一模前专题练05阅读七选五之说明文-2026年高考《英语》冲刺复习三年真题解读四层模考

一模前专题练05阅读七选五之说明文【选裁特点】年份卷别体裁题材段首设空段中设空段尾设空2025全国一卷记叙文咖啡馆里平凡英雄041全国二卷说明文家人同参志愿活动2212024新高考全国I卷说明文使用英语词典心得140新高考全国II卷说明文如何避免过度旅游1312023新高考全国I卷说明文自我宽恕增强自信041新高考全国II卷说明文开启艺术之旅建议131从三年高考阅读七选五命题所选的体裁来看，说明文占绝对多数，记叙文仅有一篇。从其设空的位置(段首空为5空、段中空为20空、段尾空为5空)来看，命题人特别注重的还是对段中空的设置。一般来说，段中空越多，难度就越大。因为解段中空，需要考生瞻前顾后。全国一卷和新高考I卷段中设空三年都保持在4空，这说明一卷/I卷阅读七选五难度保持相对稳定。【解题难点】说明文体裁的七选五的难点与说明文体裁的阅读理解题的难点有类似的地方，但是有所区别，因为两种题型所考查的侧重点不同。说明文体裁的七选五更加侧重考查考生对文本整体内容和结构以及上下文逻辑意义的理解和掌握。另外，说明文体裁七选五的篇幅明显小于说明文体裁的阅读理解题，阅读难度相对略低。1.整体把握文本内容难：说明文的总体结构通常分为三个部分(说明对象、说明过程和归纳总结)，作者在其说明对象和说明过程中，往往叠加了许多信息构成比较长的句子，加上考生有关背景知识的缺乏(说明文往往涉及某个特定的领域<如，涉及科技领域的最新发展>，如果考生对于这个领域的相关知识不甚了解，就会导致在理解文本内容时产生困惑)，给考生快速理解文本，明确文章的主题、抓住关键信息带来较大的难度；2.理清文本篇章结构难：说明文的段落组织结构比较复杂(参看本系列专题一模前专题练02阅读四选一《解题锦囊》中的有关内容)，给考生在短时间内理清文章的总体结构，理清各个段与段之间，段内上下文之间的内在联系、逻辑关系带来较大的难度；3.甄别两个干扰选项难：七选五其中两个干扰项与其余五个备选项中的一个选项往往具有相似性，极具迷惑性(跟文本内容的一处乃至不止一处貌合神离)，给考生在短时间内甄别出两个干扰选项带来一定的难度。而且更为可怕的是，一旦甄别有误，会引发连锁反应，大概率误选就不止一题。【解题锦囊】针对说明文体裁的七选五题型的解题。一、读文研题抓关键研读文本和备选项，抓住其中的关键部分。1.理清文本结构：关注记叙文的情节发展和六大要素、关注说明文的文本结构和说明对象、说明过程和归纳总结；2.提炼主旨大意：全文所讲的主题是什么；3.再读各段首句：段落首段多起到引入话题和引起下文的作用；段落首句多为段落的主题句。尽可能多的记住文章的主要信息；4.细析空格前后：标画出关联词，特别是各种表逻辑关系的连词，代词；细析空格前后的句式结构。5.快读七个选项：快速阅读七个选项，并标画出关键词，特别是代词，连词，同时注意选项的句式结构。二、精准匹配定答案1.借助空位位置精准匹配定答案：根据空格所在位置判断考向，根据考向选择答案；2.借助关键词汇精准匹配定答案：根据备选项中的关键词汇与文本进行比对定答案；关键词汇主要来自于两个方面：一是词汇的复现，即寻找复现的词汇，这些词在文章中上下文的不同位置对同一概念进行重复描述，以保证前后衔接，主要包括：原词复现、同义词/近义词复现、反义词复现、上下义词/同一范畴词线索(上下义词和同一范畴词就是前者包含了后者，或可以说后者是前者的一个子集)等；二是代词的指代，一般是指代空格前面或后面提到的名词，并巧妙利用这种指代关系解题。3.借助逻辑关系精准匹配定答案：此类题目一般在段中设题，主要考查上下句之间的逻辑关系，如并列或递进、转折或让步、因果、解释例证等，多以标志词来体现句子之间的联系(参看本系列专题一模前专题练04阅读七选五之设空剖析《解段中设空题》中的有关内容)。【典例】【演示解题锦囊】友情提醒：仅供考生自主练习或考试后反思(复盘)时以及教师考后讲评时参考。【2022·新课标I卷】FitnessMagazinerecentlyrananarticletitled“FiveReasonstoThankYourWorkoutPartner.”Onereasonwas:“You’llactuallyshowupifyouknowsomeoneiswaitingforyouatthegym,”whileanotherread:“___36___”Withaworkoutpartner,youwillincreaseyourtrainingeffortasthereisasubtle(微妙)competition.So,howdoyoufindaworkoutpartner?Firstofall,decidewhatyouwantfromthatperson.___37___Ordoyoujustwanttobephysicallyfit,abletomovewithstrengthandflexibility?Thinkabouttheexercisesyouwouldliketodowithyourworkoutpartner.Youmightthinkaboutpostingwhatyouarelookingforonsocialmedia,butitprobablywon’tresultinausefulresponse.___38___Ifyouplanonworkingoutinagym,thatpersonmustbelongtothesamegym.Mypartnerpostedherrequestonthenoticeboardofalocalpark.Hernoticeincludedwhatkindoftrainingshewantedtodo,howmanydaysaweekandhowmanyhoursshewantedtospendoneachsession,andherage.Italsolistedherfavoritesportsandactivities,andprovidedherphonenumber.___39___Youandyourpartnerwillprobablyhavedifferentskills.___40___Overtime,bothofyouwillbenefit—yourpartnerwillbeabletoliftmoreweightsandyouwillbecomemorephysicallyfit.Thecore(核心)ofyourrelationshipisthatyouwillalwaysbetheretohelpeachother.A.Yourfirstmeetingmaybealittleawkward.B.Aworkoutpartnerusuallyneedstolivecloseby.C.You’llworkharderifyoutrainwithsomeoneelse.D.Doyouwanttobeabetterathleteinyourfavoritesport?E.Howcanyouwriteagood“seekingtrainingpartner”notice?F.Justacceptyourdifferencesandlearntoworkwitheachother.G.Anynoticeforatrainingpartnershouldincludesuchinformation.1.36,37,38,40都处在段落的中间，一般来说，在此位置的选项起到承上启下的作用，需要关注空格前一句和后一句的内容。39处于段落的末尾，一般末尾句起到总结全段内容或承接上文的作用。2.本文为说明文，文本结构为总分总的结构。3.本文介绍了有锻炼伙伴的益处和如何找到一个好的锻炼伙伴。4.本文第一段引入话题，是有关有锻炼伙伴的益处；第二段利用一个问句(那么，你如何找到锻炼伙伴呢？)引起下文；第三段的首句是主题句，是有关决定你想从你的锻炼伙伴身上得到什么；第四，五段是有关在哪里，用什么方式寻找锻炼伙伴；最后一段是文章的总结，是有关你和你的锻炼伙伴都有着不同的技能，会起到互相帮助的作用。5.36题前，One

reasonwas:“You’llactuallyshowupifyouknowsomeoneiswaitingforyouatthegym,”while

another

read:“___36___”，其中one…another(一个……另一个)，前后肯定有关联，而且后面都为直接引语，句式结构可能相同或相似。同时标画出代词you，36题中主语也应该是you，而且是另一个原因。在37空后面标画出or，or为并列连词，说明前后为并列关系，在语义上构成选择关系；or后是一般疑问句，那么37空应该也是一个一般疑问句。6.备选项中的关键信息A.Yourfirstmeetingmaybealittleawkward.B.Aworkoutpartnerusuallyneedstolivecloseby.C.You’llworkharderifyoutrainwithsomeoneelse.D.Doyouwanttobeabetterathleteinyourfavoritesport?E.Howcanyouwriteagood“seekingtrainingpartner”notice?F.Justacceptyourdifferencesandlearntoworkwitheachother.G.Anynoticeforatrainingpartnershouldincludesuchinformation.(其中such指代前文提到的内容，很关键)【答案】36.C 37.D 38.B 39.G 40.F36.根据文中“one…another(一个……另一个)”判断前后肯定有关联，而且后面都为直接引语，句式结构可能相同或相似。根据上句“You’llactuallyshowupifyouknowsomeoneiswaitingforyouatthegym,(如果你知道有人在健身房等你，你就会去锻炼)”我们会发现C选项句子结构、主语“you”都与之匹配。再结合后文“Withaworkoutpartner,youwillincreaseyourtrainingeffortasthereisasubtlecompetition.(有一个锻炼伙伴，你将会努力训练，因为你们之间有一个微妙的竞争)”进行验证，可知，空格处应该陈述另一个和别人一起锻炼的理由。选项C中的“trainwithsomeoneelse”与后文的“Withaworkoutpartner”相对应，选项C“You’llworkharderifyoutrainwithsomeoneelse.(如果你和别人一起训练，你会更努力)”符合语义，故选C项。37.or为并列连词，说明前后为并列关系，在语义上构成选择关系；or后是一般疑问句，那本空应该是一个一般疑问句。根据前文“Firstofall,decidewhatyouwantfromthatperson.(首先，决定你想从那个人身上得到什么)”和后文“Ordoyoujustwanttobephysicallyfit,abletomovewithstrengthandflexibility?(或者你只是想要身体健康，能够移动的力量和灵活性)”可知，这里是一个问句，反问自己结伴锻炼的目的，故空处与后文是选择关系，你要知道你锻炼是为了什么。所以选项D“Doyouwanttobeabetterathleteinyourfavoritesport?(你想在你最喜欢的运动项目上成为更好的运动员吗)”与后文在语义上构成选择关系，故选D项。38.根据前文“Youmightthinkaboutpostingwhatyouarelookingforonsocialmedia,butitprobablywon'tresultinausefulresponse.(你可能会考虑在社交媒体上发布你想要的东西，但可能不会得到有用的回应)”和后文“Ifyouplanonworkingoutinagym,thatpersonmustbelongtothesamegym.(如果你打算在健身房锻炼，那个人一定是同一个健身房的)”可知，寻找的锻炼伙伴要具有便利性的特点。选项B中的“livecloseby”与后文的“belongtothesamegym”相对应，故选B项。39.本空处于段落的末尾，可能起总结全段内容或承接上文的作用。根据前文“Mypartnerpostedherrequestonthenoticeboardofalocalpark.Hernoticeincludedwhatkindoftrainingshewantedtodo,howmanydaysaweekandhowmanyhoursshewantedtospendoneachsession,andherage.Italsolistedherfavoritesportsandactivities,andprovidedherphonenumber.(我的搭档把她的要求贴在了当地公园的布告栏上。她的注意事项包括她想要做什么样的锻炼，每周多少天，每次培训要花多少小时，以及她的年龄。它还列出了她最喜欢的运动和活动，并提供了她的电话号码)”可知，本段作者以自己的锻炼伙伴为例，说明寻找锻炼伙伴布告所要包括的信息。所以选项G“Anynoticeforatrainingpartnershouldincludesuchinformation.(任何锻炼伙伴的布告都应包括这些信息)”(其中such指代前文提到的内容)是对上文内容的总结，故选G项。40.根据前文“Youandyourpartnerwillprobablyhavedifferentskills.(你和你的伴侣可能有不同的技能)”和后文“Overtime,bothofyouwillbenefit—yourpartnerwillbeabletoliftmoreweightsandyouwillbecomemorephysicallyfit.Thecore(核心)ofyourrelationshipisthatyouwillalwaysbetheretohelpeachother.(久而久之，你们双方都会受益——你的伴侣会举起更多的重量，你也会变得更健康。你们关系的核心是你们永远在一起互相帮助)”可知，要学会求同存异，一起合作，共同提高。选项F中的“differences”对应前文的“differentskills”，选项中的“workwitheachother”对应后文的“betheretohelpeachother”，故选项F“Justacceptyourdifferencesandlearntoworkwitheachother.(接受你们的不同，学会彼此合作)”起到承上启下的作用，故选F项。【两个干扰项的简析】●A选项不可选的缘由是其语义不契合文章主题板块。文章核心围绕“有锻炼伙伴的益处”和“如何寻找锻炼伙伴”展开，A选项讲“初次见面可能有点尴尬”，属于伙伴相处中的细节问题，未涉及“益处”或“寻找方法”，与全文核心话题脱节。●E选项不可选的缘由是逻辑关系冲突。文章第四段已通过“伙伴在公园贴通知”的例子，具体说明通知应包含的内容，属于“如何写通知”的实操展示，而非提出“如何写”的疑问。E选项是设问句(怎样才能写好一份“寻找锻炼伙伴”的启事？)，若插入文中，会打断“提出寻找方式→给出具体例子”的逻辑，造成逻辑关系混乱，语义重复且突兀。1(2026届重庆名校联盟高三第一次联考)HowtoDealwithImpossiblePeopleMostpeopleknowsomeonewhoseemstomakeeverysituationanegativeandunmanageableone.___36___,astheylikelydon’tseeaproblemwiththeirbehavior.Herearetipstohelpyounavigateinteractionswiththesepeople.Avoidgettingdefensive.Staycalm,andbeawarethatyouwillneverwininanargumentwithimpossiblepeople—theyarereferredtoas“impossible”forareason.Intheirmind,youaretheproblem.___37___.They’vealreadydecidedthatyouropiniondoesn’tmatterandyourdefenceisadecorativeevidence.Adjustyourstrategy.___38___,sotreatitlikeagame.Learntheimpossibleperson’sstrategy,anddevelopcounterstrategiesaheadoftime.Eventuallyyou’llfindwhatworksandwhatdoesn’t,plusyou’llprobablyfeelbetterasyourealizeyou’rethreestepsahead,outwitting(智胜)themateveryturn.Justrememberyourultimategoalistohelpfreeyourselfmentally,notbecometheperson’smaster.___39___.Impossiblepeopleoffervaluablelifeexperiences.Afterdealingwiththem,youwillbeabletogetalongwithmostotherpeoplemoreeasily.Trytokeepperspective,andrealizethatwhatmayseemcrazytoyoumaybeanotherperson’sonlywayofcoping.Trytoviewtheseinteractionsasawaytobuildstrengthssuchasflexibility,grace,andtolerance.Watchoutforpickingupimpossiblepeople’scharacteristics.Youtendtopickuponthebehaviorofthosearoundyou.Forthisreason,youcouldfindyourselfadoptingtheverycharacteristicsthatyoudislikebyaccident.Youmayengageinthesameillogicalbehaviorinresponsetotheimpossibleperson.___40___.A.AcceptthesituationB.ConsiderwhatyoucanlearnC.CatchyourselfwhenyoustarttodothisD.Sometimesyoucan’tleavethesituationE.SonothingyousaycanconvincethemtoseeyoursideofthestoryF.Pointingoutthatthesepeoplearedifficultanddemandingwon’thelpG.Animpossiblepersonisconvincedthattheyhavealreadymadeamistake【答案】36.F37.E38.D39.B40.C【导语】本文是一篇说明文。文章主要介绍了应对难相处的人的方法，包括避免防御、调整策略、接受从他们身上学习以及注意不沾染他们的不良特性等。36.根据上文“Mostpeopleknowsomeonewhoseemstomakeeverysituationanegativeandunmanageableone.(大多数人都认识一些似乎会把每种情况都变得消极且难以处理的人)”以及下文“astheylikelydon’tseeaproblemwiththeirbehavior.(因为他们可能看不到自己行为存在的问题)”可知，此处讲述指出这些人有问题是没有用的，由此可知，此空应阐述指出这些人难相处是没有帮助的，F选项“Pointingoutthatthesepeoplearedifficultanddemandingwon’thelp(指出这些人很难相处且要求苛刻是没有帮助的)”符合语境，起到承上启下的作用，故选F项。37.根据上文“Staycalm,andbeawarethatyouwillneverwininanargumentwithimpossiblepeople—theyarereferredtoas“impossible”forareason.Intheirmind,youaretheproblem.(保持冷静，并意识到在与难相处的人的争论中你永远不会赢——他们被称为“难相处的人”是有原因的。在他们心里，你才是问题所在)”可知，此处讲述与难相处的人争论时的情况，由此可推断，此空应阐述与难相处的人争论时的情况，E选项“Sonothingyousaycanconvincethemtoseeyoursideofthestory(所以你说的任何话都无法说服他们站在你的立场看问题)”承接上文，进一步说明了与他们争论时的结果，符合语境，故选E项。38.根据上文“Adjustyourstrategy.(调整你的策略)”以及下文“sotreatitlikeagame.(所以把它当作一场游戏)”可知，此处讲述有时不能摆脱与难相处的人的相处，所以要调整策略，D选项“Sometimesyoucan’tleavethesituation(有时你无法摆脱这种情况)”与下文为因果关系，起到承上启下的作用，符合语境，故选D项。39.根据下文“Impossiblepeopleoffervaluablelifeexperiences.Afterdealingwiththem,youwillbeabletogetalongwithmostotherpeoplemoreeasily.Trytokeepperspective,andrealizethatwhatmayseemcrazytoyoumaybeanotherperson’sonlywayofcoping.Trytoviewtheseinteractionsasawaytobuildstrengthssuchasflexibility,grace,andtolerance.(难相处的人提供了宝贵的人生经验。在与他们打交道后，你将能够更轻松地与大多数其他人相处。试着保持客观，并且意识到对你来说可能看似疯狂的事情可能是另一个人唯一的应对方式。试着把这些互动看作是培养诸如灵活性、优雅和宽容等优点的一种方式)”可知，此处讲述从与难相处的人的相处中可以学习到东西，B选项“Considerwhatyoucanlearn(考虑你能学到什么)”为祈使句，且概括了本段的主题，起到了总领下文的作用，符合语境，故选B项。40.根据上文“Forthisreason,youcouldfindyourselfadoptingtheverycharacteristicsthatyoudislikebyaccident.Youmayengageinthesameillogicalbehaviorinresponsetotheimpossibleperson.(出于这个原因，你可能会发现自己意外地采用了你不喜欢的那些特性。你可能会以同样不合逻辑的行为来回应那个难相处的人)”可知，此处讲述要注意避免沾染难相处的人的不良特性，C选项“Catchyourselfwhenyoustarttodothis(当你开始这样做的时候要及时察觉自己)”中的dothis指的是上文的“adoptingtheverycharacteristicsthatyoudislikebyaccident.”，起到了总结上文的作用，故选C项。2(2026届福建省福州市高三上学期一模)Whetheryoubuyartforyourhomeoradmireitingalleriesandmuseums,establishingyourtasteisapersonaljourney.Therearecountlesscommercialgalleries,museums,andincreasinglyaccessibleplatformslikesocialmedia.___36___Herearesometipsfromleadingartcollectorsonhowtodevelopyourtaste.Oneofthesurestwaystoestablishyourartisticinterestsistolookatasmuchartasyoucan.Gotomuseumexhibitionsandtogalleries.Readartmagazines.Seeanexhibitionevenifitisnotaperiodyouwouldevertakeaninterestin.Youwilllearntoappreciatequality,andyoureyewillseewhatgreatartis.___37___Theprocessofdevelopingartistictasteinvolvesmultipledimensionsthatgobeyondsimplevisualappreciation.“Isitwiththepieceandpayattentiontohowitsettlesinme—mythroat,mystomach.___38___”saidShaokaoCheng,co-founderofaluxurydesigncompany.Ashegrewhispersonalcollection,Chengapproachedartnotforitspotentialfinancialgain,butratherhowitmakeshimfeel.___39___Gettingtoknowthemandtheirstoriescanexpandyourexperienceasacollectorandenthusiast.Reachingoutdirectlytotheartistsbuildsapersonalconnectiontothepiece,makingtheworkfeelnotjustseen,butunderstood.Studytheartmarket,butnottooclosely.___40___Whileunderstandingmarketdynamicscanbehelpful,themostrewardingaspectsofartappreciationcomefromgenuinepersonalconnectionswithartworksandtheircreators.A.Artistsarethelifebloodoftheartworld.B.Thenintime,youwillfindsomethingthatyoulove.C.Theseprovideawealthofplacestoengagewithart.D.Ialwaysgotomuseumsandgalleriestoseeartexhibitions.E.Thatphysicalresponseshowsmorethananytrendevercould.F.Marketresearchissecondarytopersonalconnectionwithartworks.G.Onlinemarketshaveoverturnedhowpeopleappreciateandbuyart.【答案】36.C37.B38.E39.A40.F【导语】这是一篇说明文。本文围绕培养艺术品味展开，给出多接触艺术、关注身体感受、联结艺术家、理性看待市场等建议，助读者建立个人艺术品味。36.由上文“Therearecountlesscommercialgalleries,museums,andincreasinglyaccessibleplatformslikesocialmedia.(有无数的商业画廊、博物馆，以及像社交媒体这样越来越容易接触到的平台)”可知，前文列举了接触艺术的多种渠道，C项“Theseprovideawealthofplacestoengagewithart.(这些为接触艺术提供了丰富的途径)”符合语境，These指代前文提到的“galleries,museums,socialmedia”，“provideawealthofplacestoengagewithart”总结了这些渠道的价值，衔接下文“培养艺术品味的建议”，故选C项。37.由上文“Youwilllearntoappreciatequality,andyoureyewillseewhatgreatartis.(你会学会欣赏品质，也会练就辨别优秀艺术的眼光)”可知，前文强调多接触艺术的收获。B项“Thenintime,youwillfindsomethingthatyoulove.(久而久之，你会找到自己喜爱的艺术作品)”符合语境，“Thenintime”承接前文“多接触艺术”的过程，“findsomethingthatyoulove”是“学会欣赏品质、辨别优秀艺术”后的自然结果，逻辑连贯，故选B项。38.由上文“Isitwiththepieceandpayattentiontohowitsettlesinme—mythroat,mystomach.(我会静下心来感受这件作品给我的身体带来的反应——比如喉咙、胃部的感受)”可知，前文描述了欣赏艺术作品的身体反应。E项“Thatphysicalresponseshowsmorethananytrendevercould.(这种身体反应比任何潮流都更能说明问题)”符合语境，“Thatphysicalresponse”指代前文“howitsettlesinme—mythroat,mystomach”，“showsmorethananytrendevercould”强调身体反应对判断艺术的重要性，呼应下文“艺术品味不止于视觉欣赏”的观点，故选E项。39.由下文“Gettingtoknowthemandtheirstoriescanexpandyourexperienceasacollectorandenthusiast.Reachingoutdirectlytotheartistsbuildsapersonalconnectiontothepiece,makingtheworkfeelnotjustseen,butunderstood.(了解他们和他们的故事可以扩展你作为收藏家和爱好者的体验。直接与艺术家接触，与作品建立了个人联系，使作品不仅被看到，而且被理解)”可知，本段围绕“艺术家”展开，空格处需点明主题。A项“Artistsarethelifebloodoftheartworld.(艺术家是艺术界的命脉)”符合语境，“Artists”是下文them的指代对象，“lifebloodoftheartworld”强调艺术家的重要性，引出下文“了解艺术家、与艺术家接触”的建议，故选A项。40.由上文“Studytheartmarket,butnottooclosely.(研究艺术市场，但不要过于深入)”和下文“Whileunderstandingmarketdynamicscanbehelpful,themostrewardingaspectsofartappreciationcomefromgenuinepersonalconnectionswithartworksandtheircreators.(虽然了解市场动态可能会有所帮助，但艺术欣赏最有益的方面来自与艺术品及其创作者的真正个人联系)”可知，此处说明不要深入研究艺术市场，强调个人联结的重要性。F项“Marketresearchissecondarytopersonalconnectionwithartworks.(市场研究不如与艺术作品的个人联结重要)”符合语境，“Marketresearchissecondary”呼应“studytheartmarket,butnottooclosely”，“personalconnectionwithartworks”衔接下“themostrewardingaspectscomefromgenuinepersonalconnections”，逻辑清晰，故选F项。3(2026届黑龙江省大庆市高三上学期一模)SpendingTimeOutdoorsImprovesHealthYoudon’tneedextremedietsorpainfulworkoutroutinestoboostyourwell-being.Tryresearch-backedrulesdevelopedbyneuroscientist(神经学家)RachelHopmanofNortheasternUniversitytoimprovementalandphysicalhealththroughtimespentoutdoors.___36___●Getoutinnaturefor20minutes.Researchshowsthisisthesweetspotforloweringcortisol,yourbody’sprimarystressstimulator.Betteryet,youdon’tneedtosweatitout—justsitorwalkinanaturalsetting,bathedinsunlight.However,Dr.MaryHunter,leadauthorofthestudy,emphasizestheimportanceofdisconnectingduringthesemoments.___37___Thinkofitasaminiescapefromartificialstuff,designedtoresetyourstresslevels.●Aimforfivehoursamonthinhalf-wildspacessuchasstateparks.___38___Finnishresearchersagree,findingwildersettings,withtheirnatural“chaos,”helpformasenseofcalm.●___39___Longerexposuretowildlandscapesactivatesalphabrainwaves—thoselinkedtodeepthoughts,creativityanddeeprelaxation,Men’sHealthreported.Studiesevenshowprofoundbenefitsformentalhealth:afour-daywildernesstripcanreducePTSDsymptomsby29percentandstressby21percent.___40___Sothenexttimeyoufindyourselfneedinga“reset,”headoutsideforaquicklunchtimewalk,orplanaweekendinthewoods.Bestofall,it’sfree,accessibleandwaitingjustoutsideyourdoor.A.Remembertolistentosomerelaxingmusic.B.Itseffectscanevenlastforweeksafterward.C.Buryyourselfinnatureforthreedaysannually.D.Avoidtheuseofsocialmedia,phonecalls,andreading.E.Theapproachcanbemoreeffectiveifparentsareinvolved.F.Theseenvironmentsprovideheightenedrelaxationcomparedtocityparks.G.Thesemethodsemphasizesmall,manageablestepsthatcanleadtobigrewards.【答案】36.G37.D38.F39.C40.B【导语】本文是一篇说明文。主要介绍了神经学家RachelHopman提出的几项有研究支持的户外健康法则，并强调了这些方法的便捷性与有效性。36.根据上文“Tryresearch-backedrulesdevelopedbyneuroscientist(神经学家)RachelHopmanofNortheasternUniversitytoimprovementalandphysicalhealththroughtimespentoutdoors.(试试由东北大学的神经学家RachelHopman提出的、有研究支持的法则，这些法则旨在通过户外活动时间来改善身心健康)”提出的“通过户外活动来改善身心健康”的主题以及下文列举的具体的户外活动方法可知，G选项“Thesemethodsemphasizesmall,manageablestepsthatcanleadtobigrewards.(这些方法强调小而可控的步骤，却能带来显著成效)”中的“Thesemethods”指代上文的“research-backedrules”，既承接上文引出的“户外法则”，又点明法则“易执行、效果好”的特点，为下文具体法则的展开做了铺垫，故选G项。37.根据上文“However,Dr.MaryHunter,leadauthorofthestudy,emphasizestheimportanceofdisconnectingduringthesemoments.(然而，该研究的主要作者MaryHunter博士强调，在这些时刻断开联系的重要性)”可知，上文提出了在这些户外活动时刻断开联系的重要性，D选项“Avoidtheuseofsocialmedia,phonecalls,andreading.(避免使用社交媒体、打电话和阅读)”具体说明了如何断开联系，即避免使用社交媒体、打电话和阅读，与上文紧密相连，故选D项。38.根据上文“Aimforfivehoursamonthinhalf-wildspacessuchasstateparks.(目标是每个月在州立公园等半野外空间待上五个小时)”和下文“Finnishresearchersagree,findingwildersettings,withtheirnatural“chaos,”helpformasenseofcalm.(芬兰研究人员对此表示赞同，他们发现更野生的环境凭借其天然的“杂乱无章”，有助于形成一种平静感)”可知，上文提出了在半野外空间待上一定时间的建议，下文则说明了更野生的环境的好处，F选项“Theseenvironmentsprovideheightenedrelaxationcomparedtocityparks.(与城市公园相比，这些环境能提供更高程度的放松)”中的“Theseenvironments”指代上文的“half-wildspaces”，且说明了这些环境的好处，即比城市公园更能提供放松，与下文提到的更野生的环境的好处相呼应，故选F项。39.根据下文“Longerexposuretowildlandscapesactivatesalphabrainwaves—thoselinkedtodeepthoughts,creativityanddeeprelaxation,Men’sHealthreported.Studiesevenshowprofoundbenefitsformentalhealth:afour-daywildernesstripcanreducePTSDsymptomsby29percentandstressby21percent.(《男性健康》报道称，长时间置身于野外环境会激活阿尔法脑波——这种脑波与深度思考、创造力和深度放松有关。研究甚至显示，这对心理健康有着显著益处：为期四天的野外旅行能使创伤后应激障碍症状减轻29%，压力减轻21%)”可知，下文说明了长时间暴露在野外景观中的好处，C选项“Buryyourselfinnatureforthreedaysannually.(每年让自己沉浸在大自然中三天)”提出了每年让自己沉浸在大自然中三天的建议，与下文提到的长时间暴露在野外景观中的好处相契合，且“threedays”与下文的“four-day”相呼应，表明了时间上的连续性，故选C项。40.根据上文“Studiesevenshowprofoundbenefitsformentalhealth:afour-daywildernesstripcanreducePTSDsymptomsby29percentandstressby21percent.(研究甚至显示，这对心理健康有着显著益处：为期四天的野外旅行能使创伤后应激障碍症状减轻29%，压力减轻21%)”可知，上文说明了野外旅行的即时效果，B选项“Itseffectscanevenlastforweeksafterward.(其效果甚至可以在之后持续数周)”中的“Itseffects”指代上文提到的野外旅行对心理健康的好处，进一步说明该效果的持续性，补充了野外旅行效果的“时长优势”，使内容更完整，故选B项。4(2026届四川省绵阳市高三上学期第一次诊断)Aninternshipprovidesstudentsandgraduateswithvaluablepracticalexperience.Employersoftenplacegreaterimportanceonacandidate’sskills,motivation,andattitudethanontheirpriorexperience.___36___Thefirststeptogettinganinternshipisfindingtherightopportunities.Herearesomeeffectivewaystohelpyousearchforinternships.___37___Websitesdesignedforjobseekerstypicallyincludeinternshiplistingstoo.YoucantryplatformslikeIndeedandMonster.Thesesitesalsoallowyoutosetageographiclocationforyoursearch,helpingyoufindinternshipsnearyou.Attendingcareerfairsisanothereffectiveapproach.Schoolsoftenhosttheseevents,offeringvariousinternshipsandachancetomakeapersonalimpressionandaskquestionsdirectly.___38___Don’tforgettoturntoyourteachersorschoolstaffforhelp.Teachersandprofessorsoftenknowabouthiddeninternshipopportunities.___39___Ifyou’reincollege,youcanalsoreachouttoadministratorsorstaffinyourmajor’sdepartment.It’sbesttoapproachateacheryou’refamiliarwithandwhosecoursecontentinterestsyou.Aninternshipisnotjustsomethingtoputonyourresume.___40___Ifyouapplythesemethodseffectively,youcanobtainaninternshipthatoffersmeaningfulexperienceandastrongstarttoyourprofessionaljourney.A.Askstaffaboutonlineinternshiplinks.B.Itisthefirstbrickinyourfuturecareer.C.Manyonlineresourcescansimplifyyourinternshipsearch.D.Remembertobringyourresumeandpresentyourselfconfidently.E.Findinganinternshipcanbehard,butagoodplanmakesiteasier.F.Somemightknowaboutunadvertisedpostsorevenneedhelpthemselves.G.Socialmediaplatformscanalsohelpyouconnectwithindustryprofessionals.【答案】36.E37.C38.D39.F40.B【导语】本文是一篇说明文。文章主要介绍了寻找实习机会的有效方法和重要性。36.由下文“Thefirststeptogettinganinternshipisfindingtherightopportunities.Herearesomeeffectivewaystohelpyousearchforinternships.(获得实习机会的第一步是找到合适的机会。以下是一些帮助你寻找实习机会的有效方法)”可知，本空要引出下文的寻找实习机会的方法，E选项“Findinganinternshipcanbehard,butagoodplanmakesiteasier.(找到一份实习工作可能很难，但一个好的计划会让事情变得更容易)”承上启下，过渡自然，符合题意，故选E。37.由下文“Websitesdesignedforjobseekerstypicallyincludeinternshiplistingstoo.YoucantryplatformslikeIndeedandMonster.Thesesitesalsoallowyoutosetageographiclocationforyoursearch,helpingyoufindinternshipsnearyou.(为求职者设计的网站通常也会包含实习岗位列表。你可以尝试Indeed和Monster等平台。这些网站还允许你设定搜索的地理位置，帮助你找到附近的实习岗位)”可知，本段在说明网站对于寻找实习机会的帮助，C选项“Manyonlineresourcescansimplifyyourinternshipsearch.(许多在线资源可以简化你的实习搜索过程)”能概括本段内容，符合题意，故选C。38.由上文“Attendingcareerfairsisanothereffectiveapproach.Schoolsoftenhosttheseevents,offeringvariousinternshipsandachancetomakeapersonalimpressionandaskquestionsdirectly.(参加招聘会是另一种有效的方法。学校经常举办此类活动，提供各种实习机会，并让学生有机会展现个人风采，直接提问)”可知，本空在讲参加招聘会来寻求实习机会，D选项“Remembertobringyourresumeandpresentyourselfconfidently.(记得带上你的简历，并自信地展示自己)”针对参加招聘会提出了具体的行动建议，衔接自然，符合题意，故选D。39.由下文“Don’tforgettoturntoyourteachersorschoolstaffforhelp.Teachersandprofessorsoftenknowabouthiddeninternshipopportunities.(别忘了向你的老师或学校工作人员寻求帮助。教师和教授通常了解一些不为人知的实习机会)”可知，本空在讲向学校的员工寻求实习机会，F选项“Somemightknowaboutunadvertisedpostsorevenneedhelpthemselves.(有些人可能知道一些未公开的职位，甚至他们自己也需要帮助)”进一步说明老师能提供帮助的具体原因，承上启下，符合题意。且选项中的“some”指代上文的“Teachersandprofessors”，故选F。40.由上文“Aninternshipisnotjustsomethingtoputonyourresume.(实习不仅仅是为了丰富你的简历)”及下文“Ifyouapplythesemethodseffectively,youcanobtainaninternshipthatoffersmeaningfulexperienceandastrongstarttoyourprofessionaljourney.(如果你能有效地运用这些方法，你将有机会获得一份实习工作，这份实习将为你提供宝贵的经验，并为你未来的职业旅程打下良好开端)”可知，本空在讲实习的意义所在，B选项“Itisthefirstbrickinyourfuturecareer.(它是你未来职业生涯的第一块基石)”用比喻强化实习的长期价值，与“不只是简历”形成递进，同时与后文“为未来职业旅程打下良好开端”形成呼应，让结尾的价值总结更有层次，符合题意，故选B。5(2026届山东省聊城市百师联盟高三上学期第一次调研)Mysisterisathree-timebreastcancersurvivorwhohaspersonallyexperiencedsignificantlossinherlifetime.___36___Sheisoneofthemostresilient(有韧性的)peopleIknow.Herstorygotmethinking:Howdoesresilienceimpactoverallhealthandwell-being?Resilienceisourabilitytobouncebackfromadversity.It’sdefinedas“theprocessandoutcomeofsuccessfullyadaptingtodifficultorchallenginglifeexperiences,especiallythroughmental,emotional,andbehavioralflexibility.”___37___Andasitturnsout,therearesignificanthealthbenefitstobeingresilient.Physically,resiliencecontributestohealthbyreducingthenegativeimpactsofstressonthebody.Researchindicatesthatindividualswithhigherlevelsofresiliencetendtohavelowerratesofsomediseases,andexhibitstrongerimmunesystemfunction.___38___Forexample,doexerciseregularlyandkeepabalanceddiet,whichfurthersupportphysicalwell-being.Mentallyandemotionally,resilienceservesasaprotectivefactoragainstthedevelopmentofmentalhealthdisorderslikeanxietyanddepression.Resilientindividualsarebetterequippedtomanagestressandmaintainapositiveoutlook.___39___Suchemotionalresiliencenotonlyenhancesmentalhealthbutalsoimprovesrelationships,productivity,andoverallqualityoflife.___40___Resilientindividualsaregoodatseekinghelp,offeringassistance,andbuildingstrongsocialnetworksthatserveasvaluableresourcesduringchallengingtimes.Theseconnectionsprovideemotionalsupportandpracticalassistance,promotingcollectivewell-being.A.Generally,investeffortincommunication.B.However,sheexpressesjoyandgratitudefrequently.C.Butpeoplearenotbornwithhighlevelsofresilience.D.Socially,resiliencestrengthensinterpersonalconnections.E.Thishelp