2026年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷+答案

2026年国家义务教育质量监测小学生心理健康测试试卷+答案第一部分：单选题（本大题共30小题，每小题2分，共60分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）1.当你在考试前感到非常紧张，心跳加速，手心出汗时，这属于哪种情绪体验？A.焦虑B.悲伤C.愤怒D.厌恶2.小明最近因为转学到了一个新环境，感到孤独和想念以前的朋友。面对这种情况，哪种做法最不利于适应新环境？A.主动向新同学打招呼，介绍自己B.参加班级或学校组织的兴趣小组C.课间独自坐在座位上发呆，不与人交流D.邀请同桌一起放学回家3.“胜不骄，败不馁”主要体现的是哪种心理品质？A.自信B.自尊C.独立D.坚强的意志4.当你被好朋友误解时，以下哪种沟通方式最为恰当？A.立刻断绝与好朋友的关系B.大声争吵，试图压倒对方C.等双方冷静下来后，心平气和地解释真相D.在背后说好朋友的坏话5.面对一道很难解开的数学题，想了很久还是不会做，这时候你应该？A.撕碎试卷，放弃不做B.抄袭同桌的答案C.请教老师或同学，寻找解题思路D.以后再也不学数学了6.心理健康的人在人际交往中通常表现为？A.唯我独尊，只考虑自己的感受B.过分依赖他人，没有主见C.既能悦纳自己，也能接纳他人D.远离人群，避免社交7.下列哪项行为属于“移情”或“同理心”的表现？A.看到同学摔倒受伤，感到很心疼并主动去扶B.看到别人被批评，觉得自己很幸运C.同学难过时，在旁边幸灾乐祸D.别人哭泣时，觉得他很吵8.如果你发现自己的性格比较内向，不敢在众人面前说话，你打算如何改变？A.否认自己是内向的，强迫自己装作外向B.接纳自己的性格特点，尝试在小组讨论中先发言C.觉得内向是缺点，因此自卑D.完全放弃发言的机会9.当你感到愤怒时，下列哪种宣泄方式是不健康的？A.去操场跑步，把愤怒转化为动力B.向信任的亲友倾诉C.在日记本上写下自己的感受D.摔打教室里的门窗或桌椅10.关于“梦想”与“幻想”的区别，下列说法正确的是？A.梦想是脱离实际的空想，幻想是可能实现的B.梦想通过努力可能实现，幻想则是完全脱离现实的想象C.梦想和幻想是一回事，都需要努力D.小学生不应该有梦想，应该只关注眼前的作业11.遇到突发事件（如火灾、地震）时，保持冷静的心理状态有助于？A.增加恐慌感B.更好地保护自己和逃生C.吓得腿软无法动弹D.大哭大叫寻求安慰12.老师在课堂上批评了你，但你觉得委屈，因为那不是你做的。这时候最好的做法是？A.当场顶撞老师，大声喊冤B.课后找老师单独沟通，出示证据说明情况C.以后故意不听该老师的课D.默默忍受，觉得老师就是不喜欢自己13.网络世界丰富多彩，但在上网时我们应该注意？A.随便透露自己的家庭住址和电话号码B.相信所有网友说的话，并约见面C.沉迷网络游戏，熬夜不睡觉D.控制上网时间，保护个人隐私14.下列哪种学习方法有助于减少考试焦虑？A.考前通宵熬夜，临时抱佛脚B.制定复习计划，平时积累，考前充分准备C.考前反复想“如果考砸了怎么办”D.考试时一直看别人的表情15.当你的意见与小组其他成员不一致时，你应该？A.坚持己见，绝不妥协B.毫无主见，完全听从别人C.仔细倾听别人的意见，如果合理就采纳，如果不合理则礼貌表达D.生气地退出小组16.“失败是成功之母”这句话主要鼓励我们要具备？A.乐观的心态和抗挫折能力B.完美的记忆力C.聪明的头脑D.强壮的体魄17.如果你发现周围的同学都在讨论你不喜欢的话题，你应该？A.粗暴地打断他们，让他们闭嘴B.默默忍受，假装很感兴趣C.礼貌地表示不感兴趣，或者暂时离开做自己的事D.在心里诅咒他们18.情绪是可以调节的，当我们心情不好时，可以尝试改变环境，比如？A.一直待在昏暗的房间里B.去户外散步，看看花草树木C.一直看悲伤的电影D.一直睡觉19.在面对别人的赞美时，心理健康的态度是？A.觉得对方在讽刺自己B.过度骄傲，目中无人C.谦虚接受，并感谢对方的认可D.感到不好意思，立刻反驳说自己不好20.下列哪种情况属于正常的青春期心理变化？A.经常莫名其妙地发火B.开始关注自己的外貌和形象C.完全不想和父母说话D.以上都是21.如果你发现好朋友有吸烟、喝酒的不良行为，你应该？A.为了义气，陪他一起做B.立刻向老师打小报告C.善意地劝阻他，告诉他这些行为的危害D.与他断交22.关于“自我意识”，下列描述正确的是？A.只看到自己的优点，看不到缺点B.只看到自己的缺点，看不到优点C.能够客观地评价自己的优缺点D.通过和别人比较来贬低自己23.当你在做公开演讲时感到害怕，可以尝试哪种放松技巧？A.深呼吸B.屏住呼吸C.大口喘气D.捂住眼睛24.下列哪项不是建立良好人际关系的方法？A.尊重他人B.诚实守信C.互帮互助D.背后议论他人25.时间管理对于小学生也很重要，下列哪种习惯不好？A.放学回家先做作业B.做事情分清轻重缓急C.一边做作业一边看电视或玩手机D.合理安排娱乐和学习时间26.面对学习压力，我们可以通过运动来缓解，这是因为运动可以？A.让我们没有时间想学习B.促使大脑分泌内啡肽，改善情绪C.让身体疲惫，倒头就睡D.消耗多余的精力27.如果你在路上遇到陌生人向你求助，并要求你去偏僻的地方，你应该？A.热心肠，立刻带他去B.保持警惕，拒绝并告诉家长或警察C.犹豫不决，但还是跟着去了D.问他要多少钱28.下列关于“嫉妒”心理的说法，正确的是？A.嫉妒可以激发人努力上进，所以完全是好事B.嫉妒是一种破坏性极强的情绪，会让人失去理智C.嫉妒别人说明自己很无能D.我们应该嫉妒比自己强的人29.当你做错事伤害了别人，真诚的道歉包括？A.只说“对不起”，但心里不以为然B.找借口说是对方先惹你的C.承认错误，表达悔意，并尝试弥补D.假装什么都没发生30.保持心理健康的一个重要原则是？A.永远保持快乐，从不哭泣B.遇到问题自己扛，不求人C.情绪表达适度，懂得寻求社会支持D.讨好所有人第二部分：多选题（本大题共10小题，每小题3分，共30分。在每小题给出的四个选项中，有两项或两项以上是符合题目要求的。全部选对得满分，少选得相应分值，有错选不得分）31.遇到挫折时，我们可以采取哪些积极的心理防御机制？A.升华：将消极情绪转化为积极向上的动力B.补偿：通过努力发展其他优势来弥补不足C.逃避：躲进幻想世界，拒绝面对现实D.合理化：虽然没成功，但找个理由安慰自己（如“酸葡萄心理”）32.良好的师生关系具有哪些特征？A.民主平等B.尊师爱生C.心理相容D.教学相长33.下列哪些表现属于学习适应不良？A.上课注意力无法集中B.作业拖拉，经常拖延到很晚C.对学习失去兴趣，厌学D.能按时完成作业，并主动复习34.为了提高睡眠质量，促进心理健康，我们应该？A.睡前1小时不看刺激性的电子产品B.保持规律的作息时间C.睡前喝浓茶或咖啡D.创造安静、舒适的睡眠环境35.在团队合作中，具备哪些品质有助于团队成功？A.责任感B.协作精神C.包容心D.自私自利36.面对网络欺凌，我们应该如何应对？A.不回复，不参与B.保存证据C.告诉家长、老师或信任的成年人D.用更难听的话骂回去37.下列哪些行为有助于增强自信心？A.设定小目标，并努力完成B.经常进行积极的自我暗示（如“我能行”）C.挑战自己能力范围之外极难的任务，以证明自己D.整理好自己的仪容仪表38.当感到压力大时，身体可能会发出哪些信号？A.头痛或胃痛B.食欲不振或暴饮暴食C.失眠或嗜睡D.即使休息后也感到疲劳39.真正的友谊应该包括？A.互相尊重B.讲“义气”，帮朋友隐瞒错误C.真诚相待D.共同进步40.关于情绪管理，以下说法正确的有？A.情绪没有好坏之分，但表达情绪的方式有好坏B.我们要压抑自己的情绪，不表现出来C.换个角度看问题，情绪可能会改变D.情绪是可以传染的第三部分：判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。请判断下列说法的正误，正确的打“√”，错误的打“×”）41.心理健康就是指一个人没有心理疾病，每天都要开开心心，不能有悲伤的时候。（）42.只有心理医生才能帮助解决心理问题，普通人无法帮助他人。（）43.男生和女生在小学阶段可以正常交往，建立纯洁的友谊。（）44.如果某次考试成绩不理想，就说明自己是个笨蛋，永远学不好了。（）45.哭泣是软弱的表现，男生无论多委屈都不能哭。（）46.每个人都是独一无二的，我们要学会接纳自己，包括自己的不完美。（）47.父母唠叨是因为不爱我们，所以我们要反抗。（）48.当我们遇到无法解决的问题时，向他人求助是一种智慧，而不是无能。（）49.兴趣爱好可以丰富我们的生活，缓解学习压力，我们应该培养至少一种兴趣爱好。（）50.在公共场合大声喧哗、不顾及他人感受是缺乏公德心和自我控制力的表现。（）51.记忆力可以通过科学的方法和训练得到提高。（）52.如果发现好朋友有自杀倾向，为了帮他保守秘密，绝对不能告诉老师和家长。（）A.对B.错53.自卑的人往往只看到自己的缺点，而忽视了自己的优点。（）54.只有成绩好的学生才是心理健康的学生。（）55.沉迷网络不仅影响视力，还会影响社交能力和心理健康。（）第四部分：情境匹配题（本大题共5小题，每小题3分，共15分。请将左侧的心理调节方法与右侧的描述进行匹配，将正确选项填在括号内）56.全身放松法（）57.转移注意力（）58.合理宣泄（）59.换位思考（）60.自我暗示（）A.当和同学发生冲突时，站在对方的角度想一想：“如果是我，我会怎么做？”B.考前紧张时，在心里默念：“我已经复习好了，我可以从容应对。”C.心情不好时，去操场打篮球，或者去听喜欢的音乐。D.感到焦虑时，闭上眼睛，从头到脚慢慢放松身体的每一块肌肉。E.遇到委屈时，找个没人的地方大哭一场，或者向朋友倾诉。第五部分：简答题（封闭型）（本大题共5小题，每小题4分，共20分。请简要回答下列问题）61.请写出三个能有效缓解考试焦虑的具体方法。62.当你在生活中遇到烦恼时，除了告诉父母，还可以向哪些人寻求帮助？（列举两个）63.在人际交往中，学会倾听非常重要。请列举两个学会倾听的表现。64.请写出两个保持积极心态的好习惯。65.如果看到有同学在校园里被欺负，你应该怎么做？（列举两点）第六部分：简答题（开放型）（本大题共5小题，每小题6分，共30分。请结合你的实际生活或思考，作答）66.请描述一件最近让你感到特别自豪或开心的事情，并说明为什么这件事让你有这种感觉。67.每个人都有自己的优点和缺点。请写出你的一个优点和一个缺点，并说说你打算如何发扬优点、改进缺点。68.假如你的好朋友因为考试没考好而非常沮丧，甚至不想吃饭，你会如何安慰和开导他？请写出你会对他说的话或你会采取的行动。69.在你的家庭生活中，父母可能对你有一些规定（如限制玩手机时间、按时睡觉等）。有时候你可能会觉得不自由。请谈谈你是如何看待这些规定的，以及你打算如何与父母沟通你的想法。70.想象一下十年后的自己，你希望成为一个什么样的人？为了实现这个目标，你现在需要做哪些准备？第七部分：综合应用题（本大题共2小题，每小题15分，共30分。请阅读材料，回答问题）【材料一】小强是五年级的学生，最近他遇到了一些麻烦。因为父母工作调动，他转学到了一所新的小学。在新班级里，他谁也不认识，感到很孤单。上课时，他不敢举手回答问题，怕答错了被新同学嘲笑。下课时，他也只是坐在座位上看书。更让他烦恼的是，他觉得新学校的课程进度比以前的学校快，尤其是英语课，他有很多单词听不懂，第一次单元测验只考了60分。现在，小强每天早上都不想去上学，晚上睡觉也经常做噩梦。71.请根据材料分析，小强目前面临哪些心理适应问题？（至少列出两点）72.如果你是小强的心理辅导员，你会给他提供哪些建议来帮助他走出困境？（至少提出四条具体建议）【材料二】小丽和小美是同班同学，也是好朋友。她们约定周末一起去图书馆看书。周六早上，小丽早早起床收拾好，但在图书馆等了一个小时，小美一直没有来。小丽很生气，独自回家了。周一上学时，小丽看到小美像没事人一样走过来打招呼，小丽忍不住对小美发火：“你说话不算数，我再也不理你了！”小美一脸惊讶，解释说周六家里突然有急事，手机没电了，没法联系小丽，后来也忘了解释。小丽认为小美在撒谎，两人陷入了冷战。73.在这个案例中，小丽和小美产生矛盾的主要原因是什么？（从沟通和情绪管理角度分析）74.如果你是她们共同的朋友，你打算如何帮助她们化解这场矛盾？请设计一个调解方案。========================================试卷答案及详细解析========================================第一部分：单选题答案及解析1.【答案】A【解析】焦虑情绪通常表现为对未来可能发生的危险或不幸事件感到担心、紧张、恐惧，并伴有心跳加速、出汗等生理反应。题干描述符合焦虑的特征。2.【答案】C【解析】适应新环境需要主动出击。A、B、D都是积极的适应行为。C选项中独自坐在座位上不与人交流，属于封闭自我，会加剧孤独感，不利于适应新环境。3.【答案】D【解析】“胜不骄，败不馁”意为胜利了不骄傲，失败了不气馁，这体现了一个人在面对成功和挫折时都能保持平和心态，继续努力，属于坚强的意志品质。4.【答案】C【解析】面对误解，情绪化的反应（A、B、D）会激化矛盾。C选项选择在冷静后进行理性沟通，是解决人际冲突最成熟、最恰当的方式。5.【答案】C【解析】遇到难题，放弃（A）、抄袭（B）、偏科（D）都是消极的应对方式。C选项体现了积极寻求解决办法、不轻言放弃的学习态度。6.【答案】C【解析】心理健康的人际交往原则是平等、尊重、互助。既能正确认识自己（悦纳），也能尊重和接纳他人的差异，建立良好关系。7.【答案】A【解析】同理心（移情）是指设身处地地理解他人的感受，并产生相应的情感反应。A选项体现了对他人痛苦的感同身受。8.【答案】B【解析】性格内向本身不是缺点，关键在于如何适应。A否认自我，C自卑，D逃避，都不利于心理健康。B选项接纳自己并尝试逐步改变，是科学的态度。9.【答案】D【解析】宣泄情绪必须在不伤害自己、不伤害他人、不破坏公物的前提下进行。A、B、C都是健康的宣泄方式，D选项破坏公物，属于不健康的攻击性行为。10.【答案】B【解析】梦想是基于现实且通过努力可能实现的追求；幻想则是脱离现实、缺乏行动支撑的空想。B选项准确区分了两者的核心差异。11.【答案】B【解析】在突发事件中，恐慌会导致判断力下降和混乱；冷静能让人迅速思考逃生路线，采取正确行动，最大程度保护生命安全。12.【答案】B【解析】受到委屈时，当场顶撞（A）或消极抵抗（C、D）都不利于问题解决。B选项选择课后私下沟通，既尊重了老师，也有利于澄清事实。13.【答案】D【解析】网络交友需要树立安全意识。A、B泄露隐私，C沉迷网络，都对身心健康有害。D选项是正确的网络使用习惯。14.【答案】B【解析】充分的准备是克服焦虑的根本。A临时抱佛脚会增加焦虑，C消极暗示会加重心理负担，D关注他人也是焦虑的表现。B选项通过计划性和充分准备增强自信。15.【答案】C【解析】团队合作需要民主和协作。A固执，B盲从，D逃避，都不利于团队合作。C选项既有主见又懂得尊重和倾听，是最佳做法。16.【答案】A【解析】这句话强调从失败中汲取经验，继续努力，需要的是乐观的心态和面对挫折不低头的抗逆力。17.【答案】C【解析】人际交往中应尊重差异。A、B、D要么粗鲁要么压抑。C选项礼貌表达或暂时回避，体现了成熟的社会交往技巧。18.【答案】B【解析】环境改变法是调节情绪的一种手段。接触大自然、户外活动能有效改善心情。A、C、D都维持或加重了负面情绪环境。19.【答案】C【解析】面对赞美，应保持不卑不亢。A敏感多疑，B骄傲自大，D过度自卑，C选项谦虚接受是自信且得体的表现。20.【答案】D【解析】青春期心理发展充满矛盾，情绪波动（A）、关注自我形象（B）、渴望独立（C）都是正常的心理变化特征。21.【答案】C【解析】真正的友谊包括互相规劝。A是愚昧的义气，B没有给朋友改正的机会，D过于绝情。C选项体现了对朋友真正的关心和负责。22.【答案】C【解析】正确的自我意识是客观、全面地评价自己，既不夸大优点（A），也不只盯着缺点（B），也不通过贬低别人来抬高自己（D）。23.【答案】A【解析】深呼吸是缓解紧张最简单有效的生理调节方法，能激活副交感神经，降低心率。B、C、D都不利于放松。24.【答案】D【解析】尊重、诚信、互助都是建立良好关系的基石。背后议论他人（D）是破坏人际关系的行为。25.【答案】C【解析】注意力分散会严重影响学习效率。A、B、D都是良好的时间管理习惯，C一边做作业一边玩是典型的坏习惯。26.【答案】B【解析】科学研究表明，运动能促进大脑分泌“快乐激素”内啡肽，有效缓解压力和抑郁情绪。27.【答案】B【解析】小学生自我保护能力较弱，面对陌生人的不合理要求，应保持警惕，拒绝并寻求成人帮助。28.【答案】B【解析】嫉妒是一种消极的情感，过度的嫉妒会让人产生怨恨和攻击行为，破坏人际关系和心理健康。虽然轻微嫉妒可能转化为动力，但本质上是破坏性的。29.【答案】C【解析】真诚道歉需要承认错误、表达歉意并采取补救措施。A敷衍，B推卸责任，D逃避，都不是真诚的道歉。30.【答案】C【解析】心理健康不是永远快乐（A），也不是孤军奋战（B），更不是讨好所有人（D）。适度表达情绪并懂得利用社会支持系统是关键。第二部分：多选题答案及解析31.【答案】AB【解析】升华和补偿是积极的心理防御机制，能将负面能量转化为建设性行为。C逃避是消极的，D合理化虽然有自慰作用但常带有自欺欺人成分，通常不算积极的成长策略。32.【答案】ABCD【解析】良好的师生关系建立在民主、平等、尊重、爱和相互促进的基础上，四个选项均符合。33.【答案】ABC【解析】A、B、C都是学习适应不良的具体表现，如注意力障碍、拖延、厌学。D是学习适应良好的表现。34.【答案】ABD【解析】良好的睡眠卫生习惯包括规律作息、睡前远离蓝光、舒适环境。C喝浓茶咖啡会兴奋神经，导致失眠。35.【答案】ABC【解析】D自私自利会破坏团队协作。责任感、协作精神和包容心是团队成功的必备素质。36.【答案】ABC【解析】面对网络欺凌，不回应、保存证据、寻求成人帮助是正确的应对流程。D对骂会升级矛盾，造成二次伤害。37.【答案】ABD【解析】完成小目标（A）、积极暗示（B）、注重形象（D）都能有效提升自信。C挑战过难任务容易导致挫败感，反而降低自信。38.【答案】ABCD【解析】压力会通过身心症状表现出来，包括躯体症状（A、B）、睡眠障碍（C）和持续性疲劳（D）。39.【答案】ACD【解析】友谊的基础是尊重、B真诚和共同进步。B选项讲“江湖义气”包庇错误不是真正的友谊。40.【答案】ACD【解析】情绪本身无绝对好坏，但表达方式有对错（A）；换角度看问题能调节情绪（C）；情绪有传染性（D）。B压抑情绪是不健康的。第三部分：判断题答案及解析41.【答案】×【解析】心理健康不仅指没有心理疾病，更指拥有良好的心理状态。人不可能永远快乐，允许有悲伤等负面情绪是心理健康的表现。42.【答案】×【解析】普通人（如同学、老师、家长）通过倾听、陪伴和支持，也能提供巨大的心理帮助。43.【答案】√【解析】异性同学之间正常交往，建立纯洁友谊，有助于完善人格，是心理健康发展的需要。44.【答案】×【解析】一次考试成绩不理想不能定义一个人的智力或未来，这是以偏概全的不合理信念。45.【答案】×【解析】哭泣是人类宣泄情绪的本能方式，男生哭泣并不代表软弱，适当的哭泣有利于心理健康。46.【答案】√【解析】接纳自己的不完美是爱自己的开始，也是心理健康的重要基石。47.【答案】×【解析】父母的唠叨通常源于关心和焦虑，虽然方式可能不当，但并非不爱。反抗不是解决问题的最好办法。48.【答案】√【解析】善于利用社会支持系统，向他人求助，是心理成熟和智慧的表现。49.【答案】√【解析】兴趣爱好能调节身心，提供成就感，对心理健康有积极作用。50.【答案】√【解析】公共场合喧哗是不顾及他人感受的表现，反映了自我控制能力差和缺乏公德心。51.【答案】√【解析】记忆力遵循一定的规律，通过科学的记忆方法（如联想、归纳、复习）是可以提高的。52.【答案】×【解析】生命安全高于一切。发现朋友有自杀倾向，必须立即报告老师或家长，这不算泄密，而是救命。53.【答案】√【解析】自卑者的核心特征就是过度关注缺点，忽视或否定自己的优点。54.【答案】×【解析】成绩好坏与心理健康没有必然联系。有些成绩好的学生可能存在高焦虑、社交恐惧等问题。55.【答案】√【解析】沉迷网络会导致现实功能受损，影响视力、社交和心理健康，必须引起重视。第四部分：情境匹配题答案及解析56.【答案】D【解析】全身放松法侧重于身体肌肉的逐步放松，D选项描述了这一过程。57.【答案】C【解析】转移注意力是将注意力从引起负面情绪的事情转移到其他活动上，C选项打篮球、听音乐符合。58.【答案】E【解析】合理宣泄是将内心的积郁释放出来，E选项大哭或倾诉是典型的宣泄方式。59.【答案】A【解析】换位思考即同理心，A选项“站在对方角度”是核心定义。60.【答案】B【解析】自我暗示是通过语言或想象来调节心理状态，B选项“默念……”属于自我暗示。第五部分：简答题（封闭型）答案及解析61.【答案】(1)深呼吸放松法；(2)积极的自我暗示（如对自己说“我能行”）；(3)制定复习计划，充分备考；(4)适当运动，转移注意力；(5)保证充足的睡眠。（任答三点即可）62.【答案】(1)老师；(2)心理辅导老师/心理咨询师；(3)好朋友/同学；(4)其他亲戚（如爷爷奶奶、舅舅阿姨等）。（任答两点即可）63.【答案】(1)眼神注视对方，表示关注；(2)不随意打断对方的话；(3)适时点头或回应，表示在听；(4)听完后复述或提问，确认理解。（任答两点即可）64.【答案】(1)经常记录生活中的“小确幸”（开心的事）；(2)保持感恩之心，经常说谢谢；(3)遇到挫折多往好处想（积极归因）；(4)坚持运动，保持活力。（任答两点即可）65.【答案】(1)立即上前制止，或者大声喝止；(2)迅速报告老师或寻找其他成年人帮助；(3)安慰被欺负的同学，给予支持；(4)不做冷漠的旁观者，不跟着起哄。（任答两点即可）第六部分：简答题（开放型）参考答案及解析66.【参考答案】（此题无标准答案，言之有理即可）示例：最近我在体育课上跳绳终于突破了一分钟150个，我感到特别自豪。因为以前我体质差，总是不及格，但我坚持每天练习，这次成功证明了我的努力没有白费，让我觉得只要坚持就能进步。67.【参考答案】（此题无标准答案，鼓励自我探索）示例：我的优点是乐于助人，同学有困难我总是主动帮忙。发扬优点：我会继续参加志愿者活动，帮助更多需要的人。我的缺点是做事比较马虎，经常漏题。改进缺点：我准备准备一个错题本，每次做完作业都仔细检查一遍，养成细心的习惯。68.【参考答案】（此题考察同理心和沟通能力）示例：行动：我