职业生涯规划与就业创业指导（第二版）课件 第五章：职业生涯规划书

第五章

撰写职业生涯规划书大学生职业生涯规划书的基本格式01表格式条列式复合式论文格式PARTONE职业生涯规划书撰写的注意事项张朝伟北京某大学工商管理专业毕业一年三份工作案例：01

个人根据自身特质和客观环境的综合分析，确定自己的职业发展目标及策略，并按一定时间安排制定相应的工作、培训、教育等行动计划的过程。制定职业生涯规划书

职业生涯规划书作为个人职业生涯成功的战略指南，对实现个人职业发展具有十分重要的意义。1、职业生涯规划书能帮我们树立明确的职业发展目标，提醒我们运用科学的方法，采取切实可行的措施；2、通过自我分析，可以促使我们更加注重发挥个人专长，不断开发自我潜能；3、职业生涯规划书能让我们评估并明了现有资源，了解现状与目标的差距；4、通过生涯发展策略的制定，能帮助我们有效克服职业生涯的发展阻碍；5、最后，职业目标的达成过程，也是个人职业竞争力塑造，以及不断提升素质的过程。生涯规划书的基本格式复合式表格式条列式论文格式基本格式01（一）表格式职业目标发展策略行动方案短期规划中期规划长期规划大伟的职业生涯规划书职业目标

根据我的自身特点和我的兴趣点，我认为与计算机和网络相关的数据库管理、网络管理、平面设计等职业比较适合我，是我今后的职业发展方向。职业生涯规划书撰写的注意事项技术维修技术员高级工程师一线操作员工程师大伟的职业生涯规划书职业发展路线行动方案短期规划目标：顺利通过各门功课考核，拿到大专毕业证，取得相关证书。大二上学期通过英语三级考试；大二下学期通过计算机二级考试；大三期间参加无线电调试工（高级）、通信终端维修工等专业考试并力争顺利通过。中期规划以取得高级技工和工程师资格证书为总目标。提升自身学历层次，从专科走向本科；提高专业技能，达到技工、高级技工和工程师技术水平；与同事友好相处，通力合作；以不断提升业务素质和能力为第一诉求，为今后的职业发展奠定坚实的基础；坚持参加体育锻炼。长期规划目标：成为本单位、本岗位上业务精湛，精于管理的复合型人才和中高级管理干部。进一步提升自身学历层次，达到本科和研究生水平；熟练掌握本专业领域内的技术技能，使自己逐步成为技术骨干，达到高级工程师技术水平；逐步向技术精、懂管理的中高级技术管理干部方向发展。大伟的职业生涯规划书（二）条列式条列式职业生涯规划书1.自身现状以及希望达到的2.自我评估3.职业环境评估4.职业目标5.目标分解策略自身现状以及希望达到的英语水平合格，能流利沟通；设计专业扎实，略通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达较流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习能力。2.自我评估我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，做事情时认真勤奋责任心强，并具有一定的创新意识。对待自己的生活比较朴素，对待朋友比较大方，自己做事情虽然认真但还是有马虎的现象。在一般能力上，我的注意力比较集中，善于观察，记忆力较强，思维比较开阔，想象力丰富。在特殊能力，把做事与兴趣结合会做得好一些，如：计算机的掌握与控制，设计能力等，在语言表达能力及动作协调能力上有待加强，换位思考能力也不是很突出。013.职业环境评估中国有关设计方面的市场有相当大的潜力。随着人们生活质量和文化艺术修养的普遍提高，从而产生了对艺术的崇尚和追求；艺术设计市场人才紧缺，致使艺术设计专业的毕业生较抢手。014.职业目标企业高级管理人员或高级工程师（艺术设计方向）差距：中大型企业先进的管理理念和丰富的管理经验；作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；快速适应能力；身体适应能力；社交圈窄。015.目标分解策略2024~2028年：成果目标、学历目标、职务目标、能力目标、经济目标2028~2048年：学历目标、职务目标、能力目标、经济目标2038~2046年：学历目标、职务目标、能力目标（三）复合式就是表格式与条列式的综合，部分内容表格化，部分内容罗列出来。（四）论文格式论文式的规划书通常格式完整、规范，而且包括了对一个人职业生涯的全面而详尽的分析和阐述。大学生职业生涯规划书的主要内容02扉页自我分析环境评估职业定位职业生涯实施计划评估与反馈PARTTWO01扉页自我分析环境评估职业定位职业生涯实施计划评估与反馈馈馈职业生涯规划书的主要内容01（一）扉页包括题目、姓名、基本情况介绍、规划年限、年龄跨度、起止时间。其中规划年限不分长短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，视个人的具体情况而定，建议大学生职业规划年限为三至五年。（二）自我分析1.我的职业倾向分析……2.我的职业价值观判断……3.我的性格评估……4.我的能力盘点……5.个人经历回放……6.自我分析与评估总结……（三）环境评估1.社会环境分析……2.学校环境分析……3.家庭环境分析……4.行业环境分析……5.组织环境的分析……6.职业分析……7.岗位分析……8.环境分析结论……（四）职业定位1.明确可选的职业目标……2.职业评估与决策……3.职业生涯路径设计……4.职业定位结论……（五）职业生涯实施计划1.长期、中期、短期职业生涯计划……2.各阶段计划的分目标、计划内容（专业学习、职业技能、职业素养）……3.计划实施策略……（六）评估与反馈1.可能存在的风险……2.预评估的内容……3.风险应对方案……撰写生涯规划书的原则03独特性可行性阶段性发展性PARTTHREE视频赏析：

《职业规划大赛获奖作品赏析》思考：撰写生涯规划书时应遵循哪些原则？（一）独特性应针对自己的实际情况量身定做应以实际可操作为前提，实现理想和现实的统一（二）可行性（三）阶段性生涯规划应体现个人发展的阶段性（四）发展性生涯规划书的内容不是一成不变的职业生涯规划书撰写的注意事项04逻辑严密，重点突出信息搜集科学、详实职业目标切实可行计划实施重在大学阶段·PARTFOUR职业生涯规划书的撰写应注意哪些方面？注意事项1注意事项2逻辑严密，重点突出。信息搜集科学、详实。注意事项3注意事项4职业目标切实可行。计划实施重在大学阶段。期中作业：撰写《职业生涯规划书》要求：（1）作品内容：至少包括自我认知、自我定位、环境分析、短中长期职业生涯目标设定、实施行动计划制定、评估和反馈等，具体3详见附件1；（2）作品要求：内容完整、简明扼要，格式清