如何预防非典

如何自我保健设计制作有知识才有健康，有健康才能奔小康---凡兵许多人不是死于疾病,而是死于无知.什么是危害人类的亚健康状态？“没有病但却感觉不健康”，这就是亚健康状态的定义。现代医学将这种介于健康与疾病之间的生理功能低下的状态称作亚健康状态（又称“第三状态”或“灰色状态”。）现代研究证实：60%的人都处于亚健康状态。

生活质量差、工作效率低、极易疲劳、食欲不振、失眠健忘、心绪不宁、精神萎靡、性功能减退。

焦虑感、罪恶感、疲倦感、烦乱感、无聊感、无助感、无用感。亚健康状态的表现亚健康状态产生的根源一、对“健康”没有正确的认识。二、由于现代社会中各种关系的复杂性所造成的精神压力、工作压力、现代工业带来的环境污染、以及不合理的饮食结构等因素。世界卫生组织（WHO）提出“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会口号:健康就是金子健康状态图表NUTRLITEI最好状态好的状态一般状态差的状态较差状态极差状态生病重病垂危死亡12345678910*WHO公布的影响健康的因素（1）医生-----8%（2）气候-----7%（3）社会-----10%（5）自我保健----60%Howtostopyourdoctorkillingyou最有可能杀害你的不是你的家人朋友或者强盗贼醉酒的司机，而是Doctor。权威资料表明每6名住院患者中就有1人其实是由于医疗失误造成的。原因如下第一许多医生在专业技术上的无能；第二是他们在政治上的天真商业上无知总之医生远不如人们想象和期待的那样聪明和高明。

----载自陕西师范大学出版社《别让医生杀了你》谈虎色变话“非典”WHO认为非典型肺炎的病原体是冠状病毒的变异分枝。国外称严重急性呼吸道综合症（SARS）。潜伏期约2~12天，通常在4~5天。传染性强，主要通过近距离飞沫传播，接触病人呼吸道分泌物及密切接触传播人群普遍易感，医护人员是高危人群。临床表现发热头痛全身酸痛乏力干咳少痰气促早期WbC正常或下降晚期肺炎呼吸窘迫综合征；甚至死亡。如何预防？保持良好的个人卫生习惯，不要公用毛巾，勤洗手用清洁的毛巾擦干。注意均衡饮食，适量运动，充足休息。减轻压力，戒烟少酒，开窗通风。避免前往空气浑浊，人口密集公共场所补充营养素，增强免疫力：蛋白质粉维生素ABcE

多喝开水，保持大小便通畅。友情提醒不要害怕少要担心非典可预防可治疗一级预防---没病防病（成本最低、收益最好）二级预防---早发现早治疗（相对于保健：成本较高、开始风险）三级预防---延长生命甚至能活就行（成本最高、风险最高、往往人财两空）洪昭光教授提醒您1：8.59：100舍得1元还是准备108.59？死亡率癌心脑血管意外心脏糖尿慢性肺肾高血自现代社会十大死亡原因纽崔莱抗氧化组合

极不稳定分子

破坏身体细胞自由基自由基是由氧化反应而产生的对身体有害的物质。空气中的氧气会令到铁钉生锈、油漆褪色、切开的苹果变成褐色，这些过程都属于氧化反应，形成极不稳定的有害化学物质——自由基。自由基会破坏健康的细胞，侵害人体内的蛋白质、酶等物质，造成人体组织器官受到破坏，加速机体的衰老进程并诱发癌症，心、脑血管疾病等各种疾病。1995年为首十类致命疾病心脏病（15.8%)脑血管疾病（10.7%）肺炎（10.6%)创伤与中毒肾病（2.8%）败血病（2.0%）慢性肝病及肝硬化糖尿病（1.5%）结核病其它（17.2%）癌症肺（29.3%)肝（12.6%）结肠（81%）胃（6.0%）直肠（4.2%）鼻咽（4.0%）食道（3.8%）女性乳房（3.3%）胰（2.7%）其它（23.6%）纽崔莱抗氧化组合天然抗氧化剂维生素C维生素E类胡萝卜素

微量元素（锌、硒、铜、锰）黄酮类和多酚羟基类化合物健康无价宝,有健康才可招财进宝想财源滚滚来,就要做“纽崔莱”抗氧化剂自由基的克星纽崔莱抗氧化组合全面对抗自由基补充抗氧化剂维生素C：保护血液、液体部分维生素E：阻止不饱和脂肪酸被氧化ß—胡萝卜素：保护低氧部位纽崔莱抗氧化组合氧化反应非典的克星传染病（容易传染）产品名称应购瓶数每次片/勺每天次数备注蛋白质粉212维生素B族123维生素C片253β-胡萝卜胶囊123钙镁片122小麦胚芽油胶囊133纽崔莱*蛋白质粉蛋白质的功能维持身体组织的生长.更新.修复维持体内水分平衡输送养分制造对抗细菌和感染的抗体在血液中输送氧气和营养……纽崔莱*复合维生素C片60毫克维生素C抗氧化剂，保护人体免收自由基的危害有助巩固细胞组织，强健骨骼和牙齿有助增强免疫系统，预防疾病有助胶原蛋白的形成预防坏血病有助伤口复原纽崔莱*小麦胚芽油营养胶囊强力抗氧化剂，保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏及乳房等组织，免受自由基的伤害。延缓衰老及预防多种慢性疾病，如乳腺癌、直肠癌、心血管病等。防止体内的维生素A、C和脂质氧化。保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。加速伤口愈合。

胡萝卜素的作用

强力抗氧化剂，有助于身体免受自由基的伤害，对微血管组织较多的部位，如眼及肺部最具保护功效。加强免疫力预防癌症预防心血管疾病维生素A的作用促进眼部组织健康，保护视力提高免疫力有助于维护皮肤和粘膜组织健康帮助身体组织的生长和复原促进健康骨骼及牙齿的生长纽崔莱*钙镁片纽崔莱*钙镁片的潜在顾客日常饮食中摄取营养不足者希望补充每日膳食者需要不断补充营养者生活方式消耗较多营养者纽崔莱*天然B族维生素片

7种天然B族维生素食物释放能量的关键构成所有人体组织必不可少的物质促进新成代谢您缺乏维生素吗？常感疲劳、容易感冒、咳嗽、抵抗力下降，而无工作过度、环境剧变或其他器质性疾病等客观原因。消瘦、贫血。牙龈出血、牙龈发炎、口腔粘膜发炎、溃疡。口角炎、口角裂、唇炎、舌炎、舌水肿。皮肤粗糙、毛囊角化、皮炎、脂溢性皮炎、皮肤淤点、淤斑。中国人患“富裕病”状况富裕性疾病 某社区%*高血压 17冠心病 6高血脂 2糖尿病 3肥胖症 5*1998年上海延吉社区10万人调查为什么“富裕病”日益增多？饮食过于精细饮食过于西化，高热量、低纤维生活节奏快，三餐不定时外吃的习惯，重量不重质吃自己喜欢吃的，而不是吃对自己有益的*遗传因素（家族史）*自由基的损害*吸烟、酗酒*肥胖（高脂、高胆固醇、热量过剩）*高盐饮食1、提倡每天限盐，小于6克。2、适当补钾。3、补钙（利尿）、补镁（扩血管）。*持续的压力为什么“富裕病”日益增多？谷胱甘钛抗氧化酶抗氧化酶体内新陈代谢工业废气食物脂肪过多吸烟、喝酒辐射紫外光加速人体衰老癌症身体胶原质硬化心血管病关节炎削减免疫系统（抗氧化剂）维生素A、C、Eβ胡萝卜素矿物质硒、锌自由基与疾病NUTRLITEI非典血液血糖高血糖低胰岛素消化吸收运用贮存糖类的转化与运用

NUTRILITE

NUTRILITE血糖与健康关系血糖不稳定少食多餐适量运动高纤维食物蛋白质、维生素、矿物质少吃甜食、加工食物食物纤维不足神经紧张饥饿暴食甜食过多蛋白质流失维生素流失矿物质流失肥胖糖尿病压力压力充足睡眠适量运动消闲兴趣（抗压力营养素）维生素B群、C、矿物质钙、镁、蛋白质性格因素环境因素情绪因素化学因素生理因素肾上腺衰竭削弱免疫系统血糖不稳定心血管病影响消化系统加速人体老化身体易敏感引致精神问题压力与疾病NUTRLITEI為何要補充營養食品万物生长靠营养

营养—是指生物从环境中摄取食物，进而在身体内进行消化、吸收、代谢和利用，并在人体内发挥功能的全过程。营养学—是研究食物在我们身体内的变化，身体怎样利用所摄取的食物，以及如何选择最适当的食物以维持健康。营养素维生素碳水化合物蛋白质纤维矿物质脂肪水营养的作用一、构成和修补身体细胞、组织，供给人体生长发育和组织自我更新所需的材料。二、供给热能，维持体温，满足生理活动和从事生活劳动的需要。三、维持和调节人体器官功能和代谢反应，使身体各部分工作能正常进行。均衡的营养全面平衡适量經常每天只吃2餐每天吃的水果及蔬菜少於5份您的各種營養素將會攝取不足您的維生素B,E,鐵,纖維及礦物質將會攝 取 不足您的維生素A,B,C,E,纖維及礦物質將會攝 取不足首先請問各位蔬菜1份=100g水果1份=橘子或柳橙1個or葡萄13個or蓮霧3個五榖類1份=1/4碗米飯or1/2碗稀飯 or1片土司or1/2碗麵每天吃的米,麵少於6份(全榖類少於3份)每天喝咖啡或茶至少2杯每天吃的乳品少於3份您的鈣,鐵及礦物質將會攝取不足您的維生素B,D,鐵,蛋白質及礦物質將會攝 取不足您的維生素A,B,D,鈣及蛋白質將會攝取不 足請問各位乳製品1份=鮮奶240ccor奶粉1/4杯蛋白質類泛指肉,魚,蛋,豆類等食物.1份蛋白質=肉1兩or魚1兩or豆腐半塊or蛋1個每天吃的蛋白質類食物少於4份喜歡採用高溫,油炸,熬煮的方式烹調食物每週到速食店2~3次有吸菸的習慣長期吃素您的維生素B,C,E將會攝取不足您將會消耗維生素A,B,C,E及鐵的攝取您的維生素A,B,C,E,鈣及纖維將會攝取不足請問各位您的維生素B,D,鈣,鐵,蛋白質及礦物質將會 攝取不足饮食均衡的金字塔600-1200克200-300克300-500克4份300-500克20克油,7克盐所以我們要

補充營養食品的原因來自於...飲食不均衡

講求口味(精緻食物),速食(高脂低纖),...日常攝取量不足鈣每日攝取量=(以每日800毫克計) 15斤肉or32個蛋or40粒柳丁or80碗白飯...生活習慣的影響工作壓力,抽煙,喝酒...環境污染水,空氣,食物(買蔬菜送農藥,買雞肉送抗生素)...流行非典型性肺炎癌症爱找哪些人?过敏体质者高血压者经常熬夜者肥胖者维生素缺乏者胆固醇过低者常饮热浓茶者憋便者拒食酸奶者A型血者C型性格者偏肉食者要如何選擇營養食品呢?天然萃取的營養素而非人工合成自有農場有機栽種(包括土壤與原料)成份符合國人每日營養需求卫进食健字（**）第**号專人提供產品諮詢及服務（一对一服务）厂家品牌不更名至少20年以上创立于1934年卓越的紐崔萊悠久的歷史全美第一顆全世界最大植物濃縮素自行栽種自然農作品質檢測ＧＭＰＵＳＰ１９項專利頂尖科學家產品配方

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