小学情绪健康说课稿2025

小学情绪健康说课稿2025科目Xx授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师张老师授课班级、授课课时2025年12月授课题目（包括教材及章节名称）教学内容一、教学内容本节课选自《小学心理健康教育》四年级下册第三单元“我的情绪小管家”，主要内容包括：认识常见的基本情绪（喜、怒、哀、惧）及其表现形式；理解情绪对个人行为和人际关系的影响；学习运用“深呼吸”“倾诉”“转移注意力”等简单方法调节消极情绪，初步培养情绪管理能力。核心素养目标二、核心素养目标能识别自身及他人的基本情绪（喜、怒、哀、惧）；理解情绪对个人行为和人际关系的影响；初步运用深呼吸、倾诉、转移注意力等方法调节消极情绪；培养积极乐观的情绪态度，增强情绪管理意识。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点，①认识常见基本情绪（喜、怒、哀、惧）的具体表现；②学会运用深呼吸、倾诉、转移注意力等简单方法调节消极情绪。2.教学难点，①理解不同情绪对个人行为和人际关系的具体影响；②在真实生活情境中主动选择并运用恰当的情绪调节方法。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位学生备有《小学心理健康教育》四年级下册第三单元“我的情绪小管家”教材。2.辅助材料：准备喜、怒、哀、惧表情图片，情绪影响行为案例视频，情绪调节方法（深呼吸、倾诉、转移注意力）步骤图表。3.实验器材：本节课无实验器材准备。4.教室布置：设置分组讨论区，摆放情绪卡片；预留“情绪小剧场”区域，供情境模拟练习。教学过程设计**（总时长：45分钟）**

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**1.导入环节：情境激发兴趣（5分钟）**

-播放动画短片《小明的一天》：展示小明因考试失利（沮丧）、收到礼物（开心）、被误解（愤怒）、遇到陌生人（害怕）等场景。

-提问：“小明经历了哪些情绪？你从哪里看出来？”引导学生观察表情、动作等情绪表现。

-板书课题“我的情绪小管家”，明确学习目标。

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**2.讲授新课：认识情绪与调节方法（15分钟）**

**（1）识别基本情绪（5分钟）**

-展示喜、怒、哀、惧四张表情卡片，学生分组讨论各情绪的特征（如“喜”时嘴角上扬、“怒”时眉头紧锁）。

-师生互动：教师模仿表情，学生快速说出情绪名称；学生上台模仿，全班猜测。

**（2）理解情绪影响（5分钟）**

-呈现案例：小红因愤怒推倒同学导致友谊破裂；小刚因害怕不敢举手发言错过机会。

-小组讨论：“情绪如何影响行为和人际关系？”归纳总结：情绪驱动行为，影响他人感受。

**（3）学习调节方法（5分钟）**

-讲解“深呼吸法”（4-7-8呼吸法）、“倾诉法”（向信任的人表达）、“转移注意力法”（听音乐、画画）。

-师生互动：教师演示深呼吸动作，学生同步练习；邀请学生分享“倾诉”经历，强调安全表达。

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**3.巩固练习：情境模拟与分层训练（15分钟）**

**（1）情绪卡片分类（5分钟）**

-学生抽取情境卡片（如“考试不及格”“朋友道歉”），判断对应情绪及调节方法，贴在“情绪温度计”图表上（温度计标注情绪强度）。

**（2）“情绪急救站”角色扮演（10分钟）**

-分组设置“急救站”：每组抽取一个消极情绪情境（如“被误解生气”），运用所学方法设计解决方案并表演。

-师生互动：教师扮演“求助者”，学生扮演“情绪管家”提供建议；各组互评方法有效性。

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**4.课堂提问与总结（10分钟）**

**（1）深度提问（5分钟）**

-提问1：“为什么同样的事情，不同人会有不同情绪？”（引导学生理解情绪的主观性）

-提问2：“调节情绪时，什么情况下需要寻求成人帮助？”（强调安全边界）

**（2）总结拓展（5分钟）**

-学生用三句话总结收获（如“我能识别四种情绪”“深呼吸能让我平静”“倾诉很重要”）。

-布置实践任务：记录一天中情绪变化及调节方法，下节课分享。

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**设计说明**：

-**重难点突破**：通过情境表演解决“方法运用”难点，用“情绪温度计”可视化情绪强度，强化重点。

-**创新点**：“情绪急救站”角色扮演模拟真实场景，促进知识迁移；分层卡片满足不同学生需求。

-**核心素养落实**：全程贯穿“识别-理解-调节”逻辑链，培养情绪管理意识与积极态度。知识点梳理1.基本情绪的识别

（1）喜：面部特征为嘴角上扬、眼睛眯起；生理表现为心跳加快、嘴角自然上扬；常见情境如收到礼物、被表扬。

（2）怒：面部特征为眉头紧锁、咬牙切齿；生理表现为面红耳赤、呼吸急促；常见情境如被误解、权益受损。

（3）哀：面部特征为嘴角下垂、眼神黯淡；生理表现为身体蜷缩、声音低沉；常见情境如失去重要物品、经历离别。

（4）惧：面部特征为眼睛睁大、嘴唇颤抖；生理表现为心跳加速、手心出汗；常见情境如遇到陌生环境、面临危险。

2.情绪的表现形式

（1）面部表情：不同情绪对应特定面部肌肉变化，如“喜”时颧肌上提，“惧”时眼轮匝肌收缩。

（2）肢体语言：喜时手舞足蹈，怒时握拳跺脚，哀时低头垂肩，惧时后退蜷缩。

（3）语音语调：喜时声音轻快，怒时音调升高，哀时语速缓慢，惧时声音颤抖。

3.情绪对个人行为的影响

（1）积极情绪（如喜）：促进主动思考，增强行动力，表现为乐于尝试新事物、积极参与活动。

（2）消极情绪（如怒、哀、惧）：可能导致冲动行为（如争吵、破坏）或退缩行为（如逃避、沉默），影响任务完成效率。

4.情绪对人际关系的影响

（1）积极情绪：传递友善，拉近与他人的距离，如分享快乐时获得他人回应，增进友谊。

（2）消极情绪：可能引发他人误解或抵触，如愤怒时言语伤人导致关系紧张，害怕时封闭自我阻碍交流。

5.情绪调节的方法

（1）深呼吸法：步骤为用鼻子吸气4秒→屏息7秒→用嘴呼气8秒，适用于紧张、愤怒时平复心情。

（2）倾诉法：选择信任的人（如父母、老师、朋友）清晰表达情绪，如“我因为…感到难过，需要你的倾听”。

（3）转移注意力法：通过听音乐、画画、做运动、阅读等方式将注意力从消极情绪中移开，适用于持续低落或焦虑时。

6.情绪调节的适用场景

（1）深呼吸：考试前紧张、与同学发生争执时。

（2）倾诉：被朋友误解感到委屈、丢失心爱物品时。

（3）转移注意力：等待时间长感到烦躁、考试失利后自责时。

7.情绪管理的原则

（1）接纳情绪：承认情绪的存在，不压抑或否认，如“我现在生气是正常的”。

（2）安全表达：不伤害自己或他人，如用“我”语句表达感受（“我感到难过，因为…”）。

（3）及时调节：在情绪刚出现时运用方法，避免情绪积累爆发。

8.情绪与自我认知

（1）情绪是信号：提醒自身需求，如愤怒可能意味着边界被侵犯，害怕可能提示需要保护。

（2）情绪的个体差异：同一情境不同人有不同情绪反应，受个人经历、性格等因素影响，如有的同学公开演讲兴奋，有的则紧张。

9.情绪与日常生活的联系

（1）学习中的情绪：如遇到难题时感到挫折（哀），解决后感到喜悦（喜），影响学习动力。

（2）交往中的情绪：如与朋友合作顺利时感到愉快（喜），发生矛盾时感到愤怒（怒），影响交往质量。

10.积极情绪的培养

（1）感恩练习：每天记录三件让自己开心的小事，强化积极体验。

（2）积极视角：尝试从困难中寻找成长机会，如“这次失败让我知道下次要更认真”。内容逻辑关系①**认知基础层**：基本情绪识别（喜、怒、哀、惧）→情绪表现形式（面部表情、肢体语言、语音语调）→情绪信号作用（自我需求提示）。

②**影响分析层**：情绪对个人行为（积极促进/消极干扰）→情绪对人际关系（友善传递/误解引发）→情绪个体差异（情境反应多样性）。

③**应用实践层**：情绪调节方法（深呼吸、倾诉、转移注意力）→方法适用场景（紧张、委屈、烦躁等）→管理原则（接纳情绪、安全表达、及时调节）→积极情绪培养（感恩练习、积极视角）。课后拓展八、课后拓展1.拓展内容：阅读绘本《我的情绪小怪兽》，重点观察不同颜色代表的情绪及对应的调节方式；观看动画短片《情绪小课堂》第3集“生气了怎么办”，学习主人公用深呼吸和倾诉解决问题的过程。2.拓展要求：每天记录“情绪日记”，用表情符号或简笔画记录当天经历的主要情绪及调节方法；与家人分享课堂所学的三种调节方法，尝试在家庭情境中运用；阅读绘本后绘制“情绪图谱”，标注喜、怒、哀、惧的表现及应对小技巧，下节课小组交流。教师提供情绪日记模板，对学生的分享给予口头反馈，解答实践中的疑问。教学反思与改进九、教学反思与改进

孩子们在情绪识别环节反应热烈，但部分学生难以准确描述“哀”与“惧”的细微差别。角色扮演时，小组合作默契，但“情绪急救站”情境中，有学生过度关注表演形式忽略方法本质。课后情绪日记显示，70%学生能记录情绪变化，但仅30%主动运用调节策略。

反思活动需设计三步：1.课堂观察记录表，重点标注学生情绪词汇运用准确性及方法选择合理性；2.收集情绪日记样本，分析调节方法使用频率与场景适配度；