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2026年健康管理师（健康管理培训与指导）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：以下每道题有A、B、C、D四个选项，请从中选择一个正确答案。（总共8题，每题5分）w1.健康管理的核心是A.健康监测B.健康干预C.健康评估D.健康促进w2.以下不属于健康管理基本策略的是A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.医疗管理w3.健康风险评估的目的不包括A.帮助个体认识健康风险B.制定个性化的健康干预措施C.诊断疾病D.评价干预措施的有效性w4.生活方式评估的重点不包括A.膳食B.体力活动C.精神压力D.社交活动w5.健康管理服务的特点不包括A.标准化B.量化C.个体化D.群体化w6.以下关于健康管理师的说法，错误的是A.是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员B.可以提供健康咨询、健康指导等服务C.只能在医疗机构工作D.应具备良好的沟通能力w7.健康管理的第一步是A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预D.效果评价w8.以下哪种疾病不属于慢性疾病A.高血压B.糖尿病C.感冒D.冠心病第II卷（非选择题，共60分）w9.简述健康管理的基本步骤。（10分）w10.请说明健康风险评估的主要方法。（10分）w11.材料：某社区有居民1000人，通过健康体检发现，其中有高血压患者200人，糖尿病患者100人，肥胖者300人。该社区计划开展健康管理服务。问题：针对该社区情况，如何制定健康管理方案？（15分）w12.材料：小李，35岁，办公室职员，平时缺乏运动，经常熬夜，饮食不规律，体检发现血压略高。问题：请为小李制定一份个性化的健康管理计划。（15分）w13.论述健康管理在我国医疗卫生体系中的作用和意义。（20分）答案：w1.B；w2.D；w3.C；w4.D；w5.D；w6.C；w7.A；w8.C；w9.健康管理基本步骤：第一步，了解和掌握健康，开展健康信息收集和健康检查。第二步，关心和评价健康，开展健康风险评价和健康评估。第三步，干预和促进健康，开展健康风险干预和健康促进。w10.主要方法：问卷调查、身体检查、实验室检测、疾病史回顾、生活方式评估等，综合这些信息进行风险评估。w11.首先对全体居民进行健康信息收集，包括基本信息、疾病史等。针对高血压患者，定期随访监测血压，提供饮食、运动等指导。糖尿病患者同理，加强血糖监测和饮食运动管理。对于肥胖者，制定减肥计划并监督执行。开展健康知识讲座，提高居民健康意识。ww12.小李的健康管理计划：运动方面，每周至少进行3次，每次30分钟以上的有氧运动，如慢跑。饮食上，规律饮食，减少高盐高脂食物摄入。作息调整，保证每天7-8小时睡眠。定期测量血压，若血压持续异常及时就医。w13.健康管理在我国医疗卫生体系中作用重大。它能实现疾病早预防、早发现、早治疗，降低疾病发生率和医疗成本。通过个性化管理提高居民健康素养和

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