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文档简介
勇敢的小兔子小班健康活动XX幼儿园·快乐成长我是兔妈妈,你们是我的兔宝宝!亲爱的兔宝宝们:今天,老师就是你们的兔妈妈!
欢迎来到快乐森林,
你们都是我最最疼爱的兔宝宝~让我们牵起小手,准备出发吧!✨兔妈妈的提议今天天气真好呀!
兔妈妈想带我的兔宝宝们去美丽的大森林里玩,
你们想去吗?✨森林里有什么呢?✨蹦蹦跳跳,出发!我们出发咯!🚀小兔子们要紧紧跟着兔妈妈,
千万不要掉队哦!大家准备好了吗?Let'sGo!哇!美丽的大森林!森林里真漂亮呀!有高高的大树,美丽的小花,
还有会唱歌的小鸟!运动前,先热身!✨为什么要先热身呢?在玩游戏之前,我们要先让身体“热”起来,唤醒肌肉和关节,这样才不会在运动时受伤哦!保护身体防止肌肉扭伤动作灵活跑跳更轻快👯快找个宽敞的地方,和兔妈妈一起做热身操吧!我们的神奇小椅子小椅子的“隐藏技能”它可不仅仅是给我们坐的哦!它还是我们做运动的好伙伴。小朋友们,快坐端正,跟着兔妈妈一起动起来吧!头部运动·分解动作🟠点点头:下巴点一点,就像小鸡在啄米一样。
🔵摇摇头:向左摇一摇,向右摇一摇,放松小脖子。
🟢转转头:慢慢转一圈,活动我们灵活的小脑袋!🌟坚持就是胜利,你真棒!🌟动动胳膊和小腿🐰小兔子趣味热身操·动作分解🐰01.伸伸胳膊举起我们的小胳膊,用力向上伸!
感受肩膀打开,身体在“长高”哦。02.弯弯腰吸气挺直背,呼气慢慢弯下腰。
小手轻轻去摸摸我们的小脚丫吧!03.蹲蹲跳跳双手叉腰,膝盖弯曲蹲一蹲,
再像小兔子一样,用力向上跳!勇敢第一步:跳下来!兔妈妈要教大家一个新本领!看,这里有一把小椅子,
谁愿意勇敢地从上面跳下来?我愿意!🐰怎样跳得又轻又安全?记住这几个小秘诀:站稳→蹲下→摆手臂→轻轻跳!01双脚站稳站在平地上,双脚分开,
膝盖站直,像小松树一样稳稳的!02身体下蹲膝盖慢慢弯曲,
屁股轻轻向下坐,不要蹲太低哦。03手臂后摆双手手臂向后用力摆动,
像钟摆一样,准备积攒能量!04脚尖落地用力向前轻轻一跳,
落地时先用脚尖着地,保护小膝盖!勇敢第二步:过小桥!🐰兔宝宝们真棒!现在,我们把小椅子排排队,连在一起,变成一座高高的“小木桥”。准备好了吗?我们要学着勇敢地走过去!记得要张开你的小手臂保持平衡,一步一步慢慢走哦!勇敢第三步:从高地方跳!哇,我们的小桥变高啦!现在变成了一座高高的大木桥。这里有软软的彩色垫子接住你,兔妈妈也在下面看着你呢!谁愿意第一个来挑战?我是最勇敢的小兔子!✨终极挑战来啦!✨看!这可是我们能到达的“最高处”!
站在上面往下看,会不会有点小紧张呀?但我们的兔宝宝们都是最勇敢的!
给自己一个大大的赞吧!👍哎呀!大灰狼来啦!不好啦!森林里来了一只笨笨的大灰狼,他想抓我们可爱的小兔子当点心呢!大家要提高警惕呀!看到大灰狼,要赶紧跑,躲起来!快快躲起来!灵活躲避小技巧我们可以围着大树跑,大灰狼就抓不到我们啦!看,我们多灵活!用“石头”赶走大灰狼!自我保护小妙招我们不仅要会跑,还要学会保护自己!看,如果遇到坏人或者大灰狼,我们可以快速捡起地上的小石头、树枝,用力扔向他,大声喊叫,把他吓跑!小朋友们,一起大声喊:“打跑大灰狼!”念儿歌,抓兔子!🎵大家一起念:山上有只大灰狼,
山下有群小兔子。
大灰狼肚子饿,想捉兔子尝一尝,
小兔子真勇敢,撒开腿儿跑得快,
甩开了大灰狼!游戏时间:采蘑菇!分组接力大挑战!我们要分成两队比赛啦!看看哪一队的小兔子最先把所有的蘑菇采回来,一起赢得冠军奖杯!📜游戏小规则•第一个小兔子采到蘑菇后,要跑回来拍第二个小兔子的手,队友才能出发。
•大家要团结协作,不可以抢跑哦!准备好了吗?Let'sGo!🐰游戏时间:种萝卜!📢游戏目标我们要把带来的萝卜种子,种到森林的另一边去。大家要记住,路上一定要提高警惕,小心出没的大灰狼哦!🐰玩法规则每个兔宝宝拿一个萝卜,弯弯腰、踮踮脚,小心地穿过“树林”,把它种到“菜园”里。快去快回,千万别被大灰狼发现啦!游戏时间:甩掉大灰狼!大灰狼来啦!勇敢的小兔子们,快跑呀!看谁能不被大灰狼抓到!记住我们学过的本领:绕着障碍物跑,或者快速跑开!如果不小心被抓到也没关系,可以和“兔妈妈”一起在场边为大家加油哦!我们都是运动小健将!看,我们跳得多高!跑得真快!笑得真开心!跳得高双脚用力,一飞冲天!跑得快大步向前,像风一样!笑哈哈开开心心,快乐成长!跳累了,歇一歇游戏结束啦,
我们的身体有点累了,一起来放松一下吧。来,我们坐下来,小手变成小锤子,
轻轻地敲敲我们的小腿。
也可以给旁边的小伙伴捶捶背哦!你们都是勇敢的小兔子!今天的挑战,你赢啦!兔宝宝们不仅学会了跳高和躲闪,还不怕困难,勇敢地完成了所有的小
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