厦门演艺职业学院《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷

厦门演艺职业学院《大学生心理健康教育》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.个体在压力情境下产生的生理和心理反应，通常被称为（）。

A.情绪B.应激C.人格D.认知

2.在心理健康的自我评估中，最常用的方法是（）。

A.心理测验B.医学检查C.社会评价D.自我反思

3.以下哪项不属于心理健康的标准？（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐C.工作能力强D.生活满意度低

4.认知行为疗法的主要理论基础是（）。

A.行为主义B.人本主义C.精神分析D.认知心理学

5.心理压力的主要来源包括工作、学习和家庭，其中家庭压力通常表现为（）。

A.经济负担B.人际冲突C.工作压力D.学习压力

6.情绪调节的主要目的是（）。

A.控制情绪B.表达情绪C.产生情绪D.理解情绪

7.心理健康的维护需要长期的努力，以下哪项是心理健康维护的有效途径？（）

A.避免与他人交流B.经常参加社交活动C.拒绝寻求帮助D.忽视心理需求

8.人际关系中的冲突通常是由于（）引起的。

A.个人价值观B.文化差异C.沟通障碍D.以上都是

9.心理健康的自我保护机制包括（）。

A.应激B.抵抗C.逃避D.以上都是

10.心理咨询的主要目的是（）。

A.治疗心理疾病B.提供心理支持C.改善人际关系D.以上都是

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.心理健康的标准包括哪些方面？（）

A.情绪稳定B.人际关系和谐C.工作能力强D.生活满意度高E.身体健康

2.心理压力的主要来源有哪些？（）

A.工作B.学习C.家庭D.人际关系E.经济状况

3.认知行为疗法的主要技术包括哪些？（）

A.认知重构B.行为矫正C.情绪调节D.人际交往E.应激管理

4.心理健康的自我保护机制有哪些？（）

A.应激B.抵抗C.逃避D.求助E.自我反思

5.心理咨询的主要形式有哪些？（）

A.个别咨询B.团体咨询C.电话咨询D.网络咨询E.家庭咨询

三、判断题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.心理健康是指个体在各种环境中都能保持良好的心理状态。（）

2.心理压力只会对个体产生负面影响。（）

3.认知行为疗法是一种短程的心理治疗方法。（）

4.人际关系中的冲突是无法解决的。（）

5.心理健康的维护需要长期的努力。（）

6.心理咨询的主要目的是治疗心理疾病。（）

7.心理健康的标准是绝对的。（）

8.心理压力的主要来源是工作。（）

9.心理健康的自我保护机制只有逃避。（）

10.心理咨询的主要形式是个别咨询。（）

四、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：小张是一名大学生，最近因为学业压力过大，经常感到焦虑和失眠。他尝试了多种方法，但效果不佳。他意识到自己需要寻求帮助，于是预约了心理咨询。

材料二：小李是一名职场新人，最近因为工作压力过大，经常感到情绪低落。他尝试了自我调节，但效果不佳。他意识到自己需要寻求帮助，于是向同事寻求支持。

请根据上述材料，回答以下问题：

1.小张和小李在心理压力方面有哪些共同点和不同点？

2.小张和小李可以采取哪些措施来缓解心理压力？

五、论述题（本大题共2小题，每小题15分，共30分）

材料一：小王是一名大学生，最近因为学业压力过大，经常感到焦虑和失眠。他尝试了多种方法，但效果不佳。他意识到自己需要寻求帮助，于是预约了心理咨询。

材料二：小赵是一名职场新人，最近因为工作压力过大，经常感到情绪低落。他尝试了自我调节，但效果不佳。他意识到自己需要寻求帮助，于是向同事寻求支持。

请根据上述材料，回答以下问题：

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