雨课堂学堂在线学堂云《生心理健康（陕西工商职业学院）》单元测试考核答案

第1题身体健康是健康的根本。第2题心理健康是一种状态，更是一个过程。第3题健康包括的内容有A心理健康B身体健康

C道德健康

D社会适应正确答案：DBCA第4题长期压抑、悲伤和哭泣容易引发疾病，压抑情绪会加速癌症的恶化等情况说明情绪健康与我们的生活质量和幸福指数密切相关.第5题“5·25”“心理健康日”提倡大学生要A珍爱自己B把握机会C关爱他人D关爱社会正确答案：ABCD第6题心理健康影响生活幸福的表现。A心理健康有助于自我管理B良好人际关系有助于提升幸福感C情绪健康提升生活质量D心理健康有助于职业发展正确答案：ABCD第7题只有总是处于积极状态，没有消极态度，才是健康大学生的表现。第8题有自知之明，能客观评价自己，对自己不苛求、不苛责、不过分期待这是不自信的表现。第9题心理健康的大学生心理行为表现有A精力充沛B思维敏捷C情感活跃D朝气蓬勃E勤学好问F积极乐观正确答案：ABCDEF第10题许多同学进入大学后不适应大学的学习，不能很好地面对学习上的挫折，这是发展性问题。第11题个体在某一发展阶段因为不能顺利地完成这个发展阶段的任务，而出现心理问题，属于障碍性问题。

第12题习近平总书记点评“95后”大学生群体有（）的特点A朝气蓬勒B好学上进C视野宽广D开放自信正确答案：ABCD第13题当自己无法消除心理困扰时，向外界求助是（）的行为。A弱者B强者C无知D错误正确答案：B第14题人要想获得成功就是要确定远大宏伟的奋斗目标，才能促使自己走向成功。（×）第15题大学生能自由的生活，就是要随心所欲，完全按照自己的喜好，不用考虑其他，无拘无束的生活。第16题面对面咨询是首选的咨询方法。第17题以下哪些情形可以去求助心理咨询（）A失眠、做噩梦或梦游；B长期抑郁或对某些事过度敏感、焦虑；C失恋后难以释怀；D没有器质性病变，但仍感到疼痛不适；正确答案：ABCD第18题心理咨询就是通过给人做思想工作来解决人的困惑。第1题以下属于大学新生面临的变化的有（）A学习内容专业化B人际关系复杂化C发展目标多样化D自身角色社会化正确答案：ABCD第2题适应与变化没有必然联系。第3题适应和应变能力决定生存质量和幸福感，只有适应才能生存与发展。第4题在遇到心理危机时，家人是最值得信赖的社会支持力量，也是最强大的精神依靠。第5题大学生心理危机的预防主要从以下（）方面着手。A提升心理素质，构建心灵防火墙B做好自我保护，尽量回避烦恼C自我求助，预防心理疾病D感知周围，救助他人正确答案：ACD第6题每个人在学习、生活中都可能碰到各种烦恼和困惑，有人能够一笑置之，有人可能出现心理危机，其间的差别就在于所遇事件的大小程度。第7题生命最宝贵之处，在于它的长度。第8题有些大学生因为遇到困难就逃避现实这是不能认识自身价值，不能承担社会责任的表现。第9题“空心病”的原因之一就是大学生没有理解生命的意义与价值.（）第10题以下属于生命的特点的是（）A不可逆性B不可再生性

C不可互换性D有限性正确答案：ABCD第11题人把生命中每个阶段有每个阶段的特征和发展任务，他们之间互不影响。第12题人的生命与其他生命的本质区别在于()A人的心理生命B人与动物是不同种群C生命的长短不同D人的社会生命正确答案：AD第13题大学自主时间更为充裕。更加需要科学合理地管理时间。第14题大学期间对于学习的管理没有中学严格，导致了很多学生学习效果不佳。第15题大学期间，我们要培养良好的生活习惯，主要做到以下（）A保证充足睡眠B饮食均衡C坚持体育锻炼D合理使用电子产品正确答案：ABCD第16题大学生有不适应现象就代表他的大学生活是失败的。第17题很多大学新生不善交往是他个人的性格问题。第18题以下属于大学生学习不适应的表现的有（）A对所学专业不感兴趣，缺乏学习动力B不能合理安排学习时间，缺乏独立的学习能力C找不到适合自己的学习方法，学习效率低下D感觉上课乏味无趣，在课堂上注意力难以集中正确答案：ABCD第三章第1题乔韩窗口中，我了解而别人不了解的部分被称为（）A秘密的自我

B公开的自我C未知的自我D盲目的自我第2题自我体验包含（）A自尊心

B自卑感C自信心正确答案：AC第3题自我意识的结构（）A自我认识B自我体验C自我调节正确答案：ABC第4题“我们通过与社会上其他人的比较，尤其是和自己相似的人来比较，从而了解自己，认识自己”是哪种认识自我的方法()A比较法

B经验法C反省法

第5题“老师眼中的我”和“我眼中的我”可能不一样

第6题肉眼可见可通过外在世界了解的是反射性评价第7题我们每一个人都是独一无二的。第8题我觉得我是一个一无是处的人。第9题如果我们身高不理想，我们应该生气、愤怒、逃避第10题“一叶障目不见泰山”指的是我们应该积极地悦纳自己。第11题积极地自我暗示会带来积极地行为。第12题自卑常见的调适方法有（）A积极自我评价

B积极自我暗示正确答案：AB第四章第1题气质反映了人格的自然属性，类似于我们日常生活中所说的脾气、禀性或性情。第2题人格的形成和发展受先天遗传因素和后天环境的影响，而且是交互作用的结果。第3题培养健全的人格不能通过（）途径A认识自我、悦纳自己B提高自我防御和自我调控能力C忽略人际交往D丰富知识、加强自身修养第4题俗话说，“江山易改，禀性难移”指的是人格的多变性。第5题（）的形成是人最初的社会稳定交往的开始。

A气质B依恋C思维

D情感第6题影响人格的重要因素不包括（）A性格B遗传C环境D自我教育第7题抑郁质的人表现特点为做事认真，敏感多虑，动作迟缓，耐受性差。第8题个体的气质是大同小异的。第9题古希腊医生希波克拉底“体液说”的观点，气质由四种体液决定，其中不包括（）A胆汁质B血液质C粘液质D抑郁质第10题以下说法正确的是（）A气质是人的天性，无好坏之分B性格就是气质C气质涉及道德观念D气质是一成不变的第11题气质不包含心理活动的（）A速度B稳定性C力度D指向性第12题人格的影响因素也是多样的，不包括（）A健康因素B先天遗传因素C家庭因素D教育因素第13题个体的人格表现形式也是复杂多样的，根据环境的不同、对象的不同和个体活动的目的不同而呈现不同的面貌。第14题人格的特征不包括（）A独特性B稳定性C整体性D单一性第五章第1题通过自主调节身体、主动放松来增强自我调控能力的方法称为自我放松法。第2题善于调节与控制自己的情绪，是指既能克制又能合理宣泄自己的情绪。第3题要想提高情绪调节能力，就要学会一定的情绪调节方法。在使用以下哪种方法时需要选择合适的场合和对象及较强的自制力（）A合理宣泄B认知调节C注意力转移D求助他人第4题调节情绪的错误方法有（）A消极暗示B积极归因C提高情绪调节能力D增强自我效能感第5题冷漠是情感的萎缩，是一种对他人冷淡的消极情绪体验。第6题厌恶不属于一种情绪体验。第7题以下不属于积极心态的有（）A乐观的心态B焦躁的心态C自信的心态D感恩的心态第8题以下说法不正确的是（）A心态，即心理态度B心态如何不影响一个人对事情采取什么样的态度C心态分为积极心态和消极心态D心态就是性格和态度的统一，态度是心态的表现第9题情绪的产生和发展都是无理由无原因引起的。第10题大学生常见的情绪问题不包括（）A抑郁B自卑C焦虑D惆怅第11题以下哪项不属于情绪的特点（）A外露性B矛盾性C冲动性D多样性第12题积极情绪与个体的身体健康、心理健康和社会适应均有密切的关系。第13题从心理学角度来看，积极情绪对心理活动起协调、组织和促进作用，消极情绪对心理活动起瓦解、破坏和阻断作用。第14题以下不属于健康情绪的标准的是（）A能够接纳自己情绪的变化B情绪表达的目的明确、方式恰当C积极情绪多于消极情绪D情绪波动起伏不定第15题美国著名心理学家马斯洛在阐述自我实现者的情绪特点时，曾提出了健康情绪的（）个特征A3B5C6D8第16题情绪可以通过大脑而影响心理活动和全身的生理活动。第17题以下（）不属于情商包括的能力范畴A了解自己的情绪，能及时察觉自己的情绪，了解产生情绪的原因B控制自己的情绪，掌握情绪调节的各种方法，善于摆脱消极情绪C不太适应他人的情绪，很难做到包容、大度，与人沟通欠佳D善于了解他人情绪，理解他人的感觉，觉察他人的真正需要，具有同情心第18题以下说法错误的是（）A情绪是伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度B情绪是对客观事物和主体需求的关系的反映C情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动D情绪是衡量个体调节能力和社会适应能力的一个指标第六章第1题我是一个享受孤独的人，不需要和别人交朋友第2题“人生得一知己，千古知音难觅”是指的稳定交往阶段第3题大学生为什么要进行人际交往A身心健康的需要B个性发展的需要C成长成才的需要正确答案：ABC第4题人们只喜欢长得漂亮的人第5题“远亲不如近邻”指的是邻近律。第6题“爱屋及乌”是一种什么心理效应A仰八脚效应B投射效应C晕轮效应D刻板效应第7题认为运动员四肢发达、头脑简单，女孩软弱、无主见，南方人精明，北方人厚道属于投射效应第8题一定要将自己对他人的不满或生气有效克制才行，否则会影响人际关系第9题人际交往中的嫉妒心理应该通过憎恨对方达到心理平衡。第10题解决人际的自卑问题应该A正确认识自我，提高自我评价B参加社会交往，提升交往的勇气C善于自我满足，消除自卑心理正确答案：ABC第11题下面哪些小技巧对于促进人际关系有帮助A学会倾听B学会幽默C学会赞美D学会共情正确答案：ABCD第12题在人际交往中为了维系人际关系，不能拒绝对方的请求第13题在人际交往中，我们应该少说多听。第14题在人际交往中，竞争与合作是完全对立的关系。第15题善于合作的表现有A真诚B谦虚C学会欣赏对方正确答案：ABC第16题竞争对于我们只有害处。第七章第1题大学生遇到的任何变动或习惯都可称为压力。第2题只有不好的事情会让人们产生压力。第3题经济压力属于人为的压力源。第4题找到自己的压力源以后我们应该“量力而行”第5题减少体力劳动来处理压力的方式更有利于身心健康第6题能够让人精神的振奋的音乐有《雨中印记》。第7题高考失利属于挫折情境。第8题挫折情境、挫折反应和挫折认知三者必须同时存在时，就会构成挫折心理。第9题当工作任务重，团队成员无法单独完成时，大家应该以竞争为主要形式。第10题在应对挫折时，我们必须把所有的问题归为自身的原因。第11题挫折只有消极的作用。第12题当遇到挫折时，下面的可以采取的方式有A淋浴放松B听音乐C调整不合理认知D大喊大叫正确答案：ABC第13题抗逆力是指一个人处于困难、挫折、失败等逆境是的心理调适能力。第14题所有的问题我们都无法控制，我们无能为力。第15题抗逆力的组成因素有A良好的自我形象B有归宿感C较强的处理问题的能力D对生活持乐观态度正确答案：ABCD第八章第1题爱情不用考虑双方家庭、价值观等，只要有激情和浪漫就够了。第2题在亲密关系中，亲密是指心理上的喜欢，包括彼此的依恋、理解与关心。第3题在恋爱过程中考虑对方的职业、家庭经济状况等外在因素就亵渎了美好的爱情。第4题常见的大学生恋爱动机中，不违背恋爱真正目的的是A爱情驱动B追求浪漫C情感的慰藉D追求名利第5题恋爱是为了寻找一个能与自己在人生道路上志同道合、同舟共济的终身伴侣，一旦背离这一点，就容易让爱情失真。第6题在这个世界上，每个人都是独特的存在，独一无二。第7题年轻时对爱情就应该有激情，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。第8题大学生失恋后，要学会用理智去驾驭感情，努力做到A努力挽回感情B失恋不失德C失恋不失志D失恋不失态正确答案：BCD第9题被爱是一种幸福，如果在感情空档期，即使向你表白的人并不是你的意中人，也可以先尝试相处。第10题接受爱的能力包括能够A识别爱的能力B接受爱的能力C拒绝爱的能力正确答案：ABC第11题在恋爱过程中要拒绝暧昧，坦诚相待。第12题恋爱中，如果爱对方，就要不条件的迁就，无保留的付出。第13题在生活中，恋爱双方出现矛盾和摩擦冷静时，应当A理性认识冲突B调整情绪C真诚、有效地沟通D坚决的结束关系正确答案：ABC第九章第1题学习是人的本能活动。第2题学习的环节包括A信息输入B信息输出C完成任务D反馈调节正确答案：ABD第3题以下属于大学生正确学习观的内容有A学习如何从专业视角看待问题、解决问题B学习是贯穿一生的活动C学习活动是集实践性、体验性和建构性于一体的活动D顺利完成大学学页要求即可正确答案：ABC第4题有些大学生在上大学后用仍然沿袭高中的学习方法致使学习上总感到感到力不从心，无法驾驭，她很挫败，这就是学习无助的表现。第5题学习焦虑症是由于学生以学习成绩的好坏作为自身价值评判的唯一标准而导致自信心不足的一种症状。第6题有些大学生在有高中时学习拖延的坏习惯，到了大学，她的学习就受到影响，经常完成不了任务，这是A学习无助B学习冷漠C学习定势D学习焦虑第7题有些大学生为获得奖学金或者评优而发奋学习是内部动机的作用。第8题内部动机是指个体在自主意识的支配下，为获取知识、增长才能而进行学习活动的能动力量。按照内部动机去行动，我们才能成为自己的主人第9题以下对学习动机与学习效果之间的关系理解正确的是A学习动机与学习效果之间呈倒U形关系B两者的关系还取决于学习的难易程度C中等难度的学习任务，中等强度的动机会导致最好的学习效果D比较容易或简单的学习任务，最佳的学习效果则对应较高强度的动机正确答案：ABCD第10题“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。〞这句话说明兴趣是人们从事某种活动的原动力。第11题以下有助于增强学习学习兴趣的做法有A培养良好的兴趣品质，巩固专业兴趣B把专业学习与社会发展需要联系起来C了解学科的发展史和前沿知识D勇于挑战学习困难，应对学习挫折正确答案：ABCD第12题如果入学时选了自己不喜欢的专业，要想学好就赶紧换专业。第13题⼤学学习不光是完成课堂教学的任务，更重要的是如何发挥⾃学的能⼒，在有限的时间⾥去充实⾃⼰。第14题属于大学生正确的学习方法的有A要制订科学的学习规划和计划B要讲究读书的⽅法和艺术C要做时间的主⼈，充分利⽤时间D要学会综合管理资源，为自身发展服务正确答案：ABCD第15题大学阶段就是专心把专业学好，其他书籍和活动最好少涉猎。第十章第1题美国心理学家和职业指导家霍兰德经过几十年的研究，提出了A职业人格理论B职业素养理论C人格特质理论D职业特质理论第2题家庭环境、父母的教养态度和方式对个体健康人格发展意义不是很大。第3题从学校教育的角度，教师在培养学生健全的人格方面可从发挥极大的作用。第4题职业兴趣对职业发展的影响不包括A职业兴趣对职业耐挫力影响不大B职业兴趣是职业发展的巨大动力C职业兴趣是维持职业稳定的重要因素D职业兴趣可以充分发掘个人潜能，提高工作效率第5题我们在规划自己的职业生涯时，更需要了解自己的A性格特点B气质类型C职业能力D职业兴趣第6题性格的意志特征不包括A对行为目的的明确程度B对行为的自觉控制水平C在个别事务中表现出来的特征D在紧急或困难的情况下表现出来的特征第7题性格受人的价值观、人生观、世界观的影响，并无好坏之分。第8题性格是指人