初中心理健康北师大版（2025）七年级下册第五单元 架设爱心桥《第十二课 传递温暖点亮星光》2026春教学课件

传递温暖，点亮星光初中心理健康·七年级下册授课教师：XXX|2026年春课程目录CONTENTS01暖光入境，唤醒体验课程导入，分享温暖故事，开启温暖旅程02解读温暖，明确意义深度探究温暖的内涵与价值，理解传递的意义03掌握技巧，学会传递分组实践演练，学习具体实用的温暖传递方法04梳理回顾，强化认知课堂要点回顾与总结，进一步升华课程主题05知行合一，延伸实践布置课后作业，在生活场景中巩固并运用所学PART01暖光入境，唤醒体验WARMLIGHTENTERS,AWAKENINGEXPERIENCE生活中的“小太阳”同学们，在我们的生活中，总有一些人或事，像“小太阳”一样，在不经意间温暖着我们，驱散阴霾，带来光亮。一个微笑一句鼓励一次帮助今天，就让我们一起走进温暖的世界，感受它的力量。温暖故事分享（一）：一块橡皮的温度【故事背景】课堂上，小明发现自己忘记带橡皮了，急得满头大汗，生怕没法按时完成作业，也担心被老师批评。【温暖瞬间】同桌小华悄悄看在眼里，没有多说什么，只是默默把自己崭新的橡皮用力掰成两半，将大的那一半轻轻推到了小明手边。【感受】那一刻，小明心里悬着的石头瞬间落地，看着那块带着“温度”的橡皮，一股暖流涌上心头，心里既感动又踏实。温暖故事分享（二）：雨中的“彩虹桥”故事背景放学时，天空突然下起了大雨，小丽没有带伞，站在校门口不知所措，看着同学们一个个被接走，心里又急又难过。温暖瞬间同班的小刚撑着伞走过来，微笑着说：“小丽，我们一起走吧，我送你到公交站，别淋湿了。”心中感受两人共撑一把小小的伞，雨水打湿了肩膀，虽然天气寒冷，但小丽的心里却觉得无比温暖，仿佛在雨中看到了一道彩虹。温暖故事分享（三）：老师的“魔法”鼓励【故事背景】小军因为一次考试失利而闷闷不乐，成绩下滑，开始变得沉默寡言，甚至对学习失去了信心，害怕面对下一次挑战。【温暖瞬间】细心的班主任李老师发现了他的变化，课后特意找他去办公室谈心。老师没有批评，而是耐心帮他分析每一道错题，最后温柔地摸了摸他的头说：“一次失败不算什么，这只是在提醒你要更细心。老师相信你下次一定能行！”“老师的鼓励就像一束温暖的光，瞬间驱散了我心里的阴霾，重新点燃了我心中的希望。”互动分享：你的温暖时刻听完这些故事，你是否也想起了自己经历过的温暖时刻？或许是别人带给你的，或许是你带给别人的。⏳请思考30秒，然后和大家分享一下你的故事（教师引导：哪怕是很小的一件事，都值得我们倾听和分享。）PART02解读温暖，明确意义INTERPRETINGWARMTH,CLARIFYINGMEANING什么是温暖？——来自课本的回答（带领学生齐读教材原文）“成长的路上，我们总会遇到迷茫、孤独或困境，一句关心的话语、一个温暖的动作、一次真诚的陪伴，都能像星光一样，照亮我们前行的路。温暖，是人与人之间最真挚的情感联结，它无关轰轰烈烈，却能在细微处给予力量；它不分大小，却能在传递中汇聚成照亮世界的光芒。”温暖的内涵（一）：细微之处见真情温暖不是惊天动地的壮举，而是融入日常生活的点滴小事。互助·分享同学递来的一块橡皮，

在需要时伸出援手。鼓励·支持失意时老师温柔的鼓励，

给予继续前行的勇气。善意·指引放学路上陌生人的指引，

照亮他人前行的路。分担·责任主动帮家人承担家务，

为家庭贡献一份力量。微笑·治愈给身边需要帮助的人一个微笑，

传递无声的温暖。温暖的内涵（二）：真挚的情感联结温暖是人与人之间最真挚的情感联结。它建立在真诚的基础上，是发自内心的关怀与善意，不掺杂任何功利色彩。这种联结，让我们感受到自己是被理解、被接纳、被爱着的，是心灵得以栖息的港湾。传递温暖，为何重要？传递温暖，对我们自己、对他人，究竟有什么意义呢？💬小组讨论(限时3分钟/4人/组)1.传递温暖，对他人有什么意义？

2.传递温暖，对我们自己有什么意义？✨分享预告：讨论结束后，请每组派一位代表分享成果。意义一：对他人——困境中的慰藉困境中的慰藉当他人遇到困难、感到孤独或悲伤时，我们的温暖就像一剂良药，能抚慰他们的心灵，给予情感上的支持。迷茫时的光亮当他人感到迷茫、失去方向时，我们的温暖就像一盏明灯，能为他们驱散眼前的迷雾，照亮前行的道路。“你的一个小小的善举，可能就是别人一天中

最温暖的时刻。”意义二：对自己

——内心的快乐与价值内心的充实与快乐帮助他人、传递温暖的过程，会让我们产生一种积极的情绪体验，这种感觉被称为“助人者快感”（Helper'sHigh）。价值的体现当我们看到自己的行为能给他人带来积极改变时，会感受到自己的能力和价值，从而增强自信心和幸福感。温暖是一场“双赢”的传递传递温暖，不仅能温暖他人，更能照亮自己。它像一颗投入湖面的石子，涟漪会一圈圈扩散开来，最终也会回到我们自己身上。帮助他人=快乐自己心理小课堂：什么是“共情”？传递温暖的基础，是一种叫做“共情”（Empathy）的能力。共情：就是能设身处地地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。它不是简单的“同情”，而是深度的情感共鸣。简单来说，就是“穿上别人的鞋子走一走”，去真实地感受别人的感受。有了共情，我们才能真正理解他人的需要，给予对方“恰到好处”的温暖与支持。案例分析：“扶不扶”的思考【情境】在人来人往的马路上，你突然看到一位步履蹒跚的老人，不小心脚下一滑摔倒在地，表情痛苦。【思考】•顾虑：想上前扶起老人，但内心却充满了顾虑——担心被讹诈、担心自己缺乏急救知识反而造成伤害，怎么办？•对策：寻求周围路人共同见证并帮忙；用手机录像记录过程；优先拨打120急救电话。“传递温暖需要勇气，更需要智慧”

用周全的方式既传递善意，又能有效规避风险。让善意与智慧同行探究新知小结温暖·Warmth内涵·Essence•细微之处见真情，于生活点滴中流露关怀•建立人与人之间真挚、纯粹的情感联结意义·Meaning•对他人：在困境中带去慰藉与前行的光亮•对自己：在给予中收获内心的快乐与价值感•本质上是一场双向奔赴的“双赢”传递基础·Basis共情能力(Empathy)换位思考，理解并感受他人的处境与情绪，是传递温暖的起点。PART03掌握技巧，学会传递MasteringSkills,LearningtoConvey温暖技巧小课堂（一）：真诚倾听WHAT·是什么当别人向你倾诉时，放下手头的事情，把目光聚焦在对方身上，给予对方全部的注意力，让对方感觉到被看见。HOW·怎么做👀身体语言：眼神专注看着对方，身体微微前倾，配合适时点头。🗣️语言回应：“嗯”、“我在听”、“后来呢？”、“我理解你的感受”。✋保持耐心：不打断对方，让对方把话说完，不要急着给建议。KEY·核心关键让对方感觉到：“你很重要，

你的感受我在乎。”错误示范：这样的“倾听”会让人受伤当别人说话时，你是否有过以下行为？心不在焉—一边听一边低头刷手机，或眼神游离。随意打断—没听完就急于表达观点，抢占话语权。一心二用—一边听一边处理工作或做其他琐事。温暖技巧小课堂（二）：主动关心是什么|What敏锐地发现身边人的情绪变化或困难，并主动表达关心。温暖不仅是被动等待求助，更要主动发现他人的需要。01.观察做个“有心人”，留意同学是否情绪低落、是否遇到困难，关注微小的细节变化。02.询问用温和的语言打破沉默：

“你看起来不太开心，没事吧？”

“遇到什么困难了吗？需要我帮忙吗？”03.行动一个关切的眼神，一句简单的问候，或者递上一张纸巾，一个温暖的拥抱，都能传递力量。核心关键：让对方真切地感觉到“我注意到你了，我真的很关心你”错误示范：冷漠会拉开距离视而不见对身边人的痛苦和困难刻意回避、假装没看见，仿佛一切都与自己毫无关系。划清界限秉持着“这是他自己的事，与我无关”的心态，在人际关系中筑起一堵无形的高墙。嘲讽相待用轻视、嘲笑或冷漠的态度去回应遇到困难的人，这无异于在他人的伤口上撒盐。冷漠会让人与人之间的距离，越来越远。——拒绝冷漠·主动连接——温暖技巧小课堂（三）：具体帮助什么是“具体帮助”？不是空泛的安慰，而是在了解对方的真实需求后，提供力所能及的、看得见摸得着的实际行动。💡如何做到“具体”？✅明确需求：先观察、再询问，搞懂对方真正缺什么。✅量力而行：不勉强自己，做在能力范围内的小事即可。✅行动到位：把话说到，更要把事做到。比如：帮同学解一道难题·给疲惫的父母倒杯水·帮邻居取快递传递善意的核心：让对方清晰感觉到：“我愿意为你付出行动”。错误示范：空洞的安慰不如行动01只说不做挂在嘴边的“加油！”、“你一定可以的！”听起来充满正能量，但却没有任何实质性的行动支持，容易让人感到敷衍和疏远。02超出能力范围的承诺轻易许诺“包在我身上！”，却没有评估自身的时间与能力，最终无法兑现承诺。这不仅没能帮上忙，反而会破坏彼此间的信任。03不合时宜的帮助没有关注对方当下的真实需求，或是在对方需要独处时，强行提供帮助。这种自我感动式的付出，往往会给他人带来不必要的压力。模拟练习（一）：当朋友考试失利时场景SCENARIO同学小华考试后心情低落，独自坐在座位上，难过地看着手中的试卷，沉默不语，看起来十分沮丧。任务TASK请一组同学上台进行情景模拟，运用我们刚刚学到的“真诚倾听”技巧，尝试去安慰和陪伴此刻的小华。思考提示：你会主动说些什么开场白？做什么动作让他感到放松？如何让他真切感受到你的关心？展示与点评✨邀请小组上台表演✨眼神交流到位“非常好，你们注意到了倾听时的眼神交流，这一点很棒！眼神的专注能让对方感受到被重视。”专注不打断“扮演倾听者的同学，在对方说话时没有打断，还适时点头回应，这种耐心和尊重做得非常到位。”进阶：肢体关怀“如果能再加一个轻轻拍肩膀的动作，或者递上一张纸巾，这些微小的肢体语言会让安慰更加温暖、有力量。”模拟练习（二）：当同桌忘带课本时场景设定语文课上，同桌小明发现自己忘记带语文课本了。他一边看着老师走进教室，一边着急地在书包里四处翻找，额头上都冒出了细汗，显得手足无措。角色扮演任务请一组同学上台，分别扮演“你”和“小明”。在不被老师发现的前提下，模拟如何运用“主动关心”和“具体帮助”的沟通技巧，化解他的尴尬与危机。核心思考点•观察：你会如何第一时间发现他的困境？

•开口：你会主动说一句什么话来安慰他？

•行动：你能提供什么实际的、具体的帮助？展示与点评（邀请小组上台表演）主动关心“同学们的反应很快，在发现同伴遇到困难时，能第一时间主动上前询问‘怎么了？’，这就是主动关心的最好体现。”乐于分享“提出‘我们一起看吧！’这个具体行动非常棒。这不仅切实地解决了同伴的问题，更在行动中体现了珍贵的分享精神。”真诚自然“帮助时的态度很自然、真诚，没有刻意说教，也没有让对方感到被同情的尴尬。这种平等真诚的态度，是我们在人际交往中非常重要的品质。”模拟练习（三）：当长辈下班回家时模拟场景奶奶下班回家，疲惫地坐在沙发上，一边捶着肩膀一边叹气，看起来非常劳累。小组任务请一组同学上台进行角色扮演，模拟如何运用“具体帮助”的技巧，向长辈表达关怀。思考提示•你会主动做些什么小事分担？•说些什么话能让她感觉被理解？

•如何让奶奶感受到真实的孝心和温暖？展示与点评（邀请小组上台表演）“主动给奶奶倒杯水、捶捶背，这些都是非常具体且温暖的行动。”“说一句‘奶奶辛苦了’，简单的话语却充满了爱。”“传递温暖不仅仅是在学校，在家里，我们同样可以用行动表达爱。”传递温暖的三大法宝01真诚倾听用耳朵和心去听，

听懂对方的情绪与需求。02主动关心用眼睛观察，用语言去问，

表达你的在意与关注。03具体帮助用双手和行动去做，

提供力所能及的实质性支持。核心心法：真诚·主动·恰当反思与行动01做得好的方面通过今天的学习和练习，你觉得自己在哪方面做得比较好？

是倾听的专注度，还是表达关心的真诚度？02待改进的部分在哪方面还需要改进？

是在沟通中容易打断对方，还是不知道如何给出恰当的反馈？03行动与改变从今天起，你打算如何将这些技巧运用到生活中？

试着制定一个微小的行动目标，去真正实践它。PART04梳理回顾，强化认知REVIEWANDREINFORCECOGNITION本节课，我们学到了什么？01是什么(What)我们理解了温暖的内涵——它是细微、真诚的情感联结。02为什么(Why)我们明确了传递温暖的意义——助他人，乐自己。03怎么做(How)我们掌握了传递温暖的技巧——倾听、关心、帮助。本课核心要点温暖内涵细微·真诚·有力量传递意义助他人·乐自己·促成长核心技巧倾听·关心·帮助践行行动主动·真诚·坚持每一次善意，都是一颗闪亮的星“每一次小小的善意，都是一颗闪亮的星星，当无数颗星星汇聚在一起，就能点亮整个星空，也能让我们的青春变得更加温暖而有意义。”让我们都成为那颗闪亮的星，用自己的光和热，点亮自己，也照亮他人。教师寄语温暖，是一种美德，更是一种成长的智慧。愿每一位同学，都能拥有一双发现温暖的眼睛，一颗传递温暖的心。用真诚的善意、具体的行动，传递温暖，点亮星光。让我们在温暖的传递中收获快乐与成长，成为有温度·有担当·有爱心的新时代青少年！名人名言“赠人玫瑰，

手有余香。”——古印度谚语“你所站立的那个地方，正是你的中国。你怎么样，中国便怎么样。你是什么，中国便是什么。你有光明，中国便不黑暗。”——崔卫平PART05知行合一，延伸实践