千万别信轻度散光不用管！等复查时候让配镜就全剩后悔了_第1页
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千万别信轻度散光不用管！等复查时候让配镜，就全剩后悔了！经常听到有家长说，我们去检查过了，医生说我们是轻度散光，可以先不用管！按时来复查就行！可是现实中，我们已经遇到了很多孩子就是这样的！可是等到复查的时候，度数却涨了，然后医生就建议配镜了！这个时候，多少家长都在懊悔！要是在第一次查出来的时候能管一管，是不是就有可能不戴眼镜呢？这个答案自然是：有可能！而医生基于这样的建议，也是因为很多研究都在说散光一般不涨度数！可是现实中这么多的孩子涨度数，一方面是因为有的孩子并非单纯的散光，而是还可能存在近视或者弱视的情况！要是近视控制的不理想继续发展，或者弱视不矫正，那么都可能出现导致散光增长的情况！另外一方面，现在后天因素导致的散光越来越多，后天因素不干预，那么必然也会导致散光一直在增长！所以说，千万别完全信医生的！毕竟谁也不能百分百预测出来，这个孩子的散光不涨不是吗？那么遇到孩子轻度散光该怎么办呢？1️⃣佩戴框架眼镜👓

-75度以下的散光，可以先观察，不急着配镜。

-75度以上，就得选专业的眼科，准确验光，配上合适的框架眼镜啦。

2️⃣角膜接触镜👀

-也就是隐形眼镜，能矫正散光，抑制度数发展。

-透气性好，对角膜影响小，但得科学佩戴哦。要先检查，符合佩戴要求了再配！3️⃣调整阅读姿势

长时间近距离看书写字容易引起眼部不适甚至加重散光程度，建议每40分钟休息5分钟眺望远方。正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛保持30-40厘米距离以及光线充足柔和等要素都需要注意哟~4️⃣补足关键的眼睛营养🔸维生素A家族：其富含的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，维护角膜健康。

🔸叶黄素与玉米黄质：它们是视网膜的‘天然防晒剂’，有助过滤有害蓝光。

🔸DHA等Omega-3：其富含的DHA是视网膜细胞膜的重要组成成分。

🔸抗氧化维生素C/E：可对抗氧化损伤，保护眼睛的微血管和晶状体。而要补足这些，就要依靠乐睛视力营养素这个‘营养弹药’，它不仅能把以上这些营养给补全，且还能补足！坚持一段时间，就能促进眼球的发育，从根本上控制或者改善散光了！5️⃣球类运动培养球类运动的爱好，特别是3-6岁的幼儿可以用大的皮球进行户外活动，如踢球、投球等。每周运动时间不少于2小时，以有氧运动为主，达到微微出汗、心率在100以上的效果。孩子轻度散光不可怕，怕的是你不动，你

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