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怎样做初三学生的家长杭州市教育科学研究所郑国强电话：56363968（O）箱：56363968@163.com想跟家长说的三句话一切都还来得及！孩子的学习需要家校携手！中考是一场智力、体力、能力、毅力和心态的考试！初三学生家长众生相过分保护过分干涉过分期待言传身不教重身轻心过分唠叨随意许愿恶言威胁买辅导材料无头苍蝇过分紧张家长应有的行为一、清清楚楚了解孩子二、明明白白做出决策三、扎扎实实给以支持一、清清楚楚了解孩子了解孩子的身体了解孩子的心理了解孩子的学情极限学习时间16h法定学习时间6－10h良好学习时间2—4h最佳1—2h时效优化孩子每天学习多长时间？初三学生心理不适抑制慌乱敌对躯体化焦虑不自信年级名次孩子年级名次一览表50100150200250初三2一模二模初二1初二2初二3初二4初三1二、明明白白做出决策目标问题复习真实水平(80%)理想水平(90%)保险水平(70%)天花板效应地下室效应目标设置区间目标的区间定位要点：可达性、可操作性、激励性。通过调整，使总输出最大。1）学科间调整（60百分位优先）例如：英语＝40分语文＝60分数学＝90分时间分配的效率原则未达到60%的科目优先复习整体把握10070300－＋＋＋0三、扎扎实实给以支持

做好五个支持

合理作息

及时休息

调理饮食

调适心理

控制情绪营养均衡宣泄激励宽容平静

创设环境家长示范低高高学习效率（成绩）（紧张度）焦虑水平复杂的任务简单的任务焦虑水平与学习效率的关系心理不适调控认知调整转移体育锻炼创设良好环境宣泄阶段性目标忌语八：再坚持八个月，中考结束我们都解脱了。学生家长八大忌语忌语一：你一定要考上某某重高！忌语二：你一定要在班里考到第几名！忌语三：9年的学习，关键就在中考，你一定要好好把握！忌语四：没考上重高不要紧，可以去读普高。忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好学习就行了！忌语六：好好复习，中考时来个超常发挥！忌语七：去年谁家的某某考上了某某重高，你像他一样就好了！家庭环境测试1、全家人工作、学习、娱乐、睡眠有固定时间。6、孩子学习时家长能陪孩子一起看书、看报。2、孩子学习有一个安静的场所。9、全家人业余时间经常一起讨论学习的问题。4、孩子有放试卷和错题本的抽屉。8、全家人经常一起去书店、图书馆、博物馆。7、孩子学习时家长不随意叫孩子喝水、吃零食。3、孩子有自己的书桌和书架。5、孩子学习时家长不

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