平安出行每一步快乐五一每一天

2026.04.13汇报人:XXXX平安出行每一步，快乐五一每一天CONTENTS目录01

五一出行安全形势与重要性02

交通出行安全指南03

景区游玩安全规范04

住宿与饮食安全保障CONTENTS目录05

恶劣天气与自然灾害应对06

应急处理与求助知识07

文明出行与理性维权五一出行安全形势与重要性01假期时间安排更人性化2026年五一假期为5月1日（周五）至5月5日（周二），共5天连续假期，仅需在5月9日（周六）补班1天，工作与休息衔接合理，方便市民从容安排出行。高速免费政策首次惠及8-9座车高速免费时段为5月1日0时至5月5日24时，全国收费高速全部免费，车长小于6米的8-9座非营运小客车首次纳入免费范围，降低多人结伴出行成本。中短途自驾与旅游探亲需求集中群众中短途自驾出游、返乡探亲愿望强烈，小客车通行量大幅上升，景区周边道路交通压力倍增，假期首尾两日为出行（返程）高峰，易出现超速、疲劳驾驶等违法行为。文旅惠民政策丰富出行选择多地国有A级景区推出门票减免，如黄山市17家4A级以上景区对全国18周岁以下游客免首道门票；国家发放文旅、餐饮消费券，叠加以旧换新补贴，提升出游性价比。2026年五一假期出行特点分析近年五一假期安全事故数据警示小客车事故占比突出据统计，近年来五一假期共发生涉及小客车的事故1.3万余起，占各类交通事故总量的80%，其中小客车承担同等及以上责任事故近1.2万起，转弯不让直行、未保持安全车距、违法变道等是主要致祸成因。高速公路事故风险增高近年来五一假期，部分城市高速公路日均事故起数高于普通工作日4.7个百分点，机动车未保持安全车距、违法变道是引发高速公路事故的主要原因。涉酒驾驶与疲劳驾驶致祸风险大五一假期聚餐饮酒较普通工作日明显增多，酒后驾车致祸风险突出；同时，疲劳驾驶会导致驾驶人注意力不集中、判断能力下降，大幅增加事故风险，连续驾驶不超过4小时、停车休息不少于20分钟是重要防范措施。郊区景区道路事故多发郊区临水道路、机耕路、支小道路不当会车、违法停车挤压通行空间、行人非机动车乱穿行等肇事风险上升，无信号灯路口、夜间照明不佳路段未谨慎通行、未按规定让行风险需高度重视。非机动车与行人违法亡人事故占比高近年来五一假期发生的道路交通亡人事故中，非机动车闯红灯、未按规定让行，行人不按规定横过机动车道系引发事故的主要原因；近50%的非机动车肇事事故因闯红灯、逆行、违法超车引发，近80%的行人肇事事故因闯红灯、横穿道路引发。安全是快乐出行的基石

交通出行：严守规则防风险无论是自驾、骑行还是步行，均需遵守交通法规。自驾要杜绝酒驾、疲劳驾驶，确保“一盔一带”；骑行需佩戴安全头盔，不逆行、不闯灯；步行走人行道，不边走路边看手机，这是平安出行的第一道防线。

游玩选择：正规景区保安全优先选择开发成熟、安全设施完善的正规景区，切勿前往未开发的“野景点”或危险区域。这些区域缺乏救援力量，一旦发生意外，后果不堪设想，安全永远是游玩的前提。

应急准备：关键时刻能自救牢记110、119、120等紧急电话，掌握火灾逃生（湿毛巾捂口鼻、低姿撤离）、电梯被困（按紧急按钮、保持冷静）等基本应急知识。提前了解目的地天气和路况，做好应对突发情况的准备。交通出行安全指南02遵守交通规则，走对路线步行出游应牢记走人行道，过马路走斑马线，并严格按照交通信号灯指示通行。在没有交通信号灯和人行横道的地方，要“一停二看三通过”，确认安全后再通过。集中注意力，不做危险行为过马路时，一定要左右观察，确认安全后再通过，千万不要在马路上追逐打闹、嬉戏玩耍，也不要边走路边看手机，以免分散注意力引发意外。注意观察路况，远离危险区域步行时要远离机动车道，不在车辆临近时突然横穿马路。在人员密集场所，如商场、车站、景区等，要注意观察周围环境，避免拥挤和碰撞。步行安全：规范行走，防范意外骑行安全：头盔护航，合规骑行单击此处添加正文

全程佩戴安全头盔骑行时必须全程佩戴符合安全标准的头盔。科学数据表明，佩戴高质量的安全头盔能显著减少头部伤害风险，降低死亡风险达40%，减少严重伤害风险超过40%。遵守交通规则，拒绝危险行为严禁逆行、闯红灯，遇路口需减速观察，确认安全后通行；不与机动车抢道、并排骑行或追逐竞速。骑行中严禁双手离把、手中持物、浏览电子设备或手持拨打接听电话。关注天气变化，恶劣天气慎行密切关注天气变化，雨天、大风、雷电等恶劣天气下，尽量选择公共交通出行，避免冒险骑行。安全第一，细节决定安危，每一次规范骑行都是对自己和他人的负责。北京市新规：骑行电动自行车通过人行横道需下车推行自2026年5月1日起，《北京市非机动车管理条例》新规实施，驾驶电动自行车、自行车通过人行横道、过街天桥、地下通道时，下车推行，不得骑行通过。公共交通出行安全注意事项

有序乘车，遵守秩序乘坐公共交通工具时，应在指定站点排队等候，有序上下车，不拥挤、不插队。上车后坐稳扶好，避免因车辆晃动而摔倒。

全程系好安全带乘坐长途客车、旅游包车等时，务必全程系好安全带，这是保障自身安全的重要措施，能有效降低事故中的伤害风险。

不乘坐违法违规车辆拒绝乘坐无牌无证、超员超载、非法营运的“黑车”等违法违规车辆，此类车辆安全无保障，易发生交通事故。

保管好个人财物在车站、车厢等人员密集场所，要提高警惕，妥善保管个人财物，贵重物品随身携带，避免外露或随意放置，以防被盗。

关注安全设施与出口乘车时注意了解车辆安全锤、灭火器的位置及使用方法，熟悉安全出口位置，以便在紧急情况下能迅速疏散逃生。自驾出行前的车辆检查与准备核心部件安全检查全面检查车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键安全技术性能，确保轮胎气压正常、刹车灵敏、灯光齐全，消除车辆安全隐患。证件与应急物品准备携带好驾驶证、行驶证等相关证件，准备三角警示牌、灭火器、急救包等应急物品，长途驾驶建议配备拖车绳、搭电线。出行前规划与信息查询借助导航软件规划行车路线，了解沿途天气变化、交通管制、停车位置等情况，提前加满燃油，避开4月30日下午、5月1日上午的出城高峰。高速公路行车安全要点合理规划行程，避开高峰拥堵

提前通过导航软件了解实时路况，合理规划出行时间和路线，避开4月30日下午至5月1日上午的出城高峰及5月4日至5日的返程高峰，错峰出行可大幅减少拥堵风险。出发前车辆安全检查

全面检查车辆转向、制动、轮胎、灯光、喇叭、雨刮器等关键部位，确保轮胎气压正常、刹车灵敏，消除安全隐患，避免因车辆故障引发事故。严格遵守行车规则，杜绝危险行为

驾车时集中精力，不超速行驶、不分心驾驶（如接打电话、看视频）、不疲劳驾驶，连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟；不占用应急车道，遇拥堵时耐心排队，不随意穿插。保持安全车距，谨慎驾驶

时刻与前车保持安全车距，遇雨天、大风等恶劣天气需适当加大车距，减速慢行；行经施工路段、急弯陡坡时，提前减速，注意观察道路情况。正确应对突发状况

车辆发生故障或交通事故，牢记“车靠边、人撤离、即报警”：立即开启危险报警闪光灯，在来车方向150米处摆放警告标志，车上人员迅速撤离至护栏外安全地点，及时拨打报警电话等待救援。山区与农村道路安全驾驶技巧提前规划路线，了解路况信息出行前通过导航软件、当地交管部门发布信息等渠道，了解山区、农村道路的急弯、陡坡、临水临崖等危险路段分布，合理规划行车路线，避开未开发或路况复杂区域。控制车速，谨慎通过危险路段行经急弯、陡坡、窄路、视线不良路段时，务必减速慢行，鸣喇叭示意，做好停车避让准备。遇连续下坡时，避免长时间踩刹车，可利用发动机制动控制车速。注意观察，避让行人和非机动车山区和农村道路行人、非机动车、农用车辆较多，且行驶路线随意性大。驾驶时需集中注意力，注意观察道路两侧情况，遇路口、村口要提前减速，确认安全后再通过。规范会车，避免占道行驶在狭窄路段会车时，应提前减速，选择宽阔地点礼让对方先行。切勿强行会车、占道行驶，尤其是在弯道处，视线受阻，更要谨慎操作，必要时停车让行。关注天气，做好应急准备山区天气多变，需提前关注天气预报，遇雨天、雾天等恶劣天气，尽量减少出行或谨慎慢行，注意防范山体滑坡、落石等自然灾害。车上备好三角警示牌、急救包等应急物品。重点交通违法行为警示：酒驾与疲劳驾驶

01酒驾的严重危害与法律后果饮酒会导致驾驶人视线模糊、判断失准、反应迟钝，轻微可致擦碰，严重则危及生命。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十一条，饮酒后驾驶机动车，处暂扣6个月驾驶证，并处1000元以上2000元以下罚款；再次饮酒驾驶，处10日以下拘留，吊销驾驶证；饮酒驾驶营运机动车，处15日拘留，5000元罚款，吊销驾驶证且5年内不得重新取得。

02疲劳驾驶的风险与预防措施长时间连续驾驶会导致驾驶人注意力不集中、判断能力下降，甚至精神恍惚，极易引发事故。连续驾驶不超过4小时，停车休息不少于20分钟。若感觉困倦，应选择服务区等安全地点停车休息，切勿在高速公路上随意停车。

03“五一”假期酒驾醉驾高发的特别提醒五一假期群众走亲访友、聚会聚餐增加，酒驾醉驾等违法行为多发易发。节日期间，务必牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”，不仅是对自己负责，更是对他人生命的尊重与保护。安全带：车辆中的“生命带”科学数据表明，使用安全带可以使驾驶人和前座乘客的受伤风险降低40%至50%，同时降低后排乘客致命伤害风险达25%至75%。无论是自驾还是乘坐公共交通工具，全程系好安全带是保障出行安全的重要举措。安全头盔：骑行者的“护身符”摩托车与电动车稳定性相对较差，一旦发生事故，致残率与致死率均极高。科学数据显示，佩戴高质量的安全头盔能够显著减少头部伤害的风险，降低死亡风险达40%，并减少严重伤害的风险超过40%。2026年5月1日起，《北京市非机动车管理条例》明确规定驾驶及乘坐电动自行车应当规范佩戴符合国家标准的头盔。儿童安全座椅：未成年人的“专属保护”带儿童出行时，请为儿童选用适合其年龄、体重的儿童安全座椅，严禁怀抱儿童或让儿童坐在副驾驶位置。这是保护未成年人乘车安全的重要措施，能有效降低事故中儿童的伤害风险。安全带与安全头盔的重要性景区游玩安全规范03景区选择：优先正规与安全保障场所

选择正规开发成熟景区优先选择具备合法经营资质、开发成熟且安全保障完善的景区游玩，这类景区通常配备专业的安全设施和救援力量，能有效应对突发情况。

坚决避开未开发危险区域切勿前往未开发、无安全保障的“野景点”、野海滩等区域，这些地方缺乏必要的安全设施和救援能力，一旦发生意外，后果不堪设想。

关注景区安全开放信息出行前通过官方渠道了解景区开放情况、门票预约措施及最大承载量等信息，合理规划游览时间，避开人流高峰，确保游览安全。公共场所人流密集区域安全防范01提前熟悉疏散通道在商场、车站、景区等公共场所，务必提前关注并牢记安全出口和疏散通道的位置，了解应急逃生路线图，以便在紧急情况下能迅速疏散。02保持冷静有序通行遇到人群拥挤时，要保持冷静，不惊慌、不起哄，有序缓慢前行，避免拥挤推搡。若被卷入人流，尽量保持身体直立，双手护住胸腹，顺着人流方向移动，切勿逆人流而行。03警惕拥挤踩踏风险在人员高度密集区域，如景区热门景点、大型活动现场等，要时刻注意周围环境，远离拥挤人群的核心区域。不盲目追逐、起哄，不在狭窄通道或楼梯处停留，防止发生踩踏事故。04遵守场所安全管理规定自觉遵守公共场所的安全管理规定，不携带易燃易爆等危险物品进入。配合工作人员的疏导指引，在人流高峰或拥堵时耐心等待，包容礼让，共同维护公共秩序。景区内财物保管与防骗指南

贵重物品贴身存放，减少外露风险在景区游览时，手机、钱包、相机等贵重物品应随身携带或置于隐蔽处，避免随意放置在公共区域或外露于衣袋、背包外侧，以防被盗。

现金分散存放，电子支付更安全建议出行时将现金分散存放在不同位置，同时优先使用手机支付等电子支付方式，减少随身携带的现金数量，降低财物丢失后的损失。

警惕“低价游”“老乡套路”等常见骗局景区周边常出现“不合理低价游”“假冒老乡推销”等诈骗行为，需提高警惕，选择正规旅行社和购物场所，不轻信陌生人的诱导性宣传。

及时报案求助，留存证据若发现财物丢失或遭遇诈骗，应立即联系景区工作人员或拨打110报警，尽可能留存相关证据（如交易记录、聊天记录等），以便后续调查处理。高风险旅游项目参与安全须知

评估自身条件，量力而行根据个人年龄、健康、心理等状况，理性评估是否适合参与高空、高速、水上、潜水、探险等高风险项目，不盲目追求刺激。

选择正规场所，查看资质保障参与高风险项目时，务必选择有合法经营资质、安全设施完善的正规场所，确认其具备必要的安全保障措施和救援能力。

提前熟知提示，听从专业指导参与前仔细阅读项目安全须知和注意事项，主动了解操作规范。活动过程中严格听从专业人员的指导和指挥，不擅自行动。

做好防护措施，规范使用装备按要求穿戴好安全防护装备，如救生衣、安全头盔等，并确保其正确使用。不做可能危及自身及他人安全的危险举动。景区应急疏散通道识别与使用疏散通道标识的快速识别进入景区后，应首先留意带有绿色"安全出口"字样的荧光标识、箭头指示牌及应急照明灯具，这些是疏散通道的显著标志。在商场、车站、景区等公共场所，关注墙体或地面的疏散指示标志，明确逃生方向。疏散通道的正确使用方法遇紧急情况需疏散时，应保持冷静，沿疏散指示标志方向快速有序撤离，切勿乘坐电梯。若遇人流拥挤，应顺着人流方向移动，避免逆向冲撞；若被卷入人流，双手应护住胸腹，保持身体直立。特殊场景下的疏散技巧若在景区内遭遇火灾，需用湿毛巾捂住口鼻，俯身低姿前行。在山区、河谷等区域游览时，如遇山体滑坡、山洪等自然灾害，应立即向地势高处转移，并远离危险区域，听从现场工作人员引导。住宿与饮食安全保障04住宿场所消防安全注意事项

熟悉疏散通道与安全出口入住后应立即了解住宿场所的疏散通道、安全出口位置及逃生路线图，确保在突发情况下能迅速撤离。

规范用火用电行为不卧床吸烟，不随意乱扔烟头；不私拉乱接电线，不超负荷使用电器设备，离开房间时及时关闭电源。

安全使用燃气设施如住宿场所提供燃气设备，使用时注意通风，使用后及时关闭阀门，发现燃气泄漏，立即开窗通风，关闭阀门，切勿使用明火和电器开关，并及时报警。

不携带易燃易爆物品严禁将酒精、汽油、鞭炮等易燃易爆危险物品带入住宿场所，以免引发火灾事故。

遵守消防安全管理规定遵守住宿场所的消防安全管理规定，不占用、堵塞疏散通道和安全出口，不损坏消防设施和器材。旅游餐饮卫生与食品安全

选择正规餐饮场所旅途中应选择证照齐全、环境整洁的正规餐饮场所就餐，避免光顾路边摊贩及“三无”食品，降低食物中毒风险。

注意饮食卫生习惯养成餐前洗手的良好习惯，尽量避免食用生冷、未煮熟的食物，不饮用生水，防止“病从口入”。

拒绝食用野味与不明食物不食用来源不明的野生动植物制作的菜肴，不购买“三无”食品，按需点餐践行“光盘行动”，不暴饮暴食。

关注食材新鲜度与存储注意查看食品的生产日期、保质期，选择新鲜食材制作的餐品，生熟食品应分开存放和加工，避免交叉污染。警惕野味风险，远离法律红线野味可能携带多种病原体，如福寿螺卵含6000条寄生虫，食用易引发疾病。我国法律严禁猎捕、交易和食用野生动物，违者将承担法律责任。选择正规餐饮，保障饮食卫生外出就餐应选择证照齐全、环境整洁的正规餐饮场所，避免食用路边摊或“三无”食品，降低食物中毒风险。注意查看食品生产日期、保质期，不购买过期变质食品。合理饮食搭配，拒绝暴饮暴食假期饮食应注重营养均衡，增加蔬菜、水果摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物。按需点餐，践行“光盘行动”，不暴饮暴食，维护肠胃健康。生熟分开处理，防范交叉污染家庭烹饪时，要将生熟食物的加工工具和容器分开使用，避免交叉污染。食物要充分加热煮熟，尤其是肉类和海鲜，确保食用安全。拒绝野味与不健康食品恶劣天气与自然灾害应对05五一假期天气预警信息获取

官方权威渠道查询密切关注中国气象局官网、国家应急管理部官方平台及“天气通”等权威APP，获取实时天气预报和灾害预警信息，提前了解目的地及沿途天气变化。

地方气象部门发布关注目的地地方气象局官方网站、微信公众号或微博，获取针对性的区域天气预警，如南方地区需警惕雷雨天气，北方地区注意大风降温沙尘影响。

景区及交通部门提示通过景区官方网站、公众号及交通部门发布的信息，了解景区周边天气及路况影响，如山区景区需防范山体滑坡、落石等自然灾害风险。

实时预警接收设置在手机设置中开启天气预警通知功能，确保能及时接收暴雨、雷电、大风等突发天气预警信息，以便根据预警调整行程安排，保障出行安全。雨天行车与出行安全措施

雨天行车速度控制与车距保持雨天路面湿滑，轮胎抓地力下降，应降低车速，与前车保持平时两倍以上的安全距离，避免急加速、急刹车和猛打方向盘，防止车辆侧滑或追尾。

雨天视线保障与灯光使用及时开启近光灯、前后雾灯，必要时开启示廓灯，确保视线清晰；保持windshield清洁，及时清理雨滴，遇强降雨导致视线不足50米时，应就近驶离高速或选择安全地点停车等待。

涉水路段谨慎通行与应急处理提前观察路面积水情况，对积水深度不明或超过半个轮胎的路段切勿强行通过；若车辆涉水熄火，切勿再次启动，应立即撤离至安全区域并报警求助。

雨天行人与非机动车出行防护行人应尽量避开低洼地带和积水区域，行走时注意观察路况，不在雨中嬉戏打闹；骑行者需减速慢行，穿戴颜色鲜艳的雨具以提高可见性，避免在积水路段快速通过，防止水花溅湿他人或导致车辆失控。山区地质灾害（滑坡、泥石流）防范

增强汛期防范意识全国部分地区陆续进入汛期，密切关注目的地及沿途天气情况，根据天气状况及时调整行程。

警惕山区河谷风险在山区、河谷等区域游览时要警惕山体滑坡、落石、泥石流、山洪暴发等自然灾害带来的安全风险，途中要关注当地有关安全提示，及时应急避险。

远离危险区域不擅自进入未开发、无安全保障的区域、“野景点”及封闭林区，远离土层松软山体，预防塌方滑坡等地质灾害。雷电天气安全防护指南室内避雷要点雷电天气应留在室内，关闭门窗，远离阳台、窗户。不使用水龙头、淋浴器等金属管道设施，避免接触电器设备，拔掉电源插头。户外避险原则若在户外遇雷电，迅速寻找封闭的室内场所躲避，远离大树、电线杆、广告牌等高耸物体。不待在空旷地带、山顶、水域或导电体附近，尽量降低身体高度。行车安全措施驾车时遇雷电，应减速行驶，选择安全地点停车，关闭车窗，不开启收音机、GPS等设备。避免停在树下、高压线下或积水路段，车内人员不要下车。应急处理方法如遇他人被雷击，立即拨打120急救电话。在确保安全的情况下，对伤者进行初步救治，如心肺复苏。切勿直接接触伤者身体，可用干燥衣物、木棍等非导电物体移开伤者。应急处理与求助知识06紧急救援电话与使用规范核心紧急电话牢记心间请务必熟记本地紧急救援电话，报警电话110、火警电话119、急救电话120，当遭遇危险或需要帮助时，第一时间拨打这些电话获取支援。电话拨打要点清晰准确拨打紧急电话时，应清晰说明事发地点、险情类型、人员伤亡情况等关键信息，保持冷静，配合接听人员询问，以便救援力量快速响应。特殊情况求助渠道畅通如遇交通事故，可拨打122交通事故报警电话；在高速公路发生事故或故障，谨记“车靠边、人撤离、即报警”，确保自身安全后再寻求帮助。交通事故现场处置流程

确保安全：车靠边、人撤离立即开启危险报警闪光灯，将车辆移至不妨碍交通的安全地点；车上人员迅速撤离至护栏外等安全区域，切勿在现场逗留。

警示标识：规范摆放防二次事故在来车方向150米处摆放警告标志（高速公路），普通公路在50-100米处摆放，夜间需同时开启示廓灯和后位灯。

报警求助：及时拨打122或110清晰说明事故时间、地点、人员伤亡情况及车辆受损状况，听从警方指引；如有人员受伤，立即拨打120急救电话。

证据固定：拍照留存关键信息拍摄事故现场全貌、车辆位置、碰撞部位及受损细节，记录对方车辆号牌、驾驶证、行驶证等信息，便于后续处理。

快速处理：适用快处快赔机制对于“车能动、人未伤”的轻微事故，可通过“快处易赔”或交管12123“视频快处”在线处理，避免交通拥堵。火灾逃生自救方法保持冷静，迅速判断遇火灾时，首要保持冷静，切勿慌乱。立即判断火势大小、起火位置和逃生方向，选择最近的安全出口撤离，切勿贪恋财物。湿毛巾捂口鼻，低姿前行用湿毛巾捂住口鼻，可过滤烟雾中的有害物质。弯腰或匍匐前进，避开浓烟区域，因为热烟气比空气轻，多漂浮在上层空间。选择安全通道，勿乘电梯火灾时电梯井可能成为烟囱，且随时可能断电困