2025-2026学年如何克服厌学教案

2025-2026学年如何克服厌学教案设计意图一、设计意图针对初二学生常见厌学情绪，结合心理健康教育课本中“学习动机与情绪管理”章节，通过案例分析、小组讨论，引导学生识别厌学原因（如学习压力、目标模糊），运用课本中的“目标拆解法”“积极自我对话”等策略，结合实际学习场景设计应对方案，帮助学生重建学习信心，掌握可操作的调节技巧，提升学习主动性，符合初二学生认知发展需求与教学实际。核心素养目标二、核心素养目标结合心理健康教育课本“学习动机与情绪管理”章节，聚焦自我认知、情绪调控与积极心理品质培养核心素养。通过厌学原因探究、动机激发策略学习，引导学生建立对学习的理性认知，掌握情绪调节方法，提升学习自我效能感，培养主动学习态度与应对困难韧性，促进学生形成健康学习心理品质，发展终身学习能力。学情分析初二学生处于青春期关键期，学科难度提升，易产生学习倦怠。知识层面：已掌握基础学习方法，但缺乏深度思考与知识整合能力；能力层面：具备一定自主学习意识，但抗挫折能力较弱，面对困难易退缩；素质层面：自我意识增强，渴望被认可，但部分学生存在目标模糊、动力不足问题。行为习惯上，表现为注意力易分散、拖延现象增多，对课堂参与度与作业完成质量造成负面影响。结合心理健康课本“学习动机与情绪管理”内容，学生需在认知层面理解厌学根源，在行为层面掌握情绪调节与目标管理策略，以应对学业压力，提升学习效能感。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：心理健康教育课本“学习动机与情绪管理”章节，确保每位学生人手一册。2.辅助材料：准备厌学案例短视频（选取贴近初二学生生活的真实情境）、情绪调节方法图表、目标拆解模板PPT。3.实验器材：不涉及。4.教室布置：将课桌椅分成6个讨论组，预留白板区用于小组观点分享与总结。教学过程设计**（一）导入环节（5分钟）**

教师活动：播放短视频《小明的“不想上学”日记》（内容：小明因数学成绩下滑、作业多、觉得“学习没用”而逃课、上课走神），提问：“视频中小明有哪些厌学表现？你有过类似感受吗？”展示课本P45“厌学行为清单”，引导学生对照自身，快速进入情境。

学生活动：观看视频，举手分享自己或同学的厌学表现（如“不想写作业”“上课总想玩手机”），在清单上勾选自己存在的行为。

设计意图：用贴近学生生活的案例引发共鸣，快速聚焦主题，激发探究兴趣。

**（二）讲授新课（20分钟）**

**模块1：认识厌学——不只是“不想学”（7分钟）**

教师活动：结合课本P42“学习动机类型图”，讲解“内在动机”（兴趣驱动）与“外在动机”（压力/奖励驱动）的区别，提问：“哪些因素会削弱你的内在动机？”展示案例“小华因父母总说‘考不好就没前途’，逐渐对学习失去兴趣”，引导学生分析“外在压力过度”如何导致厌学。

学生活动：小组讨论“削弱自己学习动机的因素”，记录关键词（如“考试排名”“父母比较”“作业太多”），每组派代表分享，教师记录在黑板“厌学原因树”主干上。

**模块2：探究原因——厌学的“根源”在哪里？（8分钟）**

教师活动：发放“厌学原因分析表”（含“学习压力”“目标缺失”“人际关系”“自我效能感”四个维度），结合课本P47“情绪ABC理论”，解释“事件A→想法B→情绪C”的链式反应（如“考试失利A→‘我永远学不会’B→厌学情绪C”）。

学生活动：独立完成表格，填写“最近一次厌学事件”的A、B、C，小组内交换分析“想法B是否合理”，教师巡视指导，举例“‘作业太多’→‘我必须一口气写完’（不合理）→焦虑→拖延”的认知调整。

**模块3：应对策略——找回学习“动力引擎”（5分钟）**

教师活动：聚焦课本P50“目标拆解法”，示范“期末数学提升20分”拆解为“每天3道基础题+每周1次错题复盘”，发放“目标阶梯卡”，学生书写自己的“小目标”（如“每天背10个单词”）。

学生活动：书写目标，同桌互评“目标是否具体、可达成”，教师随机抽取展示，强调“小目标积累大进步”。

**（三）巩固练习（15分钟）**

**活动：情景模拟——“厌学求助站”**

教师活动：设置情景“小丽最近物理听不懂，上课总走神，作业拖延，不想上学”，发放“策略工具卡”（含“目标拆解”“积极自我对话”“寻求帮助”三种策略），要求每组选择1-2种策略设计帮助方案，角色扮演“小丽”与“心理委员”，5分钟后展示。

学生活动：分组讨论，设计方案（如“帮小丽拆解‘听懂物理课’为‘课前预习1个概念+课上听懂1个知识点’”“引导小丽将‘我听不懂’改为‘我可以先问老师’”），展示时其他组补充建议，教师点评“策略要结合具体问题，持续尝试”。

**（四）课堂小结与作业（5分钟）**

教师活动：总结“厌学不可怕，找到原因、用对策略就能克服”，展示课本P53“学习动力加油站”，布置作业：①记录本周“每天1个小目标完成情况”；②用“积极自我对话”改写1个消极想法。

学生活动：齐读“动力加油站”语句，记录作业内容，整理笔记。教师随笔Xx拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）教材配套读本《青少年心理健康教育·学习篇》第三章“学习动机的奥秘”，重点阅读“内在动机的激发策略”（P28-35），结合课本案例“小华的转变”，分析如何将外在压力转化为内在动力。

（2）《青少年常见心理问题应对指南》中“厌学情绪的自我疏导”章节（P45-52），理解“学习倦怠的三个阶段”及对应应对方法，与课本P47“情绪ABC理论”形成知识联动。

（3）《成长型思维》一书“能力与努力”章节（P15-23），对比课本P42“固定型思维”与“成长型思维”对学习动机的影响，提炼“用努力代替否定”的自我对话句式。

2.课后自主探究任务

（1）基础任务：完成“一周动机日记”，每日记录“学习事件→我的想法→情绪→行动”（如“数学测验没考好→‘我太笨了’→沮丧→逃避复习”），运用课本P47情绪ABC理论分析至少3个事件，尝试将消极想法改为成长型表述（如“这次没考好→我需要多练错题→平静→制定复习计划”）。

（2）进阶任务：结合课本P50“目标拆解法”，设计“21天学习动力提升计划”，将“期末提升成绩”总目标拆解为每日、每周小目标（如“每天专注听讲25分钟”“每周整理2科错题本”），制作“目标阶梯图”，每周末自评完成情况并记录调整策略。

（3）拓展任务：小组合作完成“校园厌学现象调研”，采访3-5名不同年级同学，记录其厌学原因及应对方法，结合课本“学习动机类型图”分析差异，形成《校园学习动力小手册》在班级分享，提炼3条可推广的“厌学克服金句”。

（4）实践任务：运用课本P53“积极自我对话”技巧，制作“情绪调节工具卡”，包含“常见厌学想法”“转化句式”“应对行动”（如“作业太多→‘我可以分步完成’→先做1道题），贴在书桌前，每日使用并记录效果。教师随笔教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生对照课本P45“厌学行为清单”的参与度，记录学生分享自身经历的真实性与主动性，关注是否运用课本“学习动机类型图”分析问题。

2.小组讨论成果展示：评价“厌学求助站”方案中是否有效结合课本P47“情绪ABC理论”和P50“目标拆解法”，策略设计的针对性与可操作性。

3.随堂测试：完成5道选择题（涵盖内在/外在动机区分、ABC理论应用、目标拆解步骤），正确率达80%以上视为掌握。

4.课后作业：检查“一周动机日记”中情绪ABC分析的准确性，“21天学习动力提升计划”的目标阶梯图是否符合课本P50拆解原则。

5.教师评价与反馈：整体评价学生对厌学根源的认知深度，表扬能灵活运用课本策略的学生，针对ABC理论应用偏差、目标拆解不具体等问题，结合课本案例进行二次指导，强调知识迁移到实际学习场景。教学反思与总结教学反思这节课整体流程还算顺畅，短视频导入确实抓住了学生注意力，但有个别学生分享时比较拘谨，可能需要更开放的提问方式。小组讨论时发现，部分学生对情绪ABC理论的理解停留在表面，下次得增加更多生活案例帮他们消化。目标拆解法学生接受度高，但设计阶梯目标时容易贪多求全，得强调“小而具体”的原则。课堂时间有点紧，情景模拟展示环节仓促，下次得压缩讲授时间，给学生更多表达机会。

教学总结学生基本能区分内在和外在动机，也能尝试用课本里的方法分析自身问题，比如有位同学当场改写了“我永远学不会”这种想法，说明情感目标达成不错。知识掌握上，随堂测试正确率85%，但ABC理论应用还不够灵活，课后作业里还有学生混淆事件和想法。技能方面，目标拆解工具用得普遍较好，但需要持续跟踪才能见效。最明显的问题是基础弱的学生参与度偏低，下次得设计分层任务，比如给不同水平学生准备不同难度的案例。改进方向是要加强课堂即时反馈，多让学生用课本原话总结，同时建立课后跟踪机制，避免策略停留在课堂。板书设计①厌学核心概念

内在动机（兴趣驱动）外在动机（压力/奖励驱动）

厌学行为清单（课本P45）：拖延、注意力分散、逃避学习

②厌学原因分析

情绪ABC理论（课本P47）：事件A→想法B→情绪C

厌学原因树主干：学习压力目标缺失自我效能感低

③应对策略工具

目标拆解法（课本P50）：总目标→阶梯小目标（具体、可达成）

积极自我对话（课本P53）：“我可以尝试”替代“我做不到”

学习动力加油站（课本P53）：每日小目标积累进步课后作业1.结合课本P45“厌学行为清单”，记录自己本周出现的1项厌学行为（如“上课走神”“作业拖延”），分析该行为背后的原因（参考课本P42“学习动机类型”）。

答案示例：行为“作业拖延”，原因“外在动机为主，觉得作业是为父母完成，缺乏内在兴趣”。

2.运用课本P47“情绪ABC理论”，分析最近一次学习中的负面经历（如“被老师批评”），填写事件A、想法B、情绪C，并尝试将想法B改为积极表述。

答案示例：A（事件）“数学测验没及格”，B（想法）“我永远学不会数学”，C（情绪）“沮丧”；改写B“这次没考好，说明我需要多练错题，下次能进步”。

3.参考课本P50“目标拆解法”，将“期末物理成绩提升15分”拆解为3个具体小目标，并说明每个小目标的可操作性。

答案示例：小目标1“每天课前预习1个概念”，小目标2“每周整理2道错题”，小目标3“每天做5道基础题”，均具体可量化。

4.仿照课本P53“积极自我对话”示例，将以下消极想法改写为成长型表述，并写出对应的行动步骤。

消极想法：