大学生职业生涯规划与就业指导课标教案

PAGE9 PAGE9PAGE8 PAGE8《大学生职业生涯规划与就业指导》课程标准【课程名称】大学生职业生涯规划与就业指导【课程编码】【课程类别】公共课 【适用专业】【授课单位】 【总学时】32【编写执笔人】 【编写日期】一、课程定位和课程设计1.1课程性质本课程是高等院校的一门公共课程，本课程以“实践为主，理论够用”为原则，为学生个人的职业生涯规划提供理论和实践指导，是教育部要求列入教学计划的课程。它为各专业实现其人才培养目标，达到未来工作岗位素质要求起支撑作用，在整个课程体系中处于不可替代的重要地位，旨在全面培养学生的职业素质和综合能力，提升大学生的职业竞争力，促进大学生实现自己的职业目标与理想。1.2课程设计思路本课程强调职业规划强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过该课程教学，使学生意识到确立自身发展目标的重要性，了解职业的特性，思考未来理想职业与所学专业的关系，逐步确立长远稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。也使学生了解自我、了解职业，学习决策方法，形成初步的职业发展规划，确定人生不同阶段的职业目标及其对应的生活模式。并使学生了解具体的职业要求，有针对性地提高自身素质和职业需要的技能，以胜任未来的工作。二、课程目标2.1知识目标（1）了解职业的概念、特征和分类。（2）理解职业生涯的概念，熟悉舒伯的职业生涯发展阶段理论。（3）了解职业生涯规划的概念、类型和特点。（4）熟悉职业生涯规划的意义和基本原则。（5）掌握职业生涯规划的步骤。（6）了解气质的概念和类型。（7）了解性格的概念，明确性格对职业发展的影响。（8）理解兴趣与职业兴趣的概念，明确职业兴趣对职业发展的影响。（9）熟悉霍兰德职业兴趣理论，了解如何培养职业兴趣。（10）了解能力的概念和分类，明确能力对职业发展的影响。（11）理解价值观与职业价值观的概念，明确职业价值观对职业发展的影响。（12）掌握探索职业价值观的方法。（13）了解如何树立正确的职业价值观。（14）了解社会环境分析、区域环境分析、学校及家庭环境分析的主要内容。（15）理解职业探索、专业探索、行业探索、企业探索、岗位探索的概念和主要内容。（16）掌握职业世界探索的方法。（17）◎ 了解职业生涯决策的概念、风格、理论和影响因素。（18）掌握SWOT分析法、决策平衡单分析法和5W法。（19）熟悉提升职业生涯决策能力的途径。（20）掌握确定及分解职业生涯目标的方法。（21）掌握制订职业生涯行动计划的步骤。（22）熟悉职业生涯规划书的内容，明确撰写职业生涯规划书的基本要求。（23）了解专业能力和通用能力的概念。（24）熟悉提升专业能力和通用能力的途径。（25）了解大学毕业生面临的就业形势。（26）了解大学毕业生就业难的客观原因和主观原因。（27）熟悉大学毕业生就业的国家政策、地方政策和政策性就业机会。（28）了解搜集就业信息的原则和渠道。（29）掌握就业信息的处理方法。（30）熟悉求职简历的基本要素和制作原则。（31）熟悉求职信的书写格式和撰写技巧。（32）了解求职的其他相关材料。（33）了解笔试的种类和笔试前的准备工作，掌握笔试的策略。（34）了解面试的形式、内容和面试前的准备工作。（35）熟悉面试中的礼仪，掌握面试中的技巧，明确面试后需要做的努力。（36）了解就业心理的概念，以及大学生就业心理的特点。（37）熟悉常见的大学生就业心理偏差，掌握大学生就业心理调适的方法。（38）了解就业观的概念，掌握树立正确就业观的方法。（39）了解进入工作岗位前需要做的准备工作。（40）明确学生角色与职业角色的区别，了解从学生角色到职业角色的变化，掌握尽快完成角色转换的方法。（41）明确建立和谐人际关系的意义，掌握与同事、领导建立和谐人际关系的方法。（42）掌握适应职场环境的方法。2.2能力目标（1）能对自己的大学生活进行合理的规划。（2）能根据自身实际情况进行职业生涯规划。（3）能正确地测试自己的气质类型和性格类型。（4）能运用霍兰德职业兴趣理论测试自己的职业兴趣。（5）能正确地探索自己的能力倾向和技能。（6）能运用多种方法探索自己的职业价值观。（7）能结合实际情况对职业环境做出全面、深刻的分析。（8）能运用所学知识积极探索自己的目标职业世界。（9）能通过查阅相关资料、参加社会实践、访谈生涯人物、绘制家族职业树等方法来探索职业世界。（10）能正确地测试自己的职业生涯决策风格类型。（11）能熟练运用SWOT分析法、决策平衡单分析法和5W法进行职业生涯决策。（12）能在平时的生活中运用所学知识主动提升自己的职业生涯决策能力。（13）能撰写出完善的职业生涯规划书。（14）能在日常生活与学习中通过各种途径提升自己的职业能力。（15）能明确自己还需要发展和培养的能力，并有针对性地提升这些能力。（16）能通过多种途径获取就业政策和相关信息。（17）能认清就业形势，把握就业政策，并结合自身情况客观地分析利弊。（18）能通过多种渠道搜集就业信息，并能科学地处理就业信息。（19）能根据自身实际情况制作精美的求职简历，撰写优质的求职信。（20）能熟练运用笔试的策略和面试的技巧。（21）能通过实践训练不断提高笔试水平和面试技巧。（22）能运用合适的方法调适就业心理偏差，缓解心理压力。（23）能运用正确的就业观指导自己的求职活动。（24）能尽快完成从学生角色到职业角色的转换。（25）能解决初入职场时遇到的问题。（26）能快速适应职场环境。2.3素质目标（1）将自己的职业发展与社会需求、国家命运联系起来，愿意为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。（2）知晓“凡事预则立，不预则废”的道理，认识到职业生涯规划的重要性，为今后的职业选择与职业发展做好充分准备。（3）深刻认识到每个人都是与众不同的，愿意客观地认识自己，并给予他人包容和欣赏，积极构建和谐美好的人际关系。（4）自觉践行社会主义核心价值观，努力把社会主义核心价值观的要求变成自己日常的行为准则。（5）积极参加社会实践，提高自身综合素质。（6）树立职业理想，努力将自己的职业理想融入国家发展的宏伟目标。。（5）增强职业生涯决策意识，并积极探索适合自己的职业生涯决策方法。（7）自觉执行职业生涯行动计划，并在此过程中发扬勤俭节约、吃苦耐劳的作风。（8）积极参加与所学专业相关的实践活动，提升专业素养。（9）增强自信，明白每个人都具有独特的潜在能力，每个人都是可以被雕琢的。（10）增强审时度势的意识，树立正确的就业观念。（11）感受国家及各级地方政府对大学毕业生就业的大力支持，增强制度自信。（12）认识到整理高质量就业信息对大学生就业的重要作用。（13）学会通过求职简历和求职信展示自身才能，突显自身优势。（14）通过制作求职简历和撰写求职信，不断激发个体进行自我探索的积极性。（15）培养理性平和、乐观向上的就业心理，形成优良的心理素质与健全的人格。（16）树立崇高的职业理想，明确求职方向，并根据目标职位的笔试种类和面试形式，有针对性地训练自己的相关能力，为将来顺利就业打下坚实的基础。（17）自觉培养积极向上、自信进取的就业心理。（18）增强忧患意识和竞争意识，树立正确的就业观。（19）自觉树立团队精神，强化团队意识。（20）爱岗敬业，为全面建设社会主义现代化国家贡献青春力量。三、课程内容与教学要求本课程共分为10个项目，内容包括职业生涯认知、职业世界探索、职业生涯决策、职业能力提升、就业形势与政策、求职策略、就业心理与就业观、角色适应与发展。其教学内容和课时分配如表1所示。表1《大学生职业生涯规划与就业指导》课程内容及课时分配表所用教材课程内容课时分配大学生职业生涯规划与就业指导项目一立鸿鹄志，筑梦未来——职业生涯与规划初探任务一认识职业与职业生涯232任务二了解职业生涯规划项目二内观己心，明心见性——认知自我任务一认知气质与性格4任务二认知兴趣任务三认知能力任务四认知价值观项目三拓宽视野，职海探航——职业世界探索任务一分析职业环境3任务二探索目标职业世界任务三掌握职业世界探索的方法项目四锚定航标，擘画蓝图——职业生涯决策与行动计划任务一了解职业生涯决策3任务二掌握职业生涯决策的方法任务三制订职业生涯目标与行动计划项目五勤学不辍，锐意进取——职业能力提升任务一提升专业能力2任务二提升通用能力项目六审时度势，顺势而为——就业形势与政策任务一认清大学毕业生就业形势2任务二熟悉大学毕业生就业政策项目七胸有成竹，决胜千里——求职准备任务一整理就业信息2任务二准备求职材料项目八学以致用，知行合一——求职策略与技巧任务一掌握笔试策略2任务二掌握面试技巧项目九从容不迫，怀梦笃行——就业心理与就业观任务一调适就业心理2任务二树立正确的就业观项目十华丽锐变，扬帆起航——角色适应与发展任务一转换社会角色2任务二适应职场环境考核2机动课程6四、课程实施4.1教学条件我校十分注重建设和完善本课程的教学设施，如多媒体教室、实训室、网络教学平台、网络数据库等。同时，我校有一支强大的师资队伍，可以为本课程的教学出谋划策。4.2教学方法建议本课程遵循“教师引导，学生为主”的原则，采用讲解、多媒体演示、情景模拟、讨论、项目教学、案例教学、翻转课堂等多种方法，努力为学生创设更多知识应用的机会。（1）讲解法：主要用于讲授本课程的基础知识、行业岗位知识等理论性较强的知识。（2）多媒体演示法：在讲解过程中，借助音频、视频、图片等直观手段来呈现教学内容，在激发其学习兴趣和积极性的同时，不断提高其知识储备能力和综合文化素质。（3）情景模拟法：通过模拟真实情境，让学生在模拟中学习和实践，借助角色扮演、模拟训练等活动，让学生亲身参与，提高学习兴趣。（4）讨论法：根据知识点，鼓励学生运用所学知识进行主题讨论，使其在讨论中逐步提升交际能力、思辨能力、解决实际问题的能力等。（5）项目教学法：以项目为主线，以教师为引导，以学生为主体，即在教师的指导下，将一个相对独立的项目交由学生自己处理，信息的收集、方案的设计、项目实施及最终评价，都由学生自己负责。（6）案例教学法：运用典型案例，将真实生活引入学习之中，辅助学生更好地理解相关理论，促使理论与实践紧密结合。（7）翻转课堂法：坚持学生的主体地位，鼓励学生在课上对自己学到的知识点进行分享和讲解，并对其讲解进行补充和评价，不断完善学生的知识结构，加深其对所学知识的理解。教师在教学过程中，可根据学生的实际情况灵活选用教学方法，因材施教，尽量照顾到每一个学生的学习需求。4.3教学评价与考核要求课程的教学评价由形成性测评（40%）和终结性测评（60%）组成，其考核要求如下：4.3.1形成性测评形成性测评考核学生在学习本课程过程中的学习情况和实际应用能力的发展情况，包括出勤考核（10%）、课堂参与程度考核（10%）、作业完成质量考核（20%）等。（1）出勤考核：本项考核通过课前点名考核学生的课堂出勤率。迟到15分钟以内每次扣1分，迟到15分钟以上或无故缺勤一节课每次扣2分，该项考核累计最多扣10分。（2）课堂参与程度考核：本项考核主要通过课堂提问和课堂积极发言来评判学生的学习态度、学习主动性、课堂参与程度，以及学生的思辨能力、问题解决能力及其对课堂教学知识的掌握情况等。只要学生能按时上课听讲，即可获得5分的基本分。学生上课发言一次，即可另外获得0.5分，课堂发言最多可得5分。学生的最后成绩为“5+课堂发言得分”。（3）作业完成质量考核：本项考核主要通过学生作业来检测其对教学主体内容的掌握与理解程度、实际应用知识的能力、自主学习能力、信息收集与处理能力等。每次作业成绩按照相应标准而定，学生作业质量划分为优秀（10分）、良好（8分）、中等（7分）、及格（6分）和不及格（0分）五个档次。最后的作业成绩为学生作业完成质量成绩的平均数。4.3.2终结性测评终结性测评主要考核学生在学完本课程后所达到的水平，通过期末考试进行考核。期末考试由闭卷笔试（60%）组成，主要评估学生对本门课程基本知识的掌握情况与综合运用能力。五、课程资源开发与利用5.1教材使用5.2网络资源

《大学生职业生涯规划与就业指导》

教案课时分配表章序课程内容课时备注项目一立鸿鹄志，筑梦未来——职业生涯与规划初探2项目二内观己心，明心见性——认知自我4项目三拓宽视野，职海探航——职业世界探索3项目四锚定航标，擘画蓝图——职业生涯决策与行动计划3项目五勤学不辍，锐意进取——职业能力提升2项目六审时度势，顺势而为——就业形势与政策2项目七胸有成竹，决胜千里——求职准备2项目八学以致用，知行合一——求职策略与技巧2项目九从容不迫，怀梦笃行——就业心理与就业观2项目十华丽锐变，扬帆起航——角色适应与发展2考核2机动课时6合计32

课题立鸿鹄志，筑梦未来——职业生涯与规划初探课时2课时（90min）教学目标知识目标了解职业的概念、特征和分类。理解职业生涯的概念，熟悉舒伯的职业生涯发展阶段理论。了解职业生涯规划的概念、类型和特点。熟悉职业生涯规划的意义和基本原则。掌握职业生涯规划的步骤。能力目标能对自己的大学生活进行合理的规划。能根据自身实际情况进行职业生涯规划。素质目标将自己的职业发展与社会需求、国家命运联系起来，愿意为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。知晓“凡事预则立，不预则废”的道理，认识到职业生涯规划的重要性，为今后的职业选择与职业发展做好充分准备。教学重难点教学重点：职业生涯与职业生涯规划的概念教学难点：职业生涯规划的步骤教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：→传授新知（30min）第2节课：问题导入（5min）→传授新知（25min）→探索活动（10min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学完成以下任务并在APP上留言讨论（1）收集知名人物（至少3位）的职业生涯相关资料，并按照一定的思路（如时间线、职业发展线、职业侧重点等）进行分析整理。（2）了解职业、职业生涯、职业生涯规划的相关信息，并做好笔记。【学生】收集资料，思考并留言讨论通过学生课前预习，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望考勤

（2min）【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况新课预热

（5min）【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程定位、内容安排、考核要求等【学生】聆听、互动通过老师自我介绍，与学生相互熟悉，并让学生了解这门课的大致内容和考核要求案例导入

（8min）【教师】讲述案例（详见教材），并提问：（1）上述案例给你带来什么样的启发？（2）什么是职业？什么是职业生涯？【学生】聆听、思考、回答问题【教师】总结学生的回答，导入本节课课题通过案例导入的方法，引出将要讲解的知识点，引发学生的思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（30min）【教师】讲解职业与职业生涯的相关知识一、职业的概念、特征和分类（一）职业的概念职业是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定、可获得经济收入的专门类别的社会劳动。职业是一个人权利、义务、职责的载体。【多媒体】教师扫码播放微课“职业的作用”（详见教材）（二）职业的特征1．社会性2．经济性3．专业性4．稳定性【师生互动】下列哪些是职业，哪些不是？A．教师 B．公交车司机 C．小偷 D．调味品品评师E．志愿者 F．护士 G．广场舞大妈 H．乞丐I．街头艺人 J．在社区参加社会实践的大学生【学生】思考、回答（三）职业的分类所谓职业分类，是指依据一定的分类原则，采用一定的方法对从业人员所从事的各种专门化的社会职责所进行的全面、系统的分类。2022年，我国人力资源和社会保障部颁布的《中华人民共和国职业分类大典》（以下简称《新版大典》），将职业划分为8个大类、79个中类、450个小类、1639个细类（职业）和2967个工种。【师生互动】按照《中华人民共和国职业分类大典》的职业分类，你希望自己今后从事的职业分属于哪个大类、哪个中类？【学生】思考、回答二、职业生涯的概念和相关理论（一）职业生涯的概念职业生涯有狭义和广义之分。狭义的职业生涯仅指客观的工作经历，以及与工作有关的行为，其开始于任职前的职业学习和培训，终止于退休。广义的职业生涯则贯穿于人的一生，是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度和价值观等，它反映一个人一生中职业和职位的变迁过程，以及职业理想的实现过程。【师生互动】教师扫码播放微课“职业生涯的特点”（详见教材）（二）舒伯的职业生涯阶段理论（1）成长阶段（0～14岁）。（2）探索阶段（15～24岁）。（3）建立阶段（25～44岁）。（4）维持阶段（45～64岁）。（5）衰退阶段（65岁及以上）。通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生了解职业与职业生涯的基础知识第二节课问题导入

（5min）【教师】提问引出新知识点（1）什么是职业生涯规划？怎样做好职业生涯规划？（2）制订职业生涯规划有哪些步骤？做职业生涯规划时应当遵循什么原则？【学生】思考、发言用问题导入，引发学生的思考，激发学生的求知欲传授新知

（25min）【教师】讲解职业生涯规划的相关知识一、职业生涯规划的概念和类型职业生涯规划是指在分析、测定职业生涯主观和客观条件的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，确定最适合的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出有效的安排。简单地说，职业生涯规划就是对整个职业经历进行规划。一般来说，职业生涯规划按时间长短的不同可分为：（1）短期规划。（2）中期规划。（3）长期规划。（4）人生规划。二、职业生涯规划的特点（1）可行性（2）适时性（3）适应性（4）连续性三、职业生涯规划的意义（一）有助于发掘自我潜能，增强个人实力职业生涯规划能够引导个体正确地认识自身的个性特质、现有的与潜在的资源优势，从而重新定位自己的价值并使其持续增值；能够引导个体对比分析自己的综合优势与劣势，评估目标与现实之间的差距，从而做出与实际相符的职业定位；能够促使个体发掘自身潜能，增强自身实力，从而探索或发现新的职业机会。【师生互动】组织学生扫码播放“一条心之所向的道路”视频【学生】观看、思考（二）有助于明确发展目标，提升成功概率职业生涯规划的功能在于为职业生涯设定目标，并明确达成目标所需要的步骤。确定职业生涯目标是一个探索的过程，这个过程可以帮助个体逐步理清什么是有价值、有意义的，从而为个体带来希望、指明方向，促使个体在职业生涯中突破重重障碍，最终实现既定目标，获得事业上的成功，实现人生理想。（三）有助于不断完善自我，提升竞争实力职业生涯规划是个体结合自身特点与职业特点制订的具有理论性、科学性和可操作性的指导性计划。【师生互动】教师讲述“课堂互动”中的故事内容，并提出问题：这个故事对你有什么启发？【学生】聆听、思考、回答四、职业生涯规划的基本原则（一）适应社会原则大学生在进行职业生涯规划时应看清现实社会与未来的发展趋势，把握社会对人才的需求状况，以社会需求作为出发点和归宿点，确保个人能力与社会需求相统一、个人愿望与社会需要相结合，以使自己的职业生涯规划具有现实性和可行性。【师生互动】教师讲述“砥节砺行”中的相关内容【学生】聆听、理解（二）专业相关原则大学生在进行职业生涯规划时，一定要认真分析自己的专业，强化自己的专业知识与技能，以专业特色和能力要求为导向，规划自己的学习与生活，力求未来职业与所学专业相匹配。（三）人职匹配原则大学生在进行职业生涯规划时一定要充分考虑自己的个性倾向性、个性心理特征、能力、特长等。其中，个性倾向性包括需求、兴趣、动机、理想、信念和世界观等；个性心理特征主要包括气质与性格等。只有个性倾向性、个性心理特征、能力、特长与岗位相匹配，个体才能充分发挥自己的优势。（四）时间梯度原则在进行职业生涯规划时，大学生应根据人生的不同发展阶段，将整个职业生涯划分为若干阶段，在不同阶段完成不同的职业生涯任务。同时，大学生应为每个阶段设置明确的起止时间，即“开始执行”和“实现目标”两个时间坐标。如果各项任务的完成没有明确的截止日期，职业生涯规划就会陷入空谈。五、职业生涯规划的步骤（一）觉知与承诺（二）认识自我在这一阶段，大学生需要了解自己的人格特质、兴趣爱好、价值观和能力等。（三）认识工作世界在这一阶段，大学生需要了解工作世界的宏观发展趋势、具体职业对从业者的要求、具体职位的任职要求、职位待遇及晋升通道等情况。（四）决策在这一阶段，大学生需要在正确认识自我和职业世界的基础上，整合与评估信息、设定职业生涯目标和实施路径。大学生进行决策时，需要考虑以下两点。1．确定职业生涯目标大学生应当确定职业生涯目标，明确自己毕业后进入什么行业、从事什么职业。2．明确职业生涯路径职业生涯路径是指个体实现自己职业生涯目标的具体路线。（五）行动行动是将制订的具体行动计划与措施一一落实的过程，是决策的延伸。在这一阶段，大学生要将行动计划与措施层层分解、具体落实，并定期检查和及时调整。（六）再评估职业生涯规划涉及人和职业世界的方方面面，由于人和事物都是在不断变化的，因而大学生有必要经常对职业生涯规划的执行情况进行再评估，审视生涯目标和发展路径是否恰当，以便做出必要的调整与修正，从而使职业生涯规划不断适应新的环境。通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生能够掌握相关知识探索活动

（10min）【教师】组织学生完成以下活动——我的大学生涯“必修课”：职业生涯规划要求每个大学生站在更高的视角，多维度审视自身特点和职业世界，从而科学地规划自己的职业生涯发展道路，并为自己的生涯轨迹负责。青春洋溢、潜力无限的大学生应该合理规划时间，修习大学生涯阶段的各种课程，参加各种能力提升活动、体育锻炼活动和课后实践活动等，以便拓宽自己的职业生涯发展道路，为未来精彩无限的职业生涯打好基础。请你参考教材，画一幅大学生涯规划思维导图。【学生】积极参与活动【教师】随机邀请学生进行报告通过探索活动，使学生深入思考自己所适合的职业类型知识总结

（3min）【教师】简要总结本章的要点本章学习了职业的概念、特征和分类，职业生涯与职业生涯规划的相关知识，职业生涯规划的原则和步骤。希望大家掌握职业生涯规划的基本知识，为自己制定合适的规划。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对职业生涯规划相关知识的印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业请你结合自身情况，绘制一个生涯彩虹图。【学生】完成课后任务采取实际行动复习巩固学到的知识教学反思本章节的课程学生接触了新的知识，学习兴趣较高。不过知识点较多，全部消化还是比较难。在教学中，教师要将学生作为教学的主体，时刻关注学生学习成绩、方法等各方面的变化，引导学生从被动学习转为自主学习和思考，从而提高学习的积极性和主动性。

课题内观己心，明心见性——认知自我课时4课时（180min）教学目标知识目标了解气质的概念和类型。了解性格的概念，明确性格对职业发展的影响。理解兴趣与职业兴趣的概念，明确职业兴趣对职业发展的影响。熟悉霍兰德职业兴趣理论，了解如何培养职业兴趣。了解能力的概念和分类，明确能力对职业发展的影响。理解价值观与职业价值观的概念，明确职业价值观对职业发展的影响。掌握探索职业价值观的方法。了解如何树立正确的职业价值观。能力目标能正确地测试自己的气质类型和性格类型。能运用霍兰德职业兴趣理论测试自己的职业兴趣。能正确地探索自己的能力倾向和技能。能运用多种方法探索自己的职业价值观。素质目标深刻认识到每个人都是与众不同的，愿意客观地认识自己，并给予他人包容和欣赏，积极构建和谐美好的人际关系。自觉践行社会主义核心价值观，努力把社会主义核心价值观的要求变成自己日常的行为准则。教学重难点教学重点：气质、性格、兴趣与职业兴趣、能力、价值观与职业价值观的概念教学难点：理解兴趣与职业兴趣、价值观与职业价值观的概念，明确其对职业发展的影响。教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材教学设计第1节课：→传授新知（30min）第2节课：问题导入（10min）→传授新知（35min）第3节课：问题导入（10min）→传授新知（35min）第4节课：问题导入（10min）→传授新知（15min）→探索活动（15min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学完成以下任务并在APP上留言讨论（1）收集知名人物（至少3位）的职业生涯相关资料，并找出相关因素对职业发展的影响。（2）了解气质、性格、兴趣、能力、价值观的相关信息，并做好笔记。【学生】收集资料，思考并留言讨论通过学生课前预习，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望考勤

（2min）【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况新课预热

（5min）【教师】自我介绍，与学生简单互动，介绍课程定位、内容安排、考核要求等【学生】聆听、互动通过老师自我介绍，与学生相互熟悉，并让学生了解这门课的大致内容和考核要求案例导入

（8min）【教师】讲述案例（详见教材），并提问：（1）上述案例给你带来什么样的启发？（2）兴趣、能力等对职业发展有哪些影响？【学生】聆听、思考、回答问题【教师】总结学生的回答，导入本节课课题通过案例导入的方法，引出将要讲解的知识点，引发学生的思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（30min）【教师】讲解气质与性格的相关知识一、气质（一）气质的概念气质是指个体心理活动在速度、强度、稳定性、灵活性等方面的特征。气质既表现在个体情绪产生的快慢、情绪体验的强弱、情绪状态的稳定性和情绪变化的幅度上，也表现在个体行为动作、言语的速度和灵活性上。（二）气质的类型在心理学领域，人们把气质分为多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质4种类型。气质与职业之间存在一定的联系。1．多血质多血质气质类型的人活泼好动，反应敏捷，善于交际。他们的工作能力较强，情绪丰富且易兴奋，但注意力不稳定，兴趣易转移。这类人有较广的职业选择范围，适合从事需要灵活应变的工作，如导游、律师、警察等，但不适合从事单调的机械性工作。2．黏液质黏液质气质类型的人情绪稳定，安静沉稳，反应速度较慢，有较强的自我克制能力，不易分心，善于忍耐。这类人适合从事要求认真细致的工作，如会计、法官、医生等，但不适合从事具有冒险性的工作。3．胆汁质胆汁质气质类型的人精力旺盛，热情直率，情绪体验强烈，神经活动具有很强的兴奋性，反应速度快却不灵活。他们能以极大的热情投入工作，并能主动克服工作中的困难。这类人适合从事竞争激烈、具有挑战性的工作，如探险家、运动员、地质勘探员等。【多媒体】教师扫码播放微课“气质类型连连看”（详见教材）二、性格（一）性格的概念性格是指个体较稳定的态度与习惯化了的行为方式相结合而形成的人格特征，如人们在日常生活中常说的外向、内向、独立、顺从等。从广义上讲，性格是个体行为方式、心理方式和情感方式的总和，集中反映了个体的心理面貌。它是与社会关系最密切的一种人格特征，在个性心理特征中具有重要意义。性格受后天环境的影响较大，可塑性较强。大学生可以通过磨炼不断完善自己的性格。【多媒体】教师扫码播放微课“如何塑造良好的性格”（详见教材）（二）性格对职业发展的影响职业心理学研究表明，性格影响着一个人的职业适应性，拥有特定性格的个体适合从事特定的职业，同时，不同职业对从业人员有着不同的性格要求。因此，大学生在选择职业时应当充分考虑自身性格与职业的匹配度。人们通常将性格分为外向型和内向型。一般来说，外向型性格的人更适合从事与人打交道的职业，如管理人员、记者、教师、政治家、推销员等；内向型性格的人更适合从事与物打交道且相对稳定的职业，如会计师、统计员、资料管理员、技术人员、科研人员等。当然，在现实生活中，纯粹的外向型或内向型的人是很少的，绝大多数人的性格是混合型的。此外，外向与内向是相对而言的，两者没有明确的划分标准和界限。因此，大学生不能轻易地给自己的性格类型下结论，而应通过咨询专业人士或使用专业测试工具来了解自己的性格类型。当然，除了少数职业对性格类型有着近乎苛刻的要求外，大多数职业并不过分强调性格与职业之间的匹配度。因为不同性格类型的个体能在同一职业领域内发挥不同的作用。【师生互动】教师讲述“课堂互动”中的故事内容，并提出问题：这个故事对你有什么启发？【学生】聆听、思考、回答通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生了解气质与性格的基础知识第二节课问题导入

（10min）【教师】提问引出新知识点（1）你认为自己是一个怎样的人？（2）你在别人眼中是一个怎样的人？（3）你自己眼中的你和别人眼中的你有什么不一样吗？【学生】思考、发言用问题导入，引发学生的思考，激发学生的求知欲传授新知

（35min）【教师】讲解兴趣与职业兴趣的相关内容兴趣与职业兴趣【师生互动】教师播放有关“兴趣很重要”视频，帮助学生了解兴趣对于职业发展的重要性（一）兴趣的概念兴趣是一个人力求接触、认识、探究、掌握某种事物和参与某种活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应，可以为一个人所从事的职业提供持久的动力，是影响一个人职业选择和发展的重要情感性倾向因素之一。（二）职业兴趣的概念职业兴趣是指个体积极探究某种职业或从事某种职业活动时所表现出来的心理倾向。【师生互动】教师扫码播放微课“火眼金睛，辨别真假兴趣”，并提问：有的人说自己的兴趣是打游戏、看电影、购物、旅游等。这里所说的兴趣属于职业兴趣吗？如何区分兴趣和职业兴趣呢？【学生】思考、回答首先，职业兴趣可以影响个体的职业定位。其次，职业兴趣能够激发个体的潜能。最后，职业兴趣可以提升职业满意度，增强职业稳定性。【师生互动】教师讲述“砥节砺行”中的相关内容【学生】聆听、理解三、霍兰德职业兴趣理论（一）职业兴趣的类型大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用型（realistic，简称R）、研究型（investigative，简称I）、艺术型（artistic，简称A）、社会型（social，简称S）、企业型（enterprising，简称E）和事务型（conventional，简称C）。【实战演练】请学生根据教材表2-1中霍兰德职业兴趣类型的相关知识，分析自己的人格类型，探索适合自己的职业（1）请你用笔画出与自身特点相符合的词语或语句。（2）请你从表2-1中找出最符合自身特点的3句话，并结合自己的人生经历，分享3个故事。（3）请你在表2-1的“典型职业”一栏中标出自己感兴趣的职业。（4）每3人为一组，围绕所选职业开展头脑风暴，说出与所选职业相关的人格特质，并说说与这些人格特质相匹配的其他职业。例如，工程师具有动手能力强、规则意识强、善于解决实际工作中的具体问题等特质；与此类人格特质相匹配的其他职业有设备维护工程师、监理工程师等。【学生】探索、思考、回答（二）6种职业兴趣之间的关系【师生互动】教师讲述“案例精选”中《职业兴趣的妙用》的相关内容【学生】聆听、理解四、职业兴趣的培养（1）重点培养某一方面的兴趣。（2）保持兴趣稳定。（3）积极参加职业实践活动。通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生能够正确认识自己的职业兴趣第三节课问题导入

（10min）【教师】提问引出新知识点（1）你拥有哪些技能？（2）你如何评价自己的能力？【学生】思考、发言用问题导入，引发学生的思考，激发学生的求知欲传授新知

（35min）【教师】讲解能力的相关内容能力的概念能力是指个体顺利完成一个目标或探索时所体现出来的，能够影响活动效率的素质。能力总是和个体的活动联系在一起，是那些与活动的要求相符合、能保证活动顺利完成的稳定的心理特征的综合，如感觉力、观察力、记忆力、想象力、思考力、操作力等。通常来说，如果一个人解决问题的速度快、任务完成的质量高，就说明这个人的能力强。【师生互动】教师扫码播放微课“提升自身的关键能力”【学生】思考、回答【师生互动】教师利用多媒体展示“多元智能理论”图片【学生】思考、回答（二）技能技能是指个体在特定目标指引下，运用已有的知识经验，通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式。技能的学习要以程序性知识的掌握为前提，一般通过感性认识（看或听）、模仿（学习）、练习反馈等过程，由不会到会，再到熟练。心理学家辛迪·梵和理查德·鲍尔斯将技能分为专业知识技能、自我管理技能和可迁移技能（即通用技能）3种类型。1．专业知识技能专业知识技能是指那些需要通过教育或培训才能获得的特别的知识或能力，即个体所学习的科目和所掌握的知识。如果把专业知识看成一种信息的话，那么专业知识技能是将信息进行分类、加工、整合并应用的一种能力。专业知识技能是不可迁移的，它们是一些特殊的语汇、程序和学科内容，大学生必须通过有意识的、专门的培训，如大学里的专业课、讲座、研讨会、社团活动等，才能逐渐掌握。需要注意的是，专业知识技能的重要性常常被夸大，很多大学生会盲目地选修很多课程、考取各种资格证书。其实专业知识技能只是进入职场的敲门砖，大学生应更注重专业知识技能与其他技能的组合。2．自我管理技能自我管理技能又称适应性技能，经常被用来描述或说明个体具有的某些特征，如诚实的、仔细的、认真的、负责的、热情的等。良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题。自我管理技能并不是通过专门的课程学习到的，而是在日常生活中随时随地培养出来的。大学生可以多参加一些社团组织和社会实践，学习如何为人处世，并在实践中更好地认识自己、了解自己，通过与他人比较、听取他人的反馈来更恰当地评价自己，自觉培养良好的自我管理技能。3．可迁移技能可迁移技能是指那些能够转移到工作中，用来完成工作的技能。它能从一种工作迁移应用于另一种工作中，或者从一种角色中迁移应用于另一种角色中，包括人际交往能力、沟通能力、问题解决能力、团队合作能力、领导力和适应能力等，一般用动词来表示，如教学、组织、设计、安装、帮助、计算、分析、搜索、维修、驾驶等。可迁移技能可以从生活中的方方面面，特别是工作之外得到发展，并在工作中得以运用。【师生互动】教师出下面的题目：试着用上述方法综合描述自己的专业知识技能、自我管理技能和可迁移技能。例如：“我能熟练地翻译英文。”自我管理技能可迁移技能专业知识技能（1）______________________________________________________（2）______________________________________________________（3）______________________________________________________（4）______________________________________________________（5）______________________________________________________【学生】聆听、理解三、能力对职业发展的影响能力是个体能否从事职业的先决条件，也是个体能否胜任工作的主观条件。个体无论从事什么职业，都需要有一定的能力做保证。个体只有具备相应的职业能力，才能胜任相应的工作。社会上任何一种职业对从业人员的能力都有一定的要求。当个体的能力与职业要求相匹配时，他更容易获得满足感，而且其潜能也更容易被激发；当个体在工作中，由于能力不足，不能完成工作任务时，他就会感到焦虑，甚至产生挫败感；当个体的能力高于职业要求时，他又会觉得工作缺乏挑战性，且在工作中无法获得成就感。因此，人们总希望能寻找到与自己能力相匹配的工作。不同的个体之间存在能力的差别，不同的职业也有不同的能力要求。因此，大学生在进行职业选择时，不能好高骛远或单从兴趣爱好出发，要充分考虑自身能力与职业的匹配度，实事求是地评估自己的职业能力，这样才能找到自己的“用武之地”。通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生能够正确评估自己的能力，并找出不足第四节课案例导入

（10min）【教师】讲述“钱学森的爱国魂”案例（详见教材），并提问：（1）上述案例给你带来什么样的启发？（2）什么是职业价值观？【学生】聆听、思考、回答问题【教师】总结学生的回答，导入本节课课题通过案例导入的方法，引出将要讲解的知识点，引发学生的思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（15min）【教师】讲解价值观与职业价值观的相关内容【师生互动】教师扫码播放微课“影响职业价值观的因素”【学生】思考、回答三、职业价值观的探索（一）职业价值观测试职业价值观测试可以通过职业价值观测试工具进行。在职业价值观的研究中，职业价值观测试所采用的方法主要是问卷法，即通过职业价值观测量表来探索自己的职业价值观。国外常用的职业价值观测量表是舒伯编制的“职业价值观量表”，该量表主要用于测量人们对与职业本身性质相关因素（如经济报酬、变动性、独立性、安全性、创造性、生活方式、工作环境、同事关系、声誉、成就等）的看重程度。国内常用的职业价值观测量表有以下几种：宁维卫修订的“职业价值观量表”、凌文辁（qu1n）编制的“大学生职业价值观量表”、金盛华和李雪编制的“目的和手段职业价值观问卷”。（二）职业价值观分类卡大学生可以使用“职业价值观分类卡”对自己的职业价值观进行测试。具体步骤如下。（1）列举50个自己觉得重要且常见的与职业价值观相关的词语，并将这些词语写在50张卡片上。（2）按照“总是重视”“常常重视”“有时重视”“很少重视”“从不重视”的标准，将这50个重要且常见的词语进行分类。在对它们进行分类时，应注意以下几点：“总是重视”栏目中的卡片不能超过8张；要根据自己的感觉来分类，而不要在意别人怎么说或别人希望你怎么选（因为需要明确的是什么对自己最为重要）。（3）对每个栏目中的卡片进行排序，将自己最看重的卡片放在顶端，将其他卡片按重要程度依次降序排列。（4）思考自己的职业价值观与之前的职业选择是刚好匹配，还是完全无关，并把思考的内容写下来。（三）职业价值观市场活动（1）选择职业价值观词语。（2）解读职业价值观词语。（3）取舍职业价值观词语。（4）再次做取舍。（5）继续做取舍，直到只剩下一个职业价值观词语。（6）思考：通过这个活动，你对自己的职业价值观有什么样的了解？你的职业价值观会对你的职业选择和人生发展产生什么样的影响？其他人的职业价值观会对你的生活产生什么样的影响？四、树立正确的职业价值观（一）处理好职业价值观与金钱的关系（二）处理好职业价值观的排序与取舍问题（三）处理好淡泊名利与追逐名利的关系通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生能够理解价值观和职业价值观探索活动

（15min）【教师】组织学生完成以下活动（一）气质类型测试（详见教材）（二）我的能力清单对大学生来说，明确自己掌握和欠缺的能力，可以让自己得到更好的发展。请你根据自身实际情况，逐一回答下列问题，列出自己的能力清单。（1）我最突出的能力有哪些？（2）未来工作所需要的能力有哪些？（3）对比未来工作所需要的能力，我所欠缺的能力是什么？（4）我应该如何提升这些欠缺的能力？（三）探索我的职业价值观（详见教材）【学生】积极参与活动【教师】随机邀请学生进行报告通过探索活动，使学生深入认识自己知识总结

（3min）【教师】简要总结本章的要点本章学习了气质、性格、兴趣与职业兴趣、能力、价值观与职业价值观的相关知识。希望大家通过本章的学习对自己有一个清晰的认识，以找到自身适合的职业类型。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对相关知识的印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业请你结合自身情况，找出适合自身的职业。【学生】完成课后任务采取实际行动复习巩固学到的知识教学反思本章节的可成课学生接触了新的知识，学习兴趣较高。不过知识点较多，全部消化还是比较难。在教学中，教师要将学生作为教学的主体，时刻关注学生学习成绩、方法等各方面的变化，引导学生从被动学习转为自主学习和思考，从而提高学习的积极性和主动性。PAGE9 PAGE9PAGE8 PAGE8

课题拓宽视野，职海探航——职业世界探索课时3课时（135min）教学目标知识目标了解社会环境分析、区域环境分析、学校及家庭环境分析的主要内容。理解职业探索、专业探索、行业探索、企业探索、岗位探索的概念和主要内容。掌握职业世界探索的方法。能力目标能结合实际情况对职业环境做出全面、深刻的分析。能运用所学知识积极探索自己的目标职业世界。能通过查阅相关资料、参加社会实践、访谈生涯人物、绘制家族职业树等方法来探索职业世界。素质目标积极参加社会实践，提高自身综合素质。树立职业理想，努力将自己的职业理想融入国家发展的宏伟目标。教学重难点教学重点：职业环境分析、目标职业领域探索、职业探索方法教学难点：职业探索的常用方法教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课.件、教材教学设计第1节课：→传授新知（35min）第2节课：问题导入（10min）→传授新知（35min）第3节课：问题导入（5min）→传授新知（15min）→探索活动（20min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学完成以下任务并在APP上留言讨论（1）收集与自己所学专业相关的职业环境方面的资料。（2）对所收集的资料进行分析整理，并以表格的形式做好分析记录。（3）了解自己未来所想从事职业（至少3种）的相关信息，并做好笔记。【学生】思考并留言讨论通过学生课前预习，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望考勤

（2min）【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例导入

（8min）【教师】讲述案例（详见教材），并提问：（1）上述案例中，小莹的职业探索经历带给你怎样的启示？（2）大学生在求职择业之前需要从哪些方面探索职业世界？（3）如何分析职业环境？如何分析目标职业领域？（4）探索职业世界的具体方法有哪些？【学生】聆听、思考、回答问题【教师】总结学生的回答，导入本节课课题通过案例导入的方法，引出将要讲解的知识点，引发学生的思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（35min）【教师】讲解职业环境分析，以及目标职业领域探索的相关知识【教师】组织学生扫码观看“职业环境分析——小张的疑问”视频一、社会环境分析【师生互动】提问：你在选择职业时会考虑哪些方面的因素？【学生】思考、回答（一）政治环境（二）经济环境【师生互动】教师组织学生自主阅读“拓展阅读”中《构建“双循环”新发展格局，推动中国经济高质量发展》的相关内容【学生】阅读、理解（三）文化环境【师生互动】教师讲述“砥节砺行”中的相关内容【学生】聆听、理解（四）行业环境【师生互动】教师讲述“砥节砺行”中的相关内容【学生】聆听、理解二、区域环境分析我国幅员辽阔，各区域有其独特的自然条件、经济条件和社会条件，且各地经济发展状况的差别较大。这些经济状况会对大学生的职业发展产生重大影响。大学生在规划自己的职业生涯时应当充分考察不同的经济发展区域，并充分利用该区域的特色和优势来发展自己的职业，这样往往能取得事半功倍的效果。大学生在进行职业生涯规划时可以多关注中西部地区的发展机会。通过关注区域经济的发展，大学生可以捕捉到有利于自己职业生涯发展的机会，也可以验证自己的职业发展目标是否符合经济社会发展的需要。大学生只有了解所在区域的经济特色并加以利用，才能为自己找到合适的就业机会。【师生互动】教师讲述“案例精选”中的相关内容【学生】聆听、理解三、学校与家庭环境分析（一）学校环境1．办学层次与办学理念办学层次就是学校对“培养什么学历层次的学生”这一问题的解答。办学理念是教育理念的下位概念，是学校对“办什么样的学校”和“怎样办好学校”进行深层次思考后的结晶。2．师资力量与教学资源师资力量在学生职业能力培养的过程中起着关键作用。教学资源包含硬件设备与软件设备。3．校园文化与校友文化校园文化是以学生为主体，以校园为主要空间，以育人为主要导向，以精神文化、环境文化、行为文化和制度文化建设等为主要内容，以校园精神文明为主要特征的一种群体文化。校友文化是校园文化的一种，母校与校友之间的关系是一种“相互依存、荣辱与共”的关系。【师生互动】组织学生扫码观看“学校与校友助力下的职业成长”【学生】观看、理解（二）家庭环境1．家庭资源家庭资源对孩子的行为动机有着重大影响，家庭资源的合理配置可以为孩子提供良好的物质环境，使他们在压力适中、条件宽裕的家庭环境中发展独立性和提高自我管理能力，增进其学习的意愿和主动性。大学生在进行职业生涯规划时通常会受到家庭资源状况的影响。2．家人职业大学生的职业规划会受到家人职业的影响。【师生互动】请结合自身实际情况，谈一谈你在选择职业时会考虑哪些环境因素。【学生】思考、回答通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生了解职业环境分析的相关知识第二节课问题导入

（10min）【教师】提问引出新知识点（1）你有想从事的职业吗？你通过哪些途径了解过该职业的相关信息？（2）你知道哪些职业探索的方法？【学生】思考、发言用问题导入，引发学生的思考，激发学生的求知欲传授新知

（35min）【教师】讲解目标职业领域探索的相关知识（一）职业探索的概念职业探索是指个体对自己喜欢的职业或将要从事的职业进行理论分析和实际调研的过程，目的是充分了解目标职业，从而有效地规划职业生涯。【师生互动】组织学生以小组为单位思考以下问题：手机已成为人们生活中必不可少的工具之一。请尽可能多地列举出与手机相关的职业，并将所有能联想到的职业都记录下来。讨论在所列出的职业中，有哪些职业与自己所学专业有关？你从这个活动中得到了哪些启发？【学生】思考、讨论、回答【教师】总结学生的回答（二）职业探索的主要内容1．职业描述职业描述即某个职业的内涵及定义。2．职业的核心工作内容了解某个职业的核心工作内容是为了确定完成某项工作所需具备的工作能力，有利于大学生找到自身与任职3．职业发展前景及其对社会的影响职业的发展前景可以有效反映社会等对某个职业人才的需求情况；职业对社会的影响具体包括某个职业在社会发展中的作用、对民众生活的影响、对从业人员的影响等。4．薪资待遇及潜在收入空间职业是社会分工的产物，社会根据不同职业的分工情况来确定其从业者相应的报酬；同时，不同的职业有着不同的潜在收入空间。大学生在探索某个职业时，需要重点调研该职业的薪资水平和潜在收入空间。5．入门岗位及职业发展路径入门职位一般是针对应届毕业生的一些基层职位。大学生在探索职业时应了解相关职业的入门职位，并了解职业发展路径。6．职业精英职业精英即职业标杆人物，就是在某个职业领域做得十分出色的人。他们通常具备优秀的职业素质，可以作为大学生入门某职业时的学习典范。7．日常活动安排职业现场的日常活动安排就是某个职业的从业人员在一天之中通常要完成哪些工作、接触哪些人员、各项工作的时间都是怎么安排的等。【师生互动】【教师】组织学生完成“拓展阅读”中《职业探索问卷》【学生】填写问卷、自主评分（一）专业探索的概念专业是指高校根据社会专业分工的需要设立的学科类别。专业探索就是大学生通过专业调研了解本专业毕业生所能从事的职业，以及如何有效利用在校时间提升专业能力的过程。（二）专业探索的主要内容1．专业调研专业是职业发展的基础。大学生有必要通过调研了解自己所学专业对应的职业和职业群有哪些、所学专业在社会上具有哪些作用、毕业生的就业状况如何、怎样才能学好本专业等。2．专业学习大学生在进行职业生涯规划时有必要弄清楚，如何利用在校时间学好专业知识并掌握相关职业所需的技能，进而通过参加实训、实习、社会实践等方式锻炼自己，做到知行合一，提升自己的就业竞争力。（一）行业探索的概念行业探索就是通过分析和调研对自己想要进军的行业进行全方位解读。不同的行业对所需人才有不同的要求。每一个即将进入职场的人都必须对即将进入的行业有全面而系统的认识。【教师】组织学生扫码观看“行业探索——小梅的沮丧”视频（二）行业探索的主要内容1．了解这个行业是什么义。2．行业的发展趋势大学生在进入某个行业之前，必须明确该行业对社会的作用，判断该行业的发展趋势，预测该行业的发展前景，从而在进行职业生涯规划时做出有利于自身职业发展的选择。3．行业的细分领域大学生了解行业细分领域，有利于自己在职业生涯规划过程中更好地确定职业定位4．行业的人才需求了解行业的人才需求有利于大学生判断某个行业的人才缺口状况，进而在职业生涯规划中合理地规划职业方向，避免盲目跟风。5．行业的知名企业和代表人物了解行业的知名企业和代表人物是进一步了解行业的有效手段。（一）企业探索的概念企业探索就是通过理论分析和实际调研来对自己喜欢的企业进行全方位的解读。（二）企业探索的主要内容1．企业的基本信息企业的基本信息包括企业的发展历程，企业的社会声望，企业的产品和服务，企业的发展现状、发展前景、战略目标，企业的技术力量和设施，企业在本行业中的竞争力等。2．企业的发展阶段企业的发展通常会经历诞生、成长、壮大、衰退、消亡的过程。在生命周期的不同阶段，企业会呈现出不同的发展状况。3．企业领导人企业领导者作为企业的掌舵人，其抱负及能力是影响企业发展的决定性因素。因此，大学生在探索企业的过程中，应了解企业主要领导者的管理能力和管理风格，如领导者是否有足够的能力带领员工开创新天地、是否有战略眼光、是否尊重员工等。4．企业文化和制度企业文化是指全体员工在长期的生产服务中形成并共同遵循的最高目标、价值标准、基本信念和行为规范。企业文化是影响企业经营效益的重要因素，如果一个人的价值观与企业文化有冲突，或者不能适应企业的管理理念，这个人就很难在企业中有所发展。5．企业制度企业制度主要包括管理制度、用人制度和培训制度等。岗位（一）岗位探索的概念岗位探索就是对岗位本身和影响岗位发展的因素进行调研。（二）岗位探索的主要内容1．岗位描述岗位基本描述包括岗位的定义、工作内容和基本素质要求。2．岗位晋升路径了解岗位的晋升路径主要从以下两个方面着手：一是了解目标岗位的相关岗位；二是了解目标岗位的职业发展路径。3．岗位基本要求大学生需要了解目标岗位对任职者在技能、学历、资历、经验、品质、个性等方面的基本要求，并找到自身存在的差距，以便有针对性地进行提升。【师生互动】提问：你所学的专业与哪些职业有关？你将来可能会从事哪种职业？与该职业相关的行业环境如何？该职业入门岗位的基本描述是怎样的？【学生】思考、回答通过教师讲解、播放视频、课堂互动等教学方式，使学生了解目标职业领域探索的相关知识第三节课问题导入

（5min）【教师】提问引出新知识点（1）你有想从事的职业吗？你通过哪些途径了解过该职业的相关信息？（2）你知道哪些职业探索的方法？【学生】思考、发言用问题导入，引发学生的思考，激发学生的求知欲传授新知

（15min）【教师】讲解职业探索方法大学生可以利用节假日到目标企业或与目标企业相似的企业进行实地考察、顶岗实习，以职业人的标准要求自己，做到与目标职业岗位“零距离”接触。【师生互动】教师讲述“案例精选”中《小叶升职记》的相关内容【学生】聆听、理解（一）选择访谈对象访谈对象可以是该领域的知名专家、职场精英，也可以是学校老师或校友、家庭成员，还可以是通过各种职业交流群、专业论坛等渠道找到的了解该职业相关信息的专业人士。访谈形式可以是面对面访谈、线上交流、电话交流、邮件交流等。（二）准备访谈内容确定访谈对象后，大学生需要认真制订访谈提纲，以确定访谈内容。访谈内容主要包括以下4个方面。（1）访谈对象的基本情况。（2）访谈对象的工作情况。（3）职业任职资格。（4）职业的发展前景。【师生互动】【教师】提问：访谈生涯人物时常问哪些问题？【学生】思考、回答【教师】讲述“拓展阅读”中《具体访谈内容的确定》的相关内容【学生】聆听、理解（三）正式访谈正式访谈时，大学生一定要准时到达，准时开始，并准时结束。在访谈过程中，应做到言谈谦逊、举止有礼。（四）汇报与感谢访谈结束后，大学生应发送感谢信给访谈对象，并将访谈记录和个人心得提交给对方。这样做一方面可表达对访谈对象的尊重，另一方面也可表示对访谈价值的肯定。通过绘制家庭职业树，大学生一方面可以了解职业的种类、内容和任职要求，另一方面也可以梳理现有的可用资源，进而利用这些资源为自己的职业发展做准备。【实战演练】教师讲述“实战演练”中绘制家庭职业树的相关内容，组织学生绘制家庭职业树并提出问题：（1）在你的家族中，出现次数最多的职业是什么？（2）你想从事出现次数最多的这种职业吗？为什么？（3）你的父亲和母亲是怎样描述他们的职业的？他们分别希望你从事哪种职业？（4）父亲的想法对你的影响是什么？（5）母亲的想法对你的影响是什么？（6）在家族成员所从事的职业中，你对哪个职业最感兴趣？为什么？（7）家族其他成员看好的职业是什么？（8）家族其他成员对你的职业选择有哪些建议？（9）在兴趣、能力、体能、外貌等方面，你与哪位家族成员最相似？他所从事的职业与你的职业偏好之间有哪些相似之处和不同之处？（10）经过本次家庭职业调查，你今后在选择职业时，会重点考虑哪些因素的影响？？【学生】聆听、思考、回答【教师】点评并总结通过教师讲解、播放视频、举例等教学方式，使学生能够掌握职业探索的方法探索活动

（20min）【教师】组织学生进行“职业博览会”活动活动步骤：（1）全班每4～5人组成一个职业信息搜集小组，每组选出1名组长和1名记录人员。（2）各组选择一个与所学专业紧密联系的职业，搜集该职业的相关信息并制作PPT。PPT的内容应包括职业的职责范围、任职要求、发展情况等。（3）各组派代表在全班展示本组的职业信息PPT，展示时长为3分钟左右。（4）所有小组展示完毕后，在全班开展自由咨询活动。每组需要派一名代表接受其他人的咨询，咨询总时长为15分钟。（5）自由咨询活动结束后，各组成员就下列问题展开讨论：①如何才能搜集到准确、完整的职业信息？②在各组介绍的职业中，你对哪个职业最感兴趣？为什么？（6）请每个学生将活动中那些令自己印象深刻的职业挑选出来，并将其相关信息（如职业名称、职责范围、任职要求、发展前景等）填入表2-4中。表2-4职业信息资料表职业名称职责范围任职要求发展前景其他信息【学生】聆听、结组、准备、进行活动、讨论、填表、得出结论【教师】巡堂指导，并评价各组的表现通过探索活动，使学生明确自己的目标职业，为职业生涯规划打好基础知识总结

（3min）【教师】简要总结本章的要点本章学习了社会环境分析、区域分析、学校与家庭环境分析的主要内容，职业探索、专业探索、行业探索、企业探索、岗位探索的概念和内容，还学会了职业探索的方法。希望大家在课下多加复习，熟练掌握探索职业世界的相关知识，能够清晰准确地定位自己的目标职业。【学生】总结回顾知识点总结知识点，巩固学生对探索职业世界的印象作业布置

（2min）【教师】布置课后作业选择一名生涯人物，对其进行访谈。访谈准备：（1）筛选自己有意向的职业。（2）寻找并确定访谈对象。（3）制订访谈提纲。访谈提纲应紧密结合目标职业拟定。访谈过程：（1）预约。采访前，打电话给访谈对象，并进行自我介绍，确认访谈方式、日期、地点和时长。访谈方式首选面谈，其次是电话、微信、QQ、电子邮件等。（2）就访谈内容录音，或者以书面形式进行记录。需要注意的是，访谈者应就记录方式征得访谈对象的意见。（3）访谈要守时，提问要清晰、简洁。（4）一次访谈所提的问题不要太多，一般不超过15个。（5）尊重访谈对象，善于倾听访谈对象提供的访谈提纲之外的信息。（6）访谈结束时，除了致谢以外，还可以恳请访谈对象给自己推荐相关的生涯人物，以便自己能够以滚雪球的方式拓展自己的职业认知领域。访后工作：（1）对访谈的内容、相关资料进行整理。（2）根据访谈情况完善访谈对象的任职单位和职务、访谈内容、访谈体会、访谈总结等，并撰写访谈报告。【学生】完成课后任务采取实际行动复习巩固学到的知识教学反思这节课整体节奏较好，但学生主动提问较少。根据新课程的要求，教师由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者；教师成为学生学习活动的引导者，而不再是主导者；教师应从“师道尊严”的架子中走出来，成为学生学习的参与者，师生合作学习，共同进步。PAGE3 PAGE3PAGE2 PAGE2

课题锚定航标，擘画蓝图——职业生涯决策与行动计划课时3课时（135min）教学目标知识目标了解职业生涯决策的概念、风格、理论和影响因素。掌握SWOT分析法、决策平衡单分析法和5W法。熟悉提升职业生涯决策能力的途径。掌握确定及分解职业生涯目标的方法。掌握制订职业生涯行动计划的步骤。熟悉职业生涯规划书的内容，明确撰写职业生涯规划书的基本要求。能力目标能正确地测试自己的职业生涯决策风格类型。能熟练运用SWOT分析法、决策平衡单分析法和5W法进行职业生涯决策。能在平时的生活中运用所学知识主动提升自己的职业生涯决策能力。能撰写出完善的职业生涯规划书。素质目标增强职业生涯决策意识，并积极探索适合自己的职业生涯决策方法。自觉执行职业生涯行动计划，并在此过程中发扬勤俭节约、吃苦耐劳的作风。教学重难点教学重点：职业生涯决策的概念、理论和风格，职业生涯决策的影响因素，职业生涯决策的常用方法，提升职业生涯决策技能的途径教学难点：职业生涯决策技能的提升教学方法案例分析法、问答法、讨论法、讲授法教学用具电脑、投影仪、多媒体课.件、教材教学设计第1节课：→传授新知（35min）第2节课：问题导入（10min）→传授新知（35min）第3节课：问题导入（5min）→传授新知（25min）→探索活动（10min）→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课课前任务【教师】布置课前任务，和学生负责人取得联系，让其提醒同学完成以下任务并在APP上留言讨论（1）收集职业生涯决策风格与理论的相关资料，并对其进行分析与整理。（2）通过自己的日常行为方式分析自己的决策风格，并做好相关记录。（3）了解影响自己做决策的相关因素，并做好笔记。【学生】收集资料，思考并留言讨论通过学生课前预习，让学生了解所学课程的大概内容，激发学生的学习欲望考勤

（2min）【教师】使用APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况案例导入

（8min）【教师】讲述案例（详见教材），并提问：（1）案例中的小虹在做职业生涯决策时考虑了哪些因素？带给你什么启示？（2）什么是职业生涯决策？职业生涯决策的风格有哪些？（3）职业生涯决策的常用方法有哪些？（4）如何提升职业生涯决策技能？（5）如何根据职业生涯目标制订职业生涯行动目标与计划？【学生】聆听、思考、回答问题【教师】总结学生的回答，导入本节课课题通过案例导入的方法，引出将要讲解的知识点，引发学生的思考，激发学生的学习兴趣传授新知

（35min）【教师】讲解职业生涯决策的概念、理论和风格，职业生涯决策的影响因素一、职业生涯决策的概念职业生涯决策是指个体根据自身条件和职业环境信息进行一系列的权衡，进而做出关于职业行为的公开承诺。职业生涯决策是职业生涯规划的重要组成部分，是个体面临生涯抉择时，综合考虑内在因素和外在因素之后所做出的反应。二、职业生涯决策风格职业生涯决策风格是指个体在决策过程中形成的比较稳定的决策倾向。（一）直觉型直觉型决策风格是指个体基于一时的冲动或自己强烈的感受而做出决策的行为倾向。具有这种决策风格的人做决策的速度通常很快，做决策时通常只考虑自己的感受，而不在乎外在的因素，且几乎不会去系统地搜集相关信息。因此，他们做出错误决策的可能性较大，所做决策的不确定性也较大。他们经常会说“先做了决定再说，以后再想后果”“感觉还不错，就这么决定了”等。（二）依赖型依赖型决策风格是指个体在做决策时依赖他人的指导或建议的行为倾向。具有这种决策风格的人认为一切都是命运的安排，无论自己做不做决定、做什么样的决定，结果都一样。他们对自己的决策能力缺乏信心，做决策时比较被动，常常会等待或依赖他人的决定。他们经常会说“爸妈让我这样做”“他们认为我适合”“船到桥头自然直”“即使天塌下来，也会有高个子顶着”等。（三）拖延型拖延型决策风格是指个体知道自己必须做出决定，但经常处于拖延或挣扎的状态，迟迟做不了决定，或者到最后一刻才做决定的行为倾向。具有这种决策风格的人常常对决策的结果感到恐惧，不愿为自己的决策承担责任，因而用麻痹自己的方式来逃避做决策。他们通常很注重搜集信息，但往往因为选择太多或条件太复杂而无法做出取舍。他们经常会说“急什么？明天再说吧！”“我知道该怎么做，可是我办不到”“我决不能轻易决定，万一选错了，那就惨了”等。（四）理性型理性型决策风格是指个体在做决定时会分析自身条件，也会考虑外在环境的情况，广泛地搜集信息，用系统分析的方法检验各种方案的利弊得失，从而做出合适选择的行为倾向。具有这种决策风格的人经常会说“我是命运的主宰，是自己的主人”“我命由我不由天”等。理性型决策风格是最理想的风格类型。具有这种决策风格的人既能广泛地搜集相关信息，又不会被繁杂的信息困扰；既能果断地做出决定，又不会过于冲动和感情用事；既能广泛参考他人的意见，又不会因盲目从众而失去自我；既能坚持自己的选择并为自己的选择负责，又不会不顾外在环境的变化而不知变通。在面对人生的重要选择时，大学生尤其需要用这种决策风格来助自己一臂之力。决策风格受人格特性的影响，但其并非恒定不变。个体努力克服人格上的缺陷，就可以在一定程度上改变决策风格，让自己在做决策时从片面转向系统，从感性转向理性，从依赖转向独立，从被动转向主动，从冲动转向稳重。。【师生互动】提问并随机挑选学生回答：请回想你在生活中所做的重大决定，并按以下内容加以描述：①目标或当时的情景；②你所拥有的可选方案；③你做出的选择；④你的决策方式。对结果进行评估，并记录下来。我的重大决定：_________________________________________________________我在重大事件上通常采用的决策风格是：___________________________________【学生】思考、回答、评估、记录三、职业生涯决策的理论（一）盖拉特的职业决策过程模式盖拉特提出了资料处理的三个策略系统和决策过程的七个步骤。1．处理资料的3个策略系统处理资料的3个策略系统包括预测系统、价值系统和决策系统。（1）预测系统用于预测不同的选择可能造成的结果，并估算每种选择可能造成某种结果的概率，以此作为制订行动方案的参考依据。（2）价值系统用于判断个体对各种行动方案的喜好程度。（3）决策系统用于确定评判各种行动方案的标准。决策者可以权衡行动方案的这3个方面，并以此确定最终的行动方案。2．决策过程的7个步骤决策过程的7个具体步骤如下。（1）根据自己的需求制订决策目标。（2）根据决策目标搜集相关信息，了解可以选择的行动方案。（3）根据所掌握的信息，预测各种行动方案的成功概率或可能造成的结果。（4）根据价值系统，估算自己对每种行动方案的喜好程度。（5）评估各种行动方案，并选择其中的一个行动方案执行。（6）若决策目标达成，则停止下一步决定。（7）若决策目标没有达成，则继续探索其他可行的行动方案。（二）克朗伯兹的社会学习论1．影响职业生涯决策的4大因素（1）遗传因素与特殊能力。遗传因素包括种族、性别、体态、身体素质等；个体的特殊能力包括职业偏好、智力、音乐能力、美术能力、动作协调能力等。（2）环境条件与特殊事件。克朗伯兹认为，在影响职业生涯决策的因素中，有许多因素来自外部环境。这些外部因素大多由人为因素（如社会、文化、政治或经济等因素）所致，也可能由自然力量（如自然资源的分布或自然灾害）引起。（3）学习经验。学习经验包括个体作用于环境的经验和环境作用于个体的经验。克朗伯兹认为，个体独特的学习经验，在决定其生涯路径时扮演着重要的角色。（4）工作取向技能。前面提到的3种因素会相互影响，进而使个体形成特有的工作取向技能，这些工作取向技能包括解决问题的能力、工作习惯、工作的标准与价值、情绪反应、知觉和认知的过程（如选