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文档简介

英语学习攻略只听标准音误区玩命背

新概念语法无用口音不纯正会死还在啃字典背单词口语万能语感才重要拔掉网线，排除干扰放弃打卡，该行为成功率太低关于目标，闭口不提，反而更易实现避免社交网络NO.1用记事本自我监督自我记录并观察学习进度，适时反刍记录学习收获与成就以便激励自己NO.2NO.3善待你的willpower（心智力量），它像肌肉需要经过长时间、不断训练才能承担起多线程工作放弃考研、美容、塑型、男朋友一手抓的妄想，请转化为一项一项，分别搞定降低期望NO.4当你要做某件事时，花5分钟写下todolist然后选择最容易的一项开始过于乐观地估计“明天的自己”是人类的通病，必须清楚地认识这一点并去克服它ItisNoworNever~!立即行动！将自怨自艾和自我辱骂式改为正面激励eg“希望/要去/一定可以……”建立自我奖励机制，完成一个目标就奖励一下自己正面激励NO.5NO.6拒绝做沙发土豆每个人都抱怨时间不够用，可大块的时间就在身边却熟视无睹放弃肥皂剧，每天节约3小时，40年便是36000小时！NO.7调整时间早上学习早上学习的好处：意志力最强、效率最高、最容易坚持夜猫子可将晚睡晚起调整为早睡早起以保证充足的睡眠时间NO.8平日保证1.5-2hr碎片时间、周末3hr大块时间合理分配不同

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