2025-2026学年跆拳道课程教学设计

2025-2026学年跆拳道课程教学设计学科XX年级册别七年级下册XX教材XX授课类型新授课1设计思路一、设计思路以七年级学生身心发展特点为基础，紧扣课本跆拳道基本步法、礼仪规范及品势太极一章内容，遵循“安全第一、循序渐进、实践为主”原则，通过分解示范、分组练习、游戏化教学，激发学生兴趣，强化动作规范性，渗透“以礼始、以礼终”的武道精神，注重基础技能掌握与体能协调发展，培养团队协作意识。核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过跆拳道基本步法、礼仪规范及品势太极一章学习，发展学生协调性、灵敏性等运动能力，掌握规范动作要领；培养安全练习意识与自我保护能力，形成坚持锻炼的健康行为；渗透“以礼始、以礼终”武道精神，塑造尊重对手、团结协作的体育品德，落实立德树人根本任务。重点难点及解决办法重点：太极一章动作连贯性与步法规范性（来源：品势动作衔接要求高）；礼仪规范内化（来源：课本强调武道精神渗透）。难点：协调性不足导致动作僵硬（来源：七年级学生基础薄弱）；礼仪形式化（来源：缺乏实践场景）。解决方法：分解步法练习配口诀；分组品势慢速配合音乐；创设模拟比赛强化礼仪应用；教师示范纠错与同伴互评结合。突破策略：利用小道具辅助步法定型；设计“礼仪之星”评选活动。教学方法与手段四、教学方法与手段教学方法：1.讲授法，讲解动作要领与礼仪规范，紧扣课本内容；2.示范法，教师分解与完整示范太极一章，学生直观模仿；3.分组练习法，同伴互助纠错，强化动作连贯性。教学手段：1.多媒体播放品势慢动作视频，细化技术细节；2.标志碟辅助步法定位，提升步法规范性；3.节奏音乐配合品势练习，增强动作协调性。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.播放2024巴黎奥运会跆拳道比赛精彩片段（1分钟），聚焦运动员赛前鞠躬、赛中规范动作及赛后握手礼仪。

2.提问：“同学们发现运动员比赛前后都做了什么动作？这些动作有什么意义？”（1分钟），引导学生说出“鞠躬”“握手”，引出“以礼始、以礼终”的跆拳道精神。

3.展示太极一章品势图示（课本内容），明确本节课学习目标：掌握太极一章基本动作与礼仪规范（1分钟），激发学习兴趣。

4.教师示范完整太极一章动作（2分钟），学生观察动作节奏与步法衔接，提出问题：“动作中哪些步法我们学过？哪些是新动作？”引发思考。

（二）讲授新课（20分钟）

1.礼仪规范教学（3分钟）

-讲解课本中“跆拳道礼仪”章节：师生礼（立正鞠躬30度）、对手礼（握手并道“请指教”），教师示范，学生分组练习（2人一组互行礼仪）。

-师生互动：教师纠正鞠躬角度（“背部挺直，眼睛看对方脚尖”），提问“为什么鞠躬时要低头？”引导学生理解“尊重”内涵。

2.步法分解教学（7分钟）

-复习基本步法：前进步（“脚跟先着地，重心前移”）、后退步（“前脚掌蹬地，重心后移”），教师口令指挥，学生原地练习（2分钟）。

-新授太极一章步法：马步（“双脚开立与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖”）、弓步（“前腿弓，后腿蹬直”），教师分解示范（慢动作），学生跟随练习（3分钟）。

-难点突破：用标志碟辅助步法定位（马步时脚踩碟子，弓步时前脚尖对准碟子），学生分组练习，教师巡回纠错（2分钟）。

3.太极一章动作教学（10分钟）

-分解教学：按课本顺序教学准备势（并步站立，双手握拳腰间）、马步下格挡（“手臂弯曲，拳心向内，格挡至膝盖高度”）、弓步冲拳（“前腿弓，后腿蹬，拳从腰间直线打出”），教师示范1遍，学生跟随练习2遍（5分钟）。

-重点强调：动作连贯性（“格挡后直接冲拳，中间不停顿”），教师用口诀“格挡—冲拳—还原”帮助学生记忆（2分钟）。

-师生互动：请2名学生展示动作，师生共同点评（“冲拳时手臂要伸直”“马步膝盖内扣”），强化动作规范性（3分钟）。

（三）巩固练习（12分钟）

1.分组练习（5分钟）

-4人一组，组长带领练习太极一章（准备势—马步下格挡—弓步冲拳—还原），教师巡回指导，重点纠正步法与动作衔接问题。

-创新互动：小组内“小老师”制度（组员轮流当小老师，纠正同伴动作），培养学生观察与表达能力。

2.“礼仪+动作”情境模拟（4分钟）

-创设“班级跆拳道小比赛”情境：2名学生一组，赛前互行礼仪（鞠躬+“请指教”），完成太极一章动作，赛后握手+“谢谢指导”。

-师生互动：教师评选“礼仪之星”（“鞠躬角度标准”“动作流畅有礼”），颁发小贴纸，强化礼仪内化。

3.动作接力赛（3分钟）

-小组接力：每组4人，依次完成1个太极一章动作（如第1人马步下格挡，第2人弓步冲拳，第3人还原，第4人准备势），用时最短且动作规范组获胜。

-难点突破：通过接力赛强化动作连贯性，培养团队协作意识。

（四）课堂总结（3分钟）

1.提问回顾：“今天我们学习了太极一章的哪些动作？跆拳道礼仪的核心是什么？”（1分钟），学生回答，教师补充。

2.教师总结：强调“以礼始、以礼终”的武道精神，动作练习要“慢而准，熟而顺”（1分钟）。

3.布置作业：回家练习太极一章步法，向父母展示礼仪规范（1分钟）。

（五）师生互动贯穿全程

-讲授新课中：通过示范、纠错、提问（如“马步膝盖为什么不能超过脚尖？”）引导学生主动思考。

-巩固练习中：通过分组练习、情境模拟、接力赛，实现“学生为主体，教师为主导”的双边互动。

-核心素养落实：运动能力（步法与动作规范）、健康行为（安全练习习惯）、体育品德（尊重对手、团队协作）在互动中渗透。教学资源拓展1.拓展资源：

（1）教材中太极一章完整动作图示及分解步骤，包含准备势（并步握拳）、马步下格挡（手臂弯曲格挡至膝高）、弓步冲拳（前腿弓、后腿蹬、直线出拳）、还原动作（收步握拳），附动作要领口诀“格挡要稳，冲拳要直，马步要沉”。

（2）课本“跆拳道礼仪”章节详细说明，包括师生礼（立正鞠躬30度，目视对方）、对手礼（握手并道“请指教”“谢谢指导”）、赛场礼仪（尊重裁判、服从判罚），配礼仪规范示意图。

（3）跆拳道基本步法练习图解，前进步（脚跟先着地，重心前移）、后退步（前脚掌蹬地，重心后移）、马步（双脚开立与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖），结合标志碟辅助定位训练法。

（4）教材中“跆拳道精神与品德”相关内容，如“以礼始、以礼终”的武道精神内涵，以及“忍耐、克己、百折不屈”的品势练习意义，附经典品势太极一章的动作节奏与呼吸配合说明。

（5）七年级体能训练辅助资源，针对跆拳道所需的协调性（如跳绳、梯格步练习）、灵敏性（如折返跑、听信号变向跑）、核心力量（如平板支撑、仰卧起坐）的简易训练方法，与太极一章动作发力技巧关联。

2.拓展建议：

（1）课后练习建议：每天利用15分钟复习太极一章动作，先分解练习步法（前进步+后退步各20次），再连贯练习完整动作（3-5遍），用手机录制视频对照教材图示自行纠错，重点关注马步膝盖角度与冲拳直线度。

（2）礼仪实践建议：在家中向父母展示跆拳道礼仪（师生礼、对手礼），记录父母反馈并调整；课间与同学练习“礼仪+动作”配合，如互行鞠躬礼后完成一个太极一章动作，强化礼仪与动作的融合应用。

（3）精神内涵拓展：阅读教材中“跆拳道起源与发展”章节，了解太极一章作为品势基础的意义，思考“以礼始、以礼终”在日常生活和学习中的体现（如课堂提问举手、同学间互助道谢）。

（4）体能提升建议：每天完成3组协调性练习（如双脚交替跳台阶20次/组）、2组核心力量练习（平板支撑30秒/组），结合太极一章动作的发力节奏（如格挡时呼气、冲拳时吸气），提升动作控制能力。

（5）观察与反思：观看体育赛事中跆拳道运动员的表现，重点观察赛前鞠躬、赛中动作规范度、赛后握手礼仪，记录3个细节与教材内容对比，下节课分享“运动员如何体现武道精神”。课堂小结，当堂检测课堂小结：本节课围绕太极一章动作与跆拳道礼仪展开，重点掌握准备势（并步握拳）、马步下格挡（手臂弯曲格挡至膝高）、弓步冲拳（前腿弓、后腿蹬、直线出拳）及还原动作的连贯性，强化“以礼始、以礼终”的武道精神，通过分解练习、情境模拟与小组互助，落实动作规范与礼仪内化。

当堂检测：1.动作检测：学生独立完成太极一章完整动作（3遍），教师评分要点（步法准确性、动作连贯性、发力协调性）；2.礼仪检测：2人一组模拟赛前互行礼仪（鞠躬30度+“请指教”）、赛后握手+“谢谢指导”，师生共同点评礼仪规范度；3.知识问答：（1）太极一章中马步膝盖弯曲角度要求？（2）跆拳道礼仪的核心内涵是什么？检测结果纳入小组积分，强化重点难点掌握。板书设计①礼仪规范

-师生礼：立正鞠躬30度，目视对方

-对手礼：握手+“请指教”“谢谢指导”

-核心词句：以礼始、以礼终

②太极一章动作分解

-准备势：并步握拳，双手腰间

-马步下格挡：手臂弯曲，格挡至膝高

-弓步冲拳：前腿弓，后腿蹬，直线出拳

-还原：收步握拳

-核心词句：格挡—冲拳—还原（连贯）

③步法要点

-马步：双脚开立与肩同宽，膝盖弯曲不超过脚尖

-弓步：前腿弓，后腿蹬直

-前进步：脚跟先着地，重心前移

-后退步：前脚掌蹬地，重心后移课后作业1.动作描述题：请详细描述太极一章中“弓步冲拳”的动作要领（站姿、手臂、发力点）。

答案：站姿：前腿弓，膝盖不超过脚尖，后腿蹬直；手臂：拳从腰间直线打出，拳心向下；发力点：蹬腿转腰发力，力达拳面。

2.礼仪应用题：模拟班级跆拳道小比赛，写出赛前与对手互行礼仪的具体步骤（鞠躬角度、语言、动作）。

答案：步骤：①双方对立立正；②同时鞠躬30度，目视对方；③右手握手，左手轻扶右肘；④同时说“请指教”。

3.步法辨析题：比较“前进步”与“后退步”的重心移动和脚部着地顺