小学心理健康绘本《菲菲生气了》班会教案

小学心理健康绘本《菲菲生气了》班会教案一、班会主题：我的情绪小怪兽——和菲菲一起学习管理生气情绪二、适用年级：小学一、二年级三、班会时长：30-40分钟四、设计理念生气，是孩子们在日常生活中经常体验到的一种情绪。对于低年级学生而言，他们正处于情绪认知与管理能力发展的关键时期。当生气情绪来临时，他们往往不知如何恰当表达与疏导，容易出现哭闹、攻击性行为或自我压抑等情况。绘本《菲菲生气了——非常、非常的生气》以其生动的画面、贴近儿童生活的故事情节，细腻地描绘了小女孩菲菲从生气到逐渐平静的完整过程。本班会旨在借助这本优秀的绘本作为载体，引导学生认识生气情绪的普遍性与自然性，理解生气时身体和心理的变化，并初步学习接纳情绪以及运用积极的方式来调节生气情绪，促进其心理健康发展。五、活动目标1.认知目标：通过绘本共读，使学生了解生气是一种常见的情绪体验，认识到每个人都会有生气的时候。2.情感目标：引导学生体验菲菲生气及平静后的不同感受，初步理解情绪的变化，培养对自身及他人情绪的敏感性。3.技能目标：帮助学生初步学习识别自己生气的信号，并尝试运用至少一种积极的方法来缓解生气情绪。六、活动准备1.绘本《菲菲生气了——非常、非常的生气》及配套PPT课件。2.“情绪温度计”或“情绪脸谱”图片（包含生气的不同程度）。3.轻柔的背景音乐片段。4.绘画用纸、彩笔若干。5.一个“情绪垃圾桶”或“平静角”的象征性道具（如小帐篷图片、靠垫等）。七、活动过程（一）暖场导入：情绪猜猜乐（约5分钟）1.教师引导：“小朋友们，今天老师带来了一些神秘的表情图片，我们一起来猜猜看，图片上的小朋友是什么心情吧！”2.出示图片：展示包含开心、难过、惊讶、生气等表情的图片（可使用“情绪脸谱”），请学生抢答。3.聚焦主题：当出示到生气的表情时，停留并提问：“这是什么表情？（生气）你们有没有生气过？生气的时候是什么感觉呢？”（引导学生用简单的词语或动作描述，如“心里热乎乎的”、“想跺脚”等）4.引入绘本：“看来大家都有过生气的时候呢！今天，老师要给大家介绍一位新朋友，她的名字叫菲菲。有一天，菲菲也生气了，而且是非常、非常的生气！她到底为什么生气？生气了之后又发生了什么呢？我们一起来看看这本绘本《菲菲生气了——非常、非常的生气》。”（二）绘本共读与讨论：菲菲的生气之旅（约15分钟）1.共读绘本（精选关键页）：*展示菲菲玩玩具的快乐场景：“瞧，菲菲正在玩她心爱的大猩猩玩具，她玩得多开心啊！”*共读菲菲生气的起因：“突然，姐姐把大猩猩抢了过去，菲菲摔倒了。”（引导学生观察菲菲的表情和动作，体会她的委屈和愤怒）*重点感受菲菲生气的过程：“菲菲生气了！她是怎么表现的呢？”（引导学生看图说出“她大吼大叫”、“她摔东西”、“她像一座要爆发的火山”等）*教师提问：“菲菲生气的时候，她的身体有什么感觉？心里有什么感觉？”（鼓励学生结合自身经验分享）*共读菲菲的宣泄与离开：“菲菲气得跑了出去，她跑到了外面的世界。”*共读菲菲情绪的转变：“她跑到了一棵大树下，爬了上去。她看着远方，听着风吹过树叶的声音，感觉好多了。”（引导学生观察菲菲表情的变化，从愤怒到逐渐平静）*共读菲菲回家与和解：“菲菲慢慢走回家，家里的人还在等她，给她留了点心。她感觉好多了，家里还是一样的温暖。”2.讨论与分享：*“菲菲一开始为什么那么生气？”*“当菲菲非常生气的时候，她做了什么？如果你是菲菲，你会怎么做？”*“菲菲跑到外面，后来感觉怎么样了？是什么让她的心情慢慢好起来的呢？”（引导学生关注大自然的作用、时间的流逝、以及菲菲自己的调整）*“回到家后，菲菲的心情是怎样的？”（三）经验迁移与方法学习：我的平静小妙招（约10分钟）1.回顾与连接：“菲菲通过跑到外面，看看风景，让自己平静了下来。当我们自己生气的时候，除了像菲菲那样跑开，还有什么好办法能让我们的心情平静下来呢？”2.头脑风暴“平静小妙招”：*鼓励学生自由发言，分享自己或听说过的缓解生气的方法。教师将学生的方法简要记录在黑板上或卡片上。*教师补充与引导（根据学生发言情况，适当补充以下方法）：*深呼吸法：“我们可以像闻花香一样，深深地吸一口气，再慢慢地呼出来。（教师示范，带领学生一起做2-3次）感觉一下，是不是心里舒服一点了？”*暂时离开法：“如果那个地方让你很生气，你可以先走到一个安静的地方，比如自己的小房间，或者像菲菲一样，去看看窗外的树。”*告诉信任的人：“你可以把生气的事情告诉爸爸妈妈、老师，或者好朋友，让他们帮助你。”*画画法：“把你生气的感觉画下来，也能让心情好一些。”*数数法/唱歌法：“从1数到10，或者轻轻唱一首自己喜欢的歌。”*抱抱自己：“给自己一个大大的拥抱，告诉自己‘我现在有点生气，没关系，会好的’。”3.“我的情绪小管家”游戏/体验：*选择一种方法体验：“现在，我们来假装大家刚刚有点生气，我们一起来试试‘深呼吸’这个小妙招，看看能不能让我们平静下来。”（带领学生进行深呼吸练习，可配合轻柔音乐）*“情绪垃圾桶”：“我们还可以把不开心的事情，或者让我们生气的东西，‘扔’进这个‘情绪垃圾桶’里。（出示道具）现在，谁愿意把刚才想到的生气的事情，或者你不喜欢的生气感觉，假装‘扔’进去？”（象征性动作，帮助学生释放情绪）（四）巩固与延伸：画出我的平静时刻（约7分钟）1.绘画任务：“小朋友们，我们今天认识了菲菲，也学到了很多让自己平静下来的好办法。现在，请大家拿出画笔和纸，画一画‘当我生气的时候，我会做什么让自己平静下来’，或者‘我平静下来的时候，是什么样子的’。”2.分享与展示：邀请几名学生展示自己的画作，并简单说说画的是什么，自己用了什么“平静小妙招”。3.教师小结：“小朋友们真棒，画出了这么多好方法！记住，生气并不可怕，它是我们每个人都会有的情绪。当生气来的时候，我们要像勇敢的小战士一样，用我们今天学到的‘平静小妙招’来管理它，而不是让生气控制我们。”（五）总结与结束（约3分钟）1.回顾主题：“今天我们和菲菲一起经历了她的生气之旅，也学到了很多让自己平静下来的方法。希望大家以后再遇到生气的时候，能想起今天学到的小妙招，做自己情绪的小主人。”2.温馨提示：“如果有时候你觉得自己还是控制不住生气，没关系，及时告诉老师或爸爸妈妈，他们会帮助你的。”3.宣布结束：“今天的班会课到此结束，希望大家每天都有好心情！”八、活动延伸1.设立“情绪角”：在教室的一角设置“情绪角”，提供绘本、情绪卡片、绘画工具、柔软的靠垫等，让学生在情绪不佳时可以自主选择适合的方式调节。2.“情绪小日记”/“情绪贴纸”：鼓励学生用简单的图画或符号记录自己一天的主要情绪，或在情绪温度计上贴上相应的贴纸，教师定期关注并与个别学生交流。3.亲子共读与分享：鼓励家长与孩子在家再次共读《菲菲生气了》，并一起讨论和实践更多适合家庭的情绪调节方法。4.后续主题班会：可围绕其他情绪（如快乐、难过、害怕等）开展系列情绪教育主题班会。九、温馨提示1.尊重个体差异：每个学生对情绪的体验和表达都有所不同，教师应尊重并接纳学生的真实感受，不评判、不指责。2.注重体验与感受：本年龄段学生以具体形象思维为主，应多采用游戏、绘画、角色扮演等体验式活动，引导学生在做中学、在体验中感悟。3.语言生动形象：