2026更年更精彩-中国职场更年期潜能释放雇主指南

HealthiHer女性健康联盟HealthiHer女性健康联盟1疗、泰佩思琦、艾利丹尼森、徕博科、利洁时多家具有社会责任感的领先企业，共同发起并编制了我们相信，当每一位女性在生命的每个阶段都能被看见、被支持，企业收获的不仅是人才的持续绽2医疗中国首席传播官),以管理者的远见为这一议题提供最重要的组织支撑；感谢子社区Chair虞玮 (艾利丹尼森亚太区沟通经理)与Co-chair丁佳轶(欧加隆HRBP、欧加隆中国工会福利负责人),以左晴、钟路音、周利亚、丁佳轶、虞玮、陈永敏、丁瑜、卫芳、袁航、王宁怡、鲁琳、韩乔、宋妲指南合作方联合发起方女性联盟共创企业tapestry@WPPMediatapestry@WPPMedia利洁时徕博科联合传播方WPPMedia3雇主联合倡议个体的健康议题，升华为一场组织层面的系统性支持与温情回应。因为我们深HealthiHer女性健康联盟运营负责人欧加隆中国人力资源部负责人当女性能够从容应对不同年龄阶段的身心变化时，她们将能更好地施展才华与经4泰佩思琦集团亚太区人力资源副总裁56邱芸芸徕博科医药研发(上海)有限公司亚太区人力资源部执行总监智静怡艾利丹尼森材料事业部大中华区人力资源总监怀转化为切实可见的行动。我们将通过人性化的团队管理、多维度的人才赋能策7□如何使用本指南?●该指南帮助您在协商中切实代表员工福祉，推动建立制度化的健康支持体系。您将掌握基于员工权益的政策建议与沟通机制，助力在组织内构建更公平、更受信赖的支持环境。8概述更年期简介2.1什么是更年期?………………112.2围绝经期/更年期主要症状…………………112.3中国女性的症状特点…………122.4与中年女性的多重挑战叠加…………………132.5长寿时代下的特殊意义………132.6为什么此阶段的关怀与支持至关重要?……14为什么我们必须讨论职场更年期支持?3.2中国的现实与挑战……………183.3中国职场对更年期的常见误解……………193.4缺乏更年期支持对中国职场的后果………204.1概述……………224.2支持性的工作文化环境………224.3支持性的工作物理环境………284.4支持性的工作制度与安排……304.5沟通与反馈机制………………324.6实施路径与分层责任…………34附录A围绝经期/更年期女性健康36附录BESG视角下的更年期支持48附录C沟通指南52附录D更年期书籍推荐59参考文献619本指南既可作为企业制定更年期支持政策的依据，也可作为内部沟通、管理者培训与公益倡导的工平均寿命超80岁,此阶段健康支持至关重要,既关系个人福祉,也本章会学到什么?从医学定义到核心症状的系统解读症状特点、多重压力与长寿时代的特殊挑战从个体健康、组织效能到社会意义的完整逻辑链围绝经期研究显示，80%的女性至少经历1种更年期症状的前三者的患病率均在70%以上，而典型的潮热和盗汗报告率低于欧美女性。这一差异可能与种族遗健康风险增加健康风险增加与心理健康维护(如焦虑、家庭照护负担上有年迈父母需要照护，下家庭照护负担上有年迈父母需要照护，下有子女教育、婚姻及职业支处于职业发展的关键阶段，承担核心业务、管理或决策职责，既要保持绩效，又需关系变化与压力伴侣关系可能面临重新调整(如角色变化、沟关系变化与压力伴侣关系可能面临重新调整(如角色变化、沟通不畅),也可能承受婚姻不稳定、空巢期的财务压力随着预期寿命的不断延长，绝经后期已经成为女性生命周期中80岁，这意味着绝经后可能还有30年甚至更长的生活。随的是骨质疏松、心血管疾病、认知退化等健康问题骨质疏松风险骨质疏松风险研究显示，更年期是女性多种慢性病风险的转折点。例如，在中国，40-49岁女性骨质疏松患病率仅为约3%-5%,而50岁以上女性的患病率则骤升至约32%,远高于认知健康风险认知健康风险另一方面，女性罹患阿尔茨海默病的风险约为男性的两保持健康的生活方式(如规律运动、均衡饮食、充足睡眠、积极的社交与认知活动)已被证实能够降低患病概助于显著降低骨质疏松、心血管疾病和认知障碍(包括阿尔茨海默病)等长期风险。这种预防性投因此，如果企业在更年期阶段给予充分的理因此，如果企业在更年期阶段给予充分的理解与支持，不仅能够帮助员工平稳度过适应期，还能在绝经后充分释放她们的潜力，包可以延长核心人才的健康工作年限，减少人员流失和招聘培训成本，并在组织内部积累更年期后的职业潜力水平趋于稳定，情绪波动减少，睡眠质量逐渐改争与国际化挑战,需重视支持,减少流失、提升本章会学到什么?从个人健康问题到组织战略议题的转变趋势现实差距与认知鸿沟的深度解析从人才流失到国际竞争力的多维影响(1)英国经验与英美相比，中国在法律、政策和社会舆论层面对更年期支持的关注仍处于起步阶段。然而，以下趋势决定了这一人口红利的消退国家统计局数据显示，中国劳动年龄人口占比连续多年下降，企业在人才招募与保留上面临更大挑战。留住经验丰富、稳定性高的中高龄员工已成为企业竞争力的重要组成女性管理层比例提升越来越多女性进入中高层管理和专业技术核心岗位，这意味着更年期阶段往往恰逢职业高峰。若缺乏支持，不仅个与国际标准接轨的必要性在全球供应链合作、国际并购和ESG披露中，国际市场越来越重视合作商或供应商的多元包容和员工健康政策，更组织文化升级需求新生代员工对职场健康、心理安全感和包容性有更高期待，尤其关注雇主在敏感话题上的态度。更年期支持是展影响工作，也倾向隐忍或以其它理由请对职场影响不大”实际上，在私营、外企、专业技术及管理岗位中，女性工作至55岁及以上并不罕见。随着延迟退休政策的推进，更年在40岁前进入早发更年期，可能由手术、化疗或疾病引发，这意味着年轻员更年期支持不仅关乎女性健康，也关系到团队效率、协作关系和组织文化。男性同事和管理层若不了解这一阶段，可能误解员工的表现变化，从而影响合作核心人才流失与成本增加生产力与绩效下降职场氛围与文化受损国际合作与市场竞争力受限Diligence)和企业价值评估的重要内容。若在这些领域缺乏符合国际标准的更年期支持政错失推动性别平等与人才可持续发展的机会本章会学到什么?2.谁负责推动?如何起步?224.1概述在中国职场，更年期依然是一个缺乏公开讨论、容易被回避的话题。很多女性即使面临严重困扰，也往往因羞耻感、担心被误解或果不能营造一个安全、开放的氛围，再完善的政策与资源也难以真正落地。文化环境的更是主动创造对话的空间，让员工知道更年期是正常的生命阶段，而非个人的弱点。尤其在中国，雇主若能率先将这一议题纳入职场文化，就能够有效减少污名化，鼓励女性勇敢寻求帮助，同时让同事、家庭成员和管因此，建立一个支持性的文化环境应当成为企业推动更年期政策的优先事项。它不仅是所有制度和举措的基础，也能够帮助组织逐理、员工关怀和多元包容战略之中。只有文化先破冰，后续的教育、培训和制度才可能以下建议旨在促进对更年期支持性的工作场(1)提升职场认知与氛围职场认知与氛围，指的是组织内部对某一议题的态度、讨论程度以及整体文化氛围。对于更年期而1选拔组织内部的“更年期健康大使”或“职场多元大使”,由管理层或有影响力的员工担任，带动同事间的正向讨论。家庭日活动2在企业年度“家庭日”“员工关怀月”等活动中加入更年期健康环节，例如健康讲座、互动体验区，帮助员工家庭成员理解女性在这一阶段的变化与需求。嵌入现有活动不必额外增加负担，可以把更年期议题自然融入到现有的员工健康、心理健康、性别平年女性健康”专题。有EAP支持的企业可在EAP平台上开设“父母健康”专题讲座，吸引年轻员工报名，帮助他们理解母亲更年期的症状并学习沟通技巧。(2)多层次健康教育女性员工提供科学的更年期知识，包括常见症状、生活方式管理、医疗资源选择等，帮助女性增强自我管理能男性员工男性员工教育男性同事和伴侣群体，提高他们对更年期的理解，使其在家庭和职场中能更好地支持女性。如通过亲密关系讲座或工作坊，帮助员工提升伴侣沟通与家庭理解，促进更年通过宣讲和案例，让年轻员工理解母亲或年长同事的经历，减少代际沟通障碍，促进团队理解与包●关怀礼包：为进入更年期敏感年龄段的员工(通常45岁以上)提供健康关怀包，其中包括健康关于资源整合与合作25让HR和直线经理熟悉更年期相关症状、培训HR熟知公司内部的相关政策和支持渠道(如弹性工作、健康咨询、EAP等),确保能够向员工清晰传达可获得的关的问题，避免偏见和歧视(可参考附录26(4)构建持续性交流社区定期讲座与沙龙邀请专业医生、心理咨询定期讲座与沙龙邀请专业医生、心理咨询织分享和交流。(5)社会责任与公益参与慈善与支持慈善与支持公共倡导对外联动从而增强信任感与归属感。与此同时，这类行动也会反哺企业自身：提升社会认同、增强员工自豪(1)温度与空气质量管理(2)卫生与休息设施衣物更换空间衣物更换空间在卫生间或临近区域提供带挂钩的小汗或突发性大出血储物设施为员工提供储物柜以常备替换衣物或垃圾处理卫生间应配备带盖卫生用品可得性提供应急卫生巾、护垫、湿巾等基本(3)工作场所的灵活与便利工，应当在制度上保证其灵活进出，而不是被过度监督或质防滑鞋等支持性装备，减少体力负担；必要时设置女性专用休对安静、通风良好或靠近卫生间的工位选择，避免因环境限制更换与备用为员工提供便捷的更衣设更换与备用为员工提供便捷的更衣设施，并配备可更换的备用制服，以应对大汗或突发性大允许适度宽松与舒适度的设计，避免过紧或不便于活动的剪裁，减少因体型变化带材质选择制服或防护服应采用透气性好、吸汗、速干的面料，避免厚重、不透气材质加重潮个性化支持个性化支持防护兼顾舒适在需要穿戴防护服的岗位(如化工、车间),(1)灵活工作时间与方式(2)会议与任务管理(4)考核与职业发展保护管理层问责机制对于一些将更年期支持作为管理层问责机制对于一些将更年期支持作为重点议题的企业，可以考虑部分，要求直线经理在团队晋升与发展机会确保女性在更年期阶段不被晋升与发展机会确保女性在更年期阶段不被排除在晋升和培训机会之外，并在人才发展体系中对男女比例进行监测，避免因健康阶段差异而导致的系统绩效评估弹性在考核体系中适当考虑更年期阶段员工的健康因素，避(5)额外健康与福祉政策支持性的工作制度并不是额外负担，而是通过小幅度的灵活调整与制度优化，实现对员工的切实关怀。对于更年期女性来说，这类制度不仅能缓解因症状带来的职业不确定性，还能在考核、晋升与健康管理中获得公平和保障，从而增强安全感与信任感。对于企业而言，这些措施有助于延长核心员工的健康工作年限，减少人员流失与招聘培训成本，提升整体生产力。更进一步，那些在管理者考核中纳入更年期支持、在晋升与人才发展中保持性别平衡，并在健康体—提供渠道—确保安全—定期评估的完整循环。(沟通此外，支持计划实施后，应当建立定期调查机制(如年度或两年一次),追踪员工体验与满意度的变化，并结合人力资源指标(缺勤率、流动率、医疗成本)进行评估。企业在评估时可设定明确指标，(2)沟通渠道与保密保障●建立匿名渠道(热线、邮箱或在线表单),确保员工能在不暴露身份的情况下反馈问题或寻求支(3)管理层反馈与问责流程汇报机制直线经理应定期(如季度)向HR汇报团队在健康与更年期支持方面的实施情况，包括员工使绩效考核衔接对于重点推进更年期支持的企业，可将其纳入管理者绩效考核的一部分，要求在日常管理中闭环处理所有反馈应在合理期限内得到回应和跟进，确从小切口入手，如开展一次更年期认知讲座、在内网或公众号发布科普文章，指定让员工知道组织开始关注这选择一个部门或小范围员工安静休息室、健康假期等措施，并结合问卷调研收集反在组织范围内推行政策，将更年期支持纳入公司制度、健康战略和年度ESG披露，并通过培训和评估不断优(2)分层责任中层与直线经理在日常管理中落实灵活工时、任务调整等中层与直线经理在日常管理中落实灵活工时、任务调整等措施，确保团队内的女性员工能够获得实际支持，同时营造尊HR与健康大使作为具体执行者，负责员工教育培训、资源对接与制度落实，并建立沟通和反馈渠道，跟员工给予理解与支高层管理者负责在战略层面表态，明确将更年期支持纳入企业健康与多元包容战略，并提供必要的资源(4)外部延伸与资源整合医疗合作与当地医院、体检中心合作，获得更年期专项体企业联盟公益与社会组织与女性健康公益组织或行业协会合作，获取讲政府与政策资源关注地方妇联、工会、政府相关部门的健康项目通过外部延伸，企业可以降低投入成本，加快起步进程，同时在行业和社会层面树立积极的品牌形(5)持续改进机制在年度健康计划或员工满意度调查中加入更年期议题，结合缺勤率、人员流动率、围绝经期起始于卵巢功能减退，按照时间线最先出现的症状是异常出血。异常子宫出血(AUB)占围绝经期女性所有妇科疾病咨询的70%以上，最常见的类型是排卵障碍性异常子宫出血(AUB-O),同时也不可忽略因其他疾病引起的异常出血，如子宫内膜病变、子宫腺肌症等。超出正常的月经量、持续时间、规律性或频率以外的出血都应考虑AUB的可能。围绝经期女性发生AUB的原因更复杂，严重程度更高，需要更加重视，排除一些可能引发不良结局的疾病，即便只是AUB-O也要警惕及时就医和治疗。□□何时需要就医?4.绝经后再次出血(需立即检查)A.2围绝经期综合症仅程度不同，有明显感觉者占50%-75%,症状较严重，需要药物治疗者占10%-15%,平均历时3-503生活方式调整03生活方式调整1.重视体检。2.合理饮食：增加蔬果、奶类、全谷物、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，控糖≤(25-50)g/d、少油(25-30g/d)、少盐(≤5g/d)、限酒(乙醇量≤15g/d)、戒烟、足量饮水(1500-1700ml/d),合理增加钙和维生素D摄入。3.增加社交及脑力活动。4.生活习惯：保证充足睡眠；每周规律有氧运动3-5次，每周累计150泳、广场舞等。02医疗帮助1.可根据自身症状用改良Kupperman量表进行自测评估，评分<6分为正常、6-15分为轻度、16-30分为中度、≥31分为重度，必要时至更年期门诊就诊。2.应根据自身需求进行治疗，避免过度激素恐惧，充分认清楚风险获益，严格遵照医嘱进行随访，进行个体化治疗。01症状包括01症状包括1.潮热多汗：突然感到面部和上半身发热，伴随大量出汗，夜间尤为明2.睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒、夜间觉醒、缺乏深睡眠。3.疲乏无力。4.情绪障碍：如易激动、烦躁、焦虑、紧张、情绪低落、常感孤独、敏感多疑。5.躯体症状：如胸闷、气短、心悸、肌肉关节痛、咽部异物感、皮肤异常感觉等。6.绝经生殖泌尿综合征相关症状：生殖道干燥、烧灼、刺激以及阴道缺乏润滑导致的性问题和疼痛；尿急、尿频、尿痛和反复泌尿系统感染。改良Kupperman量表症状权重分评分程度症状得分0分1分2分3分潮热出汗4无<3次/日3-9次/日≥10次/日感觉异常2无有时经常有刺痛，麻经常而且严重失眠2无有时经常经常且严重，需服安眠药易激动2无有时经常抑郁1无有时失去生活信心眩晕1无有时影响生活与工作疲乏1无有时经常日常活动受限骨关节，肌肉痛1无有时功能障碍头痛1无有时需治疗心悸1无有时需治疗皮肤蚁1无有时需治疗性交痛2无有时影响生活泌尿系统2无有时经常，不影响生活影响生活与工作总分程度评价轻度中度重度症状得分=权重分×评分程度，总分为各症状得分之和总分：0-6分为无，6-15分为轻度，16-30分为中度，>30分为重度40 疾病概述更年期女性应关注自身与心血管疾病风险相关的 (TG)、总胆固醇(TC)等致动脉粥样硬化脂质研究显示女性绝经后罹患心血管疾病风险逐年增门诊进行高血压、糖尿病及血脂异常诊断时参考风险评估基本内容应包括病史(既往心血管疾病病史、妊娠史、家族史等)、体格检查(血压、体重指数、腰围等)及辅助检查(血压、脂质、血疾病种类诊断标准高血压诊室血压测量(非同日3次测量)SBP≥140mmHg和/或DBP≥90mmHg;或家庭血压监测SBP≥135mmHg和/或DBP≥85mmHg2型糖尿病具有典型糖尿病症状(烦渴多饮、多尿、多食、不明原因的体质量下降):以静脉血浆葡萄糖水平作为诊断依据，其中随机血糖≥11.1mmol/L,或FPG≥7.0mmol/L,或OGTT2h血浆葡萄糖≥11.1mmol/L,或HbA1c≥6.5%;无糖尿病典型症状者，需改日复查确认血脂异常符合以下至少1条：TC≥5.2mmol/L(200mg/dL),TG≥1.7mmol/L(150mg/dL),LDL-C≥3.4mmol/L(130mg/dL),HDL-C<1.0mmol/据ASCVD危险分层确定目标值注：SBP=收缩压，DBP=舒张压，FPG=空腹血糖，OGTT=口服葡萄糖耐量试验，HbA1c=糖化血红蛋白，TC=总胆固醇，TG=甘油三酯，LDL-C=低密度脂蛋白胆固醇，HDL-C=高密度脂蛋白胆固醇，ASCVD=动脉粥样硬化性心血管疾病。1.北京高血压防治协会等.成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)[J].中国全科医学，2024,27(28):3453-3475,3482.DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2024.0116.4103心血管风险因素干预管理1)生活方式调整药物治疗的目的是通过应用降压、降糖和调节血脂的药物，管理血压、血糖和血脂各项指标达到指南推荐的目标，以降低心、脑、肾及血管并发症和死亡率。药物治疗需要医生在考虑达标情况、治疗反应以及预后等因素情况下，遵循个体化原则制定治疗策01疾病概述骨关节炎(01疾病概述骨关节炎(OA)是全球最常见的关节退行性疾病，2020年全球约5.95亿人患病，在30岁及以上人群中，14.8%的人患有骨关节炎。它并非衰老的必然结果，而是因关节软骨磨02诊断标准1.病史及症状评估(最重要):长期的关节疼痛，伴活动后加重、休息缓解；关节僵硬，摩擦音(骨擦感)或畸形。12203疾病干预及管理03疾病干预及管理34201疾病概述我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%,其中女性为32.1%,男性为6.9%。骨质疏松性骨折是老年患者致残和致死的主要原因之一。发生髋部骨折后1年内，20%患者可能死于各种并发症；约50%02诊断标准髋部或椎体脆性骨折DXA测量的中轴骨骨密度或非优势侧桡骨远端1/3*骨密度的T值≤-2.5DXA骨密度测量符合骨量减少(-2.5<T值<-1.0)+肱骨近端、骨盆或前臂远端脆性骨折1.中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.原发性骨质疏松症诊疗指南(2022)[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志，2022,15(6):573-2.《全科和基层医疗卫生机构原发性骨质疏松症诊疗要点推荐》编写专家组.全科和基层医疗卫生机构原发性骨质疏松症诊疗要点推荐[J].中华内分泌代谢4403自查自测：IOF骨质疏松风险测试题(一分钟测试题)序号问题1你是否已超过60岁(含)?2您在50岁以后是否出现过骨折?3您是否体重过轻(BMI是否低于19kg/m²)?440岁以后，您的身高下降是否超过4cm(约1.5英寸)?5您父母中的任何一方是否患有髋部骨折?6您是否患有下列疾病?类风湿关节炎；消化道疾病(炎症性肠病，腹腔疾病);前列腺癌或乳腺癌；糖尿病；慢性肾脏疾病；甲状腺或甲状旁腺疾病(例如，甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进);肺病(慢性阻塞性肺病);低宰酮(性腺功能咸退);早绝经，月经停止，卵巢切除(性功能减退导致雌激素减少);长时间不动(无法独自行走);艾滋病7您是否接受过以下药物治疗?用于治疗炎症的糖皮质激素或“类固醇”(例如，泼尼松片持续3个月或更长时间);用于治疗乳腺癌的芳香化酶抑制剂；用于治疗前列腺癌的雄激索剥夺治疗；用于治疗糖尿病的噻唑烷二酮类药物(例如，吡格列酮);移植手术后使用的免疫抑制剂(例，钙调蛋白/钙调神经磷酸酶抑制剂);剂);用于治疗癫病的抗惊厥药物或抗癫痫药(例如，苯巴比妥、卡马西平和苯妥英)8您是否过量饮酒(每天超过3个单位)和(或)目前是否吸烟?9是否接受充足的日照?是否未服用维生素D补充剂?是否不能食用乳制品，又没有服用钙片?是否很少进行体育活动?运动量少于30min(包括做家务、走路和跑步等)?是否经常跌倒?4504疾病干预及管理非药物干预1)健康的生活方式：加强营除不良嗜好，不用或少用影响2)骨健康基本补充剂：钙剂3)运动康复锻炼：有氧运动，肌肉强化型身体活动，平抗骨质疏松药物治疗1)根据患者骨折风险选择合适的药物，包括骨吸收抑制剂2)需要个体化、长期化，抗骨质疏松的长期管理2)新发椎体骨折的评估：观3)骨转换指标的评估：建议药物治疗后每3个月复查，评4)预防跌倒措施：去除环境工作和生活质量；另一方面，女性还会面临更高的慢性疾病风险，如骨质疏松、骨折、心血管疾病本文件根据《中国绝经管理与绝经激素治疗指南》(2023年版)和世界更年期医学会(International4601更年期激素疗法(MHT)是什么?更年期激素治疗(MenopausalHormoneTherapy-MHT),也称为激素替代治疗 (HormoneReplacementTherapy-HRT),是一种用于缓解绝经更年期相关症状并预防绝经后慢性疾病的医疗措施。它通过补充雌激素和/或孕激素，有效缓解绝经相关症状，如潮热、夜汗、阴道干燥、情绪波动等，并有助于预防骨质疏松症和骨折。这种治疗有多种给药形式，包括片剂、贴片、喷雾、凝胶、阴道给药、乳膏、栓剂和环等。医务人员可根据个人需求和健康史帮助选择最合适的治疗方案。202哪些人需要MHT?对于45岁之前就进入更年期或患有卵巢功能早衰的女性来说，MHT同样重要。这些女性1功能早衰的女性，建议在确诊后立即开始MHT,以保护她们的长期健康。“启动MHT应在有适应证，无禁忌证，且绝经过渡期和绝经后期女性本人有通过MHT提高生命质量主观意愿的前提下尽早开始。对年龄<60岁和绝经10年内，且没有禁忌症的女性，推荐使用激素治疗(MHT)。一般认为这个时期MHT用于缓解更年期症年版》)根据您的健康状况，共同决定最佳的停止时间。示获益大于风险即可继续使用MHT。”(《中国绝经管理与绝经激素治疗指南204704为什么MHT有风险?尽管MHT对许多女性有益，但它并不适合所有人。它存在以下潜在风险，包括：乳腺癌、血务必与医务人员详细讨论MHT疗法是否适合指南特别指出：评估存在MHT禁忌证者，不建05如何获得MHT治疗?MHT是医疗措施，需要通过看诊以获取和开始“使用MHT的女性每年应至少接受1次全面的获益风险评估，包括绝经症状评分、新发疾病筛查、全面查体、必要的辅助检查，讨论生活方式和防控慢性疾病的策略，根据评估ESG视角下的更年期支持48露多元化政策和实践，包括对不同性别、年龄群体的关怀措中的目标3(健康福祉)和目标5(性别平等)都与更年期支持高度契合。症状导致的缺勤和流失，周期各阶段的支持政策，提升组织在多元与包容指性因健康状况被边缘化，治理维度关注企业内部的制度建设、决策和监督机制，包括董事会多元化、政策制更年期支持在这一维度中的支持写入人力资源与健康安全政策，形成治理关注员工多元需求并设责任不足导致的合规风险、声誉风险和国际合492024年2025年初12342025年初三大交易所正式发布《上市公司可持续发2025年7月1日在这些政策推动下，A股上市公司ESG报告披露率稳步提升：2023年披露率为36.96%;《指引》发布后的2024年提高至41.79%;截至2025年5月1日，披露ESG报告的上市公司数量达到2457家，披露优化上市材料在港交所、纽交所、纳斯达优化上市材料在港交所、纽交所、纳斯达克等市场上市时，可将更年期支持案例写入ESG披露部分，展现治理和社会责任的增强供应链竞争力面对欧盟、英国、北美大型采购商的供应链审核时，更年期支持可以作为性别平等与员工福祉的加分项，帮助提升尽职调查评分在国际并购与融资中，投资方和交易对手会审查企业的员工关怀与多元包容政策，有无更年期支持可直接影响性自愿离职率显著下降，Unilever(联合利华)更年期议题，与联合国政策制定与发布制定并发布更年期友好政策，提供资源与培政策制定与发布制定并发布更年期友好政策，提供资源与培数据驱动的成效量化收集并分析数据量化更全球一致性实施在海外业务中同步实施，确保支持标准一国际协作与交流与行业和国际组织对本附录旨在为雇主和管理者提供一套可直接使用的沟通参模块目标Awareness认知建立共识、减少污名开展健康教育、意识培训、主自然生命阶段。Access资源让支持可见、可及确保员工知道有哪些可用资源(HR、EAP、健康讲座等),并能轻松获取。Action行动让沟通转化为支持培训管理者如何倾听、回应并落实灵活安排或关怀举措。HR部门构建沟通机制、建立资源体HR部门构建沟通机制、建立资源体中层管理者在日常工作中落实灵活安排与尊重式沟通，将政策“落高层领导公开表达对更年期支持的承阶段沟通目标关键行动文化成果起步阶段打破沉默引入公开讨论与培训员工开始敢于表达、更信任组织推进阶段建立理解管理者开展关怀式沟团队形成共情与支持通氛围内化阶段内化机制将更年期纳入政策、形成持续性、制度化绩效与培训体系的包容文化关怀尊重关怀尊重强调资源表一：常见错误话术与改进方式(示范对照表)错误话术改进示范原因说明(对应沟通原则)你是不是年纪大了身体不行了?女的到了这年龄就是这样。很多人在更年期都会遇到一些身体变化，公司可以提供支持。更年期是所有女性都会经历的自然阶段。避免年龄歧视(专业中性);转向组织支持(强调资源)。去除刻板印象(专业中性)。你是不是控制不住情绪?很多人在更年期会经历情绪波动，公司有心理支持资源。避免指责(关怀尊重);强调支忍一忍就过去了。如果这些症状影响了工作，公司可以提供弹性安排。避免轻视(关怀尊重);转向资这是你个人的问题吧?这是生命自然阶段，组织有责任提供支持。去个人化标签(专业中性);突出组织责任(强调资源)。你是不是家庭矛盾太多?如果你愿意，可以使用EAP,获得保密支持。避免揣测隐私(关怀尊重);转向资源(强调资源)。我们是不是要考虑换个人来做你的工作?我们可以讨论一下如何调整任避免威胁(关怀尊重);强调合作(强调资源)。你是不是不适合再承担重要项目了?我们希望继续发挥你的经验，如果需要可以配合调整安排。保持发展机会(关怀尊重);转向支持(强调资源)。你是不是更年期才这么健忘?你是不是不适合出差了?你是不是经常生病?有时压力和睡眠也会影响记忆，公司可以帮你一起寻找方法。如果出差对你暂时有挑战，我们可以一起商量更合适的安排。如果身体不舒服，可以考虑灵活工时或健康假。避免标签化(专业中性);提供资源(强调资源)。避免排除(关怀尊重);提供灵活选择(强调资源)。避免病态化(专业中性);提供制度支持(强调资源)。你是不是总是请假?我们理解有时需要请假，公司制度支持你合理安排。避免负面评价(关怀尊重);转向制度(强调资源)。更年期是不是快退休了?无论在哪个阶段，组织都希望你继续发挥经验与价值。避免边缘化(专业中性);肯定价值(关怀尊重)。你是不是没办法应付工作强我们可以讨论更合适的工作避免否定能力(关怀尊重);强调合作(强调资源)。你是不是影响团队氛围了?我们希望一起找到方法，让你能更舒适地投入团队。避免归责(关怀尊重);强调合作(强调资源)。我听说女人到这时候都很麻每个人的体验不同，公司尊避免性别偏见(专业中性);烦。重并提供相应支持。传递尊重(关怀尊重)。你是不是要减少出勤?如果需要，我们可以探索居家办公或灵活安排。避免预设缺勤(专业中性);提供弹性(强调资源)。这是你个人选择，不关公司的作为雇主，我们有责任创造避免推责(关怀尊重);突出事。支持性的环境。雇主责任(强调资源)。你是不是不适合领导岗位了?更年期不是职业障碍，公司会继续支持你的发展。避免否定晋升(关怀尊重);保证公平(专业中性)。我们以前没听谁提过这问题。很多人因为羞耻感没说出避免否定(关怀尊重);传递理解(专业中性)。这不就是女人的事吗?更年期支持与组织健康和性别平等息息相关。避免边缘化(专业中性);强调组织责任(强调资源)。表二：面向不同人群的沟通叙事角色沟通对象推荐用语I示范叙事注意事项HR管理者女性员工女性员工●我们想更好地了解员工在更年期阶段的实际情况和●更年期是自然阶段，你的体验很重要，公司有相关资源可以帮助你。●公司已开始推行更年期支持政策，你愿意了解吗?●你觉得公司在哪些方面的支持会对你最有帮助?例如工作安排、休假或健康服务。●感谢你愿意提出更年期相关的困扰，你的情况会被保密，公司会尽力提供合适的支持。●如果症状严重影响了你的生活或工作，及时寻求医生帮助是很重要的。但你不需要独自面对，公司有EAP、健康假期和体检服务。我们也可以一起调整任务或安排。●如果你需要灵活工时、健康假期或心理支持服务，可以随时联系HR,我们会为你提供具体流程。●在现有的措施里，你觉得哪些有效，哪些还需要改进?你的反馈会直接帮助我们优化政策。●我注意到你最近可能比较辛苦，如果你愿意，我们可以一起聊聊，探讨如何调整工作节奏，避免高压●如果长时间的会议对你不方便，我们可以缩短时间或安排更多休息间隔●团队的绩效很重要，但你的健康同样重要。如果需要，你可以使用弹性工时或短时休假，公司有制度支持。●你的经验和贡献对团队非常重要，我们希望帮助你保持最佳状态。如果你有需要，可以告诉我或HR,我们会协助你。●有需要时，你完全可以利用公司的健康假期和EAP●更年期不是职业障碍，公司同样希望你在职业发展上继续前进。避免标签化或暗示能力源路径。避免追问个人身体细节；强调信息保持专业和支持性。聚焦工作影响和支持措施，不涉及生理隐私；语气关怀，不越界到私人生活；避免把问题归咎于个人注意事项理者在这一阶段可能会有情绪或睡眠的变化.避免调侃或轻视；突出男性员工●在家里，理解和分担能让关系更和谐；在职场，包容和支持能帮助团队更好合作。●如果你想更多了解，公司有讲座和资源，欢迎参与，这对你自己和家人都会有帮助。色”;传递家庭与职场双重意义。理者●理解母亲或年长同事的更年期经历，有助于减少代际误解，也能提升沟通。●当她们遇到困扰时，耐心和理解最重要。避免把更年期视为“别人的问题”;强年轻员工●你也可以利用这些知识更好地照顾家庭成员，公司提供的资源不仅对自己有用，也能帮助你支持身边的人。调代际理解更年期书籍推荐作者不仅在书中幽默地讲述了自己与朋友经历更年期时的笑与泪，还分享了关于更年期健康的真相与诊疗信息。本书既是更年期亲历者问诊之路的真实记录，也是帮助读者舒适进入人生下半场的自助指南。作者介绍了女性在更年期会遇到的各类问题，又从营养、锻炼、药物诸方面对女性予以专业指导。这本书认为女性在这种变化时期应当更关注内心，回归自我，重视内在需求，从而实现身体和心灵的双重健康。参考文献1.北京高血压防治协会等成人高血压合并2型糖尿病和血脂异常基层防治中国专家共识(2024年版)[J]中国全科医学，2024,27(28):3453-34475,3482.DOI:10.12114/j.issn.1007-9572.2024.0116.2.国际更年期学会.(2024).2024世界更年期日：倡导资源.国际更年期学会.取自/gzdt_11943/202009/t20200920_220365.htm4.《内科住院患者静脉血栓栓塞症预防的中国专家建议》写，中华医学会老年医学分会，中华医学会呼吸病学分会，等.内科住院患者静脉血栓栓塞症预防中国专家建议(2015)[J].中华老年医学杂志，2015,34(4):345-352.DOl:10.3760/cma.j.issn.0254-9026.5.《全科和基层医疗卫生机构原发性骨质疏松症诊疗要点推荐》编写专家组.全科和基层医疗卫生机构原发性骨质疏松症诊疗要点推荐[J].中华内分泌代谢杂志，2024,40(09):727-733.DOI:10.3760/311282-20240605-002446.上海证券报·华证指数.《A股ESG报告披露率变化数据(2023-2025)》[EB/OL].数据显示，2023年披露率为36.96%,2024年升至41.79%,截至2025年4月30日已达45.68%。2025-05-17.取自：/roll/2025-05-17/doc-inewvfqq5553368.shtml7.上海证券交易所，深圳证券交易所，北京证券交易所.《上17.取自：https:///MGFsjk/zczz/350cee3bc6a84e76a9f405b3438919f8.htm10.《围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南》编写组，中国医学科学院北京协和医院.围绝经期综合征(更年期综合征)重点人群治未病干预指南[J].北京中医药大学学报，2023,46(8)1048-1062.11.郁琦.绝经学[M].人民卫生出版社.2014.12.运动处方中国专家共识(2023)专家组.运动处方中国专家共识(2023)[J]中国运动医学杂志，2023,42(1):3-13.13.《中国阿尔茨海默病报告2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