长春光华学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷

长春光华学院《运动训练学》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.运动训练学作为一门学科，其主要研究范畴不包括以下哪一项？A.运动训练方法学B.运动选材学C.运动营养学D.运动心理学

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

2.在运动训练过程中，以下哪种训练负荷的安排方式属于周期性训练法？A.持续性训练B.间歇性训练C.变换性训练D.周期性循环训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

3.运动选材过程中，以下哪项指标不属于形态指标？A.身高B.体重C.肌肉量D.心率

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

4.在运动训练中，以下哪种训练方法主要用于提高运动员的专项能力？A.一般训练B.专项训练C.恢复训练D.调整训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

5.运动训练计划中，以下哪一项不属于年度训练计划的主要内容？A.训练目标B.训练周期安排C.训练负荷安排D.运动员心理状态评估

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

6.运动训练学中，以下哪种训练方法属于力量训练？A.跑步训练B.游泳训练C.举重训练D.球类训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

7.在运动训练中，以下哪种训练方法主要用于提高运动员的耐力？A.短跑训练B.长跑训练C.力量训练D.速度训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

8.运动训练学中，以下哪种训练方法属于速度训练？A.慢跑训练B.短跑训练C.游泳训练D.球类训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

9.在运动训练中，以下哪种训练方法主要用于提高运动员的协调性？A.力量训练B.速度训练C.协调性训练D.耐力训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

10.运动训练学中，以下哪种训练方法属于恢复训练？A.训练强度B.训练时间C.训练频率D.休息时间

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项D

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.运动训练学的研究范畴包括哪些方面？A.运动训练方法学B.运动选材学C.运动营养学D.运动心理学E.运动康复学

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项DE.选项E

2.在运动训练过程中，以下哪些训练负荷的安排方式属于周期性训练法？A.持续性训练B.间歇性训练C.变换性训练D.周期性循环训练E.变量训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项DE.选项E

3.运动选材过程中，以下哪些指标属于形态指标？A.身高B.体重C.肌肉量D.心率E.骨密度

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项DE.选项E

4.在运动训练中，以下哪些训练方法主要用于提高运动员的专项能力？A.一般训练B.专项训练C.恢复训练D.调整训练E.体能训练

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项DE.选项E

5.运动训练计划中，以下哪些内容属于年度训练计划的主要内容？A.训练目标B.训练周期安排C.训练负荷安排D.运动员心理状态评估E.训练方法选择

A.选项AB.选项BC.选项CD.选项DE.选项E

三、名词解释（本大题共4小题，每小题5分，共20分）

1.运动训练学

2.训练负荷

3.运动选材

4.训练周期

四、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：

某运动员在训练过程中，经常出现肌肉酸痛、疲劳等症状，影响了训练效果。教练员通过调整训练计划，增加恢复训练的比重，并采用按摩、拉伸等方法进行恢复，运动员的训练状态逐渐好转。

1.分析该运动员在训练过程中出现的问题，并提出相应的解决措施。

2.结合运动训练学的理论，谈谈如何科学地进行恢复训练。

材料二：

某运动队在进行年度训练计划制定时，明确了训练目标为参加全国比赛并争取优异成绩。教练员根据队员的实际情况，将年度训练计划分为基础训练期、专项提高期和赛前调整期三个阶段，并合理安排了每个阶段的训练负荷和训练方法。

1.分析该运动队年度训练计划的特点，并说明其合理性。

2.结合运动训练学的理论，谈谈如何科学地进行训练周期安排。

五、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：

某运动员在训练过程中，经常出现肌肉酸痛、疲劳等症状，影响了训练效果。教练员通过调整训练计划，增加恢复训练的比重，并采用按摩、拉伸等方法进行恢复，运动员的训练状态逐渐好转。

1.分析该运动员在训练过程中出现的问题，并提出相应的解决措施。

2.结合运动训练学的理论，谈谈如何科学地进行恢复训练。

材料二：

某运动队在进行年度训练计划制定时，明确了训练目标为参加全国比赛并争取优异成绩。教练员根据队员的实际