上海城建职业学院《大学体育》2025-2026学年期末试卷

上海城建职业学院《大学体育》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.体育锻炼对人体的心血管系统有哪些积极影响？选项A，体育锻炼能显著提高心脏的泵血效率，增强心肌收缩力；选项B，体育锻炼只能提高心率，对心脏收缩力无影响；选项C，体育锻炼会降低血压，但对心脏无影响；选项D，体育锻炼只能增强肺功能，对心血管系统无直接影响。

2.瑜伽练习中，哪个体式被认为是最适合初学者的？选项A，头倒立，能迅速提升平衡能力；选项B，肩倒立，能增强肩部力量；选项C，下犬式，能全面锻炼身体，适合初学者；选项D，蝗虫式，适合有一定基础的练习者。

3.在篮球比赛中，什么是走步犯规？选项A，持球移动超过规定距离；选项B，运球时手触球超过规定次数；选项C，持球时脚移动超过规定范围；选项D，防守时手触球超过规定次数。

4.游泳比赛中，仰泳比赛中转身时有哪些规定？选项A，必须使用蝶泳动作完成转身；选项B，必须使用仰泳动作完成转身；选项C，转身时可以手触池壁，脚不触池壁；选项D，转身时可以脚触池壁，手不触池壁。

5.在足球比赛中，什么是越位犯规？选项A，防守队员在对方半场时，比球更靠近对方球门线；选项B，进攻队员在对方半场时，比球更靠近对方球门线；选项C，进攻队员在对方半场时，比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线；选项D，进攻队员在对方半场时，比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线，但球在中间。

6.在田径比赛中，长跑项目中，如何正确进行呼吸？选项A，只使用鼻子呼吸；选项B，只使用嘴巴呼吸；选项C，采用腹式呼吸，用鼻子和嘴巴同时呼吸；选项D，呼吸时尽量屏住呼吸。

7.在排球比赛中，什么是发球犯规？选项A，发球时脚踩线；选项B，发球时球未过网；选项C，发球时球触网后落地；选项D，发球时球触网后继续过网。

8.在羽毛球比赛中，什么是界内球？选项A，球落在单打场地内；选项B，球落在双打场地内；选项C，球落在场地线路上；选项D，球落在场地线路上或线内。

9.在乒乓球比赛中，什么是反手拧拉技术？选项A，正手快速抽击球；选项B，反手快速抽击球；选项C，反手握拍，用手指拧动球拍，使球旋转；选项D，正手握拍，用手指拧动球拍，使球旋转。

10.在武术练习中，什么是马步？选项A，双脚并拢，身体直立；选项B，双脚分开，膝盖弯曲，身体前倾；选项C，双脚分开，膝盖弯曲，身体直立；选项D，双脚并拢，膝盖弯曲，身体前倾。

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.体育锻炼对人体的哪些系统有积极影响？选项A，心血管系统；选项B，呼吸系统；选项C，神经系统；选项D，消化系统。

2.瑜伽练习中，哪些体式适合提高平衡能力？选项A，树式；选项B，三角式；选项C，战士式；选项D，头倒立。

3.在篮球比赛中，哪些行为会被判为犯规？选项A，走步犯规；选项B，二次犯规；选项C，技术犯规；选项D，恶意犯规。

4.游泳比赛中，仰泳比赛中转身时有哪些规定？选项A，必须使用仰泳动作完成转身；选项B，转身时可以手触池壁，脚不触池壁；选项C，转身时可以脚触池壁，手不触池壁；选项D，转身时必须使用蝶泳动作完成转身。

5.在足球比赛中，哪些情况会被判为越位犯规？选项A，进攻队员在对方半场时，比球更靠近对方球门线；选项B，进攻队员在对方半场时，比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线；选项C，进攻队员在对方半场时，比倒数第三名防守队员更靠近对方球门线；选项D，进攻队员在对方半场时，比倒数第二名防守队员更靠近对方球门线，但球在中间。

三、简答题（本大题共3小题，每小题5分，共15分）

1.简述体育锻炼对心理健康的影响。

2.简述篮球比赛中走步犯规的判定标准。

3.简述游泳比赛中仰泳转身的技术要点。

四、材料分析题（本大题共2小题，共25分）

材料一：张华是一名大学生，平时喜欢运动，但在一次篮球比赛中，因为走步犯规被罚下，他感到非常沮丧，认为自己的篮球技术不够好。然而，在教练的指导下，他意识到自己的问题是步伐控制不够好，需要加强基本功训练。通过一段时间的刻苦练习，张华的篮球技术有了明显提高，在接下来的比赛中，他成功避免了走步犯规，并帮助球队赢得了比赛。

材料二：李明是一名初学者，对瑜伽非常感兴趣，但在练习过程中，他经常感到身体不适，难以坚持。后来，他找到了一位经验丰富的瑜伽教练，教练告诉他，瑜伽练习要注重呼吸和体式的结合，不能急于求成，要逐步提高难度。在教练的指导下，李明学会了如何正确地进行呼吸，选择了适合自己水平的体式进行练习，逐渐提高了身体的柔韧性和平衡能力，也增强了自信心。

1.根据材料一，分析张华在篮球比赛中走步犯规的原因，并提出改进建议。

2.根据材料二，分析李明在瑜伽练习中遇到的问题，并提出改进建议。

五、论述题（本大题共2小题，共30分）

材料一：王强是一名马拉松爱好者，他每年都会参加多次马拉松比赛。在一次比赛中，他因为体力不支，途中放弃了比赛。赛后，他反思了自己的训练方法，意识到自己在训练中忽视了长距离耐力训练，导致比赛中体力消耗过快。从那以后，他调整了训练计划，增加了长距离跑的训练，并在接下来的比赛中取得了好成绩。

材料二：赵敏是一名羽毛球爱好者，她喜欢在业余时间打羽毛球。在一次比赛中，她因为技术不过关，多次出现失误，最终输掉了比赛。赛后，她认真分析了自己的比赛录像，发现自己在发球和接发球技术方面存在不足。于是，她加强了发球和接发球的技术训练，并请教了专业的羽毛