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文档简介

三年一班会2013.4.18

我们的财富不断增加,但快乐却越来越少;我们的沟通工具越来越多,但心灵的沟通却越来越少;我们认识的人越来越多,但真正的朋友却越来越少;······其实这一切很大程度是我们的心态出了问题。亚里士多德说:阳光心态的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条:第一,发现使你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。

阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观自信的心智模式。人有九类基本情绪

兴趣、愉快

惊奇

悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量,使你喜悦、生气勃勃,使你沉着、冷静,缔造和谐差的心情使你不思进取,甚至颓废,使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振,如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张。心态决定一切

环境并没有改变,生活却变得有滋有味,聪明人的聪明之处在于,他们能够自己的心态调整到最舒服最和谐的频率,于是人生总是风和日丽,顺风顺水。

拿破仑·希尔关于心态说过这样一段话:“人与人之间只有很小的差距,但正是这种很小的差异造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的新的心态积极还是消极,巨大的差异就是成功和失败。一个乐观的人总是可以找到乐观的钥匙,即便周遭不能使他快乐,他也能把快乐带给周遭。及时享受身边的快乐才能理解生活的真谛,这样的生活才是真正快乐快乐是一种角度的生活。苦乐无二境,迷悟非两心从心理学的角度上说,快乐是一种对事物的获得或观察后产生满意与愉悦、幸福的心理反应和行为表现。在现实生活中,快乐,不仅在于你要用心去感受它,更在于你从哪个角度去欣赏他。人生喜悲多少事,快乐和痛苦常常是一体的两面,一念之间的转换,体悟角度的不同,就呈现出近乎迥同的世界。宽容别人快乐自己1.宽容别人,就是宽容自己2.宽容就是忘却,不计较3.宽容就是潇洒4.宽容是一种坚强,而不是软弱5.宽容就是在别人和自己意见有异时,学会谦让6.宽容就是忍耐什么是宽容?活在当下,铺垫未来什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下。如果你不活在当下,就会失去当下

有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶,把它顶在头上,然后就开始胡思乱想了,这罐牛奶可以卖几块钱,这几块钱可以买几只小鸡,小鸡长大了可以下很多的鸡蛋,鸡蛋又可以孵出很多小鸡,小鸡长大又可以下很多鸡蛋,这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了,我穿上到王宫跳舞,我的舞姿吸引了王子,王子邀请我跳舞,我要摆摆矜持……,她一歪脑袋,牛奶罐掉地上摔碎了。学会感恩,感恩获得好心情

怀着

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