交换份食谱自动计算表-未来营养

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组别,类别,总交换份数,总克重（g）,每份重量(g),能量（kcal）,蛋白质g,脂肪g,碳水化合物g,早餐(g),午餐(g),晚餐(g),加餐(g)

谷薯组,谷薯类,10.0,250,25,90,2,0,20,50,100,100,0

蔬果组,蔬菜类,1.0,500,500,90,5,0,17,100,200,200,0

,水果类,1.0,200,200,90,1,0,21,0,0,0,200

肉蛋组,大豆类,1.0,25,25,90,9,4,4,0,25,0,0

,奶制品,1.6,250,160,90,5,5,6,250,0,0,0

,肉蛋类-鱼禽虾肉,2.0,100,50,90,9,6,0,0,50,50,0

,肉蛋类-蛋类,1.0,50,50,90,9,6,0,50,0,0,0

油脂组,坚果类,0.0,0,15,90,4,7,2,0,0,0,0

,油脂类,2.5,25,10,90,0,10,0,5,10,10,0

交换份总计|按交换份算总热量,,20.1,1805.6,宏量营养素克重总计：,,69.8,54.8,251.4,473.6,666.0,576.0,90.0

总热量（按宏量营养素换算）：,,1778.1,,宏量营养素供能比：,,15.7%,27.7%,56.6%,26%,37%,32%,5%

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备注：红字部分需要自填，其他为默认基础数据或会自动计算数据。,,,,,,,,,,,,

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