第三章　大学生与民族传统体育

第一篇体育理论第三章

大学生与民族传统体育目录CONTENTS0102第一节

民族传统体育简介第二节

民族传统体育对大学生的

教育价值

第一节

民族传统体育简介01民族传统体育历史悠久、源远流长，是我国宝贵的民族文化遗产之一。它包含许多极为精湛的理论和实践。以武术、养生导引气功、民间传统体育游戏和少数民族传统体育活动等为主体构成的民族传统体育依赖于中华民族传统文化发展。除人们已经非常了解的武术等民族传统体育项目以外，还有很多其他在漫漫历史长河中逐渐被现代人遗忘的传统体育项目。近年来，我国开始对部分民族传统体育项目进行发掘与整理，国务院先后公布了两批国家级非物质文化遗产保护名录。第一节

民族传统体育简介名录批次名录总数竞技与杂技项目数民族传统体育项目数第一批581项17项15项第二批510项38项28项表3-1第一批、第二批国家级非物质文化遗产名录中与民族传统体育相关的项目第一节

民族传统体育简介第一批国家级非物质文化遗产名录中民族传统体育项目第二批国家级非物质文化遗产名录中民族传统体育项目天桥中幡、抖空竹、维吾尔族达瓦孜、宁德霍童线狮、少林功夫、武当武术、回族重刀武术、沧州武术、太极拳、邢台梅花拳、沙河藤牌阵、朝鲜族跳板及秋千、达斡尔族传统曲棍球竞技、蒙古族搏克、蹴鞠围棋、象棋、蒙古族象棋、天桥摔跤、沙力搏尔式摔跤、峨眉武术、红拳、八卦掌、形意拳、鹰爪翻子拳、八极拳（月山八极拳）、心意拳、心意六合拳、五祖拳、查拳、螳螂拳、苌家拳、岳家拳、蔡李佛拳、马球（塔吉克族马球）、满族珍珠球、满族二贵摔跤、鄂温克抢枢、挠羊赛、传统箭术（南山射箭）、赛马会（当吉仁赛马会、玉树赛马会）、叼羊（维吾尔族叼羊）、土族轮子秋表3-2少数民族传统体育运动会竞赛项目的设置情况第一节

民族传统体育简介运动会竞赛大项运动会竞赛小项花炮

男子花炮珍珠球男子珍珠球、女子珍珠球木球男子木球毽球男子毽球、女子毽球蹴球单蹴、双蹴、男女混合双蹴武术拳术、器械、对练秋千单人触铃、单人高度、双人触铃、双人高度押加男子押加除国家已经开始实施保护的民族传统体育项目以外，一些地方及民间组织也开始积极进行对中华民族传统体育的保护行动。自1953年在天津举办的全国民族形式体育表演和竞赛大会开始，少数民族传统体育运动会由国家民族事务委员会和国家体育行政部门联合主办、地方承办，每4年举行一届，至今已成功举办了11届。该项赛事以其民族性、广泛性和业余性等特色而成为全国较有影响力的大型综合性体育运动会之一，其设置的比赛项目皆是民族传统体育运动项目，如表3-2所示。第一节

民族传统体育简介续表第一节

民族传统体育简介运动会竞赛大项运动会竞赛小项民族式摔跤搏克（蒙古族式摔跤）、且里西（维吾尔族式摔跤）、格（彝族式摔跤）、北嘎（藏族式摔跤）、绊跤（回族式摔跤）、希日木（朝鲜族式摔跤）陀螺陀螺男子团体、陀螺女子团体、陀螺男子个人、陀螺女子个人高脚竞速100米、200米、2×200米接力、4×100米混合接力板鞋竞速60米、100米、2×100米接力、4×100米混合接力射弩民族传统弩混合团体、民族标准弩混合团体、民族传统弩（立姿、跪姿）、民族标准弩（立姿、跪姿）龙舟直道竞速250米、500米、800米、1000米，环绕赛5000米马术速度赛马（1000米、2000米、3000米、5000米、10000米）、走马（1000米、3000米、5000米）、跑马射击、跑马射箭、跑马拾哈达独竹漂直道竞速60米、100米您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介一、大学民族传统体育我国民族传统体育在普通高等学校开展武术类别课程的情况，如表3-3所示。表3-3我国民族传统体育在普通高等学校开展武术类别课程的情况第一节

民族传统体育简介武术类别学校数所占武术类别课程百分比/%初级长拳3181.6初级剑2360.5初级刀1231.6初级棍1231.6太极拳3284.2太极剑615.8太极扇12.6南拳25.3八卦掌12.6武术类别学校数所占武术类别课程百分比/%形意拳12.6螳螂拳12.6内家八法12.6木兰拳37.9木兰扇25.3散打1947.4防身术923.7擒拿格斗37.9太极推手25.3您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介除民族传统体育专业的本科生以外，面向普通大学生的民族传统体育项目课程基本是以选修课形式进行设置的。目前我国很多普通高校开设了与民族传统体育相关的体育类课程，主要包括武术、散打、太极拳、导引养生功、舞龙、舞狮、划龙舟、礼射、中国式摔跤、中国象棋、搏克、毽球、木球、珍珠球、蹴球、绣球、骑马、放风筝、跳绳、押加、陀螺、抖空竹等。根据我国普通高校所在地区的不同，各校开设的具有当地区域民族特色的传统体育项目也有所不同。此外，对于普通大学生来说，在学校里接触和进行民族传统体育运动的机会除选修该类体育课程外，还有学生体育社团、学校活动及学校运动会等。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介二、武术武术作为民族传统体育的代表，武术的发展与中国社会一同经历了起伏跌宕。。成立国家武术机构，统一竞赛规则，创编简化武术套路（如24式太极拳），武术成为全运会项目。新中国成立后05源于生产劳动与军事活动，如

“武舞”

用于训练士兵，《尚书》记载

“击石拊石，百兽率舞”

。​先秦时期01武术与军事、娱乐结合，角抵、剑术流行，《汉书》设《兵技巧》专篇记载武术技法。​汉唐时期02民间武术社团兴起（如少林武术体系形成），拳种流派增多，戚继光《纪效新书》系统总结武术理论与实战技法。宋元明清03受西方体育冲击，武术去攻击性，纳入学校体育，“精武体育会”

等组织推动武术大众化。​清末民初04您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介去攻击性：从实战技击转向身体运动，纳入学校体育范畴多功能性：兼具健身、文化传承、身心修养等作用武术的改良与功能转变01主要课程：①必修/选修课：初级长拳、简化太极拳、散打、导引养生功等②器械套路：初级刀术、初级剑术等特点：①适合零基础学生，一学期可掌握基础②符合大学生生理与心理特点高校武术课程设置02种类丰富：129种拳术，功法演练多样高校选择标准：①高普及性②保留武术特色（如套路、功法）③促进身心健康武术的普及与优势03您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介民族传统体育文化蕴含了中华民族5000多年的智慧、文明，通过武术的习练来学习、传承这种文化，大学生可以切身感受这种文化的熏陶，进而将其深化到日常体育行为中，达到弘扬中国传统文化、振兴民族精神的目的。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介三、毽球运动"毽球运动是中国流传广泛、历史悠久的民族体育活动，在北京被称为'翔翎'"历史传承01"发展成集娱乐性、运动性、群众性、健身性于一体的新兴体育运动"现代特色04"正规毽球比赛分为单人赛、双人赛、混合双人赛、团体赛和单项赛"比赛形式03"1984年被列为全国正式比赛项目后，毽球运动开始在全国蓬勃发展"发展历程02"可以增强机体代谢和免疫力，培养心理健康和审美情趣，弘扬民族体育文化"运动价值05正规毽球比赛主要分为以下几种形式：正规比赛的几种形式（3）混合双人赛。场地中共有4人进行比赛，双方各上场两名队员。（1）单人赛（男单、女单）场地中共有两人进行比赛，每人占据一方，双方进行对踢。单人赛对个人身体素质的要求比较全面，对个人体力的要求也比较高。（4）团体赛。场地中共有6人进行比赛，双方各3人。高水平的比赛无论是对整体的战术配合，还是对个人的技术都有很高的要求。比赛一般采取三局两胜制，过去得分方法为具有发球权的一方只有造成对方死球才能得分，现代新规则为直接得分制。（5）单项赛。单项赛即踢毽比赛，一般分为三项，即盘踢、磕踢和跳踢。其规则为在1分钟内按完成次数多少排出单项名次。单项赛要求运动员基本功扎实，既要有速度又要有准度，但要踢好也有一定的难度。（2）双人赛（男双、女双）场地中共有4人进行比赛，双方各上场一男一女两名队员。第一节

民族传统体育简介您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第一节

民族传统体育简介四、龙狮运动历史渊源2000多年传承，随华人传播至全球国家体育总局系统整理发展成竞赛项目社会影响渗透社会各层面的文化积淀极具吉祥喜庆色彩的观赏性运动文化象征舞龙：展现中华民族不屈不挠的精神舞狮：演绎威猛刚劲的八种神态舞龙运动是指舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐或音乐伴奏，通过人体运动和姿势的变化完成龙的游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式，充分展示龙的精、气、神、韵等内容的一项民族民间传统体育项目。舞龙运动体现了龙所象征的中华民族不屈不挠、奔腾争跃、喜庆祥和的精神风貌。1.舞龙运动第一节

民族传统体育简介舞狮运动是指舞狮者操纵由狮头、狮尾组成的单狮，运用各种步形、步法，模仿狮子的摔、跌、爬、跃等动态，通过腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难动作演绎狮子喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑八态，表现狮子的威猛与刚劲，以及惟妙惟肖的神态。2.舞狮运动第一节

民族传统体育简介龙狮运动需要多人的共同参与才能完成，对团队的配合程度有较高的要求。第一节

民族传统体育简介您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。五、龙舟运动第一节

民族传统体育简介文化象征：龙舟是中华民族的独特创造，融合龙图腾精神历史传说：起源于屈原投江（公元前278年），从民间习俗发展为专业竞技起源与发展群众基础：南方水乡核心区域，兼具娱乐性与竞技性国际影响：在世界体育中占据独特地位现代特征精神传承：体现民族凝聚力与团队精神教育意义：培养大学生意志品质与文化认同核心价值您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。龙舟运动不仅体现了中国传统文化及民族传统体育文化的精神，还锻炼和培养了运动者的意志品质与团队精神，对我国大学生各方面能力的培养都有着良好的教育作用。第一节

民族传统体育简介您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。六、其他民族传统体育项目除以上介绍的在我国普通高校主要开设的民族传统体育课程外，我国还有许多民族传统体育项目，如礼射、珍珠球、木球、抖空竹、马术、中国式摔跤等，它们都具有调养身心、促进传统文化的传承、培养大学生的优良品质及富有观赏性和竞技性的特点。这些民族传统体育项目在幅员辽阔的中国大地上生根发芽，历久弥新，肩负着传承中华文明的使命，为人们带来欢声和笑语。第一节

民族传统体育简介02第二节

民族传统体育对大学生的教育价值您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，并选择只保留文字。第二节

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