心理咨询师2026年心理咨询服务真题及答案

心理咨询师2026年心理咨询服务真题及答案【一、单项选择题】（共50题，每题1分。每题只有一个最符合题意的选项）1.心理咨询的基本原则中，使求助者感到被接纳、被理解，从而建立良好咨询关系的原则是（）。A.保密原则B.差异化原则C.无条件积极关注原则D.助人自助原则2.弗洛伊德认为，人格结构中最原始的部分，遵循“快乐原则”的是（）。A.本我B.自我C.超我D.理想我3.在行为主义理论中，班杜拉认为观察学习主要包括四个过程，分别是注意过程、保持过程、动作再现过程和（）。A.动机过程B.强化过程C.认知过程D.模仿过程4.卡尔·罗杰斯提出的“以人为中心”的治疗理论，特别强调咨询师的（）。A.指导性B.权威性C.移情与反移情D.真诚与共情5.心理咨询中，咨询师通过言语和非言语手段，对求助者的情绪和感受表示理解的技术叫做（）。A.面质B.解释C.情感反应D.内容反应6.下列关于“保密原则”的描述，错误的是（）。A.保密是心理咨询师职业道德的核心B.求助者的隐私权绝对高于一切社会公共利益C.遇到求助者有自伤、伤人风险时，可以突破保密原则D.在专业督导中可以呈报案例，但需隐去求助者身份信息7.艾利斯的合理情绪疗法（REBT）认为，导致情绪反应的直接原因是（）。A.诱发事件B.不合理信念C.行为后果D.早年经历8.在心理测验中，衡量测验结果一致性和稳定性的指标是（）。A.效度B.信度C.常模D.标准差9.求助者中心疗法认为，心理失调产生的根源是（）。A.潜意识冲突B.错误的认知C.自我概念与经验之间的不协调D.缺乏社会支持10.咨询师在咨询过程中，既不给予评判，也不给予指导，而是让求助者自我成长，这种咨询模式属于（）。A.指导性咨询B.非指导性咨询C.支持性咨询D.分析性咨询11.下列哪种情况属于“移情”？（）A.咨询师对求助者产生了爱慕之情B.求助者把对父亲的情感投射到了咨询师身上C.咨询师在咨询中想起了自己的童年创伤D.求助者对咨询师的职业道德提出质疑12.焦虑自评量表（SAS）的标准分分界值为（）。A.40分B.50分C.60分D.70分13.在摄入性会谈中，咨询师最需要注意的是（）。A.控制会谈的方向和内容B.尽可能多地挖掘求助者的童年创伤C.对求助者的每一个观点都给予道德评判D.运用大量的专业术语以显示专业度14.下列属于“严重心理问题”诊断标准的是（）。A.病程通常在两个月以内B.反应对象尚未泛化C.痛苦程度极重，已丧失社会功能D.病程通常在两个月以上，半年以内，反应对象已泛化15.系统脱敏法的基本原理是（）。A.经典条件反射B.操作性条件反射C.社会学习理论D.认知重构16.模仿法（示范法）主要包括生活示范、象征示范和（）。A.角色扮演B.自我示范C.想象示范D.系统脱敏17.在心理咨询过程中，当求助者的言行出现矛盾时，咨询师指出其矛盾所在，这种技术称为（）。A.解释B.指导C.面质D.情感反应18.贝克的认知疗法认为，认知歪曲的形式包括“非黑即白”、“灾难化”和（）。A.选择性消极关注B.情绪推理C.以上都是D.以上都不是19.关于心理咨询的结束阶段，下列说法正确的是（）。A.结束咨询是咨询师单方面的决定B.结束阶段不需要处理分离焦虑C.咨询师应鼓励求助者回顾咨询收获，巩固咨询效果D.咨询关系一旦建立，就永远不能中断20.在团体咨询中，被称为“交互作用分析”流派（TA）的代表人物是（）。A.雅各布·莫雷诺B.埃里克·伯恩C.库尔t·勒温D.阿尔弗雷德·阿德勒21.心理咨询师在职业活动中，因自身专业能力不足而给求助者造成伤害，这违反了（）。A.善行原则B.诚信原则C.责任原则D.公正原则22.对于精神分裂症患者的幻觉、妄想等症状，心理咨询师的主要工作是（）。A.进行精神分析治疗B.转介给精神科医生，并在症状缓解后进行辅助咨询C.直接进行认知行为疗法矫正妄想D.使用催眠疗法消除幻觉23.厌恶疗法的基本原理是通过惩罚机制来消除不良行为，其常用的厌恶刺激不包括（）。A.电刺激B.药物刺激C.想象刺激D.金钱奖励24.下列关于“阻抗”的描述，不正确的是（）。A.阻抗是心理咨询过程中的必然现象B.阻抗本质上是对自我暴露和自我变化的抵抗C.阻抗的表现形式只有言语上的沉默和反驳D.咨询师应通过共情和解释来化解阻抗25.压力的一般适应模式（GAS）是由（）提出的。A.塞利B.拉扎勒斯C.霍姆斯D.拉希26.在MMPI（明尼苏达多项人格测验）中，效度量表L分过高，可能提示（）。A.诈病或故意装坏B.防御性强，试图美化自己C.回答不一致D.理解能力差27.求助者：“我觉得活着没意思，还不如死了算了。”咨询师最恰当的反应是（）。A.“你不能这么想，你的家人会很伤心的。”B.“你为什么会有这种想法？”C.“我感觉到你现在非常绝望，甚至想到了结束生命，能多跟我说说这种感觉吗？”D.“死了就什么都解决了，这也是一种解脱。”（这是错误的，必须选C）28.社会支持评定量表（SSRS）包含三个维度，即客观支持、主观支持和（）。A.经济支持B.情感支持E.对支持的利用度F.工具性支持29.在心理咨询中，咨询师如果发现自己难以处理求助者的问题，或者与求助者存在多重关系，应当（）。A.隐瞒事实，继续咨询B.努力克服困难，坚持到底C.寻求专业督导或进行转介D.劝说求助者改变问题性质30.认知行为疗法（CBT）中，布置家庭作业的主要目的是（）。A.增加求助者的经济负担B.检验咨询效果，促进求助者在现实生活中应用所学技能C.惩罚求助者在咨询室内的不良表现D.填充咨询师的空闲时间31.根据埃里克森的人格发展八阶段理论，青少年期（12-18岁）的主要心理冲突是（）。A.信任对不信任B.自主对羞怯C.勤奋对自卑D.同一性对角色混乱32.心理诊断是心理咨询的前提，其对象主要是（）。A.正常人群B.有精神疾病的人群C.边缘状态和轻度心理障碍的人群D.所有人群33.在生物反馈疗法中，求助者通过仪器学习控制体内的生理过程，如（）。A.血压、心率、皮温B.思维内容C.情绪体验D.社会行为34.想象脱敏法中，构建焦虑等级的层级时，相邻层级之间的焦虑增量应当（）。A.越大越好B.越小越好C.均匀且适中D.随意设定35.关于“共情”，下列说法最准确的是（）。A.共情就是同情求助者B.共情就是同意求助者的观点C.共情是咨询师体验求助者内心世界，并将其反馈给求助者的能力D.共情是咨询师用自己的经验去解释求助者的感受36.下列哪项属于“原发性失眠”？（）A.因睡眠环境改变引起的失眠B.因疼痛引起的失眠C.因焦虑、抑郁等情绪因素引起的失眠，且无明显躯体原因D.因服用兴奋剂引起的失眠37.在咨询关系的建立阶段，咨询师应向求助者明确说明的“咨询方案”内容不包括（）。A.咨询的目标B.咨询的费用C.咨询师的私人生活D.咨询的时间与频率38.冲击疗法（满灌疗法）与系统脱敏法的主要区别在于（）。A.冲击疗法是让求助者迅速接触焦虑刺激，不允许逃避；系统脱敏是渐进式接触B.冲击疗法使用放松技术，系统脱敏不使用C.冲击疗法用于治疗恐惧症，系统脱敏用于治疗强迫症D.冲击疗法基于操作性条件反射，系统脱敏基于经典条件反射39.罗杰斯认为，理想自我的实现是心理健康的重要标志，这种倾向被称为（）。A.自我实现倾向B.性本能C.追求卓越D.社会兴趣40.在心理咨询中，当求助者询问关于个人问题的意见时，咨询师（）。A.应当直接给出最正确的建议B.应当保持中立，帮助求助者分析利弊，由其自己决策C.应当批评求助者缺乏主见D.应当转移话题41.下列属于“依赖”型阻抗的表现是（）。A.健忘B.沉默C.请求咨询师指示D.谈论琐事42.儿童行为量表（CBCL）主要用于评估儿童的（）。A.智力水平B.人格特质C.社会能力和行为问题D.情绪状态43.心理咨询师的“胜任力”不仅包括理论知识和技术，还包括（）。A.个人的心理素质和伦理意识B.社交能力C.文学素养D.商业头脑44.在处理多选题时，如果求助者对某些选项不确定，咨询师应（）。A.暗示求助者选择某些选项B.让求助者猜测C.鼓励求助者凭第一感觉回答D.解释题意，但不暗示答案45.下列关于“解释”技术的描述，正确的是（）。A.解释就是告诉求助者他的问题出在哪里B.解释必须基于某种理论框架C.解释只能使用心理动力学理论D.解释应当一次性给出全部结论46.厌恶疗法常用于治疗（）。A.强迫症B.恐惧症C.酒精依赖、性变态D.抑郁症47.在团体咨询中，团体规范形成后，成员开始表达真实的自我，团体凝聚力增强，这一阶段被称为（）。A.创始阶段B.过渡阶段C.工作阶段D.结束阶段48.关于心理咨询的预约制度，下列说法不正确的是（）。A.预约有助于咨询师安排时间B.预约可以让求助者有心理准备C.预约一旦确定，求助者不能更改D.预约可以筛选合适的求助者49.咨询师在咨询记录中，应当遵循客观性原则，这意味着（）。A.只记录求助者的原话，不记录咨询师的推断B.只记录咨询师的推断，不记录求助者的原话C.区分事实与推论，并明确标注D.尽量使用模糊的词汇以避免麻烦50.2026年心理咨询师职业伦理守则修订版中，特别强调了（）。A.咨询师必须终身学习B.咨询师在AI辅助咨询中的责任边界C.咨询师必须拥有博士学位D.咨询师可以开展远程医疗诊断【二、多项选择题】（共20题，每题2分。每题有两个或两个以上符合题意的选项，多选、少选、错选均不得分）51.心理咨询的主要对象包括（）。A.精神分裂症急性发作期患者B.有心理困扰但人格正常的正常人C.边缘状态及轻度心理障碍者D.脑器质性病变导致的精神障碍者52.构成良好咨询关系的要素包括（）。A.尊重B.热情C.真诚D.共情E.积极关注53.下列属于“严重心理问题”特点的有（）。A.病程相对较长，通常在两个月以上至半年以内B.痛苦程度较重，常伴有明显的睡眠障碍C.反应对象已泛化D.存在明显的道德色彩E.往往由强烈的现实刺激引发54.心理咨询师在运用“面质”技术时，应注意（）。A.面质要有事实依据B.避免个人发泄C.避免无情攻击D.可用于挑战求助者的防御机制E.应以良好咨询关系为基础55.不合理信念（B）的主要特征包括（）。A.绝对化要求B.过分概括化C.糟糕至极D.选择性消极关注E.情绪推理56.下列属于“倾听”技巧的有（）。A.鼓励B.重复C.内容反应D.情感反应E.具体化57.心理测验的标准化要素包括（）。A.样本B.常模C.指导语D.信度和效度E.施测程序58.关于“转介”，下列说法正确的有（）。A.转介是心理咨询师职业道德的要求B.转介可能是因为咨询师无法处理该类问题C.转介可能是因为双重关系D.转介时咨询师应向新咨询师提供所有隐私细节E.转介后应继续关注求助者的进展59.压力源的类型包括（）。A.生物性压力源B.精神性压力源C.社会环境性压力源D.物理性压力源E.文化性压力源60.在认知疗法中，常见的认知歪曲包括（）。A.读心术B.灾难化C.个人化D.选择性概括E.极端思维61.团体咨询相对于个体咨询的优势在于（）。A.效率高，能同时帮助多人B.成员可以获得多方面的反馈C.提供了现实生活的模拟场景D.更容易保护成员隐私E.咨询师掌控力更强62.咨询师出现“反移情”时，正确的处理方式是（）。A.承认并觉察自己的情感B.寻求专业督导的帮助C.在咨询中直接向求助者宣泄情绪D.将情感作为理解求助者的线索E.压抑情感，假装不在乎63.危机干预的六步法包括（）。A.确定问题B.保证求助者安全C.给予支持D.提出变通方式E.制定计划和获得承诺64.下列属于“行为疗法”的技术有（）。A.放松训练B.系统脱敏法C.冲击疗法D.厌恶疗法E.自由联想65.心理咨询师在记录和保存资料时，应遵循的原则有（）。A.完整性B.客观性C.保密性D.及时性E.随意性66.下列关于“积极关注”的描述，正确的有（）。A.积极关注就是盲目赞美求助者B.积动关注是辩证的，既看到优点也看到缺点C.积极关注有助于建立自信D.积极关注应针对求助者的具体行为E.积极关注可以改变求助者的认知图式67.汉密尔顿抑郁量表（HAMD）包含的因子分有（）。A.焦虑/躯体化B.体重C.认知障碍D.日夜变化E.睡眠障碍68.心理咨询终结阶段的工作内容包括（）。A.评估咨询效果B.处理离别情绪C.指导求助者运用所学D.预防复发E.彻底解决求助者所有人生问题69.下列属于“社会学习理论”代表人物班杜拉提出的概念有（）。A.观察学习B.替代性强化C.自我效能感D.潜意识E.自我实现70.在心理咨询中，咨询师需要注意避免的常见错误包括（）。A.倾听不专注B.好为人师C.价值干预D.缺乏共情E.轻易下结论【三、填空题】（共20题，每题1分）71.心理咨询是一个过程，是运用心理学的理论和方法，帮助求助者发现自身的问题和根源，进而挖掘其潜在能力，改变原有的认知结构和行为模式，以实现________的目标。72.弗洛伊德将心理发展划分为五个阶段：口唇期、肛门期、________、潜伏期和生殖期。73.在心理咨询中，________是指咨询师运用专业知识和经验，为求助者提供关于其心理问题的本质、成因及解决途径的解释。74.系统脱敏法的三个基本步骤是：学习放松技巧、________和实地脱敏训练。75.艾利斯认为，人们常常在事件（A）发生后，产生某些信念（B），最后导致情绪和行为后果（C），这被称为________模型。76.心理测验的信度系数（r）取值范围在________之间，越接近1，信度越高。77.根据我国精神卫生法，心理咨询人员不得从事________活动。78.心理诊断中，对心理问题的归类一般分为：一般心理问题、严重心理问题和________。79.__________是指求助者在咨询过程中，有意或无意地通过言语或非言语行为，阻碍咨询进程的现象。80.在罗杰斯的“以人为中心”疗法中，________是咨询产生效果的关键条件，即咨询师是一个真诚一致的人。81.冲击疗法开始时，必须让求助者处于________状态，并想象或接触最令其恐惧的刺激。82.在团体咨询中，________是指团体成员之间相互模仿、学习，从而改变行为的过程。83.压力的应对方式主要分为：问题集中应对和________。84.心理咨询师的“________”是指其在职业活动中表现出的稳定的行为方式和道德品质。85.模仿法是根据________的原理建立起来的。86.在CBT中，苏格拉底式提问的主要目的是引导求助者________。87.心理咨询协议通常包括：咨询的性质、收费、时间、保密原则及________等。88.贝克认为，抑郁认知三联征包括：对自我的消极看法、对世界的消极看法和________。89.__________是指咨询师将自己的情感、经验投射到求助者身上的现象。90.心理咨询效果的评估方法包括：量表测量、求助者报告、________和社会生活适应状况改变。【四、简答题】（共5题，每题10分）91.简述心理咨询中“共情”的含义及其三个不同的水平。92.简述合理情绪疗法（REBT）中“不合理信念”的三个主要特征，并举例说明。93.简述心理咨询师在咨询过程中应遵循的保密原则及其例外情况。94.简述系统脱敏法的基本原理和操作步骤。95.简述心理咨询师应具备的职业素质。【五、案例综合分析题】（共3题，每题20分）96.案例一：一般资料：求助者，女性，28岁，公司职员。案例介绍：求助者两个多月前因公司裁员而失业。失业后她感到非常沮丧，整日在家睡觉，不愿出门见人。她认为自己是个失败者，觉得“如果我再努力一点，就不会被裁了”，“以后再也找不到这么好的工作了”，“这辈子完了”。最近她出现失眠、食欲不振，体重下降。虽然她现在经济状况尚可，能够维持生活，但她对找工作感到极度恐惧，甚至拒绝投递简历。朋友建议她来咨询，她觉得自己没救了，但在朋友的劝说下勉强前来。心理测量结果：SAS标准分68分；SDS标准分72分。问题：（1）对该求助者目前的诊断是什么？请说明诊断依据。（2）该求助者主要存在哪些认知歪曲（非理性信念）？请列出。（3）若采用认知行为疗法（CBT），请设计一个简单的咨询方案框架（包括目标、主要技术）。（4）作为咨询师，你应该如何与该求助者建立良好的咨询关系？97.案例二：一般资料：求助者，男性，16岁，高一学生。案例介绍：求助者是独生子，父母对其要求非常严格，期望很高。求助者从小性格内向，听话懂事。升入高中后，由于课程难度增加，他在第一次期中考试中成绩排名班级倒数。回家后遭到父母的严厉责骂，父亲甚至动手打了他。此后，求助者变得沉默寡言，不愿去学校。每当提到上学或考试，他就感到心慌、手抖、出汗，甚至出现呕吐反应。他告诉咨询师：“我一进教室就觉得大家都在嘲笑我，老师也看不起我，我肯定考不及格，我不敢去。”咨询师观察发现，求助者衣着整洁，但神情紧张，不敢与咨询师对视，说话声音低微。问题：（1）分析该求助者产生心理问题的主要原因。（2）该求助者的症状表现有哪些？（3）结合行为主义理论，解释求助者“一进教室就心慌”的形成机制。（4）针对求助者的恐惧情绪，可以采用哪些行为疗法技术进行干预？请简述其中一种技术的具体操作。98.案例三：一般资料：求助者，女性，40岁，已婚，中学教师。案例介绍：求助者因夫妻关系不和前来咨询。她描述丈夫最近经常加班，回家很晚，对自己冷淡。她怀疑丈夫有外遇，但找不到证据。为此，她经常查看丈夫的手机，并在丈夫下班后进行盘问。丈夫对此感到厌烦，两人争吵频繁。求助者感到痛苦、焦虑，无法专心工作。她表示：“如果他不爱我，活着就没有意义。”她在咨询中反复询问咨询师：“你说男人晚回家是不是一定有外遇？”“我该怎么办？我是不是该离婚？”咨询师在咨询中感到一种想要拯救她、甚至替她做决定的冲动，同时也对求助者的丈夫感到愤怒。问题：（1）该求助者目前的主要情绪症状是什么？（2）咨询师在咨询中体验到的“想要拯救她”和“对丈夫感到愤怒”属于什么现象？咨询师应如何处理？（3）根据心理咨询的伦理原则，咨询师应如何回应求助者关于“我该怎么办”的提问？（4）若运用“以人为中心”疗法，咨询师应如何帮助求助者解决这一问题？请简述该疗法的核心观点在咨询中的应用。【参考答案及解析】【一、单项选择题】1.C2.A3.A4.D5.C6.B7.B8.B9.C10.B11.B12.B13.A14.D15.A16.C17.C18.C19.C20.B21.C22.B23.D24.C25.A26.B27.C28.E29.C30.B31.D32.C33.A34.C35.C36.C37.C38.A39.A40.B41.C42.C43.A44.D45.B46.C47.C48.C49.C50.B【二、多项选择题】51.BC52.ABCDE53.ABCE54.ABCE55.ABC56.ABCDE57.ABCDE58.ABC59.ABC60.ABCDE61.ABC62.ABD63.ABCDE64.ABCD65.ABCD66.BCDE67.ABCDE68.ABCD69.ABC70.ABCDE【三、填空题】71.自助72.性器期（或前生殖器期）73.解释74.构建焦虑等级75.ABC76.0到1（或0≤77.心理治疗或精神障碍的诊断、治疗78.神经症性心理问题（或可疑神经症）79.阻抗80.真诚（或一致性）81.焦虑（或恐惧）82.互动（或相互作用）83.情绪集中应对84.专业操守（或职业伦理）85.社会学习理论86.发现并修正自动思维中的逻辑错误87.违约责任88.对未来的消极看法89.反移情90.咨询师观察（或他人报告）【四、简答题】91.简述心理咨询中“共情”的含义及其三个不同的水平。答：（1）含义：共情（Empathy），是指咨询师体验求助者内心世界，并将其反馈给求助者的能力。它包括换位思考（设身处地）、情感共鸣和敏锐觉察。（2）三个水平：①第一水平：咨询师基于表层认知的共情，忽略了对方的深层感受，只是重复对方的话或做简单的解释，缺乏情感交流。②第二水平：咨询师能够理解求助者的言语和行为所表达的情感和意义，并做出准确的反馈，但尚未触及求助者内心深处的隐秘感受。③第三水平：咨询师能够通过求助者的言语和非言语线索，洞察其未表达出来的深层含义、隐秘情感和矛盾冲突，并以此为基础进行反馈，引导求助者进行自我探索。92.简述合理情绪疗法（REBT）中“不合理信念”的三个主要特征，并举例说明。答：（1）绝对化要求：指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有必定会发生或必定不会发生的信念。常与“必须”、“应该”等词联系。举例：“我必须获得每个人的喜爱”、“别人必须公平地对待我”。（2）过分概括化：这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式。它是个体根据自己的一次或几次失败经验，就对自己或他人进行整体评价。举例：“我这次考试没考好，我真是个笨蛋”、“他犯了一个错误，他是个毫无价值的人”。（3）糟糕至极：指如果一件不好的事情发生，那将是非常可怕、灾难性的，百分之百的坏，使人无法承受。举例：“如果这次面试失败，我这辈子就完了”、“如果他不理我，我就活不下去了”。93.简述心理咨询师在咨询过程中应遵循的保密原则及其例外情况。答：（1）保密原则：心理咨询师应尊重求助者的隐私权，在咨询中收集的所有资料（包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像等）均应严格保密，不得随意泄露给第三方。（2）例外情况（在法律或伦理允许下可打破保密）：①求助者有伤害自身（自杀、自残）的危险时。②求助者有伤害他人或危害公共安全的危险时。③涉及未成年人的虐待或neglect（忽视）问题时。④法律程序要求咨询师提供司法鉴定或作证时（通常需提前告知求助者）。⑤在专业督导或学术研讨中，必须隐去一切可能识别求助者身份的信息。94.简述系统脱敏法的基本原理和操作步骤。答：（1）基本原理：系统脱敏法源于沃尔普的交互抑制理论。即一个不能引起焦虑的反应（如放松）在与引起焦虑的反应（如恐惧刺激）同时出现时，会削弱或抵消焦虑反应。通过循序渐进地让求助者接触焦虑刺激，同时保持放松，从而消除焦虑。（2）操作步骤：①学习放松技巧：训练求助者掌握肌肉渐进放松训练，直至能迅速产生轻松感。②构建焦虑等级层次：将引起求助者焦虑的情境或事件按焦虑程度由弱到强排列，通常建立0-100分的焦虑等级表，级差要适中。③实施脱敏：让求助者想象（或实地接触）第一个焦虑等级的刺激，同时保持放松。若焦虑值超过预定标准（如25分），则停止想象，重新放松；若焦虑值较低，则进行下一级刺激的想象，直到所有等级均通过且不再引起焦虑。95.简述心理咨询师应具备的职业素质。答：（1）职业道德素质：具备爱心、责任心、诚信、公正等品质，严格遵守保密原则和伦理守则。（2）专业知识素质：掌握心理学基础理论（如发展心理学、社会心理学、变态心理学等）、心理咨询流派理论（精神分析、行为主义、人本主义、认知疗法等）及心理测量学知识。（3）专业技能素质：熟练掌握咨询技能（如倾听、提问、解释、面质、共情等）、诊断技能和干预技术（如放松训练、系统脱敏、认知重构等）。（4）心理素质：具备健康的心理状态，敏锐的观察力，良好的情绪控制能力，以及自我觉察和成长的能力，避免因个人问题影响咨询工作。【五、案例综合分析题】96.案例一分析：（1）诊断：严重心理问题。依据：①病程：症状持续两个多月。②强度：痛苦程度重，伴有明显的睡眠障碍、食欲不振及体重下降，社会功能受损（拒绝找工作，社会交往减少）。③泛化：痛苦情绪不仅针对失业事件，已泛化到对未来生活的绝望感，认为“这辈子完了”。④排除：无精神病性症状，无器质性病变基础，病程未超过半年（不符合神经症诊断）。（2）认知歪曲（非理性信念）：①“如果我再努力一点，就不会被裁了”——绝对化要求/个人化。②“以后再也找不到这么好的工作了”——以偏概全/糟糕至极。③“这辈子完了”——糟糕至极/过度概括。④“我觉得活着没意思”——灾难化。（3）认知行为疗法（CBT）方案框架：①咨询目标：近期目标是缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠；长期目标是修正非理性信念，重建自信，恢复社会功能。②主要技术：a.识别自动思维：记录每日情绪波动时的想法。b.认知重构：运用苏格拉底式提问挑战非理性信念，建立适应性思维。c.行为激活：制定每日活动计划，逐步增加出门、投递简历等积极行为。d.放松训练：缓解躯体焦虑症状。（4）建立咨询关系：①运用尊重、热情、真诚、共情和积极关注等态度。②首先接纳求助者目前的绝望状态，不急于评判或给建议。③通过倾听和情感反应，表达对其失业痛苦的理解。④保持无条件积极关注，让她感到在咨询师面前是安全的。97.案例二分析：（1）主要原因：①社会原因：学校竞争压力大，父母教育方式粗暴（高期待、严厉责骂、体罚）。②心理原因：性格内向，存在错误的认知（“