天津市宝坻区大钟庄镇初级中学八年级上学期体育与健康教学设计：第六周 国家锻炼标准测试（身高、体重）

天津市宝坻区大钟庄镇初级中学八年级上学期体育与健康教学设计：第六周国家锻炼标准测试（身高、体重）科目XX授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师Xx老师授课班级、授课课时2025年授课题目（包括教材及章节名称）天津市宝坻区大钟庄镇初级中学八年级上学期体育与健康教学设计：第六周国家锻炼标准测试（身高、体重）设计意图一、设计意图本节课依据《体育与健康》课程标准中“体质健康测试”要求，结合课本“国家锻炼标准”内容，通过身高、体重测试，帮助学生掌握正确的测试方法，了解自身生长发育状况。测试过程注重规范操作与数据记录，培养学生健康监测意识，为后续体能训练提供科学依据，落实“健康第一”指导思想，符合八年级学生身心发展实际。核心素养目标二、核心素养目标依据课本国家锻炼标准测试内容，帮助学生掌握身高、体重规范测量方法，发展基础运动能力；引导学生理解数据与生长发育的关系，形成定期监测健康的意识，培养科学健康行为；在测试中养成严谨认真、尊重数据的习惯，落实体育品德中的诚信态度。教学难点与重点三、教学难点与重点

1.教学重点，①掌握身高、体重测量的规范操作流程，包括身高测量时立正姿势、足跟并拢、足尖分开60度及水平压板轻触头顶的方法，体重测量时空腹、穿轻便衣物、双脚平稳站立于秤中央的要求；②准确记录测试数据，并结合课本中《国家学生体质健康标准》的评分标准，初步判断自身生长发育状况。

2.教学难点，①身高测量时身体姿势的稳定性，避免含胸、低头或晃动导致数据偏差；②体重测量时站姿的规范性，如单脚支撑、身体前倾等错误动作的纠正；③对测试结果的分析与应用，理解数据与身体健康的关系，形成定期监测健康的意识。教学资源软硬件资源：身高体重测试仪、皮尺、测试记录表、黑色签字笔、平整测试场地。

课程平台：学校体育教学资源库、《体育与健康》课本配套光盘。

信息化资源：身高体重规范测量教学视频、国家学生体质健康标准评分标准PPT。

教学手段：教师现场示范、小组互测互评、个别纠错指导。教学过程五、教学过程

1.导入（约5分钟）：激发兴趣：提问“同学们，你们知道自己的身高体重数据在《国家学生体质健康标准》中属于哪个等级吗？这些数据如何反映我们的生长发育情况？”回顾旧知：结合课本第一章“青春期生长发育”内容，强调身高体重是体质健康测试的基础指标，引导学生明确本节课学习目标——掌握科学测量方法，为后续体质评价奠定基础。

2.新课呈现（约20分钟）：讲解新知：依据课本“国家锻炼标准测试”章节，详细讲解身高测量规范（立正姿势、足跟并拢、足尖分开60度、水平压板轻触头顶且无压迫感）和体重测量要求（空腹状态下、穿轻便衣物、双脚平稳站立于秤中央，身体保持静止）。举例说明：展示正确测量姿势图片（课本插图），对比错误案例（如含胸、低头、晃动导致身高数据偏差；穿厚重衣物、单脚支撑导致体重数据失真），说明规范操作的重要性。互动探究：分组讨论“测量时可能影响数据准确性的因素”，每组派代表分享，教师总结并强调“姿势规范、仪器校准、环境安静”三大关键点。

3.巩固练习（约15分钟）：学生活动：两人一组，使用身高体重测试仪进行互测，轮流担任“测量员”和“被测者”，记录数据于课本配套《体质健康测试表》，教师巡回指导，纠正错误动作（如学生测量身高时头部前倾，立即提醒“保持头部正直，双眼平视前方”）。教师指导：针对共性问题（如体重测量时身体晃动）集中示范，强调“双脚均匀受力，双手自然下垂”；指导学生对照课本附录《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，初步判断自身数据所属等级（如八年级男生身高标准体重表中，身高165cm对应的体重范围），引导学生理解数据与健康的关系。学生学习效果课后拓展1.拓展内容：阅读课本附录《国家学生体质健康标准》中关于身高体重评分的详细说明，观看学校体育教学资源库中《生长发育与体型管理》科普视频，了解不同年龄段身高体重参考范围及健康意义。

2.拓展要求：课后自主测量并记录连续三天的身高体重数据，对比课本中“健康监测方法”章节，分析数据波动原因；尝试测量家庭成员数据，对照课本《家庭健康管理》小贴士，撰写100字左右的简易健康分析报告，教师将在下节课选取优秀案例进行分享点评。教学评价1.课堂评价：通过提问“身高测量时足尖应分开多少度”“体重测量为何要求空腹”等课本知识点，检测学生对操作规范的掌握度；观察学生互测时的姿势是否标准（如立正、足跟并拢、头部正直），及时纠正含胸、晃动等错误动作；现场测试身高体重数据，对照课本《国家学生体质健康标准》评分表，评估学生能否正确判断自身等级，强化数据与健康关联意识。

2.作业评价：批改学生提交的连续三天家庭测量记录表，重点检查数据是否规范填写、波动分析是否合理（如是否联系课本“生长发育影响因素”章节）；点评健康分析报告，关注学生能否运用课本知识解释家庭数据差异（如年龄、性别差异），对优秀报告标注“能结合课本标准科学评估”，对偏差处标注“需参考课本PXX页评分标准”，鼓励学生持续监测并应用课本知识指导健康管理。教学反思与总结教学反思：这次身高体重测试课，示范环节学生掌握挺快，但互测时总有人低头、晃动，看来规范动作的细节还得强化。分组讨论时，学生能想到“鞋子影响体重”这点不错，但对“身高测量时间点”的理解还模糊，下次得结合课本“生长发育规律”再讲讲。个别学生测完数据就急着走，没对照标准表分析，说明健康意识培养要更扎实些。

教学总结：大部分学生能独立完成规范测量，数据记录也完整，特别是互测时互相纠正的样子，挺有体育精神。作业里连续三天监测的数据分析，不少学生能联系课本“健康影响因素”，进步明显。不过，少数学生对标准评分表还是懵，下节课得用更直观的案例帮他们看懂。以后测试前多安排模拟练习，再编个口诀强化动作要领，比如“立正站直不晃头，双脚站稳秤中央”。板书设计①测量规范：身高测量——立正姿势、足跟并拢、足尖分开60度、水平压板轻触头顶无压迫；体重测量——空腹状态、穿轻便衣物、双脚平稳站立秤中央、身体静止。

②数据记录