2026全国爱鼻日主题宣传：鼻腔健康呼吸畅通

汇报人:XXXX2026.04.152026全国爱鼻日主题宣传：鼻腔健康，呼吸畅通CONTENTS目录01

全国爱鼻日概述02

鼻腔的重要功能与结构03

常见鼻部疾病及症状04

科学护鼻日常预防措施CONTENTS目录05

鼻部不适的应对与治疗06

重点人群鼻腔健康关怀07

爱鼻日活动与科普推广全国爱鼻日概述01全国爱鼻日的设立背景全国爱鼻日由中国鼻科领域专家发起，旨在提高公众对鼻部疾病的认知，普及鼻腔保健知识，减少鼻炎、鼻窦炎等常见疾病的困扰。全国爱鼻日的时间与届数每年4月的第二个星期六是全国爱鼻日，2026年4月11日是第24个全国爱鼻日。全国爱鼻日的核心意义作为呼吸的第一道门户，鼻腔健康直接影响生活质量。爱鼻日的设立有助于提升公众对鼻部健康的重视，引导科学护鼻，守护呼吸道健康第一道防线。全国爱鼻日的起源与意义2026年爱鼻日主题解读

主题核心：鼻腔健康，呼吸畅通2026年4月11日是第24个全国爱鼻日，今年的主题强调鼻腔作为呼吸与嗅觉器官的核心功能，直接关系到生活质量的提升，尤其凸显守护儿童鼻腔健康的重要性。

科学防治：精准靶向鼻病主题倡导通过精准的诊断与治疗手段，如过敏原检测、免疫治疗及规范用药（如鼻用糖皮质激素喷剂），针对过敏性鼻炎、鼻窦炎等常见鼻病进行科学干预，实现呼吸顺畅的目标。

行动理念：从日常护理开始呼应“鼻腔疾病的预防，重在日常护理”的理念，引导公众养成正确擤鼻、鼻腔清洁、远离过敏原等习惯，将护鼻意识融入生活，筑牢呼吸道健康第一道防线。历年爱鼻日主题回顾2026年爱鼻日主题2026年4月11日是第24个全国爱鼻日，主题为“鼻腔健康，呼吸畅通”，旨在提高公众对鼻部健康的重视，守护儿童等重点人群鼻腔健康。2025年爱鼻日主题2025年全国爱鼻日主题为“精准靶向，呼吸顺畅——科学防治鼻病”，强调通过精准诊疗手段科学应对鼻病，提升呼吸健康质量。2024年爱鼻日主题2024年全国爱鼻日主题为“关爱鼻腔健康，畅享清新呼吸”，呼吁全社会关注鼻腔健康，普及科学护鼻知识，养成健康生活方式。爱鼻日设立意义全国爱鼻日由中国鼻科领域专家发起，定在每年4月的第二个星期六，旨在提高人们对鼻部疾病的认知，普及鼻腔保健知识，减少鼻炎、鼻窦炎等常见疾病的困扰。鼻腔的重要功能与结构02鼻腔的生理结构解析鼻腔的组成部分鼻腔由外鼻、鼻腔和鼻窦三部分组成。外鼻影响外观且血液丰富；鼻腔是顶窄底宽的狭长腔隙，前起前鼻孔，后至后鼻孔；鼻窦是鼻腔周围含气的腔，左右共四对，包括额窦、上颌窦、筛窦及蝶窦。鼻前庭的功能与风险鼻前庭位于鼻腔前端，表面覆有皮肤，生有鼻毛，能过滤尘埃、净化吸入空气。但因其富含毛囊、皮脂腺及汗腺，易因抠鼻、拔鼻毛等引发鼻疖，严重时可能导致颅内感染。鼻中隔的作用与易出血区鼻中隔是分隔左右鼻孔的隔板，具有支撑和保护作用，防止鼻子塌陷。其前下方的粘膜内有丰富的动脉血管丛，是鼻出血的好发部位。鼻腔外侧壁的结构特点鼻腔外壁上有上、中、下三个呈阶梯状排列的鼻甲，各鼻甲外下方对应上、中、下鼻道。鼻甲黏膜内丰富的血管网能调节吸入空气的温湿度，鼻道则与鼻窦相通，鼻窦有炎症时可见相应鼻道内积脓。鼻腔的呼吸与过滤功能

01呼吸门户：气体进出的通道鼻腔是呼吸系统的第一道门户，空气通过鼻腔进入肺部，其健康状况直接影响呼吸效率和生活质量。成年人鼻腔内衬黏膜面积约120-150平方厘米，为空气处理提供了广阔空间。

02过滤屏障：阻挡有害物质鼻毛作为第一道防线，可过滤空气中80%直径大于5微米的颗粒物；黏膜表面的粘液毯通过纤毛运动，将较小粉尘等异物送往咽部排出，有效净化吸入空气。

03温湿调节：保护下呼吸道鼻腔黏膜富含血管和腺体，能对吸入空气进行加温、加湿处理，为下呼吸道创造适宜的气体环境，减少干燥、寒冷空气对肺部的刺激。嗅觉的生理基础鼻腔内的嗅细胞能产生嗅觉，帮助我们鉴别气味，如玫瑰花香、食物香味等，增加食欲或产生愉悦心情。鼻腔疾病对嗅觉的影响鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病可能导致嗅觉减退，鼻腔异常的病理状态还可能引发嗅觉失灵。嗅觉与生活质量嗅觉是人体重要的感知功能，其健康状况直接影响生活质量，能让我们更好地感受世界的美好。鼻腔与嗅觉感知的关系鼻腔对全身健康的影响01鼻腔是呼吸系统的“守门人”鼻腔作为呼吸系统的第一道门户，能过滤掉约80%直径大于5微米的颗粒物，鼻毛如同天然滤网，阻挡较大颗粒物和粉尘，鼻黏膜则调节空气温湿度并产生含免疫物质的分泌物，杀灭部分细菌和病毒，若鼻黏膜受损或功能下降，病菌更易侵入，增加呼吸道感染风险。02鼻部问题引发邻近器官连锁反应鼻腔与耳、咽喉相通，鼻部疾病可能波及邻近器官，如引发中耳炎、咽喉炎等。慢性鼻炎等因素还可能导致鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎鼻息肉等，进而引发鼻塞，影响睡眠呼吸，增加高血压、心脏病等慢性病风险。03长期鼻塞与口呼吸的健康危害长期鼻塞会导致被迫口呼吸，若呼吸气流通过口腔且超过一定比例（一般为25%—30%）且长时间如此，会引发“腺样体面容”，表现为下颌后缩、牙齿排列不齐、唇厚外翻等，影响儿童颅面发育，还可能伴随咬合功能异常，需正畸或正颌手术矫正。04鼻腔功能异常与其他健康问题鼻腔的各种病理状态可能导致嗅觉失灵，成年人长期鼻塞可能与阿尔茨海默病风险上升相关，因缺氧会加速脑细胞凋亡，导致记忆力减退。此外，过敏性鼻炎控制不当可能诱发支气管哮喘，儿童还可能因鼻塞、鼻涕刺激导致腺样体增生。常见鼻部疾病及症状03鼻部核心症状阵发性鼻内发痒，连续性打喷嚏，流大量清水样鼻涕，伴鼻塞，是过敏性鼻炎的四大核心症状。伴随眼部与呼吸道症状部分患者可能还伴有眼痒、流泪、耳痒、咽痒、咳嗽等症状，与感冒初期症状相似但有本质区别。症状发作特点症状通常在接触过敏原后迅速出现，可持续数小时至数天，病程较长且容易反复发作，部分人春秋季出现，严重者可能全年均有症状。过敏性鼻炎的典型表现急慢性鼻炎与鼻窦炎

急性鼻炎的典型表现急性鼻炎常由病毒感染引起，初期表现为鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕，随病情发展可出现鼻塞、鼻涕变稠，可伴有咽痛、发热等全身症状，病程通常较短。

慢性鼻炎的临床特点慢性鼻炎表现为长期鼻塞、流涕，可分为单纯性和肥厚性。单纯性症状较轻，肥厚性鼻塞较重，可能影响睡眠和注意力，病程持续数月以上，易反复发作。

鼻窦炎的主要症状与危害鼻窦炎多由细菌感染引起，症状包括鼻塞、流脓涕、头痛、嗅觉减退等。严重时可引发眼眶、颅内并发症，儿童患者还可能影响睡眠与学习。

鼻炎与鼻窦炎的关联性慢性鼻炎等因素可能导致鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等，进而影响鼻窦引流，引发鼻窦炎。两者常相互影响，形成恶性循环，需及时规范治疗。鼻出血的常见原因与危害

局部因素：鼻腔黏膜损伤与炎症挖鼻孔、用力擤鼻等不良习惯易损伤鼻黏膜；干燥性鼻炎、过敏性鼻炎等炎症会导致鼻黏膜脆弱，增加出血风险。鼻前庭皮肤富含毛囊、皮脂腺，抠鼻、拔鼻毛易引发感染导致鼻疖，严重时可能继发鼻出血。

环境因素：干燥与刺激物影响空气干燥会使鼻腔黏膜水分流失，变得干燥、结痂，易发生破裂出血。长期处于空气污染严重环境中，或接触刺激性气体，也可能刺激鼻黏膜引发出血。

全身因素：疾病与生理状态影响高血压患者血压波动时易致鼻黏膜血管破裂；血液系统疾病（如血小板减少）会影响凝血功能，导致鼻出血。此外，孕期、老年人等特殊人群因生理变化或血管弹性下降，也可能出现鼻出血情况。

鼻出血的潜在危害频繁或量大的鼻出血可能导致贫血，影响身体健康。儿童长期鼻出血若因鼻塞导致张口呼吸，可能影响面容发育。仰头止血等错误处理方式会使血液倒流，刺激咽喉、引发呛咳，甚至可能导致窒息等危险。鼻息肉：鼻腔内的良性增生组织鼻息肉是鼻腔内出现的良性增生组织，会导致鼻塞、嗅觉下降等症状。较大的息肉可能影响鼻窦引流，进而引发鼻窦炎。鼻中隔偏曲：鼻腔结构的异常鼻中隔是两个鼻孔中间的隔板，除起隔板作用外，还有支撑和保护作用。鼻中隔偏曲可能导致长期鼻塞、头痛等症状，严重者需手术矫正。鼻息肉与鼻中隔偏曲的潜在影响鼻息肉和鼻中隔偏曲均可能造成鼻塞，长期鼻塞不仅会影响睡眠质量，儿童患者还可能因长期张口呼吸影响面容发育，如导致“腺样体面容”。鼻息肉与鼻中隔偏曲的应对建议若出现长期鼻塞、嗅觉减退等症状，应及时就医，进行相关检查（如鼻内镜等），明确诊断。对于较大鼻息肉或严重鼻中隔偏曲，可能需要手术治疗。鼻息肉与鼻中隔偏曲儿童常见鼻部问题

过敏性鼻炎主要症状为鼻痒、阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞，常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原引起，易被误当感冒。

急慢性鼻炎与鼻窦炎表现为长期鼻塞、流脓涕、头昏头痛、嗅觉减退，易反复发作，影响儿童睡眠与学习，严重时可引发眼眶、颅内并发症。

鼻出血多与空气干燥、抠鼻习惯、黏膜损伤有关，表现为鼻干、结痂、反复出血，需掌握前倾、捏鼻、不仰头的正确止血方法。

腺样体肥大因鼻塞、鼻涕反复刺激导致腺样体增生，儿童长期张口呼吸可能影响面部发育，形成“腺样体面容”，伴随睡眠打鼾、憋气等症状。科学护鼻日常预防措施04鼻腔清洁方法与注意事项生理盐水洗鼻法

可使用生理盐水洗鼻，清除鼻腔内的污垢和过敏原，建议每天1-2次。能有效减少过敏原和病毒细菌与鼻黏膜的接触，增强鼻部抵抗力。鼻腔保湿护理

干燥天气可用生理盐水喷鼻或洗鼻，保持黏膜湿润，减少干痒出血。也可涂抹少量凡士林或维生素E软膏于鼻前庭，防止鼻腔干裂。正确擤鼻方式

擤鼻时应轻柔，单侧交替进行，按住一侧鼻孔，另一侧缓慢呼气排出分泌物，避免用力过猛损伤鼻黏膜或导致中耳炎。避免不良清洁习惯

拒绝挖鼻孔、拔鼻毛，鼻毛是天然滤网，挖鼻易破损出血、引发感染；鼻痂可用生理盐水软化清理。过敏原的识别与规避

常见吸入性过敏原主要包括花粉（如春季树木花粉、夏秋季蒿草、葎草花粉）、尘螨、霉菌、宠物皮屑、空气污染物等，是诱发过敏性鼻炎的主要“导火索”。

食入性与接触性过敏原食入性过敏原如牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等，通常会伴有其他过敏症状；接触性过敏原包括化妆品、化工原料等特殊环境因素。

精准排查过敏原建议到医院进行过敏原检测，明确具体致敏原后进行针对性规避，例如对特殊食物过敏者，购买食物时需查看成分表。

日常规避技巧尘螨过敏者应勤换床品、使用除螨仪；花粉季减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜；远离宠物与潮湿发霉环境，降低接触概率。正确擤鼻与挖鼻习惯纠正正确擤鼻方法单侧交替擤鼻，按住一侧鼻孔，另一侧缓慢呼气排出分泌物，避免两侧同时用力，防止分泌物逆流至中耳或鼻窦引发感染。错误擤鼻的危害用力同时捏住双侧鼻孔擤鼻易导致鼻孔局部肿胀、堵塞和疼痛，过度用力还可能引发鼻黏膜急性或慢性炎症，甚至导致鼻出血或感染。挖鼻孔的健康风险挖鼻孔会损伤鼻黏膜，将致病菌带入鼻腔引起感染；若鼻部红肿长痘被挤压，感染可能经面部静脉逆流至颅内，严重者甚至引发海绵窦血栓性静脉炎。鼻痂处理建议鼻腔有鼻痂时，可用生理盐水软化后清理，切勿用手指挖鼻孔，以免损伤鼻黏膜和鼻毛，削弱鼻腔的过滤功能。环境因素对鼻腔健康的影响

空气污染与鼻腔刺激长期处于空气污染严重的环境中，空气中的颗粒物、有害气体等易刺激鼻黏膜，增加鼻炎、鼻窦炎等疾病的发病风险，影响鼻腔正常的过滤和防御功能。

过敏原暴露与过敏性鼻炎花粉、尘螨、动物皮屑等环境过敏原是诱发过敏性鼻炎的主要原因，患者接触后会出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等症状，春季花粉季和尘螨滋生环境尤为明显。

空气湿度与鼻腔干燥空气干燥会导致鼻腔黏膜干燥、结痂，易引发干燥性鼻炎和鼻出血，尤其在秋冬季节或长时间处于空调房等干燥环境中，需注意鼻腔保湿以维持黏膜健康。

不良环境习惯的间接影响长期处于密闭、通风不良的环境，易滋生细菌、霉菌等，增加鼻腔感染风险；频繁挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯会破坏鼻黏膜屏障和鼻毛的过滤功能，进一步加剧环境因素对鼻腔的危害。饮食与运动对鼻部健康的作用

合理饮食：为鼻黏膜提供营养支持多饮水，保持身体水分充足，有助于维持鼻黏膜湿润；少吃辛辣刺激性食物，减少对鼻黏膜的刺激；适当多吃蔬菜、水果，补充维生素A、C、E等，促进鼻黏膜修复。

科学运动：改善鼻腔血液循环与免疫坚持适度运动，如慢跑、游泳等，可改善鼻腔血液循环，增强鼻黏膜的防御功能；规律作息、适当锻炼、避免过度劳累，有助于提高机体免疫力，减少感冒与鼻炎发作。鼻部不适的应对与治疗05鼻出血的正确处理方法立即采取前倾姿势发生鼻出血时，应让患者身体前倾，头部稍低，避免血液倒流至咽喉部引起呛咳或吞咽。切勿采取仰头姿势，以免血液流入胃内导致不适或影响对出血量的判断。持续按压鼻翼止血用手指捏紧两侧鼻翼（即鼻孔上方的软骨部分），持续按压5-10分钟。按压时力度要适中，以能止住出血为宜，期间不要频繁松开查看，以免影响止血效果。冷敷鼻梁辅助止血可用冷毛巾或冰袋（用毛巾包裹避免冻伤）敷在鼻梁部位，通过局部冷敷使血管收缩，帮助减少出血，加速凝血过程。及时就医的情况若采取上述措施后鼻出血仍无法止住，或鼻出血频繁发作、出血量较大，以及伴随头晕、乏力等症状时，应立即前往医院就诊，由专业医生进行处理。使用前准备：清洁与摇匀使用鼻喷剂前，应先轻轻擤鼻以清洁鼻孔；第一次使用或间隔很久使用前，需摇晃药瓶并向空中喷压数次，直至出现均匀喷雾。正确姿势：头前倾与喷嘴方向使用时头微微前倾，将喷嘴小心插入一侧鼻孔，略往外侧方向（偏向鼻外侧壁的鼻甲和鼻道），避免紧贴黏膜或朝向鼻中隔，以防药液流入口咽引起口苦或刺激鼻中隔。规范操作：按压与呼吸配合瓶体保持垂直，拇指托住瓶底，食指和中指用力按压喷嘴两侧，同时通过鼻孔轻轻吸气，随后通过口腔呼气；喷完一侧后，以相同方法喷另一侧鼻孔（喷药次数遵医嘱）。使用后处理：清洁与存放使用完毕，用干净纸巾擦拭喷嘴，盖上防尘盖；使用过程中如出现鼻痒、鼻痛等不适，应及时咨询医生，避免长期滥用导致药物性鼻炎。鼻喷剂的科学使用指南过敏性鼻炎的阶梯化治疗

基础防护：避免接触过敏原首要原则是避免接触已知过敏原，如花粉季减少外出并佩戴口罩、护目镜，尘螨过敏者勤换床品并使用除螨仪，远离宠物与潮湿发霉环境。

日常护理：鼻腔冲洗与健康管理每日1-2次使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原与分泌物，缓解鼻部不适，无副作用且全年龄段适用。同时注意规律作息、适度运动以增强免疫力。

药物治疗：一线药物与辅助用药一线首选药包括鼻用糖皮质激素喷剂（如糠酸莫米松、布地奈德）和抗组胺药（口服氯雷他定、西替利嗪或鼻用抗组胺喷剂）。辅助用药有白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特钠），减充血剂可快速通鼻但连续使用不超7天。

进阶治疗：免疫脱敏与生物抑制剂免疫治疗通过反复递增变应原皮下注射或舌下含服，提高患者对致敏原的耐受能力。生物抑制剂为新型靶向药，通过皮下注射精准阻断过敏反应，适用于难治性过敏性鼻炎，能大幅改善生活质量。中医特色护鼻方法

01耳穴压豆疗法通过刺激耳部特定穴位，如内鼻、肺、肾上腺等，调节鼻部气血运行，缓解鼻痒、鼻塞等症状。广安门医院爱鼻日活动中，该疗法服务60余人次，获得群众好评。

02中药熏鼻香囊选用辛夷、苍耳子、薄荷等中药材制成香囊，通过挥发气味芳香通窍，改善鼻腔通气。可随身佩戴或置于室内，起到日常防护作用。

03穴位贴敷与按摩选取迎香、鼻通、印堂等穴位进行贴敷或按摩，能促进鼻部血液循环，增强鼻黏膜抵抗力。每日坚持可有效预防鼻炎发作，缓解鼻部不适。

04中药内服调理依据中医辨证论治理论，采用益气固表、散寒通窍等方剂，如玉屏风散、苍耳子散等，从内部调理体质，减少鼻病复发，尤其适用于过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎患者。何时需要就医及检查项目需及时就医的鼻部症状鼻塞、流涕症状持续超过2周不缓解或反复发作；长期头痛、嗅觉明显减退；鼻涕中带血；儿童出现张口呼吸、打鼾、睡觉憋气；鼻出血频繁、量大且不易止住。鼻部疾病常用检查项目鼻内镜检查：可直观观察鼻腔内部结构及病变情况；过敏原检测：明确过敏性鼻炎患者的致敏原；鼻窦冠状位CT：用于诊断鼻窦炎、鼻息肉等鼻窦疾病。就医建议与注意事项出现上述需就医症状时，应及时前往耳鼻喉科就诊，避免自行滥用滴鼻剂，尤其是含麻黄碱的药物，以防引发药物性鼻炎。遵循专业医生指导进行规范检查和治疗。重点人群鼻腔健康关怀06儿童鼻腔健康守护要点

鼻出血正确处理方法孩子鼻出血时牢记前倾、捏鼻、不仰头，即让孩子身体前倾，用拇指和食指轻轻捏住鼻翼两侧，持续5-10分钟，同时可用冷毛巾或冰袋冷敷鼻梁部位，正确止血更安全。

日常鼻腔清洁与保湿可使用生理盐水喷鼻或洗鼻，每日1-2次，清除鼻腔内污垢和过敏原，保持鼻腔湿润；干燥季节可在鼻前庭涂抹少量凡士林或维生素E软膏，防止鼻腔干裂。

避免不良用鼻习惯纠正孩子挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯，鼻毛是天然滤网，挖鼻易导致黏膜破损、出血和感染；教导孩子单侧、轻柔、交替擤鼻，避免两侧同时用力引发中耳炎。

远离过敏原与刺激因素花粉季节减少外出，外出时佩戴口罩；勤洗床单被罩，保持室内通风，控制湿度，减少尘螨滋生；避免孩子长期处于空气污染严重或二手烟环境中。

警惕鼻塞与张口呼吸长期鼻塞可能导致儿童张口呼吸，进而影响睡眠、注意力及面容发育，出现腺样体面容（如下颌后缩、牙齿排列不齐等）。若孩子出现鼻塞超过2周、打鼾、睡觉憋气等情况，应及时就医。老年人鼻部疾病预防关注慢性基础疾病影响高血压等慢性疾病可能增加鼻出血风险，老年人应积极控制基础病，定期监测血压，避免因血压波动引发鼻部问题。加强鼻腔保湿护理老年人鼻黏膜易干燥，干燥季节可使用生理盐水喷鼻或洗鼻，每日1-2次，也可涂抹少量凡士林于鼻前庭，保持黏膜湿润，减少干痒出血。养成温和护鼻习惯避免用力擤鼻、挖鼻孔等行为，擤鼻时应单侧轻柔交替进行，防止损伤鼻黏膜；鼻痂可用生理盐水软化后清理，切勿用手强行抠挖。改善室内环境质量保持室内空气流通，定期清洁卫生，减少尘螨滋生；使用加湿器调节室内湿度，避免长期处于干燥或空气污染严重的环境中，保护鼻腔健康。及时规范就医诊疗若出现鼻塞、流涕超过2周不缓解，或鼻涕带血、嗅觉减退等症状，应及时就医检查，明确诊断并接受规范治疗，避免延误病情。精准排查过敏原建议到医院进行过敏原检测，明确致敏原后针对性规避，如花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原，以及牛奶、鸡蛋等食入性过敏原。日常防护技巧花粉季减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜；尘螨过敏者需勤换床品、使用除螨仪；远离宠物与潮湿发霉环境，降低接触过敏原概率。鼻腔冲洗清洁每日使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔1-2次，可有效清除鼻腔内的过敏原与分泌物，缓解鼻部不适，且无副作用，全年龄段适用。科学规范用药一线用药首选鼻用糖皮质激素喷剂（如糠酸莫米松）和抗组胺药（如氯雷他定），能全面缓解鼻痒、喷嚏、流涕等症状；辅助使用白三烯受体拮抗剂改善鼻塞，减充血剂连续使用不超过7天。进阶治疗方案对于难治性过敏性鼻炎，可在医生指导下进行免疫脱敏治疗，通过反复递增变应原提高耐受能力；或使用生物抑制剂，精准阻断过敏反应，大幅改善生活质量。过敏体质人群的护鼻策略孕期与哺乳期鼻部护理

孕期鼻塞的特殊影响孕期女性若过敏性疾病控制不佳，长期鼻塞缺氧会影响呼吸与睡眠，不利于胎儿的健康发育。

避免自行用药原则出现鼻塞、流涕等症状时，不要自行滥用滴鼻剂，尤其是含麻黄碱的药物，需在医生指导下安全用药。

温和鼻腔清洁方法可使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，每日1-2次，清除过敏原与分泌物，缓解鼻部不适，无副作用，适合孕期与哺乳期女性。

环境防护措施远离过敏原，如花粉季减少外出并佩戴口罩，保持室内空气流通，定期清洁家居减少尘螨滋生，降低鼻部刺激。爱鼻日活动与科普推广07学术讲座：搭建专业交流平台山东大学齐鲁医院举办“全国爱