623开学第一课课件

最全开学准备清单,为新学期开个好头新学期·新气象·新起点寒假进入尾声开学前的准备工作非常重要

各方面准备充分为孩子新学期开个好头可以帮助孩子更快地进入学习状态

孩子开学前需要做哪些准备呢最全开学准备清单来啦请收好新学期·新气象·新起点零一/心理准备零二/生活准备零三/学习准备零四/物品准备目录第一部分新学期·新气象·新起点心理准备第一部分心理准备帮助孩子学会应对压力.呼吸调节、冥想和渐进性肌肉松弛等技巧可以帮助人在面对压力时冷静下来；参与积极的娱乐活动,如运动等,有助于调整心态和缓解压力.第一部分心理准备引导孩子与朋友、家人或同学分享感受.与关系亲近的人倾诉可以减轻心理压力、减少孤独感.鼓励孩子积极参与社交活动.如果假期较少参加社交活动,要逐渐调整回归积极的社交状态,与他人建立联系,分享快乐和困扰.社交支持是促进心理健康的重要因素.第一部分心理准备培养孩子适应变化的能力.学会应对挫折的方法,以更积极的态度看待问题；强调自己的优势,建立自信心,相信自己有能力克服困难.第二部分新学期·新气象·新起点生活准备第二部分生活准备与孩子一起回顾假期生活

家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍,对照假期计划,看哪些已经完成,哪些尚未完成.可以一起分享下收获和遗憾（读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面）,并及时总结经验或分析原因.读书收获:旅行收获:娱乐收获:第二部分生活准备帮助孩子收心,回归日常状态

假期中的孩子,心态通常较为松弛,而开学后则相对紧张,两种状态的转换往往需要一段时间.对此,家长不能操之过急,应循序渐进地帮助孩子把心收回来,多了解孩子内心的想法,让孩子的心慢慢沉静下来.第二部分生活准备引导孩子调整生物钟很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯,如果不提前调节,开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态,影响孩子的学习适应.家长们不妨和孩子一起制订一个和学校生活接近的作息时间表,按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动,有规律地作息,更好地适应接下来紧张的学习生活.第三部分新学期·新气象·新起点学习准备第三部分学习准备提醒孩子检查回顾作业的完成情况,还有哪些未完成,尚有时间予以完成.很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚,挑灯夜战,通常在身心俱疲的状态下,草草应付.检查作业完成情况,查漏补缺第三部分学习准备家长和孩子可以一起根据实际情况,制定一些目标和计划,例如下学期要提高哪几门课的成绩,要掌握哪一门新特长等.目标和计划不能好高骛远,一定要可落实.这样做可以帮助孩子明确方向,也能帮助孩子更好地进入学习状态.制定新学期的目标和计划第三部分学习准备开学前,家长们可以结合新学期计划,陪孩子去图书馆、书店等地方,感受一下浓浓的书香,也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料,培养孩子读书的兴趣,也为新学期适当做些准备.带孩子逛逛图书馆和书店第三部分学习准备经过一个假期,孩子可能对上学期的知识有所遗忘,不妨抽空回顾一下主要知识内容.同时,也可以提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接.但提醒家长,孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣.引导孩子适度复习和预习第四部分新学期·新气象·新起点物品准备第四部分物品准备书包的大小至少要能放下A四纸,选购书包时除了大小还要考虑到书包的自重,太重了会影响孩子的站姿.尽量选择背起来比较舒适、适合孩子肩宽、背带可调节的书包.材质要挺阔一些,不然书放里面容易折损.颜色不要过于鲜艳,容易分散孩子上课时的注意力,简约大方即可.书包第四部分物品准备可以提前给孩子准备布艺或者软塑的笔袋,注意花色不要太显眼,造型简单些,防止分散孩子的注意力.

注意笔袋的容量,至少要能放四-六支铅笔、一把直尺、两块橡皮、便携转笔刀、课表等物品.笔袋第四部分物品准备HB的铅笔,每天削好几支备用.可以选择六棱型或三角洞洞笔,如果有需要还可以买些握笔器,帮助孩子能更好地掌握握笔姿势.铅笔一五厘米的即可,太长了孩子手拿不稳,也不容易放到笔袋里.为了防止断裂,可以选择软的直尺,怎么折都不会断的那种.尺子第四部分物品准备很多孩子容易弄丢橡皮,建议买小块的为好,多买几块备用.橡皮可以准备一个大的削铅笔器,放在家里,一把小的转笔刀,放在笔袋里.教孩子学会使用转笔刀,并且养成每天自己检查铅笔的习惯,为第二天的学习做准备.转笔刀第四部分物品准备水壶密封性要好,开口要大,方便孩子在学校自己接水.学校随时可以接水,所以水瓶容量不需要很大,三五零ml左右的即可.

教会孩子如何拧开盖子接水,可以提前在家进行演练.水杯开学后,老师会说明作业本的要求和数量,按要求选购即可.如学校和班级有准备,则不用再额外购买.作业本第四部分物品准备建议准备不同颜色的文件袋,贴上科目的标签,用来给孩子放试卷和老师下发的各种通知、家长信.文件袋根据老师要求采购一二色或二四色水彩笔或蜡笔、图画本、勾线笔等美术用品.美术用品最全开学准备清单,为新学期开个好头开学第一课走出舒适区,实现弯道超车这个假期你在家做什么呢?葛优躺看电视玩游戏玩手机起床玩熬夜玩一直玩为什么玩手机比写作业更有趣,更容易上瘾?多巴胺在作祟,

当我们在玩手机刷小视频或者玩游戏的时候,屏幕里的精彩画面不断刺激我们的视觉,每一次点击屏幕都会迅速得到反馈,脑内多巴胺大量分泌,让我们根本停不下来.长期暴露在高刺激的环境中,专注力也会被“劫持”.新学期,万象更新舒适区理论瘫坐沙发来个葛优躺追最热的剧玩最嗨的游戏舒适区你的状态可能是尝试走出舒适区（假期综合征）要做的准备生物钟调整A情绪状态调整B开学计划调整C走出舒适区,跨越拉伸区对你来说,舒适区的边缘（拉伸区）是什么呢?拉伸区舒适区学习要有明确的目标和计划SMART原则A可行性的M可衡量的S具体的R相关的T时限性拉伸区可行性的零一零二零三零四为健身,坚持每天放学跑步二小时.为提高英语成绩,坚持每晚读一小时英语.为提高物理成绩,坚持每天做半小时物理题.为了锻炼口语,坚持一天二小时口语练习.对你来说,这是拉伸区还是困难区?尝试在学习单写下你的拉伸区（新学期计划）.拉伸区舒适区学习曲线所有学习都是这样的,刚开始进步很快,然后变慢,进入平台期,在平台期可能我们付出了大量的努力,但看起来毫无进步,甚至可能退步,这仅仅是一个假象,因为大脑的神经元细胞在不断发生连接不停被巩固,到了某一节点,会进入下一个快速上升期.复利曲线不要因为自己的进步缓慢而沮丧,也不要因为别人的成长迅速而焦虑.把握自己的节奏,保持耐心坚持下去!大脑的基本单位是神经元,即神经细胞.每一次的练习,每一次的坚持,反馈在大脑中就是:神经细胞之间的连接更紧密、彼此之间连接更多、神经递质传递速度更快、神经通道不断拓宽,甚至还会产生新的神经细胞,这就是练习带来的成长和进步.心理学家把它称为“神经可塑性”.不管做什么,不管当前做的怎么样,只要让自己在舒适区的边缘持续练习,你的舒适区就会不断扩大,拉伸区就会不断扩展.原本的困难区也会慢慢变成拉伸区,甚至是舒适区,所以成长-弯道超车

是必然的.天才=正确的方法+大量的练习青蛙公主谷爱凌从谷爱凌身上我们可以学到什么?目标突破自我充足休息享受过程做好自己合理规划或许我们不是天才,但是我们可