专题突破四+心理健康与职业生涯-2026中职高考政治二轮复习高教版

专题突破四心理健康与职业生涯一、单项选择题（每题2分，共40分）1.下列对“心理健康”的理解最准确的是（）A.没有任何负面情绪B.身心和谐、能适应环境、能调节情绪C.从不与人发生矛盾D.学习成绩好、听话懂事2.中职生“认识自我”的核心要求是（）A.只看优点，不看缺点B.全面、客观、发展地看待自己C.完全按别人评价定义自己D.用理想中的自己否定现实的自己3.青春期心理矛盾不可怕，关键是（）A.压抑、忍一忍就过去B.逃避、少与人来往C.学会接纳并主动调节、寻求帮助D.只跟同龄人吐槽，不告诉老师家长4.关于情绪，正确的说法是（）A.情绪是不可控的，只能任由它爆发B.负面情绪都是有害的，必须完全消除C.情绪可以被觉察、接纳和适度调节D.成熟的人永远不会生气、难过5.面对考试失利、实训受挫，最健康的心态是（）A.我一无是处，彻底放弃B.运气不好，怪题太难C.承认不足、冷静复盘、制定改进计划D.无所谓，反正中职生不用太努力6.下列属于“积极应对挫折”的行为是（）A.遇到困难先抱怨、抱怨完再放弃B.怕失败，干脆不尝试新任务C.把挫折当成成长机会，总结经验再出发D.一受挫就躺平、玩手机逃避7.建立良好师生关系最重要的是（）A.讨好老师、隐瞒问题B.尊重、礼貌、主动沟通、虚心求教C.只在有事时找老师，平时不交流D.把老师当“敌人”，处处对着干8.网络交往中，中职生最应守住的底线是（）A.随便透露个人信息、家庭住址B.文明守法、保护隐私、理性辨别、不轻信C.网友约见面就去，显得“讲义气”D.转发谣言、跟风谩骂9.中职阶段学习最核心的特点是（）A.只背考点、考完就忘B.理论与实践结合、重在掌握专业技能C.文化课不重要，只学实训就行D.混日子、等毕业10.良好学习习惯不包括（）A.课前预习、课上专注、课后及时复习B.拖延作业、临时抱佛脚C.整理笔记、定期查漏补缺D.独立思考、不懂就问11.职业生涯规划的起点是（）A.盲目跟风选热门专业B.自我认知：兴趣、性格、能力、价值观C.只看工资高不高D.完全听父母安排12.职业理想的作用主要是（）A.空想，没实际用处B.指引方向、激发动力、推动成长C.让人眼高手低、不切实际D.只用来写作文13.“职业平等观”强调（）A.脑力劳动高于体力劳动B.职业只有分工不同，没有高低贵贱之分C.高薪职业才体面D.国企、公务员才是好工作14.工匠精神的核心是（）A.敷衍了事、差不多就行B.爱岗敬业、精益求精、专注坚持、追求极致C.只做表面功夫、不求质量D.频繁跳槽、追求轻松15.中职生选择职业时，最合理的依据是（）A.别人都选什么我就选什么B.只看是否轻松、是否体面C.个人兴趣、专业优势、社会需求相统一D.只看家里有没有关系16.职业生涯规划需要调整，原因是（）A.规划本来就是随便写的B.自身成长、行业变化、环境变化需要动态优化C.调整就是否定自己，不可取D.调整越多越好，朝令夕改17.提升职业适应能力，关键在（）A.遵守规则、虚心学习、踏实做事、善于沟通B.我行我素、顶撞领导、自由散漫C.只做自己喜欢的，不服从安排D.混到转正就行18.终身学习对中职生的意义是（）A.毕业就不用学了，技能够用一辈子B.适应技术更新、提升竞争力、可持续发展C.只是为了应付考试D.浪费时间、增加负担19.个人职业发展与国家发展的关系是（）A.互不相关，各走各的路B.个人理想融入国家发展，才能实现更大价值C.国家发展必须牺牲个人利益D.个人发展优先于国家需要20.实现职业目标的根本途径是（）A.空想、等待机会、靠运气B.脚踏实地、刻苦学习、勤于实践、持续奋斗C.眼高手低、只想不干D.频繁跳槽、急功近利二、多项选择题（每题3分，共15分；多选、少选、错选均不得分）1.中职生维护心理健康的有效方法有（）A.正确认识自我、接纳不足、不自负不自卑B.合理宣泄情绪、运动、倾诉、积极暗示C.主动交往、融入集体、建立支持系统D.培养兴趣爱好、丰富生活、缓解压力2.科学的职业生涯规划包含（）A.自我认知与外部环境分析B.明确的短、中、长期职业目标C.具体学习、实训、考证计划D.定期评估、及时调整3.中职生必备的职业素养包括（）A.爱岗敬业、诚实守信、责任心强B.遵守制度、服从安排、团队协作C.精益求精、踏实肯干、吃苦耐劳D.尊重他人、文明礼貌、善于沟通4.新时代中职生的发展机遇有（）A.国家重视技能人才、政策扶持力度大B.产业升级、制造业强国、技能岗位需求大C.职教高考、专升本、技能大赛通道畅通D.技能成才、技能报国氛围浓厚5.面对学习与职业压力，正确做法是（）A.合理作息、劳逸结合、不熬夜透支B.拆分目标、降低期待、从小任务做起C.主动求助：老师、家长、同学、心理辅导D.运动、倾诉、正念、转移注意力三、判断题（每题2分，共20分；正确打√，错误打×）1.心理健康就是永远开心、没有烦恼。（）2.接纳自我，就是既看到优点，也接纳不足，不盲目攀比。（）3.挫折越多越好，不用调节，忍过去就会变强。（）4.网络可以匿名，所以想说什么就说什么，不用负责。（）5.中职学习既要重视实训操作，也要学好理论知识。（）6.职业规划定好就不能改，改了就是失败。（）7.劳动没有贵贱，每一份合法劳动都值得尊重。（）8.工匠精神只适合老师傅，中职生不用考虑。（）9.实习期间，遵守企业规章制度是基本要求。（）10.把个人理想融入国家发展，是新时代青年的责任。（）四、简答题（每题5分，共15分）1.简述中职生如何正确认识并接纳自我，促进心理健康。2.结合二轮复习，谈谈中职生如何培养良好职业素养，为就业做准备。3.新时代中职生应树立怎样的职业观和就业观？五、材料分析题（10分）材料：中职生小琳性格内向，刚入学时不敢发言、怕做错事，总觉得自己不如别人，学习被动、实训不敢动手，对未来很迷茫。后来在老师引导下，她开始记录自己的优点：做事细心、有耐心、责任心强；同时正视不足：表达能力弱、动手不熟练。她制定小目标：上课主动举手1次、实训每天多练10分钟、每周向老师请教1个问题。坚持一学期后，她成绩明显进步，实训操作熟练，还主动参加技能竞赛，性格更开朗，明确了“成为一名技术过硬、踏实负责的一线技能人才”的目标。结合材料，运用《心理健康与职业生涯》知识回答：1.小琳初期主要存在哪些心理问题？（4分）2.小琳的转变对中职生认识自我、规划生涯有哪些启示？（6分）参考答案一、单项选择题1.B2.B3.C4.C5.C6.C7.B8.B9.B10.B11.B12.B13.B14.B15.C16.B17.A18.B19.B20.B二、多项选择题1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD三、判断题1.×2.√3.×4.×5.√6.×7.√8.×9.√10.√四、简答题1.①客观认识优缺点，不自卑不自负；②接纳不完美，不盲目攀比；③正视不足、主动改进；④积极暗示、增强自信；⑤主动沟通、寻求支持。2.①爱岗敬业、认真负责；②诚实守信、遵守规则；③踏实肯干、吃苦耐劳；④精益求精、工匠精神；⑤团队协作、善于沟通；⑥终身学习、提升技能。3.①职业平等观：无高低贵贱，劳动光荣；②正确就业观：先就业再择业，脚踏实地；③能力本位观：重技能、重实干；④