3.1认识自我教学设计-中职思想政治《心理健康与职业生涯》（高教版2023基础模块）

课程名称中职思政《心理健康与职业生涯》（高教版2023·基础模块）第三课发现自我完善自我第一框认识自我教材分析本课是第三课“发现自我完善自我”的第一框“认识自我”，通过学习，旨在让学生通过从生理、心理和社会三个不同方面来理解我是谁，掌握认识自我的方法。课程标准内容要求：2.1学会从自我评价和他人评价中，全面，客观地认识自我，明确正确认识自我对于专业学习和职业发展的重要性学情分析通过前两课的学习，学生知道职业生涯规划对实现职业理想的重要性。中职的学生正处于认识自我的关键期，只有掌握和应用正确的方法，才能全面面准确地认识自我，避免出现诸如自我评价过高或过低等认知偏差。教学目标1.学习目标：（1）知道什么是心理健康以及心理健康的意义。（2）知道并理解可以从生理、心理和社会三个方面来认识自我。（3）理解并掌握认识自我的方法2.核心素养目标（1）政治认同：引导学生实事求是，全面而客观准确地认识自我，认识挫折，认识情绪等，达成正确的政治认同。（2）职业精神：通过展示各位名人事迹，引导学生明确认识自我，提高应对挫折和管理情绪的能力，助力职业生涯发展。（3）法治意识:通过认知与职业生涯相关的法律，在健康成长和自我发展的过程中形成社会主义法治观念和正确的权利义务观念，增强学生的法治意识。（4）健全人格:通过对自我认识方法的讨论与探究，引导学生正确认识自我，能自我调节和管理情绪，形成积极心理品质和自尊自信，理性平和，积极向上的心态。（5）公共参与：通过学习，把公共精神和公德意识融入自我成长之中，积极承担社会责任。教学重难点1.教学重点：认识自我的方法2.教学难点：认识自我教学方法案例分析法、数字人、多媒体展示法、讨论法课前准备教师备课制作PPT,查找相关案例、视频、图片；学生自主预习课本。教学媒体希沃一体机教学过程教学环节教师活动设计学生活动设计设计意图导入（5分钟）播放视频，“我是谁”，自我同一性问题，数字人“心涯”通过古希腊哲学家柏拉图提出的人生三问：“我是谁、我从哪里来、我要到哪里去”来认识自我。创设情境，展开和自己的一场对话。.观看视频，通过人类终极问题——我是谁，进入今天的学习的内容。利用图片、视频，激发学生学习兴趣和课堂参与度。新课讲授（25分钟）内容一：我是谁（教学难点）PPT展示图片和课本知识，心理健康是人在成长和发展过程中自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好的一种状态。结合图片并对知识延伸，心理健康的主要体现是”自我认识恰当、情绪体验良好、认知效能良好、行为举止适当、人际交往良好、环境适应良好”。播放视频健康达人馨馨博士讲解“心理健康的重要性”，教师讲解“心理健康是个人健康的重要组成部分，会对身体健康产生重要组成部分，只有心理健康，个体才能应对正常的压力，富有成效地学习与工作，实现个人成长，并对国家和社会发展作出贡献”。并结合图片“心理健康的九大标准”强化对心理健康重要性的认识，最后展示相关链接“心理健康的主要体现在以下几个方面”，让同学为自己的六种能力打分，分数为1-5分，越符合得分越高，间接反映学生的心理健康程度。播放《武林外传》片段，学生思考“姬无命被什么问题难住了”。开展学生活动，“闭上眼睛，想象你站在镜子面前，仔细观察镜中的自己”，想想在镜中观察到的自己是那部分的自己，教师讲解生理我是对自身身高、体重、性别、相貌等生理特征的认识。展示PPT，请你拿出一张纸，画一副雨中的自己，雨滴的大小代表压力的大小，雨具代表你对自己的关爱程度，画面中出现的其他人或物，对你很重要，画中的情绪，代表你当下的状态。引导学生认识心理我。心理我是对自身兴趣、性格、能力、价值观等心理特征和心理过程的认识。展示PPT，根据自我情况补全句子，学生思考回答居中是那部分自我，社会我是对自身所扮演的社会角色，在家庭、学校和社会中的地位等自我与他人、社会之间关系的认识。结合相关链接，这位同学是从哪些方面介绍自己的?你会如何向别人介绍自己?？巩固所学知识。内容二：认识自我的方法（教学重点)播放“诗词的自我介绍”，数字人的介绍，导入第二目的内容。教师展示PPT讲解自我觉察，即对自己进行细致的观察和思考。具体方法包括（1）可以用文字、视频、语音等多种形式，记录自己在不同场景下的行为、想法和情绪感受。然后根据这些记录的内容来分析自己的行为习惯、思维模式和情绪规律。（2）也可以将自己的过去、现在与设想的未来进行比较,寻找发展变化的轨迹。（3）还可以比较自己的预期和实际之间的异同,进而充分认识自我。引导学生结合“学生活动”，对自己进行自我觉察2.开展学生活动，“不同的人对我的评价不同，究竟哪一个才是真正的我，我应该如何对待这些评价”，结合学生所答，讲解“他人反馈,是认识自我的另一种方式。”具体方法：“可以广泛搜集同学、朋友、亲人、老师等对我们各方面的评价和反应,认真记录和比较他们的反馈,进行理性分析和总结,从中获取有关自我的信息，全面了解自我。”3.展示图片，“MBTI”各字母的含义，教师讲解“社会比较，即与周围其他人进行比较。具体方法包括（1)可以选择不同的具体比较对象,搜集有关比较对象的具体信息,理性地分析自己与比较对象的相同点和差异点。(2)还可以接受专业化的心理测验,通过科学的测验结果，全面深入地认识自我。4.PPT展示，认识自我的方法不同，搜集到的信息也会有所不同。有时候，我们会从不同渠道得到关于自我的不同甚至相互矛盾的信息。因此，在搜集到关于自我的不同信息之后，我们还要学会对信息进行理性分析和整合,最终得出关于“我是谁”的全面而客观的答案。学生结合课本22页。结合PPT展示，结合教师讲解，理解心理健康的内涵。2.观看“心理健康的重要性”视频，聆听老师讲解，回答“相关链接”，自主识别自己心理健康程度。3.观看视频，“姬无命被什么问题难住了”回答问题，在老师引导下，想想在镜中观察到的自己是那部分的自己。积极参与学生活动，画一副雨中的自己，知道什么是心理我。根据自我情况补全句子，知道什么是社会我。回答相关链接，“这位同学是从哪些方面介绍自己的?你会如何向别人介绍自己?”？巩固所学知识。1.观看视频，聆听老师讲解，理解自我觉察。完成学生活动。2.完成学生活动，“不同的人对我的评价不同，究竟哪一个才是真正的我，我应该如何对待这些评价”，结合课本25页，知道“他人反馈”,是认识自我的另一种方式3.同学结合图片，聆听老师讲解社会比较。4.聆听老师讲解1.根据PPT帮助学生加深理解心理健康的内涵。2.通过视频，激发学习兴趣和课堂参与度，加深对心理健康重要性的理解。3.通过视频及开展活动，让学生了解“生理我”、“心理我”、“社会我”。1.利用图片、视频、学生活动引导学生思考认识自我，提高学生积极性。2.利用学生活动、数字人的参与，提高学生学习兴趣和参与度。3.通过图片，提高学生的理解能力。课堂练习(5分钟）1.下列关于心理健康的说法，错误的是(C)。A.心理健康是个人健康的重要组成部分B.一个真正健康的人不仅身体健康，心理也健康C.心理健康是不会外显的，所以不必在意D.心理健康会对身体健康产生重要影响2.(D)不是认识自我的方面。A.生理我 B.社会我 C.心理我 D.集体我3.下列做法中不能帮助我们认识自我的是(B)。A.和同学讨论对彼此的看法 B.全盘接受别人的意见 C.进行专业化心理测验 D.写日记，并时常把过去的我和现在的我进行对比 4.下列选项中，不属于自我觉察对象的是(B)。A.思维 B.运势 C.形体 D.价值观 5."小我融入大我，青春献给祖国"是从(C)角度来认识自我的。A.身高，体重 B.兴趣，能力 C.我与社会之间的关系 D.和自我没有关系 6.认识自我的方法多种多样，下列不属于认识自我的方法的是（C）A.自我觉察B.他人反馈C.善待自己D.社会比较7.下列属于认识自我的积极作用的是(A)①我们可以找到自己的优点和长处，提升自尊和自信；可以知道自己的缺点和短处，为完善自我提供方向和动力。②可以发现自己的潜能，用擅长的学习方式提高专业学习的效率。③可以发现自己的兴趣、性格和价值观，树立与自我相符的职业目标，找准职业定位，明确职业使命④就是要坚信自己人生的目标，勇于向着自己的目标坚定前行，不断变得更好，更优秀。A.①②③④B.①②③C.①③④D.②③④课堂小结（2分钟）课后作业（3分钟）板书设计第一框认识自我我是谁1.心理健康的内涵及重要性2.认识自我的是三个方面（1）生理我（2）心理我（3）社会我二、认识自我的方法1.自我觉察2.他人反馈3.社会比较教学评价评价内容（100分）具体指标评分教学目标（15分）1.体现课程标准的教学目标（5分）2.适合学生实际水平（5分）3.能力目标可行可测（5分）教学内容（10分）1.科学准确且贴近学生实际（5分）2.重点突出、难点符合学生水平（5分）教学过程（45分）1.有效利用问题促进学习（5分）2.学生自主探究与合作学习（10分）3.评价方式多样化且注重多维目标（5分）4.信息技术使用促进认知（5分）5.教学环节组织严谨，策略恰当（20分）教学效果（20分）1.学生思维活跃、参与度高（6分）2.认知