第四节 支撑跳跃说课稿2025学年高中体育人教版2019必修第一册-人教版

第第页第四节支撑跳跃说课稿2025学年高中体育人教版2019必修第一册-人教版备课时间年月日第周课时主备人执教人教学课题课型设计思路本节课以“支撑跳跃”为主题，结合人教版2019年高中体育必修第一册教材，以实际教学需求为导向，通过分解动作、示范讲解、分组练习等方式，使学生掌握支撑跳跃的基本动作要领。课程内容与课本紧密相连，旨在提高学生的身体素质和运动技能，培养学生的团队协作精神。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过支撑跳跃的学习，学生将提升运动技能，增强身体素质，培养良好的运动习惯和团队协作精神。同时，通过挑战自我，学生将增强自信心，培养积极向上的体育品德。重点难点及解决办法重点：支撑跳跃动作的完整性与准确性。

难点：动作的协调性和身体控制能力。

解决办法：

1.重点：通过分解动作教学，逐步引导学生掌握支撑跳跃的各个阶段，确保动作的连贯性和准确性。

2.难点：采用循序渐进的训练方法，从基础动作开始，逐步增加难度，同时结合游戏和竞赛，提高学生的协调性和身体控制能力。

3.突破策略：设置分层教学，针对不同水平的学生提供个性化指导，同时鼓励学生互相观摩、学习，共同进步。教学资源-软硬件资源：篮球场、跳箱、体操垫、秒表

-课程平台：学校体育教学管理系统

-信息化资源：支撑跳跃动作视频、相关教学软件

-教学手段：多媒体教学设备、互动式教学软件教学流程1.导入新课（用时5分钟）

-教师通过展示支撑跳跃的图片或视频，激发学生的兴趣。

-提问：“同学们，你们知道支撑跳跃有哪些种类？它在体育比赛中有什么作用？”

-引导学生回顾已学过的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。

2.新课讲授（用时15分钟）

-讲解支撑跳跃的基本动作要领，包括起跳、支撑、推手和落地等环节。

-示范支撑跳跃动作，强调动作的连贯性和准确性。

-分解动作教学，让学生跟随教师一起练习起跳和支撑动作。

3.实践活动（用时20分钟）

-学生分组进行起跳和支撑动作的练习，教师巡回指导。

-设置不同难度的练习，让学生逐步提高动作质量。

-组织学生进行支撑跳跃比赛，激发学习兴趣。

4.学生小组讨论（用时10分钟）

-学生分组讨论以下三个方面：

-如何提高支撑跳跃的起跳力量？

-如何保持支撑过程中的身体平衡？

-如何正确进行推手和落地动作？

-举例回答：

-提高起跳力量：通过深蹲、跳跃等力量训练，增强腿部肌肉力量。

-保持身体平衡：通过练习平衡木、单脚站立等平衡训练，提高身体协调性。

-正确推手和落地：通过示范和模仿，掌握正确的动作要领，确保安全。

5.总结回顾（用时5分钟）

-教师总结支撑跳跃动作的关键点，强调动作的连贯性和准确性。

-学生分享学习心得，教师点评并给予鼓励。

-提醒学生在课后的练习中注意安全，养成良好的运动习惯。

整个教学流程用时45分钟，通过以上环节的设计，确保学生能够掌握支撑跳跃的基本动作要领，提高运动技能，同时培养学生的团队协作精神和体育品德。教学资源拓展1.拓展资源：

-支撑跳跃的历史与发展：介绍支撑跳跃的起源、演变以及在不同国家和地区的流行情况，如体操、田径等运动项目中的支撑跳跃动作。

-支撑跳跃的技巧与策略：探讨支撑跳跃中的关键技术，如起跳技巧、支撑稳定性、推手力度和时机等。

-支撑跳跃的医学与生理学原理：分析支撑跳跃对人体生理系统的影响，包括肌肉、骨骼、心血管等系统的锻炼效果。

2.拓展建议：

-学生可以通过图书馆或网络资源查阅相关书籍和文章，了解支撑跳跃的背景知识和发展历程。

-鼓励学生观看专业运动员的支撑跳跃比赛视频，学习他们的动作技巧和比赛策略。

-组织学生参与校园内的体育俱乐部或社团活动，如体操队、田径队等，以便在专业指导下进行支撑跳跃的实践训练。

-建议学生利用课余时间进行自身体育锻炼，如进行深蹲、跳跃等力量和爆发力训练，以提高支撑跳跃的表现。

-通过参与社区体育活动，学生可以与其他爱好者交流经验，拓宽视野，提高自己的支撑跳跃技能。

-鼓励学生参与学校组织的体育比赛，如运动会中的支撑跳跃比赛，以此检验自己的学习成果，并享受体育竞技的乐趣。

-提醒学生在进行支撑跳跃训练时要注意安全，避免受伤，可以咨询体育教师或专业教练，学习正确的训练方法和保护措施。【板书设计】①支撑跳跃概述

-支撑跳跃的定义

-支撑跳跃的种类

-支撑跳跃的重要性

②支撑跳跃动作分解

-起跳动作：用力、角度、时机

-支撑动作：身体姿态、稳定性

-推手动作：力度、方向、时机

-落地动作：姿势、缓冲、安全

③技巧与训练方法

-力量训练：深蹲、跳跃

-平衡训练：平衡木、单脚站立

-爆发力训练：快速起跳、短跑

-安全注意事项：保护措施、预防受伤【作业布置与反馈】作业布置：

1.完成支撑跳跃动作的练习日记，记录每次练习的起跳次数、支撑时间、推手力度等数据，分析自己的进步和不足。

2.观看支撑跳跃的相关教学视频，总结视频中展示的动作技巧和训练方法，撰写观后感。

3.设计一套支撑跳跃的练习计划，包括热身、力量训练、平衡训练、爆发力训练等环节，并说明每个环节的目的和实施方法。

作业反馈：

1.教师将收集学生的练习日记，对起跳次数、支撑时间、推手力度等数据进行统计分析，指出普遍存在的问题，如起跳力量不足、支撑稳定性差等。

2.对于学生的观后感，教师将关注其对动作技巧和训练方法的总结，以及个人在观看视频后的感悟和体会。

3.教师将对学生的练习计划进行评估，检查其设计的合理性、科学性，以及是否能够有效提高支撑跳跃能力。对于存在的问题，如训练计划过于简单或复杂，教师将给出具体的改进建议。

4.通过课堂提问、小组讨论等方式，教师将了解学生对支撑跳跃动作的理解和应用情况，及时纠正错误动作，强化正确动作的练习。

5.教师将定期组织学生进行支撑跳跃的展示和比赛，通过实际操作检验学生的训练成果，并根据比赛表现给予个性化的反馈和指导。

6.教师将建立学生作业反馈档案，记录每次作业的完成情况、存在的问题和改进建议，以便于跟踪学生的学习进度和成长轨迹。【重点题型整理】1.题型：支撑跳跃动作描述

答案：支撑跳跃动作包括起跳、支撑、推手和落地四个阶段。起跳时，运动员需要用力蹬地，以适宜的角度向上跳跃；支撑阶段，运动员需保持身体稳定，充分利用跳跃的动能；推手阶段，运动员要在最高点迅速推手，以增加跳跃高度；落地时，要采用合适的姿势缓冲落地冲击力。

2.题型：支撑跳跃技巧分析

答案：支撑跳跃技巧主要包括起跳技巧、支撑技巧和推手技巧。起跳技巧强调用力蹬地、角度适宜；支撑技巧注重身体稳定性；推手技巧要求在最高点迅速推手，增加跳跃高度。

3.题型：支撑跳跃训练方法设计

答案：支撑跳跃训练方法包括力量训练、平衡训练和爆发力训练。力量训练可进行深蹲、跳跃等；平衡训练可练习平衡木、单脚站立；爆发力训练可进行快速起跳、短跑等。

4.题型：支撑跳跃安全注意事项

答案：支撑跳跃安全注意事项包括：选择合适的训练场地、穿戴运动装备、遵循正确的训练方法、注意运动强度、避免动作过猛、充分热身和拉伸、注意休息和恢复。

5.题型：支撑跳跃在体育比赛中的应用

答案：支撑跳跃在体育比赛中的应用广泛，如体操、田径、篮球等项目中都有支撑跳跃动作。在比赛中，支撑跳跃能够提高运动员的跳跃能力和身体协调性，有助于取得更好的成绩。【反思改进措施】反思改进措施（一）教学特色创新

1.强化实践操作：在支撑跳跃教学中，我将更加注重学生的实践操作，通过设置实际操作环节，让学生在实际操作中掌握动作要领，提高他们的实际操作能力。

2.个性化指导：针对学生的不同水平和特点，我将采用个性化的教学方法，给予每个学生适当的指导和帮助，确保他们能够在原有基础上有所提高。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.教学内容单一：在支撑跳跃教学中，我发现教学内容相对单一，学生容易产生枯燥感。今后，我将尝试结合游戏、竞赛等形式，丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

2.评价方式局限：目前的评价方式较为单一，主要依靠教师观察和口头评价。我将尝试引入更多的评价手段，如学生自评、互评等，使评价更加全面和客观。

3.校企合作不足：在支撑跳跃教学中，与体育企业的合作不够紧密，导致学生的实际应用能力有限。今后，我将积极寻求校企合作，为学生提供更多的实践机会。

反思改进措施（三）

1.丰富教学