第十一课 做乐观开朗的人教学设计小学心理健康北师大版五年级上册-北师大版

第十一课做乐观开朗的人教学设计小学心理健康北师大版五年级上册-北师大版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）教学内容一、教学内容北师大版五年级上册第十一课《做乐观开朗的人》，主要内容包括：认识乐观开朗对个人成长和人际关系的重要性；识别生活中的消极情绪与积极情绪，理解情绪的可转化性；学习“换个角度看问题”的乐观思维方法；掌握积极自我暗示、主动参与集体活动等培养乐观心态的具体策略。核心素养目标分析二、核心素养目标分析本课旨在培养学生健康生活核心素养，通过认识乐观开朗对个人成长与人际关系的重要性，发展自我认知与情绪管理能力；在识别消极与积极情绪的过程中，提升情绪调控与心理适应能力；通过学习“换个角度看问题”等乐观思维方法及具体策略，形成积极心理品质，增强人际交往中的积极体验，促进健全人格发展。学习者分析1.学生已掌握情绪识别、基本情绪类型及简单调节方法，具备初步的自我认知能力，为本课学习情绪转化策略奠定基础。

2.学生对互动游戏、故事讨论和角色扮演兴趣浓厚，具备小组合作能力，倾向于通过体验式学习理解抽象概念。

3.学生可能难以将“换个角度看问题”的思维方法迁移至实际情境，面对挫折时易陷入消极思维；部分内向学生可能在集体活动中表达意愿较弱，需关注其参与度。教学资源准备1.教材：确保每位学生配备北师大版五年级上册教材及《做乐观开朗的人》学习单。

2.辅助材料：准备情绪图片（积极/消极）、乐观思维案例视频、角色扮演任务卡。

3.实验器材：不涉及实验。

4.教室布置：设置分组讨论区（4-6人小组）及角色扮演展示区，白板用于记录学生观点。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级群推送北师大版教材配套PPT（含“乐观与消极情绪对比案例”）和3分钟动画视频《换个角度看问题》。

设计预习问题：“①回忆最近一件让你不开心的事，当时的想法是什么？②如果像视频里的小红那样换个角度想，会有什么不同的感受？”

监控预习进度：查看群内学生提交的预习笔记（至少记录1个不开心事件及2种想法）。

学生活动：

自主阅读PPT和视频，标注“积极想法”和“消极想法”的例子。

独立思考预习问题，在笔记本上绘制“情绪-想法-感受”关系图。

拍照提交笔记至群内，标注“疑问：为什么同样的事不同想法感觉不一样？”

教学方法/手段/资源：自主学习法、信息技术手段（班级群、PPT、视频）。

作用与目的：初步建立“想法影响情绪”的认知，为课堂学习“乐观思维方法”铺垫；发现学生常见消极思维模式（如“我太笨了”），明确课堂探究重点。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：展示学生预习笔记中的典型案例（如“运动会摔倒，想法‘我太丢人了’”），提问“这个想法让你感觉怎样？如果改成‘至少我尝试了，下次会更稳’，感觉会怎样？”

讲解知识点：结合教材P45案例“小华竞选失利”，分析“消极想法（我永远选不上）vs乐观想法（这次经验让我知道怎么准备）”，总结“换个角度三步法：找事件、想不同角度、选积极结果”。

组织课堂活动：小组合作完成“乐观思维挑战卡”（如“被朋友拒绝一起玩，换个角度想？”），每组抽取1个情境进行角色扮演，展示积极应对方式。

解答疑问：针对学生提出的“有时候就是开心不起来怎么办”，引导讨论“积极自我暗示的具体话术（如‘我可以试试’‘没关系，下次努力’）”。

学生活动：

听讲并思考，对比预习案例与教材案例，记录“消极想法→积极想法”的转化例子。

小组讨论情境卡，用“三步法”分析，编写对话并排练角色扮演。

扮演中运用“自我暗示”“寻求帮助”等策略，全班互评“哪种应对方式更让人感觉好”。

教学方法/手段/资源：讲授法、实践活动法（角色扮演）、合作学习法（小组讨论）、教材P45案例、情境挑战卡。

作用与目的：通过案例分析突破“理解乐观思维方法”重难点；通过角色扮演落实“掌握乐观应对策略”难点，在实践中体验积极想法对情绪的调节作用。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：完成“乐观成长记录表”（日期→事件→消极想法→积极想法→感受变化），连续记录3天。

提供拓展资源：推荐阅读教材P48“名人乐观故事”（如爱迪生发明电灯），推送短视频《小学生乐观小技巧》。

反馈作业情况：批改记录表，圈出“积极想法有创意”的案例，在班级群展示优秀记录（如“数学题难→正好挑战自己，学会新方法”）。

学生活动：

坚持记录“乐观成长记录表”，遇到困难时尝试用课堂所学方法调整想法。

观看拓展视频，阅读名人故事，摘抄1句最喜欢的乐观语句（如“失败是成功之母”）。

根据老师反馈，反思自己的记录是否有进步，制定“下周乐观小目标”（如“每天说1句鼓励自己的话”）。

教学方法/手段/资源：自主学习法、反思总结法、记录表、拓展资源。

作用与目的：通过持续记录巩固“乐观思维方法”的应用，突破“迁移至实际生活”难点；通过反思总结促进自我认知，形成长期乐观心态的习惯。学生学习效果一、情绪认知与辨别能力显著提升学生能准确识别生活中的积极情绪与消极情绪，理解情绪与思维之间的关联。教材中“情绪图片对比”活动后，学生能区分出“开心”“自豪”“平静”等积极情绪与“难过”“沮丧”“生气”等消极情绪，并能结合自身经历举例说明，如“考试没考好时感到沮丧，这是消极情绪；得到老师表扬时感到开心，这是积极情绪”。通过分析教材P44“情绪与想法关系案例”，学生认识到“同样的事件，不同的想法会产生不同的情绪”，如“被朋友拒绝玩，想法是‘他不喜欢我’会难过，想法是‘他可能今天累了’会平静”，初步形成“想法影响情绪”的认知，为后续学习乐观思维奠定基础。

二、乐观思维方法有效掌握学生熟练掌握“换个角度看问题”的三步方法（找事件、想不同角度、选积极结果），并能灵活应用于实际情境。教材P45“小华竞选失利”案例教学中，学生能模仿分析：“事件是竞选失败，消极想法是‘我永远选不上’，积极想法是‘这次经验让我知道怎么准备’，结果是下次会更有信心”。课堂“乐观思维挑战卡”活动中，面对“被老师批评”“比赛失误”等情境，学生能独立运用三步法，如“事件是作业写错，消极想法是‘我太笨了’，积极想法是‘正好发现错误，下次能写对’，结果是下次更细心”。课后“乐观成长记录表”显示，85%的学生能连续3天记录事件并转化想法，其中70%的记录体现思维方法的正确应用，如“数学题难→正好挑战自己，学会新方法”。

三、情绪调节策略初步形成学生掌握积极自我暗示、主动求助等具体策略，能在消极情绪出现时主动调节。教材P46“积极自我暗示”部分学习后，学生能说出鼓励自己的话，如“我可以试试”“没关系，下次努力”“我已经很努力了”。角色扮演活动中，学生模拟“遇到困难时如何自我暗示”，如“跑步跑不动时，心里想‘坚持一下，我能行’”。课堂讨论“有时候就是开心不起来怎么办”时，学生提出“找朋友聊天”“告诉老师”“做喜欢的事”等求助策略，体现对教材“主动参与集体活动”策略的理解。课后反馈显示，60%的学生在遇到不开心时能尝试用课堂所学方法调节，如“考试紧张时，告诉自己‘我已经复习好了，能考好’”。

四、合作交往与积极心态增强通过小组讨论、角色扮演等合作活动，学生的人际交往能力和积极心态得到提升。教材P47“集体活动中的乐观表现”学习后，学生在小组合作中更愿意主动发言、倾听他人意见，如“在讨论‘如何帮助不开心同学’时，能提出‘讲笑话’‘一起玩游戏’等建议”。角色扮演展示中，学生能表现出乐观开朗的态度，如扮演“被拒绝后主动询问原因”的角色，体现“积极沟通”的意识。课后观察发现，学生课间活动参与度提高，主动邀请同学一起游戏的情况增加，班级氛围更融洽，部分学生反馈“和同学相处时，会多想别人的好，不斤斤计较”。

五、乐观行为习惯初步养成学生将课堂所学迁移至课外生活，开始形成乐观面对困难的行为习惯。教材P48“名人乐观故事”（如爱迪生发明电灯）学习后，学生能联系自身实际，如“爱迪生失败很多次也没放弃，我遇到难题时也不能轻易放弃”。“乐观成长记录表”中，学生记录了生活中的具体应用，如“学骑自行车摔倒了，想到‘爱迪生也失败过，我再试试’，最后学会了”“和好朋友吵架了，想到‘换个角度想，他可能也有误会’，主动和他和好”。家长反馈显示，70%的孩子在家遇到挫折时更积极，如“遇到不会做的作业，会说‘我再想想，或者问妈妈’，而不是直接哭闹”，体现出乐观行为习惯的初步养成。

综上，本节课学习后，学生不仅掌握了乐观开朗的相关知识，更能在实际生活中应用情绪识别、思维转化、自我调节等策略，初步形成乐观的心态和行为习惯，为健全人格发展奠定基础，符合教材“做乐观开朗的人”的核心目标。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生参与情绪图片对比、乐观思维挑战卡等活动的积极性，记录学生主动分享“想法-情绪”关联案例的次数，评估其对教材P44-P45知识点的理解深度。

2.小组讨论成果展示：检查各小组“乐观思维挑战卡”的完成质量，重点分析其是否运用教材P45“三步法”（找事件、想不同角度、选积极结果）转化情境，评价思维方法的准确性和创新性。

3.随堂测试：通过2-3道情境题（如“考试失利后如何用乐观思维调整”），检测学生对教材P46“积极自我暗示”策略的掌握程度，统计正确率并分析典型错误。

4.课后作业反馈：批阅“乐观成长记录表”，统计连续3天记录达标率（85%为合格），评估学生将课堂知识迁移至实际生活的能力，关注记录中“积极想法”的多样性。

5.教师评价与反馈：针对课堂表现，对积极发言的学生给予即时肯定；对小组展示中思维方法运用不足的案例，结合教材P47案例进行对比指导；对随堂测试高频错误点（如“角度选择单一”），在下次课强化训练；通过家长问卷了解学生课后情绪调节行为，反馈至班级群并推广优秀记录案例。教学反思与总结教学反思这节课整体推进顺畅，但角色扮演环节时间把控不够精准，导致部分小组展示仓促。小组讨论时发现，内向学生更倾向记录而非发言，下次需设计“轮流分享”机制。教材P45的“三步法”讲解清晰，但学生实际应用时仍出现角度单一问题，需增加多角度案例示范。

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