2026年24式杨氏太极拳笔试题及答案

2026年24式杨氏太极拳笔试题及答案

一、单项选择题(总共10题，每题2分)1.24式杨氏太极拳的起势动作中，两臂向上抬起时，手臂与身体的夹角约为多少度？A.30度B.45度C.60度D.90度2.24式杨氏太极拳中，白鹤亮翅动作的眼神应该看向哪里？A.前方B.左手C.右手D.上方3.24式杨氏太极拳的左右搂膝拗步动作中，推掌时应该注意什么？A.力达掌心B.力达掌根C.力达指尖D.随意4.24式杨氏太极拳中，手挥琵琶动作的前手高度大约在什么位置？A.肩部B.耳部C.胸部D.腹部5.24式杨氏太极拳的倒卷肱动作中，退步时前脚应该怎样着地？A.全脚掌着地B.脚跟先着地C.脚尖先着地D.随意6.24式杨氏太极拳中，左揽雀尾动作的掤劲是怎样产生的？A.手臂伸直用力B.手臂弯曲用力C.以腰带臂，手臂随腰转动D.肩部用力7.24式杨氏太极拳的右蹬脚动作中，蹬脚时脚尖应该朝向哪里？A.前方B.上方C.外侧D.内侧8.24式杨氏太极拳中，双峰贯耳动作的两拳应该怎样打出？A.向前直线打出B.向上弧形打出C.向下弧形打出D.向两侧平推9.24式杨氏太极拳的转身左蹬脚动作中，转身时身体应该怎样转动？A.以腰为轴转动B.以肩为轴转动C.以腿为轴转动D.随意10.24式杨氏太极拳的收势动作中，两臂下落时应该怎样？A.快速下落B.缓慢下落C.先快后慢D.先慢后快二、填空题(总共10题，每题2分)1.24式杨氏太极拳的预备姿势是两脚并拢，______自然下垂，______微收，呼吸自然。2.24式杨氏太极拳的起势动作中，两臂慢慢向前平举，掌心______，高与______平。3.24式杨氏太极拳中，左右野马分鬃动作的弓步要求前腿屈膝，大腿与地面平行，后腿______蹬直。4.24式杨氏太极拳的云手动作中，两手在体前______运行，要______连贯。5.24式杨氏太极拳的单鞭动作中，右手向右平伸，掌心______，左手______于腹前。6.24式杨氏太极拳的高探马动作中，右脚向前上一步，脚尖______，左腿______。7.24式杨氏太极拳的右蹬脚动作中，两臂左右分开平举，掌心______，同时右脚提起，______向前蹬出。8.24式杨氏太极拳的玉女穿梭动作中，上体______，右脚向______斜前方迈出成弓步。9.24式杨氏太极拳的海底针动作中，右脚向前成左虚步，右手______向下插出，指尖______。10.24式杨氏太极拳的收势动作中，两臂慢慢下落，停于______两侧，掌心______。三、判断题(总共10题，每题2分)1.24式杨氏太极拳的每个动作都要做到呼吸与动作配合协调。()2.24式杨氏太极拳的起势动作中，两臂上举时可以耸肩。()3.24式杨氏太极拳的左右搂膝拗步动作中，前脚向前迈出时可以拖地。()4.24式杨氏太极拳的手挥琵琶动作中，身体重心可以前后移动。()5.24式杨氏太极拳的倒卷肱动作中，退步时前脚可以擦地后退。()6.24式杨氏太极拳的左揽雀尾动作中，掤、捋、挤、按四个动作要连贯圆活。()7.24式杨氏太极拳的右蹬脚动作中，蹬脚时可以用爆发力。()8.24式杨氏太极拳的双峰贯耳动作中，可以用拳背击打对方。()9.24式杨氏太极拳的转身左蹬脚动作中，转身时可以身体晃动。()10.24式杨氏太极拳的收势动作中，两臂下落时要自然放松。()四、简答题(总共4题，每题5分)1.简述24式杨氏太极拳中虚步的动作要领。2.24式杨氏太极拳的呼吸方法有哪些特点？3.说明24式杨氏太极拳中弓步的动作要求。4.简述24式杨氏太极拳中沉肩坠肘的作用。五、讨论题(总共4题，每题5分)1.讨论24式杨氏太极拳对身心健康的影响。2.如何在练习24式杨氏太极拳中更好地体现出太极拳的韵味？3.谈谈24式杨氏太极拳在传承和推广中的意义。4.分析24式杨氏太极拳与其他太极拳流派的异同。答案1.单项选择题答案：1.B2.B3.B4.C5.B6.C7.A8.B9.A10.B2.填空题答案：1.两臂头部2.向下肩3.自然4.云转圆活5.向外收6.朝前微屈7.向外右脚8.稍右转右上9.由耳侧向下10.身体向内3.判断题答案：1.√2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√4.简答题答案：-虚步动作要领：两脚前后开立，右脚外展45度，屈膝半蹲，左脚脚跟离地，脚尖点地，成左虚步。重心落于右脚上，上体正直，两手可根据具体招式摆放。-呼吸特点：呼吸要自然、匀细、深长，一般起势、开步时吸气，落势、合步时呼气，动作转换与呼吸配合协调。-弓步要求：前腿屈膝，大腿与地面平行，小腿垂直于地面，脚尖向前；后腿自然伸直，脚跟蹬地，两脚全脚掌着地，两脚间距约一脚长。-沉肩坠肘作用：沉肩可使肩部放松，减轻上肢负担，利于气血流通；坠肘能增加手臂的沉稳和灵活性，有助于更好地完成各种招式动作，使动作更圆活连贯。5.讨论题答案：-对身心健康影响：能增强体质，提高身体柔韧性、协调性和平衡能力；缓解压力，调节情绪，使人心态平和；促进血液循环，增强心肺功能，预防疾病。-体现韵味：要注意动作的圆活连贯，如行云流水；呼吸与动作配合默契；眼神专注，体现出太极拳的神韵；注重身法，保持中正安舒。-传承推广意义：传承传统文化，让更多