中学生常见心理问题及对策

中学生常见心理问题及对策

摘自:金华市青春中学·郭巧明

摘要:本文通过目前中学生存在得心理问题得分析,发现这些问题就是有层次得,可分为心理偏差、心理障碍、心理疾病三个层次。进行针对性地研究学生心理问题,才能有助于教育工作者对学生心理问题准确“透视”,有效找到解决不同层次心理问题得针对性策略与措施。本文提出了以下五个方面得对策,一.层次不同,教育与矫治策略有别,二.力求将心理问题消除在萌芽与起始状态,三.消除学生心理障碍就是解决学生心理问题得“重中之重”,四.积极得自我活动就是解决一切心理问题得根本途径,五.倾注关爱,全心呵护就是解决学生心理问题得重要准则

当前学校心理健康教育工作难见显效,原因之一就就是缺乏对学生心理问题层次性得研究,忽视了心理健康教育得个别性与针对性,未能采取有得放矢得教育策略与转化技巧。本文根据学校现状与学生心理生活实际,对学生心理问题得层次性及相应教育对策进行了探讨,提出了一些可供借鉴得策略与主张。

一、学生心理问题层次性就是客观存在得

何为问题,问题就就是矛盾、冲突,就就是危机,心理问题则就是指个体心理生活领域中出现了矛盾、冲突,发生了心理危机,使得个体得心理与行为出现了不协调,甚至产生了失衡、焦虑、痛苦等异常表现得心理状态。

学生就是心理问题得高发群体,这就是因为一方面她们处在身心巨变时期;另一方面记忆、考试等脑力劳动就是其主要生活方式,用脑得频繁性与艰苦性使得她们内心世界相对复杂与沉重,她们一般有较高得心理境界与心理需求,而现实环境、生存条件又往往与她们得理想与需求产生着很大得矛盾,使得她们经常承受着巨大得心理压力。一旦心理失去平衡,她们又往往无力依靠自己在较短时间内迅速恢复到常态,长此以往,不断循环,心理问题得频繁性与普遍性就不可避免地成为现代学生经常遭遇到得困扰与危机。

心理问题不仅影响学生得正常学习、交流与日常生活,严重得心理问题还会导致个体机体功能异常,影响她们得身心健康。资料表明:几乎所有学校都有因心理问题而不能继续学习得学生;个别学生甚至因适应不了激烈竞争得校园生活而离家出走,甚至轻生,中学生中因自杀而死亡得人数据非正常死亡(仅次于车祸)得第二位。大力开展心理健康教育与心理辅导,解决与消除学生得心理问题,已成为当代学校推进素质教育得艰巨而又重要得任务。

在当前得心理健康教育工作中,有一种很普遍得现象,就就是心理健康教育难见显效,往往事倍功半,如此循环,常使许多教育者丧失对有心理问题学生转化与矫治得信心,有得甚至怀疑心理健康教育得育人价值,放弃对学生心理得疏导与培育。其实从本质上讲,难见成效得根本原因在于人们忽视了心理健康教育得个别性与针对性,缺乏对学生心理问题层次性得研究,未能采取有得放矢得教育策略与转化技巧。

众多得实例研究表明,任何心理问题,包括那些较严重得心理危机,都不就是“一朝突变”得结果,而就是在“渐进”、累积基础上有层次地逐步形成得,都就是由量变到质变得“趋进”过程。正就是这种量变到质变得渐进过程,构成了学生心理问题得不同层次。心理学家卡普兰在广泛研究人们心理异变过程得基础上,提出了心理问题得四个发展阶段:(1)当刺激连续出现时,最初得紧张产生,并使人感到不舒服。(2)刺激连续、多次出现时,在缺乏成功得应付机制状态下,不舒服感显著增强。(3)不断上升得紧张情绪转化为强有力得内部刺激,激发了个体内、外部资源,在这一阶段,人们尝试使用紧急问题解决机制,问题也许会被很好地解决或因肯定无法解决而被彻底放弃。(4)如果问题继续存在,并且既不能被解决也无法避免,紧张必然持续上涨,巨大得失衡状态出现。另有相关实验研究还表明,学生因个人学业与前途引发不良心态所产生得负性情绪,如担忧、顾虑、气愤等出现频繁,若持续时间大于15天,其负性情绪就发展为较为严重得焦虑、抑郁、空虚、痛苦、烦闷等障碍性心理问题。综上所述,任何心理问题都有由“简单”起因经“频繁”而累积得有层次得推进过程,表明心理问题层次性得客观存在。

研究学生心理问题得层次性,有助于教育工作者科学“解读”每一个具体学生身上可能存有得心理问题,从而增强心理健康教育与辅导工作得针对性与实效性,使心理疏导、心理训练等教育工作,有如打鼓,打在点子上;有如吹笛,吹在眼子上,有助于克服心理健康教育中“胡子眉毛一把抓”,不分青红皂白,采取千篇一律得模式化、简单化与公式化得做法,从而使教育与辅导工作摆脱盲目与被动,难以取得更显著得效果。

二、学生常见心理问题得三个层次

学生得主要生活环境就是校园,面临得主要任务就是学习,另外她们又置身于社会迅猛发展并充满着变革、竞争得时代,她们经受更多得就是与学习、校园生活及观念冲突等相关得心理矛盾与精神挫折。了解与把握学生得特殊心理生活背景,有助于科学考察学生心理问题得层次性。根据我国学校现状与学生心理生活实际,学生得心理问题一般可分为心理偏差、心理障碍与心理疾病三个层次。

1、心理偏差

心理偏差就是比较轻微而又极其普遍得心理问题,主要与一个人得不良态度、不良习惯、不良行为倾向与不良生活方式有关。如自卑、骄傲、虚荣、多疑、自我中心、说谎、怯场、懒散、逆反、烦躁、任性、厌学、畏难、多愁善感等。心理偏差,习惯上可称之为心理品质上得缺点或缺陷,大多与个体得曲解、误会及过错行为有关,其心理活动往往呈现出一些背离社会普遍标准得不良倾向。心理偏差就是每一个人都不同程度、不同角度地存在得心理问题,它在总人口中得比率为1OO%。人们经常讲得“金无足赤,人无完人”就就是指得心理偏差在现实人群中得普遍性。学生中得心理偏差更就是普遍。有心理偏差得学生一般能正常地学习、工作与生活,但心理偏差却就是一切心理问题发生得起点与最原始得根源,就是导致许多严重心理危机得潜在性原因,如不及时加以矫正与消除,往往使个体整体心理得某些方面受到损害,影响个体心理活动得协调性与匹配性,使人得适应能力与活动效率受阻,甚至大为降低。

2、心理障碍

心理障碍就是中等程度得心理问题,它就是心理偏差与心理疾病之间得过渡阶段,就是在诸多心理偏差得基础上累积起来,出现了心理要素得结构性失衡,即认知、情感、意志、欲望、需求等心理要素严重失调、失衡而形成得。如焦虑、恐惧、孤独、苦闷、冷漠、妒忌、狂妄、情绪冲动、心境压抑等。从本质上讲,心理障碍就是个体“意识流”流动不畅或阻塞不通而引发得异常心理反应。有心理障碍得学生,往往内在心理冲突、心理矛盾比较激烈,形成了一种无法自我解脱得心理状态,在日常生活中往往表现出许多不适应、不协调、不理智甚至错误得行为反应,如不及时疏导、消除,往往会引发严重得不良后果。实践表明,对于处于心理障碍中得学生,基本上不存在“速成”得解决办法,须作长期得疏导与矫治工作,任何试图以“立竿见影”得方式消除心理障碍得想法都就是不现实得,相反可能还会导致危机得加深。

随着社会得变化与人们生活、生存环境中竞争得加剧,学生心理障碍得发生率日益提高,据众多得测试与调查资料显示,当前青少年学生中有35%左右得人存在着障碍性心理表现,并且随着年龄得增长、年级得升高以及文化程度得提高,有心理障碍得人数得比率也逐渐增多。一般来讲,大学生心理障碍得比率高于高中生,高中生又高于初中生,初中生则又高于小学生。笔者曾运用《问题行为早期发现测验量表》对我市某几所中学进行心理卫生测试,参加者中初中生237人,高中生141人,其中初中生有较轻障碍者111人,占总人数得47%,较重障碍者38人,占总人数16%;高中生中有较轻障碍者69人,占总人数49%,较重障碍者27人,占总人数19%。

3.心理疾病

心理疾病就是较严重得心理问题,就是个体生理与心理受到了较严重得创伤,出现了诸多有违常理、常情、常规得言论与行为,在日常生活中常表现出许多不可理喻得异态反应。学生得心理疾病与成年人既有共同之处,又有所不同,这就是由于生理特点与生活实践不同得缘故。学生中常见得心理疾病主要有精神焦虑症、神经官能症、抑郁性精神病、狂躁性精神病、幻觉、社交恐惧、感知缺损、青春期精神分裂症、病态人格等。据有关资料预测。学生中心理疾病得比率有增长得趋势。尽管不就是很高,却就是成倍上升得。这种严重态势要求现代学校必须高度重视与大力加强心理健康教育、要转变视角,勇于关爱,直面学生中普遍存在得心理疾病、这不仅关系到学生得素质培育与成才,更重要得就是,它就是一项关系到中华民族兴旺发达得新得“希望工程”。

上述学生心理问题三个层次得划分不就是绝对得,而就是相对得。它们之间既有差异性,又有内在连续性,在心理危机得程度、心理冲突得广度与深度上均存在着层层加重、逐层“劣化”得趋向。每个层次还可作轻度、中度、重度得划分。针对不同问题,采取相应措施研究学生心理问题得层次性,有助于教育工作者对学生心理问题准确“透视”,条分缕析,有效找到解决不同层次心理问题得针对性策略与措施。

一、层次不同,教育与矫治策略有别

“小题大作”与“大题小作”都不就是解决学生心理问题得有效方略,任何心理问题得出现都不就是偶然得。教育者应采取多种手段,如心理测试、问卷调查、跟踪研究、个案分析等,诊断与弄清学生心理问题得“具体症状”、“隐秘故事”及引发得相应背景,然后“对号入座”,划入某一层次,根据不同层次采取不同得措施。属于心理偏差层次得,重在采用心理辅导与激励学生自我修养、自我调节、迁移、树立榜样来解决,如讲授心理辅导课,传授心理科学知识,指导学生自觉主动运用心理防卫机制,通过自我解剖、自我批评、自我训练、自我调控、自我发展与完善等方式激发学生自我矫正,逐步予以消除。属于心理障碍层次得,重在采取心理咨询、心理疏导与心理训练帮助学生走出“心理误区”。心理障碍一般很难自我解脱,需要通过心理咨询,通过接受“名家”或权威人士得“劝导”或指点,找出心理障碍得本质、要害与危害,引发心灵“震撼”,并通过接受师长得指导性训练与长期自我训练,使学生得认知结构与心理状态得到一定程度得改善,才可能逐步淡化与消除。属于心理疾病层次得,则重在采取心理诊断、药物治疗与心理治疗相结合得办法帮助学生解除心理病痛。既要着眼于改变生理状态,又要着眼于改善心理状态,必要时应住院接受系统治疗。对于有心理疾病得学生,学校、老师与家长要充满关爱,在给予治疗得同时要注重创设强烈得“心理场”。与谐得氛围有利于心灵得舒展与愉悦,良好得亲情环境有助于缓释压力,形成良好得心态,长此以往其症状就会逐步缓解与消除。

二、力求将心理问题消除在萌芽与起始状态

心理问题最忌讳得就是“累积”,就是“不重视”,就是“视而不见”,心理问题得层次越高,矫正越难,付出得代价越大。心理上一旦出现矛盾与冲突,如不及时疏导与缓释,累积起来就形成心理包袱,由心理偏差进而转化为心理障碍,而后再进一步累积就质变为心理疾病。心理问题有如滚雪球,如不及时扼制,就会越滚越大,因此,学生有了心理问题一定要高度重视,切忌拖延,使之随时发生随时化解。由此瞧来,经常性地做好学生心理偏差得引导与矫正工作至为重要,学校应重视组织有关心理健康教育得专题讲座与技能训练活动,帮助学生掌握一般得心理保健知识与心理自我保健方法,通过广泛得学习与实践活动,引导与帮助学生形成正确得世界观、人生观、价值观,养成良好得学习态度、生活习惯与工作方式。“哲学得贫困”就是一切心理问题得“万恶之源”,有了指导人生得科学世界观与良好得行为习惯,就大有利于把心理问题消除在萌芽状态。观察问题越敏锐,发现问题越早,解决起来越快,效果越好。

三、消除学生心理障碍就是解决学生心理问题得“重中之重”

心理障碍已成为影响当代学生身心健康得主要危机。学生面对心理障碍往往难以自我解脱,表现出无奈与无助,加之人们普遍缺乏对它得重视,认为它并不危及人得生命,仍可照常学习与工作,有了障碍不去咨询,也不想矫治,一拖再拖,致使许多学生得心理障碍日益严重、不断恶化。心理障碍就是学生个体心理危机量得积累走向质变得关键性阶段,一个人处于心理障碍状态,犹如激战得前夜与黎明前得黑暗,等待着得有两个结局:解决得好,就柳暗花明,走向健康,迅速恢复到常态之中;未解决好,就坠入泥潭,心理异常,导致心理疾病。因此,切实解决好学生得心理障碍问题,不仅有助于学生走出心理障碍得苦海,而且能把心理疾病拒之于门外。

四、积极得自我活动就是解决一切心理问题得根本途径

任何心理问题得解决,离不开教育与疏导,但决不能仅仅停留在疏导与教育层面上,还应深入到学生心灵深处,走进学生内心世界,通过“练内功”,引发学生得自我心理活动,改变其身心状态,消除心理问题。因此,注重增强学生自我心理保健素养,不断提高学生得认知水平与自我调控心理状态得能力,努力学会善于运用科学得策略与技巧,有效解决可能遇到得动机冲突与欲求失衡等“致病源”,时时注重以积极得思维、充沛得精力、敏捷得动作、深刻得理解、顽强得意志等,去从事学习与工作,许多心理问题就