第十四课 勇敢说“不”教学设计初中心理健康北师大版河南专版八年级全一册-北师大版河南专版

第十四课勇敢说“不”教学设计初中心理健康北师大版河南专版八年级全一册-北师大版河南专版教学课题课时备课时间授课时间设计思路一、设计思路立足八年级学生实际，聚焦同伴压力与不良诱惑场景，结合课本拒绝技巧，通过情境模拟、案例分析，引导学生体验“拒绝”的必要性，掌握“温和坚定”的拒绝方法，提升自我保护意识，培养健康人际边界，促进心理自主发展。核心素养目标二、核心素养目标提升自我保护意识，识别不良诱惑；掌握温和坚定的拒绝技巧，增强心理自主性；培养人际边界感，学会在同伴压力中做出理性决策，促进健康人格发展。学情分析八年级学生处于青春期，同伴认同需求强烈，易受群体压力影响。知识层面：初步了解拒绝概念，但缺乏系统技巧；能力层面：自我决策能力发展不均衡，面对诱惑时易犹豫；素质层面：自主意识增强但边界感模糊；行为习惯：存在从众倾向，不敢或不愿拒绝不合理要求。课本案例贴近其生活场景，但学生实际应用时易因顾虑关系而妥协，需针对性强化拒绝策略训练。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位学生配备北师大版河南专版八年级全一册《心理健康》教材。2.辅助材料：准备课本中“拒绝技巧”案例的情境图片、同伴压力场景图表，及模拟拒绝反应的短视频。3.实验器材：无特殊实验器材需求。4.教室布置：设置分组讨论区，便于角色扮演“拒绝”情境，预留展示区分享小组成果。教学过程设计基本内容1.导入新课（5分钟）

目标：激发学生对“拒绝”重要性的认知，引发共鸣。

过程：

开场提问：“当朋友邀请你做让你不舒服的事情时，你会怎么做？为什么说‘不’需要勇气？”

展示课本案例图片：如“朋友怂恿抄作业”“同伴要求抽烟”等场景，引导学生直观感受拒绝的必要性。

简述本课主题：学会合理拒绝是保护自我、维护人际关系的关键，为学习拒绝技巧铺垫基础。

2.拒绝技巧基础知识讲解（10分钟）

目标：掌握拒绝的核心概念与实用方法。

过程：

讲解“拒绝”定义：明确表达个人边界，拒绝不合理要求的行为。

分解课本中的“三明治拒绝法”（肯定+拒绝+替代方案），用流程图展示步骤：

①表达理解（“我知道你很想…”）

②坚定拒绝（“但我不能这样做…”）

③提供替代（“我们可以…”）。

实例应用：以“拒绝去网吧”为例，示范如何运用该方法化解冲突。

3.拒绝案例分析（20分钟）

目标：通过情境深化对拒绝策略的理解。

过程：

分析课本典型案例：

-案例一：学业压力下，好友要求帮忙作弊。

背景解析：强调诚信与自我保护的重要性。

引导思考：“拒绝后如何维持友谊？”

-案例二：群体活动被要求参与危险游戏。

背景解析：聚焦安全底线与独立决策能力。

小组任务：每组选择案例，设计拒绝话术并演示。

教师巡视指导，强调“温和坚定”的语气与肢体语言。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：合作解决实际拒绝难题。

过程：

分组（4人/组），抽取情境卡（如“被起外号嘲笑”“被强迫消费”）。

讨论步骤：

①识别问题核心；

②设计拒绝方案；

③预测对方反应及应对策略。

各组推选代表，准备1分钟展示。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：提升表达力与策略应用能力。

过程：

代表依次展示拒绝方案，如：“你这样说我很难受，请停止，我们可以聊点别的。”

师生互动：

-学生互评：语气是否坚定？方案是否可行？

-教师点评：肯定“替代方案”的创意，指出“模糊拒绝”（如“再说吧”）的弊端。

6.课堂小结（5分钟）

目标：巩固核心知识，延伸实践。

过程：

回顾重点：拒绝技巧（三明治法）、情境应对策略。

强调意义：合理拒绝是心理自主的体现，避免因妥协陷入被动。

布置作业：记录一周内成功拒绝的实例，分析所用技巧及效果。知识点梳理一、拒绝的内涵与意义

1.拒绝的定义：拒绝是明确表达个人边界，对不合理要求、不良诱惑或违背自身意愿的行为说“不”的过程，本质是自我保护而非拒绝关系。

2.拒绝的意义：维护心理自主权，避免因妥协陷入被动；保护身心健康，拒绝危险行为；建立健康人际边界，促进平等尊重的关系。

二、拒绝的常见障碍

1.同伴压力：害怕被孤立、嘲笑或失去朋友，从众心理导致不敢拒绝。

2.内疚感：担心拒绝会伤害对方感情，过度共情而妥协。

3.权威压力：面对师长、长辈的不合理要求时，因敬畏而难以表达。

4.自我怀疑：低估拒绝能力，认为自己“必须配合才能被接纳”。

三、拒绝的核心技巧

1.温和坚定的表达：语气平和但态度明确，避免模糊词汇（如“再说吧”“可能不行”），使用“我”语句（“我不想这样做”而非“你这样做不对”）。

2.三明治拒绝法（课本核心技巧）：

①肯定对方：理解对方需求（“我知道你很想…”）；

②坚决拒绝：明确表达立场（“但我不能这样做…”）；

③提供替代：给出建设性方案（“我们可以…”）。

3.非语言配合：眼神正视、身体前倾，避免低头、躲闪等犹豫姿态。

四、拒绝在不同情境中的应用

1.学业压力情境：拒绝作弊、代写作业等。

话术示例：“我知道这次考试很难，但作弊违反规则，我可以帮你复习重点。”

2.同伴诱惑情境：拒绝抽烟、逃课、网络沉迷等。

话术示例：“我知道你们觉得好玩，但我不喜欢抽烟，我可以陪你们去打球。”

3.不合理要求情境：拒绝被起侮辱性外号、被强迫消费等。

话术示例：“这样称呼让我不舒服，请停止，我们可以聊点别的。”

4.权威压力情境：拒绝老师额外的、过量的任务（合理范围内）。

话术示例：“老师，我愿意帮忙，但今天还有其他作业，明天可以吗？”

五、拒绝后的心理调适

1.应对负面情绪：若对方反应激烈，通过深呼吸缓解焦虑，用“我已尽力”自我肯定。

2.维护关系：事后可主动关心对方，如“刚才拒绝你是因为有原则，但我们的友谊不变”。

3.强化自我效能：记录成功拒绝的案例，肯定自己的勇气和判断力。

六、拒绝的误区与纠正

1.误区：拒绝=不友善。纠正：拒绝是尊重彼此边界，真正的友谊经得起合理拒绝。

2.误区：拒绝必须解释理由。纠正：简单拒绝即可，过度解释易被反驳，坚定态度更重要。

3.误区：一次拒绝关系就破裂。纠正：健康关系中，双方会接受彼此的边界，学会调整互动方式。

七、拒绝与自我保护的关系

1.识别不良诱惑：课本中列举的“抽烟”“网络赌博”等危害行为，需通过拒绝切断风险。

2.设定底线：明确个人原则（如“不伤害他人”“不违法”），拒绝触碰底线的要求。

3.寻求支持：若拒绝后遭遇威胁或孤立，及时向家长、老师求助，避免独自承担压力。课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕“勇敢说‘不’”，重点学习了拒绝的内涵（明确边界、自我保护）、核心技巧（三明治法：肯定+拒绝+替代）及不同情境应用（学业、同伴、权威压力）。强调拒绝是心理自主的体现，需温和坚定，避免因同伴压力妥协，同时学会拒绝后的心理调适，维护健康人际边界。

当堂检测：

1.选择题（每题5分，共20分）

（1）拒绝的核心是（）

A.完全满足对方需求B.明确表达个人边界C.避免伤害关系D.解释所有原因

（2）“三明治拒绝法”不包括（）

A.肯定对方B.坚决拒绝C.提供替代D.道歉

2.情境分析题（20分）

朋友怂恿你周末去网吧打游戏，你不想去，请用“三明治拒绝法”设计拒绝话术，并说明如何避免关系破裂。

3.判断题（每题5分，共10分）

（）拒绝时过度解释理由会显得不坚定。

（）一次拒绝会导致友谊彻底破裂。

（答案：1.B、B；2.话术示例：“我知道你想放松，但我不喜欢去网吧，我们可以一起去打球”；3.√、×）教学反思这节课上下来，学生参与度挺高的，特别是角色扮演环节，几个平时内向的孩子也敢开口了。不过发现部分学生对“温和坚定”的把握容易跑偏，要么太委婉像商量，要么太生硬伤感情。课本里的“三明治法”步骤清晰，但实际应用时替代方案的设计对有些学生来说有点难，需要更多生活化例子支撑。

小组讨论时，学生提出的拒绝场景很真实，比如“被起外号”“被强迫买东西”，但分析原因时容易归咎于“对方不好”，很少反思自己边界模糊的问题。这点得在后续课里强化：拒绝不是指责对方，而是守护自己。

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