2025-2026学年芭蕾勾绷脚教案

2025-2026学年芭蕾勾绷脚教案主备人Xx备课成员魏老师课程基本信息课程名称：芭蕾基础训练——勾绷脚动作练习

教学年级和班级：一年级（1）班

授课时间：2025年9月15日8:00-8:45

教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标二、核心素养目标通过勾绷脚动作练习，提升审美感知能力，感受芭蕾动作的线条与韵律美；掌握勾绷脚的正确发力方式与身体姿态，发展艺术表现力；初步理解芭蕾基础动作对身体姿态塑造的意义，激发对芭蕾艺术的兴趣与热爱，培养规范的舞蹈学习习惯。学情分析本班为一年级芭蕾启蒙学生，年龄6-7岁，身体协调性与柔韧性处于发展阶段，多数学生具备基本跑跳能力但未接受过系统舞蹈训练。知识层面，学生对芭蕾概念陌生，但对"勾脚""绷脚"等动作名称有初步认知；能力上，模仿能力强但动作控制力弱，易出现身体晃动或发力错误；素质方面，注意力集中时间约15分钟，需频繁变换练习形式。行为习惯上，学生好动且表现欲强，乐于参与互动但规则意识待培养。勾绷脚作为芭蕾基础动作，其规范性直接影响后续站姿、跳跃等学习效果，需通过分解示范与趣味游戏强化动作记忆，同时关注个体差异，避免因柔韧性不足产生挫败感。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：1.示范法，教师分解勾绷脚动作要领，清晰展示发力顺序与姿态要求；2.游戏法，通过"小脚变魔术"等情境游戏激发兴趣，强化动作记忆；3.分组练习法，设置"小老师互助"环节，促进同伴观察与纠正。

教学手段：1.多媒体播放芭蕾大师勾绷脚规范视频，提供直观参照；2.节奏型音乐伴奏，控制动作速度与韵律感；3.平板电脑即时回放学生练习视频，辅助自我纠错。Xx教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布勾绷脚趣味动画视频（时长2分钟），视频中小天鹅展示勾脚（脚尖勾向膝盖）和绷脚（脚尖绷直向前）动作；设计问题“小脚变魔术时，身体哪里不能动？”；通过班级群提醒家长协助记录孩子模仿动作的照片。

学生活动：观看视频，模仿小天鹅做勾绷脚动作，在家长帮助下拍摄1分钟练习视频，回答问题“身体要站直，小肚子收起来”。

教学方法/手段/资源：自主学习法、信息技术手段（班级群发布资源）；

作用与目的：初步感知勾绷脚动作形态，建立“身体稳定”的意识，为课堂学习奠定动作表象基础。

2.课中强化技能

教师活动：以“小天鹅学本领”故事导入，强调“小脚变魔术时，身体像小树一样直”；分解示范勾脚（脚踝发力，脚尖向上勾）、绷脚（脚背发力，脚尖向前伸），用“勾脚像小钩子，绷脚像小铅笔”比喻；组织“小脚对对碰”游戏（两人一组，互相检查脚尖方向）；针对学生易出现的“膝盖弯曲”“身体晃动”问题，逐一纠正。

学生活动：模仿教师动作，分组练习勾绷脚（各10次），同伴间用“你的小树直吗？”提醒姿态，提问“绷脚时脚背要用力吗？”。

教学方法/手段/资源：讲授法、实践活动法、合作学习法；

作用与目的：掌握勾绷脚发力要领（踝关节主导），强化身体直立姿态，通过同伴互助解决个体动作偏差。

3.课后拓展应用

教师活动：布置“家庭小舞台”作业（每天练习勾绷脚各15次，家长用手机录制“小天鹅变魔术”视频）；推荐绘本《小脚丫学芭蕾》（勾绷脚插图页）；在班级群展示优秀作业，标注“脚背像小桥真漂亮”。

学生活动：完成每日练习，制作勾绷脚动作卡片（画勾脚、绷脚简笔画），观看绘本中“小脚丫的舞蹈”故事。

教学方法/手段/资源：自主学习法、反思总结法；

作用与目的：巩固课堂技能，通过生活化场景（家庭表演）提升练习兴趣，用绘本资源深化对芭蕾动作美的理解。Xx教学资源拓展1.拓展资源

（1）《小脚丫的芭蕾舞会》绘本：以童话形式讲述小脚丫学习芭蕾的故事，其中包含“勾脚像小钩子挂月亮”“绷脚像小铅笔划彩虹”等拟人化动作描述，配以动态插画直观展示勾绷脚时脚踝、脚背的形态变化，帮助低龄学生建立动作表象，理解“脚尖延伸”的芭蕾美学理念。

（2）原创儿歌《小脚变魔术》：谱曲为2/4拍童谣，歌词“勾一勾，脚尖碰膝盖，绷一绷，脚背像座桥，小脚真能干，跳舞真美妙”，节奏轻快，每句对应勾脚、绷脚动作要领，通过听觉记忆强化动作顺序，适合课前热身或课后巩固时跟唱。

（3）生活化身体感知卡片：包含“小猫伸懒腰”（观察猫咪伸懒腰时脚掌勾起）、“小天鹅游泳”（模仿天鹅划水时脚绷直）等动物图片，引导学生从生活中寻找勾绷脚动作原型，理解芭蕾动作源于自然的艺术规律。

（4）家长指导手册《亲子芭蕾小课堂》：图文说明勾绷脚的正确发力方式（脚踝带动脚尖，膝盖保持直立），列举“膝盖弯曲”“脚踝塌陷”等常见错误及纠正方法，设计“家庭小舞台”游戏方案，如家长说“变魔术”，孩子快速切换勾绷脚姿势，增强亲子互动练习的趣味性。

（5）芭蕾基训小动画《小脚的旅行》：时长3分钟，以卡通小脚为主人公，从“认识脚踝宝宝”“脚背小桥搭起来”到“脚尖小火车向前开”，分解勾绷脚动作的发力点与身体姿态，动画中穿插“错误动作小警报”环节，通过对比强化正确动作记忆。

2.拓展建议

（1）每日5分钟“小脚训练站”：建议学生每天固定时间（如早餐后）练习，面对镜子完成“勾脚3秒—绷脚3秒—放松”循环，家长用手机录制“小脚成长日记”，每周选取最标准动作视频在班级群展示，通过持续练习提升动作稳定性。

（2）动作卡片创作活动：提供空白卡片和彩笔，让学生绘制“我的小脚魔术师”，用笑脸表示正确姿态，哭脸表示错误动作（如膝盖弯了），并在卡片背面写下动作口诀（如“绷脚时小肚子收收好”），通过绘画加深对动作要领的理解。

（3）生活场景迁移练习：引导学生将勾绷脚动作融入日常生活，如刷牙时脚尖绷直、看电视时交替勾绷脚，提醒学生“无论做什么，小脚都要保持芭蕾小天鹅的优雅姿态”，培养随时保持正确姿态的习惯。

（4）亲子芭蕾故事时间：家长每晚用15分钟阅读《小脚丫的芭蕾舞会》，读到勾绷脚情节时，让孩子模仿书中动作，家长用“你的脚尖像小星星一样亮”等语言鼓励，既增进亲子关系，又强化动作与情感的联系。

（5）身体协调性小游戏：“小脚踩节奏”游戏，家长拍手打出“慢—快—慢”节奏，学生根据节奏变化调整勾绷脚速度（慢速勾脚、快速绷脚），提升动作控制力；“脚尖寻宝”游戏，在地面放置小玩具，学生用绷直的脚尖轻轻触碰，增强脚背力量与灵活性。

（6）芭蕾文化启蒙：观看《小天鹅湖》动画片段（时长5分钟），重点引导学生观察演员起舞时脚部的姿态，提问“小天鹅的脚像什么？”，用“像小钩子”“像小铅笔”等童言童语描述，初步感受芭蕾艺术的线条美，激发学习兴趣。

（7）错误动作自查表：设计简单表格，包含“膝盖是否直立”“脚踝是否发力”“脚尖是否延伸”三个检查项，学生每次练习后对照表格自评，用贴纸标记“完成”，培养自我监控能力，逐步形成规范动作意识。Xx课堂1.课堂评价：通过提问“勾脚时脚尖碰哪里？绷脚时脚背像什么？”检查学生对动作要领的掌握；观察学生分组练习中的膝盖是否直立、脚踝是否发力，记录个体动作偏差（如膝盖弯曲、脚背塌陷）；组织“小脚魔术师”展示环节，测试动作连贯性与姿态保持时间。针对发现的问题，如绷脚时脚背不发力，立即用“小铅笔”比喻强化发力点，确保当堂解决共性问题。

2.作业评价：批改“家庭小舞台”练习视频，重点评估脚尖延伸度与身体直立性，用“小天鹅脚背像小桥真漂亮”“膝盖再直一点会更棒”等具体点评语；动作卡片创作作业，检查自评口诀是否对应动作要领（如“绷脚时小肚子收收好”），对绘制正确姿态的学生发放“动作小达人”贴纸，鼓励学生坚持每日练习，标注“下周期待看到更直的小树干”。Xx重点题型整理1.动作描述题：用自己的话说一说，勾脚和绷脚时小脚分别是什么样子的？

答案：勾脚时，脚尖像小钩子一样勾向膝盖，脚背是弯弯的；绷脚时，脚背像小桥一样拱起来，脚尖像小铅笔一样向前伸得直直的。

2.判断说明题：练习勾绷脚时，膝盖可以弯曲吗？为什么？

答案：不可以。因为膝盖弯曲会让身体像小树苗一样歪歪扭扭，只有膝盖站直，小肚子收起来，小脚才能像小天鹅一样稳稳地变魔术。

3.发力点问答题：勾脚和绷脚时，是哪里在用力帮忙呢？

答案：是脚踝宝宝在用力。勾脚时脚踝向上抬，绷脚时脚踝向前推，脚尖跟着脚踝的方向动，这样小脚才会灵活又有力。

4.儿歌创编题：请你编一句简单的儿歌，帮助记住勾绷脚的动作要领。

答案：勾一勾，脚尖碰膝盖；绷一绷，脚背像座桥。小脚真能干，跳舞真美妙！

5.生活应用题：在家看电视的时候，你可以怎么练习勾绷脚呢？

答案：坐在椅子上，小腰挺直，膝盖并拢，慢慢把脚尖勾起来（3秒），再绷直向前伸（