2021保健按摩师人社部认定考试专用试题及答案全集

2021保健按摩师人社部认定考试专用试题及答案全集

一、单项选择题（总共10题，每题2分）1.人体最主要的供能物质是（）A.脂肪B.蛋白质C.糖类D.维生素2.以下不属于足三阳经的是（）A.足阳明胃经B.足太阳膀胱经C.足少阳胆经D.足厥阴肝经3.揉法的操作要求不包括（）A.吸定体表B.带动皮下组织C.频率均匀D.快速往返移动4.摩法的运动形式是（）A.单方向直线运动B.环形或螺旋形运动C.往返直线运动D.摆动运动5.按法的刺激强度特点是（）A.柔和B.轻快C.深透D.浮浅6.位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中的穴位是（）A.神门B.大陵C.内关D.间使7.以下关于脊柱生理弯曲的说法，正确的是（）A.颈曲前凸，胸曲前凸B.颈曲后凸，胸曲前凸C.腰曲前凸，骶曲前凸D.腰曲前凸，骶曲后凸8.能调节脏腑功能、疏通经络气血的保健按摩基本手法是（）A.揉法B.按法C.推法D.摩法9.按摩介质的作用不包括（）A.滑润皮肤B.增强按摩效果C.预防皮肤破损D.增加摩擦力10.不属于肩部保健按摩常用穴位的是（）A.肩髃B.肩髎C.肩贞D.曲泽二、填空题（总共10题，每题2分）1.人体的消化管包括口腔、咽、食管、__________、小肠和大肠等部分。2.十二经脉中，手三阴经分布在__________。3.揉法的频率一般为每分钟__________次。4.摩法操作时，一般先在体表涂抹__________以减少摩擦。5.按法施力要由__________而__________，逐渐加大。6.合谷穴位于手背，第__________掌骨桡侧的中点处。7.脊柱由__________块椎骨、1块骶骨和1块尾骨组成。8.按摩时，常用的介质有冬青膏、__________、滑石粉等。9.足太阴脾经在下肢内侧的循行部位是__________。10.按摩的作用包括疏通经络、调和气血、__________、延缓衰老等。三、判断题（总共10题，每题2分）1.蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质。（）2.足三阴经从足走头。（）3.揉法的着力部位是指端。（）4.摩法是做环形或螺旋形运动。（）5.按法是用指或掌垂直用力按压体表。（）6.神门穴位于腕横纹桡侧端。（）7.脊柱的生理弯曲有助于维持身体的平衡。（）8.推法是按摩中最轻柔的手法。（）9.按摩介质只起到滑润皮肤的作用。（）10.肩髎穴位于肩部，肩髃与肩贞连线的中点。（）四、简答题（总共4题，每题5分）1.简述保健按摩的作用原理。2.请说出背部膀胱经的主要穴位及作用。3.按摩时如何预防皮肤破损？4.简述揉法和按法的区别。五、讨论题（总共4题，每题5分）1.谈谈保健按摩在改善睡眠质量方面的作用及原理。2.结合实际，讨论如何根据不同年龄段人群的特点进行保健按摩。3.分析保健按摩对缓解压力和焦虑的效果及机制。4.探讨保健按摩与其他养生方法（如食疗、运动）相结合的好处。答案单项选择题1.C2.D3.D4.B5.C6.A7.D8.C9.C10.D填空题1.胃2.上肢内侧3.120-1604.按摩介质5.轻重6.二7.248.凡士林9.内侧前缘10.放松肌肉判断题1.√2.×3.×4.√5.√6.×7.√8.×9.×10.√简答题1.保健按摩的作用原理主要包括：一是通过刺激经络穴位，调节人体气血运行，改善脏腑功能；二是促进血液循环，增加组织器官的营养供应，提高新陈代谢；三是放松肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛，消除疲劳；四是调整神经系统功能，改善睡眠和情绪等。2.背部膀胱经的主要穴位有大杼，可主治发热、咳嗽等；风门，能疏风解表；肺俞，可调理肺气等。这些穴位通过刺激可调节相应脏腑功能，增强免疫力，缓解相关病症。3.预防皮肤破损可做到：按摩前检查受术者皮肤有无破损、炎症等；根据皮肤情况选择合适的按摩介质；手法要均匀、柔和、有力且适度；避免在骨骼突起等部位用力过重；随时观察皮肤反应，若出现异常及时调整。4.揉法是用手指或手掌吸定体表做环形或螺旋形运动，着力较轻，频率较快，主要作用是放松肌肉、缓解痉挛；按法是用指或掌垂直用力按压体表，着力较重，刺激较强，主要作用是放松深部组织、开通闭塞。讨论题1.保健按摩在改善睡眠质量方面，通过按摩头部、颈部及相关穴位，如百会、神门等，可促进头部血液循环，调节神经系统功能，使紧张的神经得到放松，缓解焦虑等不良情绪，从而帮助人们更容易入睡且提高睡眠深度。同时按摩可改善身体的疲劳状态，使身体更易进入放松的睡眠状态。2.婴幼儿按摩以轻柔、安抚性手法为主，促进生长发育和安全感建立；青少年可针对学习压力大的情况，按摩肩颈、头部，缓解疲劳和紧张；中老年人重点按摩脊柱、关节周围及足部，增强关节灵活性，改善睡眠和脏腑功能；老年人则注重放松肌肉、促进血液循环，预防疾病。3.保健按摩可通过刺激身体穴位，调节神经系统，促进内啡肽等神经递质分泌，使人产生愉悦感，缓解压力和焦虑。按摩还能放松肌肉，减轻身体紧张感，从而改善