《选择健康的生活方式》生物教学课件

第八单元●第三章●第二节选择健康的生活方式激趣导学如何选择健康的生活方式呢？下图是一位同学制定的假期计划，在他的计划中，哪些是不符合健康要求的？目标导学1.通过对几种疾病死亡率的分析，认识生活方式对健康的影响。2.通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害。3.选择健康的生活方式。导思点拨一、生活方式对健康的影响生活方式生活方式与健康有密切的关系指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。导思点拨资料分析顺位1957年2009年死亡原因死亡专率所占比率死亡原因死亡专率所占比率1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.012急性传染病56.67.93心脏病128.8220.773肺结核54.67.51脑血管病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心脏病47.26.61操作及中毒34.665.596脑溢血39.05.46内分泌代谢疾病20.333.287恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.671957年和2009年中国城市主要疾病死亡专率导思点拨讨论学习（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平的发展？（3）肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率上升，这与人们的生活方式有关吗？除了受遗传因素影响外，还与紧张焦虑等心理因素以及不健康的生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤上升，呼吸系病、急性传染病和肺结核下降呼吸系病、急性传染病和肺结核导思点拨3.生活方式对健康的影响“生活方式病“恶性肿瘤糖尿病心脑血管疾病慢性、非传染性疾病或“现代文明病”导思点拨不健康的生活方式患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。导思点拨探究实验酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响提出问题作出假设制订计划：教材P104酒精对水蚤心率有影响吗？酒精对水蚤心率有影响。注意：水蚤的心脏白色，位于背部中央偏上导思点拨探究实验实验结果降低结论：酒精对水蚤心率有抑制作用表明：水蚤的心率会随酒精浓度的增加而减慢原因：浓度高时酒精对神经起麻醉作用死亡导思点拨①合理营养，平衡膳食②坚持体育锻炼二、健康的生活方式1.健康的生活方式包括的内容③按时作息（不熬夜）导思点拨④不抽烟、不喝酒，拒绝毒品⑤合理安排上网（玩手机）、看电视时间⑥积极参加集体活动二、健康的生活方式1.健康的生活方式包括的内容导思点拨2.香烟对身体的危害香烟燃烧时致病作用最明显的有害物质是尼古丁、焦油和一氧化碳等吸烟能引发多种疾病，被动吸烟同样危害健康，影响下一代，可导致不育和胎儿畸形3.酗酒的危害酗酒会损害人的神经系统，使人神经衰弱，智力减退，长期酗酒会使人酒精中毒，甚至导致死亡。酒精是一种中枢神经系统抑制剂过量饮酒对健康造成巨大危害可引起不育和胎儿畸形导思点拨4.吸毒的危害①对人的生理和心理的损害②对家庭的危害③对社会的危害损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。导思点拨5.网瘾的危害概念：对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、信息等沉溺、痴迷。成因：主观：性格内向、自制力差、缺少朋友等，网络可满足生活中得不到的东西。客观：家校批评多、沟通少；法制不健全等。导思点拨症状：心理上和行为上过度依赖，以上网为生活重心。一旦停止上网，会产生不安、烦躁、情绪低落、孤僻、自杀等行为反应。预防网瘾措施①净化网络环境②学校教育采取预防措施③改善家庭教育模式④青少年自身要加强自律导思点拨6.选择健康的生活方式从儿童和青少年时期开始（1）“现代文明病“是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。（2）尽管大多数慢性病是在成年时期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。（3）“现代文明病“患者的年龄有逐渐减小的趋势。导思点拨课堂小结1.“生活方式病“：又叫”现代文明病“，包括心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。2.健康的生活方式：内容包括合理，均衡膳食、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒，拒绝毒品、积极参加集体活动等。诊断反馈1．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是〔

〕A．高血压、心脏病B．天花、感冒C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲2．长期吸烟，很可能诱发〔

〕A．肺癌B．胃癌C．心脏病D．肝硬化3．下列叙述中，正确的一项是〔

〕A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁B．油炸食品好吃，可以多吃C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好D．禁止吸烟，拒绝毒品AAD4．酗酒造成的酒精中毒，主要危害〔

〕A．神经系统B．呼吸系统C．消化系统D．循环系统5.青少年要健康快乐成长，可选择的健康生活方式是〔

〕

①少吃饭，多吃零食；②积极参加集体活动；③因学习可以熬