运动人体科学基础知识单选题100道及答案解析

运动人体科学基础知识单选题100道及答案解析

1.人体运动的动力来源于（）

A.骨骼B.关节C.期肉D.韧带

答案：C

以加：肌肉通过收缩产生力量，是人体运动的动力来源。

2.以下哪种组织在受到刺激时反应最快（）

A.神经组织B.肌肉组织C.上皮组织D.结缔组织

答案：A

解诉：神经组织具有传导兴奋的功能，反应速度最快。

3.骨的生长主要依靠（）

A.骨膜B.骨髓C.骨质D.关节软骨

答案：A

3加：骨膜中的成骨细胞和破骨细胞对骨的生长和改建起重要作用。

4.关节腔内的滑液主要作用是（）

A.营养关节软骨B.减少关节摩擦C.增加关节稳定性D.以上都是

答案：D

解析;滑液有营养、润滑和增加关节稳定性等多种作用。

5.肌肉收缩的基本形式不包括（）

A.等长收缩B.等张收缩C.离心收缩D.超等长收缩

答案：D

3瓦：超等长收缩是肌肉收缩的一种特殊形式，不是基本形式。基本形式包括等长收缩、等

张收缩和离心收缩。

6.以下哪种能源物质在运动中最先被消耗（）

A.脂肪B.蛋白质C.糖D.维生素

答案：C

解析：糖是人体运动时最先动用的能源物质。

7.人体最大的籽骨是（）

A.骸骨B.月骨C.舟骨D.豌豆骨

答案：A

解析：骸骨是人体最大的籽骨。

8.运动性疲劳的判断方法不包括（）

A.生理指标测定B.自我感觉C.观察法D.体重测量

答案：D

解析：体重测量一般不能直接用于判断运动性疲劳。

9.儿童少年骨的特点是（）

A.有机物多，无机物少B.有机物少，无机物多C.有机物和无机物相等D.以上都不

对

答案：A

解析：儿童少年骨中有机物多，无机物少，骨的弹性大，硬度小。

10.影响肌肉力量的因素不包括（）

A.肌肉体积B.肌纤维类型C.神经调节D.血液供应

答案：D

薛析：血液供应不是直接影响肌肉力量的因素。

11.运动中出现“极点”现象主要是由于（）

A.内脏器官的活动跟不上肌肉活动的需要B.运动强度过大C.准备活动不充分D.

以上都是

答案：D

3加：“极点”的出现与多种因素有关，包括内脏器官的惰性、运动强度、准备活动等。

12.人体的基本轴不包括（）

A.垂直轴B,矢状轴C.冠状轴D.水平轴

答案：D

解析;人体的基本轴有垂直轴、矢状轴和冠状轴。

13.以下哪种关节属于单轴关节（）

A.肩关节B.髅关节C.膝关节D.滑车关节

答案：D

解瓦：滑车关节属于单釉关节，只能绕一个轴运动。

14.心肌的生理特性不包括（）

A.兴奋性B.自律性C.传导性D.收缩性

答案：D

解析：心肌具有兴奋性、自律性和传导性，但其收缩性与骨骼肌有所不同。

15.运动生理学中，把引起组织兴奋所需的最小刺激强度称为（）

A.阈刺激B.阈强度C.阚值D,以上都是

答案：D

解瓦：这些表述都是指引起组织兴奋所需的最小刺激强度。

16.肺通气的动力是（：

A.肺内压与大气压之差B.呼吸肌的收缩和舒张C.肺的弹性回缩力D.胸膜腔内压

与大气压之差

答案：B

解析：呼吸肌的收缩和舒张引起胸廓的扩大和缩小，从而产生肺通气的动力。

17.维持身体姿势的最基本反射是（）

A.腱反射B.肌紧张C.屈肌反射D.对侧伸肌反射

答案：B

以加：肌紧张是维持身体姿势的最基本反射。

18.运动技能形成的阶段不包括（）

A.认知阶段B.联系阶段C.自动化阶段D.熟练阶段

答案：D

解析：运动技能形成通常分为认知、联系和自动化三个阶段。

19.最大摄氧量主要反映（）

A.心肺功能B.肌肉耐力C.肌肉力量D.灵敏素质

答案：A

3加：最大摄氧量是反映心肺功能的重要指标。

20.准备活动的生理作用不包括（）

A.提高中枢神经系统的兴奋性B.增加皮肤血流量C.减少肌肉粘滞性D.增加氧运

输系统的机能E.提高.体温

答案：B

解析：准备活动主要作用于中枢神经系统、肌肉、体温等方面，增加皮肤血流量不是其主要

生理作用。

21.运动性贫血的主要原因是（）

A.红细胞破坏增加B.蛋白质摄入不足C.铁摄入不足D.血浆容量增加

答案：D

解云：运动性贫血主要是由于血浆容量增加，相对造成红细胞数量减少。

22.评定有氧耐力的指标不包括（）

A.最大摄氧量B.无氧阈C.血乳酸D.跑的节省化

答案：C

解析：血乳酸常用于评定无氧耐力，不是有氧耐力的指标。

23.肌肉在收缩前先做离心收缩，紧接着做向心收缩的复合收缩形式称为（）

A.等长收缩B.等张收缩C.超等长收缩D.等动收缩

答案：C

解京：这种先离心后向心的收缩形式被称为超等长收缩。

24.发展磷酸原系统供能能力的训练，要求运动强度大，而持续时间应（）

A.较长B.较短C.适中D.无所谓

答案：B

解析：发展磷酸原系统供能能力，运动强度大，持续时间短。

25.高原训练能提高运动员的运动能力，主要是因为（）

A,提高了心肺功能B.增加了血红蛋白含量C.提高了肌肉力量D.增强了免疫力

答案：B

解京：高原训练时，由于缺氧刺激，会促使机体增加血红蛋白含量，提高氧气运输能力。

26.关于肌电图，错误的是（）

A,可用于肌肉功能分析B,可用于神经功能评定C.不能反映肌肉的疲劳程度D.可

用于运动动作分析

答案：C

解析：肌电图可以反映肌肉的疲劳程度。

27.力量训练中，负荷越大，肌肉力量增长效果越明显，这种说法（）

A.正确B.错误C.不完全正确D.视情况而定

答案：C

解京：力量训练中，负荷过大或过小都不利于肌肉力量增长，需要合理安排负荷。

28.运动后过量氧耗的主要原因不包括（）

A.体温升高B.儿茶酚胺的影响C.磷酸肌酸的再合成D.脂肪的氧化

答案：D

解析：脂肪的氧化不是运动后过量氧耗的主要原因。

29.下列哪种物质不是运动时的能源物质（）

A.水B.糖C.脂肪D.蛋白质

答案：A

解媪：水不是能源物质，糖、脂肪和蛋白质都可以提供能量。

30.短跑运动员肌肉中哪种纤维占优势（）

A.红肌纤维B.白肌纤维C.中间型肌纤维D.以上都不是

答案：B

解析：短跑运动员肌肉中白肌纤维占优势，白肌纤维收缩速度快，适合短跑等爆发力项目。

31.肌肉的初长度取决于（）

A.前负荷B.后负荷C.肌肉收缩能力D.刺激频行

答案：A

3加：前负荷决定了肌肉在收缩前的初长度。

32.运动性蛋白尿产生的主要原因是（）

A.仔小球滤过膜通透性博加B.仔小管重吸收功能下降C.运动强度过大D.以上都

是

答案：D

解析：运动性蛋白尿的产生与肾小球滤过膜通透性增加、肾小管重吸收功能卜.降以及运动强

度过大等因素有关。

33.运动对心血管系统的影响不包括（）

A.使心输出量增加B.使血压升高C.使血管弹性增加D.使心率减慢

答案：D

解析：运动一般会使心率加快，而不是减慢。

34.人体在安静状态下，主要的产热器官是（）

A.肝脏B,骨骼肌C.心脏D.大脑

答案：A

解殖：安静状态下，肝脏是主要的产热器官。

35.热环境运动时，出现中暑的主要原因是（）

A.体温调节障碍B.水分丢失过多C.电解质丢失过多D.以上都是

答案：D

解析：热环境中运动，中暑的发生与体温调节障碍、水分和电解质丢失过多等因素有关。

36.运动处方的核心要素不包括（）

A.运动形式B.运动强度C.运动时间D.运动场地

答案：D

解析：运动处方的核心要素包括运动形式、强度、时间和频率等，运动场地不是核心要素。

37.柔韧性的影响因素不包括（）

A.关节结构B.肌肉力量C.年龄D.性别

答案：B

解苏：柔韧性主要受关节结构、年龄、性别、体温等因素影响，肌肉力量不是其直接影响因

素°

38.灵敏素质的训练方法不包括（）

A.固定转换体位练习B.让运动员在跑跳中迅速、准确、协调地做出各种动作C.专门

设计的各种复杂多变的练习D.大负荷力量训练

答案：D

解京：大负荷力量训练主要提高力量素质，不是灵敏素质的训练方法。

39.决定有氧耐力的关键因素是（）

A.最大摄氧量B.乳酸阈C.氧亏D.通气阈

答案：B

解析：乳酸阈反映了人体在渐增负荷运动中血乳酸开始积累时的最大摄氧量利用率，是决定

有氧耐力的关键因素。

40.运动损伤的直接原因不包括（）

A.思想上不够重视B.准备活动不合理C.场地设备有缺陷D.训练水平不够

答案：A

解析：思想上不够重视是运动损伤的潜在原因，不是直接原因。

41.肌肉拉伤的主要原因是（）

A.主动收缩用力过猛B.被动牵拉伸展过度C.以上都是D.以上都不是

答案：C

肌肉拉伤通常是由于主动收缩用力过猛或被动牵拉伸展过度导致的。

42.急性闭合性软组织损伤早期的处理原则是（）

A.制动、止血、防肿、镇痛B.热敷C.按摩D.活动受伤部位

答案：A

解析：急性闭合性软组织损伤早期应采取制动、止血、防肿、镇痛的处理原则。

43.骨折的特有体征不包括（）

A.疼痛B.畸形C.异常活动D.骨擦音或骨擦感

答案：A

解折；疼痛不是骨折的特有体征，畸形、异常活动和骨擦音或骨擦感是骨折的特有体征。

44.运动康复的基本原理不包括（）

A.代偿B.恢复C.适应D.损伤

答案：D

解析：运动康复基于代偿、恢复和适应等原理，损伤不是其基本原理。

45.运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）

A.小腿三头肌B.肱二头肌C.股四头肌D.腹肌

答案：A

解析：运动中小腿三头肌最容易发生痉挛。

46.过度训练的早期症状主要表现为（）

A.失眠B.食欲不振C.运动成绩下降D.以上都是

答案：D

解析：过度训练早期可出现失眠、食欲不振、运动成绩下降等症状。

47.运动员比赛前补糖的最佳时间是（）

A.赛前30分钟B.赛前1小时C.赛前2・4小时D.赛前1・2天

答案：C

解加：运动员比赛前补糖的最佳时间是赛前2-4小时。

48.儿童少年力量训练应注意的事项不包括（）

A.不宜过早进行大强度训练B.应以动力性练习为主C.可多进行静力性练习D.注

意正确的技术动作

答案：C

解析：儿童少年力量训练不宜多进行静力性练习。

49.老年人参加体育锻炼的原则不包括（）

A.个别对待B.循序渐进C.大强度训练D.经常检查

答案：C

解析：老年人参加体育锻炼应避免大强度训练。

50.运动性猝死最常见的原因是（）

A.心源性猝死B.脑源性猝死C.肺源性猝死D.肝源性猝死

答案：A

解析：运动性猝死中，心源性猝死最为常见。

51.运动对呼吸系统的影响不包括（）

A.呼吸肌力量增强B.肺活量增大C.肺通气功能下降D.呼吸深度增加

答案：C

解瓦：运动一般会使肺通气功能增强，而不是下降。

52.运动中补液的原则不包括（）

A.少量多次B.主动积吸C.维持平衡D.一次大量

答案：D

解析：运动中补液应遵循少量多次、主动积极、维持平衡的原则，不应一次大量补液。

53.运动性疲劳的消除方法不包括（）

A.睡眠B.物理疗法C.继续运动D.营养补充

答案：C

解殖：继续运动会加重疲劳，不是消除疲劳的方法。

54.运动员选材的基本依据不包括（）

A.身体形态B.身体素质C.运动成绩D.家庭背景

答案：D

解京：运动员选材主要依据身体形态、身体素质、运动成绩等，家庭背景不是基本依据。

55.运动生物力学的研究对象不包括（）

A.人体运动动作B.运动器械C.运动环境D.运动员的心理状态

答案：D

解析:运动生物力学研究人体运动动作、运动器械和运动环境等，不研究运动员的心理状态。

56.影响人体平衡的因素不包括（）

A.支撑面大小B.重心高度C.稳定角D.肌肉力置大小

答案：D

解或：肌肉力量大小不是直接影响人体平衡的因素，支撑面大小、重心高度和稳定角等会影

响平衡。

57.人体运动的基本动作形式不包括（）

A.推B.拉C.旋转D.跳跃E.以上都是

答案：E

解瓦：推、拉、旋转和跳跃都是人体运动的基本动作形式。

58.决定骨的硬度和弹性的是（）

A.骨密质B.骨松质C.骨膜D.骨质的成分

答案：D

解析：骨质的成分决定了骨的硬度和弹性。

59.运动中肌肉产生的乳酸主要通过（）代谢

A.有氧氧化B.糖异生C.磷酸原系统D.以上都是

答案：D

WW：运动中产生的乳酸可通过有氧氧化、糖异生和磷酸原系统等途径代谢。

60.影响肌肉力量发挥的解剖学因素不包括（）

A.肌肉的生理横断面B.肌肉的初长度C.肌肉的募集D.关节运动角度

答案：C

解析：肌肉的募集是影响凯肉力量的神经因素，不是解剖学因素。

61.运动时，血液重新分配的主要目的是（）

A.保证心、脑等重要器它的血液供应B,增加肌肉的血液供应C.减少内脏器官的血液

供应D.以上都是

答案：D

解析：运动时血液重新分配，优先保证心、脑等重要器官以及运动肌肉的血液供应，同时减

少内M器官相对非运动时的血液供应。

62.运动技能的迁移可分为（）

A.正迁移和负迁移B.顺向迁移和逆向迁移C.水平迁移和垂直迁移D.以上都是

答案：D

以屋运动技能迁移有多种分类方式，正迁移和负迁移是根据迁移效果；顺向迁移和逆向迁

移是根据迁移方向；水平迁移和垂直迁移是根据迁移层次。

63.下列哪种训练方法不利于提高肌肉耐力（）

A.小强度、长时间的持续训练B.间歇训练C.大强度、短时间的重复训练D.循环训

练

答案：C

解瓦：大强度、短时间的重复训练主要提高肌肉力量和爆发力，不利于提高肌肉耐力，而小

强度、长时间持续训练、间歇训练和循环训练可有效提高肌肉耐力。

64.运动时体温升高的主要原因是（）

A.体内产热增加B.散热减少C.环境温度升高D,以上都是

答案：A

解析：运动时骨骼肌收缩等活动使体内产热大幅增加，是体温升高的主要原因，虽然散热可

能会有变化且环境温度可能有影响，但不是主要因素。

65.运动性血尿产生的原因不包括（）

A.肾静脉高压B.膀胱7员伤C.运动强度过大D.血液系统疾病

答案：D

器析：运动性血尿通常与运动导致的肾静脉高压、膀胱损伤、运动强度过大等有关，血液系

统疾病一般不是运动性血尿产生的直接原因。

66.运动对消化系统的影响不包括（）

A.促进胃肠蠕动B.增加消化液分泌C.提高消化吸收功能D.导致胃肠功能紊舌.

答案：D

嬴I运动一般对消化系统有促进胃肠蠕动、增加消化液分泌和提高消化吸收功能等积极影

响，通常不会导致胃肠功能紊乱，除非运动强度过大、运动方式不当等特殊情况。

67.运动中预防抽筋的措施不包括（）

A.做好充分的热身活动B.避免过度疲劳C.大量饮水D.注意补充电解质

答案：C

解析：做好热身、避免疲劳、补充电解质都有助于预防抽筋，而大量饮水可能会稀释体内电

解质，反而增加抽筋风险，

68.运动损伤后的康复训练原则不包括（）

A.全面性B.渐进性C.个别性D.高强度性

答案：D

解析：运动损伤后的康复训练应遵循全面性、渐进性和个别性原则，避免高强度训练以免加

重损伤或影响恢复。

69.青少年生长发育的高峰期是（）

A.小学阶段B.初中阶段C.高中阶段D.大学阶段

答案：B

解加：初中阶段是青少年生长发育的高峰期，身体各方面会有较为明显的生长和变化。

70.运动对免疫系统的影响不包括（）

A.增强免疫功能B.抑制免疫功能C.使免疫功能紊乱D.使免疫细胞数量不变

答案：D

解析：运动对免疫系统的影响较为复杂，可增强、抑制免疫功能或导致免疫功能紊乱，运动

过程中免疫细胞数量会发生变化。

71.运动训练监控的常用指标不包括（）

A.心率B.血压C.体重D.家庭收入

答案：D

解京：运动训练监控主要关注与身体机能和运动表现相关的指标，如心率、血压、体重等,

家庭收入与运动训练监控无关。

72.人体的运动链可分为（）

A.开链和闭链B.长链和短链C.上肢链和下肢链D,以上都是

答案：A

解析：人体运动链分为开链和闭链，开链运动是肢体远端游离可活动，闭链运动是肢体远端

固定。

73.运动时的供能系统中，持续时间最长的是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都不是

答案：C

解析：有氧氧化系统在运动中持续时间最长，可长时间为运动提供能量，磷酸原系统持续时

间短.糖酵解系统持续时诃相对适中C

74.运动性疲劳时，大脑皮质的功能变化不包括（）

A.兴奋性降低B.抑制过程加深C.神经冲动传导加快D.反应时延长

答案：C

解瓦：运动性疲劳时大脑皮质兴奋性降低、抑制过程加深、反应时延长，神经冲动传导速度

减慢而非加快。

75.运动生物化学研究的主要内容不包括（）

A.运动时物质代谢的特点B.运动时能量代谢的规律C.运动训练的心理因素D.运

动性疲劳与恢复的生化机制

答案：C

解瓦：运动生物化学主要研究运动中的物质和能量代谢以及疲劳恢复等生化方面内容，不涉

及运动训练的心理因素。

76.影响运动技术的主体因素不包括（）

A.人体结构力学特征B.中枢神经系统的控制与协调能力C.感知觉能力D,运动场

地条件

答案：D

解瓦：人体自身的结构力学特征、中枢神经系统以及感知觉能力等是影响运动技术的主体因

素，运动场地条件属于外部环境因素。

77.运动时，肌肉的粘滞性会（）

A.增大B.减小C.不变D.先增大后减小

答案：B

解析：运动时体温升高，肌肉的粘滞性会减小，从而使肌肉收缩和舒张更加顺畅。

78.运动性脱水的分类不包括（）

A.高渗性脱水B.低渗性脱水C.等渗性脱水D.混合性脱水

答案：D

解云：运动性脱水主要分为高渗性脱水、低渗性脱水和等渗性脱水三类。

79.运动对内分泌系统的影响不包括（）

A.促进激素分泌B.改变激素分泌节律C.使激素功能丧失D.调节激素代谢

答案：C

解析：运动可促进激素分泌、改变分泌节律、调节激素代谢，但一般不会使激素功能丧失。

80.运动员心理训练的方法不包括（）

A.放松训练B.表象训练C.力量训练D.注意力训练

答案：C

解公：放松训练、表象训练和注意力训练都是运动员心理训练常用方法，力量训练主要针对

肌肉力量提升，不属于心理训练方法。

81.运动技术的基本特征不包括（）

A.运动学特征B.动力学特征C.美学特征D.社会学特征

答案：D

解殖：运动技术具有运动学、动力学和美学等特征，社会学特征不是其基本特征。

82.运动性疾病的预防措施不包括（）

A.合理安排运动负荷B.做好准备活动和整理活动C.忽视身体不适信号D.加强营

养和休息

答案：C

解析：预防运动性疾病应合理安排运动鱼荷、做好准备和整理活动、加强营养和休息,不能

忽视身体不适信号，应及时调整运动。

83.运动时，心血管系统的调节机制不包括（）

A.神经调节B.体液调节C.自身调节D.心理调节

答案：D

解析：运动时心血管系统主要通过神经调节、体液调节和自身调节来适应运动需求，心理调

节不是其直接调节机制。

84.运动对神经系统的发育和功能的影响不包括（）

A.促进神经元的生长和分化B.提高神经传导速度C.使神经反射减弱D.增强大脑

的认知功能

答案：C

解云：运动对神经系统有促进神经元生长分化、提高神经传导速度和增强大脑认知功能等积

极影响，不会使神经反射减弱。

85.运动损伤的流行病学特点不包括（）

A.运动项目相关性B.性别差异C.年龄差异D.运动损伤与文化程度无关

答案：D

解瓦：运动损伤具有运动项目相关性、性别差异和年龄差异等流行病学特点，同时也可能与

文化程度等因素有关，例如不同文化程度人群对运动损伤的认知和预防意识不同。

86.运动训练的基本原则不包括（）

A.超负荷原则B.循序渐进原则C.无规律原则D,专门性原则

答案：C

解析：运动训练有超负荷、循序渐进和专门性等原则，无规律原则不利于训练效果提升和运

动员身体适应。

87.运动时，骨骼肌的收缩形式与运动强度和速度的关系不包括（）

A.高强度、快速运动常伴有等张收缩B.低强度、慢速运动多为等长收缩C.离心收缩

在制动和减速动作中常见D.超等长收缩与运动速度无关

答案：D

解析;超等长收缩与运动速度有密切关系，其能利用肌肉弹性势能快速转换为动能，提高运

动速度和爆发力。

88.运动性疲劳的生理机制不包括（）

A.能量耗竭学说B.代谢产物堆积学说C.内环境稳定失调学说D.运动能力无限学

说

答案：D

解析：运动性疲劳的生理机制有能量耗竭、代谢产物堆积、内环境稳定失调等学说，运动能

力是有限的，不存在运动能力无限学说。

89.运动对肌肉骨骼系统的长期影响不包括（）

A.骨密度增加B.肌肉肥大C.关节灵活性降低D.肌腱和韧带强度提高

答案：C

解析：运动对肌肉骨骼系统长期影响包括骨密度增加、肌肉肥大、肌腱和韧带强度提高等,

一般会使关节灵活性增加而非降低。

90.运动员营养补充的特殊需求不包括（）

A.高糖饮食B,高脂肪饮食C.适量蛋白质D.补充维生素和矿物质

答案：B

解加：运动员一般需要高糖饮食提供能量、适量蛋白质维持身体结构和功能以及补充维生素

和矿物质，高脂肪饮食不是其特殊需求，旦过量脂肪可能不利于运动表现和健康V

91.运动生物力学在体育教学中的应用不包括（）

A.动作技术分析B.预防运动损伤C.提高学生心理素质D.优化教学方法

答案：C

解析：运动生物力学可用于体育教学中的动作技术分析、预防运动损伤和优化教学方法，对

提高学生心理素质作用不直接。

92.运动时呼吸频率和深度的变化规律不包括（）

A.运动强度增加时呼吸频率加快B.运动强度增加时呼吸深度加深C.耐力运动时呼吸

频率和深度相对稳