春季开学心理健康状况问卷调查表2026年

春季开学心理健康状况问卷调查表2026年个人基本信息问题选项您的性别是？A.男B.女您所在的年级是？A.大一B.大二C.大三D.大四E.研一F.研二G.研三您所学的专业属于？A.人文社科类B.自然科学类C.工程技术类D.艺术体育类您的家庭所在地是？A.城市B.乡镇C.农村您是否为独生子女？A.是B.否您过去一年是否有过心理咨询或治疗经历？A.是B.否假期生活回顾1.您在假期中平均每天的睡眠时间大约是？A.少于6小时B.68小时C.810小时D.10小时以上2.假期里，您进行体育锻炼的频率是？A.几乎每天都锻炼B.每周23次C.每月12次D.几乎不锻炼3.您在假期中与家人的相处情况如何？A.非常融洽，经常交流互动B.相处和谐，但交流较少C.偶尔有矛盾，但能及时解决D.矛盾较多，关系紧张4.假期中，您使用电子设备（手机、电脑等）的时间平均每天大约是？A.少于2小时B.24小时C.46小时D.6小时以上5.您在假期是否参加了社交活动（如聚会、社团活动等）？A.经常参加B.偶尔参加C.很少参加D.几乎不参加开学适应情况1.开学后，您是否能迅速调整作息时间以适应学校的学习生活？A.完全可以，没有任何困难B.基本可以，但需要几天时间适应C.有点困难，需要较长时间调整D.很难调整，目前仍然作息混乱2.您对新学期的课程安排感觉如何？A.很合理，符合自己的学习需求B.基本合理，但部分课程难度较大C.不太合理，课程太多或太少D.完全不合理，无法适应3.开学后，您与室友的关系如何？A.非常融洽，相处愉快B.相处较好，偶尔有小摩擦C.关系一般，交流较少D.存在矛盾，相处不和谐4.您是否对新学期的学习目标有清晰的规划？A.有非常明确的目标和详细的计划B.有大致的目标，但计划不够详细C.只有模糊的目标，没有具体计划D.没有任何目标和计划5.开学后，您在学习上是否感到压力？A.没有压力，学习轻松B.有一定压力，但能应对C.压力较大，有些力不从心D.压力非常大，几乎无法承受情绪状态评估1.开学以来，您的情绪总体上是？A.非常积极，充满活力B.比较积极，偶尔有小情绪C.一般，情绪波动不大D.比较消极，经常感到低落E.非常消极，情绪极度低落2.当您遇到不愉快的事情时，您通常会？A.积极面对，主动解决问题B.向朋友或家人倾诉C.自己默默承受D.逃避问题，不去处理3.您是否经常感到焦虑？A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.总是有4.您是否会因为一些小事而感到烦躁不安？A.从不B.很少C.有时会D.经常会5.您在学习或生活中遇到挫折时，您的态度是？A.相信自己能够克服，积极寻找解决办法B.有些沮丧，但仍会努力尝试C.感到无助，需要他人的帮助D.完全失去信心，放弃努力人际关系状况1.您在学校里有几个关系密切的朋友？A.5个以上B.35个C.12个D.几乎没有2.您与同学之间的交流频率如何？A.每天都有交流B.每周23次C.每月12次D.很少交流3.您是否愿意主动与新同学交往？A.非常愿意，积极主动B.比较愿意，但需要一些时间适应C.不太愿意，有些害羞或担心D.完全不愿意4.在与他人交往中，您是否会感到紧张或不自在？A.从不B.很少C.有时会D.经常会5.您是否遇到过人际关系方面的困扰？A.没有遇到过B.遇到过，但已经解决C.遇到过，还未解决D.经常遇到，感到很苦恼自我认知与评价1.您对自己的外貌是否满意？A.非常满意B.比较满意C.一般D.不太满意E.非常不满意2.您认为自己的优点主要有哪些？（可多选）A.学习能力强B.人际关系好C.有责任心D.乐观开朗E.适应能力强F.其他（请注明）__________3.您认为自己的缺点主要有哪些？（可多选）A.缺乏自信B.情绪容易波动C.拖延D.不善表达E.缺乏耐心F.其他（请注明）__________4.您对自己未来的发展是否有信心？A.非常有信心B.比较有信心C.一般D.不太有信心E.完全没有信心5.您是否经常进行自我反思？A.经常进行B.偶尔进行C.很少进行D.几乎不进行压力来源与应对方式1.您认为新学期的主要压力来源有哪些？（可多选）A.课程学习B.考试压力C.论文写作D.经济压力E.人际关系F.未来就业G.其他（请注明）__________2.当您感到压力时，您通常会采取以下哪些方式来缓解压力？（可多选）A.运动锻炼B.听音乐C.与朋友聊天D.玩游戏E.睡觉F.其他（请注明）__________3.您是否会寻求专业的心理咨询帮助来应对压力？A.会，已经寻求过B.会，但还未寻求C.可能会，视情况而定D.不会，觉得没必要4.您认为学校在缓解学生压力方面应该采取哪些措施？（可多选）A.增加心理咨询服务的资源和质量B.开展心理健康教育课程和活动C.合理安排课程和考试时间D.提供更多的文体活动和放松场所E.其他（请注明）__________5.您对学校现有的心理健康服务（如心理咨询室、心理健康课程等）了解程度如何？A.非常了解B.比较了解C.一般了解D.不太了解E.完全不了解学习动力与兴趣1.您对所学专业的兴趣如何？A.非常感兴趣，愿意深入学习B.比较感兴趣，能积极投入学习C.一般，只是完成学业要求D.不太感兴趣，学习比较被动E.非常不感兴趣，想换专业2.您在学习上的动力主要来自于？（可多选）A.对知识的渴望B.未来的职业发展C.父母的期望D.获得好成绩和奖励E.其他（请注明）__________3.您是否会主动参加与专业相关的学术活动或竞赛？A.经常参加B.偶尔参加C.很少参加D.从不参加4.您在学习过程中，是否会遇到注意力不集中的情况？A.几乎没有B.偶尔有C.经常有D.总是有5.您认为自己的学习方法是否有效？A.非常有效，学习效果很好B.比较有效，能达到一定的学习目标C.一般，学习效果不太理想D.不太有效，需要改进E.完全无效，需要重新寻找方法生活习惯与健康状况1.您在学校的饮食是否规律？A.非常规律，按时就餐B.比较规律，偶尔有不按时的情况C.不太规律，经常错过就餐时间D.非常不规律，饮食混乱2.您是否有吸烟或饮酒的习惯？A.吸烟且饮酒B.只吸烟C.只饮酒D.都没有3.您是否会定期进行体检？A.每年都进行B.每两年进行一次C.很少进行D.从不进行4.您是否有慢性疾病（如高血压、糖尿病等）？A.有B.没有5.您是否关注自己的心理健康状况？A.非常关注，经常自我评估B.比较关注，偶尔会留意C.一般关注，不太在意D.不太关注，几乎不关心其他问题1.您对本次春季开学的整体感受如何？A.非常期待，充满希望B.比较期待，有些兴奋C