小学生养成暑假健康安全好习惯

汇报人:XXXX2026.05.11小学生养成暑假健康安全好习惯CONTENTS目录01

暑期安全概述02

防溺水安全03

交通安全04

居家安全CONTENTS目录05

网络与信息安全06

食品卫生与健康07

户外活动与极端天气应对08

心理健康与安全倡议暑期安全概述01暑期安全事故高发态势据统计，每年暑期学生安全事故发生率比平时高出近40%，其中溺水、交通事故、意外伤害是主要风险，对学生生命安全构成严重威胁。溺水：未成年人暑期“第一杀手”我国每年约有5.7万人死于溺水，未成年人占比超过50%。2024年6月曾发生三名小学生私自到村边池塘玩耍导致溺水身亡的悲剧，凸显防溺水教育的紧迫性。交通安全：出行中的隐形风险2023年7月，某市一名13岁学生骑自行车闯红灯与机动车碰撞，造成腿部骨折和多处软组织挫伤，住院治疗长达两个月，警示暑期交通安全不容忽视。安全意识与自我保护能力的重要性暑期学生脱离学校常态化监管，活动范围扩大，接触环境复杂多样。掌握安全知识和防护技能，能有效预防跌落、溺水、网络诈骗等意外伤害，是平安度过假期的基础。暑假安全的重要性常见暑期安全隐患水域安全隐患自然水域如江河、池塘、水库等存在暗流、淤泥、水草缠绕等风险，即使在正规游泳池，也需注意深水区和排水口等潜在危险。交通出行隐患学生放假后外出活动增多，不遵守交通规则导致的交通事故成为暑假期间的安全隐患，如闯红灯、不在人行道行走、未满规定年龄骑行电动车、乘坐无牌无证车辆等行为均易引发事故。居家安全隐患居家期间，用火用电用气安全不容忽视，如厨房明火管理不当、电器线路老化、燃气泄漏、蚊香放置不当、阳台攀爬及向窗外抛物等行为，都可能引发火灾、触电等意外。网络安全隐患暑期上网时间增加，网络诈骗风险增高，如钓鱼网站骗取个人信息、网络兼职诈骗、冒充客服诈骗等，同时过度沉迷网络、浏览不良信息也对学生身心健康造成威胁。户外活动风险户外探险、野营、高温天气活动等在暑假受到学生欢迎，但缺乏准备和安全意识可能导致意外伤害，如中暑、迷路、毒虫叮咬、摔伤，以及前往未开发区域带来的未知危险。安全防范基本原则

了解环境，熟悉安全通道学生应熟悉周边环境，了解紧急出口和安全通道位置，以便在突发事件发生时能迅速疏散。

学习基本自救技能掌握心肺复苏、止血包扎等基本自救技能，能在紧急情况下为自己或他人提供初步救助。

避免单独行动，结伴而行尽量避免单独前往人迹罕至或治安较差的地区，外出活动应与朋友或家人同行，相互照应。

保持通讯畅通，及时求助随身携带手机和充电宝，确保通讯设备电量充足，遇到危险或紧急情况时能及时与家人或警方联系。防溺水安全02溺水事故的危害与高发场景溺水事故的严重危害溺水是造成中小学生暑期意外死亡的"第一杀手"。据统计，我国每年约有5.7万人死于溺水，其中未成年人占比超过50%，给家庭带来无法挽回的损失和悲痛。野外自然水域风险江河、湖泊、水库、池塘等野外水域水下环境复杂，存在暗流、淤泥、水草缠绕等危险，且缺乏救生设施与监护人员，即使游泳技能熟练也可能遭遇意外。非正规游泳场所隐患无安全设施、无救援人员的非正规游泳场所，如工地水坑、废弃池塘等，深浅不一，水下可能有钢筋等危险物，极易发生溺水事故。居家水域安全忽视家中的浴缸、水桶、水缸等蓄水容器若使用后未及时清空或加盖，也可能成为婴幼儿溺水的隐患，需时刻保持警惕。危险水域识别与规避

自然水域的潜在风险江河、水库、池塘等自然水域水下环境复杂，存在暗流、淤泥、水草缠绕等风险，且缺乏救生设施与监护人员，即使游泳技能熟练也可能遭遇意外。

危险水域的典型特征包括工地水坑（深浅不一，水下可能有钢筋等危险物）、野外湖泊（无人看管，无救生设施，救援困难）、水泥岸（直且立，力不支时无处栖身）、黑淤泥水域（陷入后难逃离）。

天气与水情的影响暴雨后河流水位上涨、水流湍急，即使是平时熟悉的水域也可能变得陌生而凶险，需时刻关注天气变化和水域安全提示。

水域活动的安全底线绝对禁止到无安全设施、无救援人员的水域游泳、玩耍，选择正规、有救生员的游泳场所，不私自下水或擅自结伴。防溺水"六不准"原则01不私自下水游泳严禁在无家长或教师带领的情况下，擅自到江河、池塘、水库等水域游泳，避免因缺乏监护而发生意外。02不擅自与他人结伴游泳不未经家长同意，私自与同学或朋友结伴下水，结伴游泳易因嬉闹、逞强等导致危险行为发生。03不在无安全设施、无救援人员的水域游泳拒绝到没有救生员、安全警示标志及救生设备的非正规游泳场所，此类水域存在水下暗流、淤泥等未知风险。04不到不熟悉的水域游泳陌生水域水文条件复杂，可能存在深浅不一、水草缠绕等隐患，即使水性好也不应贸然下水。05不熟悉水性的学生不擅自下水施救自身不具备救援能力时，发现他人溺水应立即大声呼救并寻求成人帮助，切勿盲目下水，可利用竹竿、救生圈等工具辅助救援。06不私自到野外危险水域玩耍禁止到河流、湖泊、工地水坑等野外危险区域戏水、捞物，此类区域缺乏安全保障，极易发生溺水事故。溺水自救与科学施救方法

溺水时的自救技巧保持冷静，不要慌张，发现周围有人时立即呼救。放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。身体下沉时，可将手掌向下压。若在水中突然抽筋，周围无人时深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳以解除抽筋。

发现他人溺水的科学施救原则未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材如救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。若没有救护器材，可在确保自身安全的情况下入水直接救护，接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运，拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

溺水后的紧急处理步骤迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。典型溺水案例警示私自结伴野泳悲剧

2024年6月，某县三名小学生在无家长陪同下，私自到村边池塘玩耍，一人滑入深水区后，另两名孩子盲目下水施救，导致三人全部溺水身亡，黄金救援时间内未能获救。危险水域暗藏杀机

2023年7月，一名13岁学生在野外河流游泳，因不熟悉水域情况，被水下暗流卷走，虽经全力搜救，最终不幸溺亡。该河流看似平静，实则存在复杂水下地形和水流。盲目施救扩大伤亡

2025年8月，一名中学生发现同伴在水库溺水，未呼救且未使用救生工具，直接下水施救，结果两人均因体力不支沉入水中，造成双重悲剧。交通安全03行走安全规则

遵守交通信号灯严格遵循“红灯停，绿灯行，黄灯亮了等一等”的原则，过马路前要观察交通信号灯，确认安全后再通行。

走人行道或靠右行走在道路上行走时，要走人行道；没有人行道的道路，需靠路边行走，避免在马路中间逗留或行走。

不横穿马路与翻越护栏严禁横穿马路、翻越道路中央的安全护栏和隔离墩，应通过人行横道、过街天桥或地下通道过马路。

注意观察周围环境行走时要专心，不东张西望，不边走边看书报或玩手机，注意避让机动车辆，尤其要警惕车辆盲区。

集体外出有序行走集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不相互追逐、打闹、嬉戏，避免分散注意力。乘车安全注意事项

01规范乘车行为乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤，上下车均应等车停稳后先下后上，不要争抢。不乘坐无牌无证、超载车辆。

02车内安全防护乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，以免被对面来车或路边树木刮伤，也不要向车窗外扔杂物，以免伤及他人。乘车时要坐稳、扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手。

03儿童乘车要求无论是私家车还是公共交通，必须全程系好安全带。12岁以下儿童应坐在后排，并使用合适的儿童安全座椅，未满规定年龄不坐副驾驶位。

04安全下车方法下车时，要遵循“荷氏开门法”，先观察后方车辆及行人，确认安全后再推门。骑行安全规范法定骑行年龄要求根据法律规定，年满12周岁才可骑自行车上路，年满16周岁才可骑电动自行车。不满规定年龄，绝不擅自骑自行车或电动自行车上路。骑行行为安全准则骑行时严禁逆行、闯红灯、并排骑行或追逐打闹，更不能一边骑车一边佩戴耳机或玩手机。要靠右行驶，注意观察周围路况。骑行前安全检查骑行前要检查车辆状况，确保刹车灵敏、车铃正常、轮胎气压合适。不在公路上骑飞车，不脱手骑车，不扶身并行。居家安全04电器使用规范要在家长的指导下逐步学会使用普通的家用电器，不私自拆卸、维修电器，不私拉乱接电线。危险行为禁止不要乱动电线、灯头、插座等，不湿手触摸电器开关，不要在标有“高压危险”的地方玩耍。故障处理方法使用和操作电器要注意不能湿水，一旦电器出现故障，应立即切断电源，并告知家长处理。用电安全常识用火用气安全认识火灾危险，不玩火不准玩火，不得携带火种。不随意摆弄打火机、火柴等，以免引发火灾。安全使用燃气设备小心、安全使用煤气、液化气灶具等。使用燃气时要注意通风，使用后及时关闭阀门。燃气泄漏应急处理发现燃气泄漏，应立即打开门窗通风，关闭总阀，严禁动用明火和开关电器，并到室外安全地点通知家长或报警。火灾报警与逃生不要玩火，以免发生火灾。发现火灾及时拨打119，不得逞能上前扑火。知道火警电话，遇到火情要保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿安全出口迅速撤离，不乘坐电梯。防坠落与防陌生人

高处安全：不攀爬阳台窗户高层住户应安装防护网，叮嘱孩子不要攀爬阳台、窗户等危险区域，不将身体探出窗外，防止意外坠落。

独自在家：不给陌生人开门独自在家时，若有陌生人敲门，无论对方自称快递员、维修工还是物业人员，一律不开门，可假装室内有大人或通过智能门铃与家长联系。

信息保护：不透露家庭情况不向陌生人透露父母姓名、电话、家庭住址等敏感信息，不轻信陌生人的花言巧语，不接受陌生人的食物和礼物。

紧急求助：牢记求助方式遇到可疑情况或危险，保持冷静，及时拨打110报警，或通过电话、智能设备联系家长、老师寻求帮助。网络与信息安全05防范电信诈骗

警惕常见诈骗陷阱不轻信网络上“免费领皮肤”“明星发福利”“充值返现”等诱惑，此类信息多为诈骗手段，旨在骗取财物。

保护个人敏感信息对于要求提供父母银行卡号、验证码或进行人脸识别的行为，必须第一时间告知家长，切勿擅自操作。

识别AI伪造信息现在的视频和语音都可以通过AI伪造，接到同学或亲戚要求转账的视频电话，一定要通过多渠道核实身份，培养“见不一定为实”的数字素养。

及时求助与举报如遇疑似诈骗情况，应立即告知家长或老师，并可拨打110报警，同时向平台举报相关诈骗信息，共同维护网络安全。合理规划上网时长利用智能终端的“青少年模式”，合理限制上网时长，防止沉迷网络游戏或短视频，保障充足的休息和学习时间。浏览健康有益内容主动选择浏览积极向上、富有教育意义的网络内容，远离暴力、色情等不良信息，培养健康的网络审美情趣。警惕网络信息诈骗不轻信网络上“免费领皮肤”“明星发福利”“充值返现”等诱惑，不随意提供家庭信息、银行卡号及验证码，谨防上当受骗。保护个人隐私安全不在社交平台随意泄露家庭住址、学校名称、父母职业等敏感信息，不与陌生网友私下见面，确保个人信息不被滥用。健康用网习惯人工智能安全认知

01警惕AI伪造信息2026年AI技术深度融入生活，视频和语音都可通过AI伪造。接到同学或亲戚要求转账的视频电话，务必通过多渠道核实身份，培养"见不一定为实"的数字素养。

02保护个人敏感信息不在社交平台随意泄露家庭住址、学校名称等敏感信息。AI可能利用这些信息进行精准诈骗或身份冒用，提高信息保护意识是防范AI安全风险的重要基础。

03辨别网络虚假诱惑警惕网络上"免费领皮肤""明星发福利""充值返现"等AI生成的诱惑信息。对于要求提供父母银行卡号、验证码或进行人脸识别的行为，必须第一时间告知家长。食品卫生与健康06良好饮食习惯

养成餐前便后洗手习惯自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止病从口入，有效预防肠道传染病的发生。

注意食品选购安全购买有包装的食品时，务必看清商标、生产日期、保质期等信息，坚决不购买“三无”食品和过期食品。

生熟分开与饮食卫生生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果，不喝生水，避免食用生冷、不洁食物。

科学饮食与规律作息不暴饮暴食，少吃生冷、辛辣刺激性食物，注意合理膳食，均衡营养。同时合理安排作息，保证充足睡眠，促进身体健康。合理安排户外活动时间高温天气尽量减少外出，尤其是在上午10点至下午4点阳光最强烈时段。如需外出，应做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜，并带好饮用水。及时补充水分与电解质夏季出汗多，要少量多次饮用温开水或淡盐水，避免一次性大量饮水。不贪凉饮用冰镇饮料，以免刺激肠胃。选择适宜的降温方式运动后或长时间处于高温环境后，切忌立即冲冷水澡或进入空调温度过低的房间。应先在阴凉处休息，用温水擦拭身体降温。识别中暑症状与应急处理如出现头晕、恶心、乏力、体温升高等中暑症状，应立即到阴凉通风处休息，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，并及时补充水分。症状严重者需立即就医。科学防暑降温合理安排作息制定科学作息表家长应帮助孩子制定暑假作息表，合理规划学习、休息、娱乐和运动时间，保证规律的生活节奏。保证充足睡眠时间暑假不是“熬夜季”，过度熬夜会损害免疫力。小学生每天应保证9-10小时的充足睡眠，促进身心健康发展。坚持适度体育锻炼鼓励孩子每天进行适度的体育锻炼，如跑步、游泳、球类运动等，增强体质，做到劳逸结合。避免过度沉迷电子产品利用智能终端的“青少年模式”，合理限制上网时长，防止孩子沉迷网络游戏或短视频，保护视力和身心健康。户外活动与极端天气应对07户外活动安全常识

选择正规场所，规避风险区域参加露营、徒步等户外活动时，应选择正规景区，避开地质灾害易发区，如陡峭山坡、河道等危险地带。

关注气象预警，应对极端天气夏季强对流天气可能频发，户外活动需密切关注气象预警。如遇雷雨天气，应迅速寻找安全的室内避雨，切勿在大树下、电线杆旁或开阔地带逗留。

防范动物伤害，做好防护措施夏季草木茂盛，蚊虫、马蜂及流浪犬猫活跃。外出时建议穿长袖长裤，涂抹防蚊虫药物。不要挑逗流浪动物，一旦被抓伤或咬伤，应立即用肥皂水冲洗伤口，并及时就医接种疫苗。

外出活动报备，确保通讯畅通外出活动前，一定要告诉家长去向、同伴和返回时间，最好有家长陪同或与熟悉的小伙伴结伴而行。随身携带手机和充电宝，确保通讯设备电量充足，遇到危险能及时求助。极端天气应对措施

雷雨天气安全防护雷雨天气时，应迅速进入室内躲避，远离大树、电线杆等高耸物体，不拨打或接听手机，不使用金属柄雨伞。若在户外头发竖起，需立即蹲下并双脚并拢，降低跨步电压风险。

强对流天气预警响应密切关注气象预警信息，台风、暴雨等强对流天气来临前，提前加固门窗、收回阳台物品。遇暴雨时不外出，若身处低洼地带，立即向高处转移；被洪水围困时，及时拨打110求救。

高温防暑科学方法高温天气减少户外活动，外出时做好防晒，戴帽子、涂抹防晒霜，随身携带饮用水。避免长时间暴晒，出现头晕、恶心等中暑症状，立即到阴凉处休息，补充淡盐水并及时就医。夏季动物活动特点夏季草木茂盛，蚊虫、马蜂及流浪犬猫活动频繁，增加了与人类接触的机会，易发生蜇伤、抓伤等意外。外出防护措施外出时建议穿长袖长裤，涂抹防蚊虫药物，避免前往草丛、灌木丛等动物聚集区域，减少被叮咬风险。与动物接触准则不