大学生实习周记(7篇)

高校生实习周记（7篇）

快活又充实的一周又告一段落了，这一周里，大家都有不少

感想吧，如今的你想必不是在写周记，就是在预备写周记吧。那么我

们该怎么去写周记呢？下面是我帮大家整理的高校生实习周记（通用

7篇），仅供参考，期望能够关怀到大家。

高校生实习周记篇1

实习周记一

时间如梭，转瞬之间我已经从学校出来进入社会这个大舞台了。

在家的这几天里始终在考虑我的将来。这几天我认为是我人生中最重

要的几天，它为我在将来的道路上有了一个规划，让我不在迷茫。这

一周我没有去实习，我把我自己找的和家人介绍的单位多做了比较，

考虑我最终的去向。不过这几天我的心情也是很兴奋的，主要是我要

开头工作了，虽然上学期也有过实习的经受，但是时间很短还没融入

到工作中去假期就结束。所以这次实习才是我正真意义上的实习，不

知道工作中会遇到怎样的挫折，当然我知道这些担忧都是无用的，不

管怎样这些都是我要经受的，只有靠我自己去努力了。回忆起在学校

的日子，那里的压力没有在社会上的大，走上社会我们要面对的有很

多，比方处理好于同事，领导之间的关系，在学校我们学到的仅仅只

是一些理论学问而已，只有在社会上我们才学到真正的学问。虽然，

我写的看似简洁，但这就是我所想，所要做。由于我知道，自己若不

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拼搏永不会成功！Nevergiveup!

实习周记二

转瞬之间已经是其次周了，由于对中岗考试时间支配的错误，我

对亲戚帮我找的单位报道进行了调整。因此，这一周的重点是对我报

的土建施工员考试进行了认真认真的复习。

这周开头我结束了的前段时间简洁无序的生活，进入了紧急有序

的复习生活。翻开发下来的资料•，感觉有点头大，好多啊，怎么看的

完啊。不过看不完也得看啊，自己没有问清楚中岗考试的时间，一下

子知道在这月的11号考试，心里慌了，自己种的的恶果还得自己尝

啊。不过也还算好还有一周的时间，所以我推开一切活动，调整好心

态专攻考试的资料。这周也快过去了，我对这次中岗考试的复习也差

不多了，经过这周的复习也对这次考试有了确定程度的信念。信任自

己这次考试能，拿到施工员证书，对接下来的实习有确定程度的关怀。

加油！争取自己考试。

实习周记三

时间如梭，转瞬一个星期又过去了。中午的时候向老师提问，我

如今是去施工单位好呢还是去询问单位，先去做施工员还是去做监理

员？但是老师还没给我答复，而这问题始终困扰者我，不知道如何去

选择。

网上参看了一下说是：做施工员比做监理有前途，做施工员后可

以向任何方向进展，比方：房地产，甲方等；但是假如刚出来就做监

理员的话，以后要么长期干，想跳的话除非有人带你，不然-一般不好

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找工作，建议你先干段时间的施工等有阅历了，可以向任何方向进展

在说。问了同学他们也让我去做施工，他们都说学施工可以学到的东

西比较多，虽然比较辛苦，还经常在太阳底下晒，但施工，实践性很

强，土木工程，阅历与资格是至关重要的！所以我推掉亲戚给我找的

做监理的工作。如今回到原点查找工作中。

实习周记四

在毕业前的最终一年，是我们实习生活的开头，是汇报我们这几

年来在学校学习数控专业成果的开头，是步入社会大展宏图的门槛。

我对将来社会布满了信念，同时也对我自己布满自信，我参与了

多场的聘请会、面试了多家的公司、但是一次又一次的失落快把我刚

丛那学校里出来的一腔热忱磨灭了，自己好回念当时在学校读书的时

间，但是时间是不行能倒流根本就无法回到过去，每天拖这沉重的脚

步穿梭在这个繁华的城市间。就象一个没有头的苍蝇处处乱撞，没有

目标更没有方向，时间是那样的残酷，一个星期就这样过去了，没什

么成功的收获，有的只是失败与无奈。

实习周记五

时间在一秒一秒的过去，而我还是在为工作的事在发愁，每天去

面试，总想找个能够操作CNC的，每次总不能如愿。但是我还是没

有放弃，而是连续在查找符合自己的工作，身上的钱花了差不多，这

时候的我跟是万分的焦急，又不怎么好意思在开口往家里的人要。最

终工夫不负有心人，让我找到一分工作。

来到公司生疏的环境、生疏的人和事，倒霉的是这个公司只让我

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们按循环启动，这个厂够大，吃住也挺好的，就是他做的产品太单一

了，几十台机床就加工一种产品，他并不是我想要的工作，所以我确

定跑路。托同学帮我在东莞东莞问了个公司，虽然很小，但做的产品

都是小批量的，几乎过几天就会换一次，学东西应当更快一点，就是

很脏，味道就更不用说了。

实习周记六

在经受了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了

一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小转变，除

了进行简洁的操作机床，还有就是装刀拆刀，虽然也是按循环启动清

扫卫生擦机床，但比以前呆的那个好多了最至少可以了解一些机床的

基本学问。在这一周中重新生疏了下把握面板。生疏了下开关机的具

体操作，就是那个三菱的不会弄，跟法兰克系统的差的真多，刚接触

的时候连最基本的操作都不知道，幸好三菱的机床只有2台，还有人

看着呢，不用我看。

高校生实习周记篇2

实习的第一个星期

对于实习，算来己不是第一次了，但要论时间，这次却是要历时

最长的一次了，当带着一份既欣喜又紧急的心情踏上实习征程时，我

再次感受到了实习难，找实习单位更难！本跟徐晓丹老师说好了实习

工作地点要在福州找的，但最终由于各种缘由没能如愿，最终把毕业

工作实习的地点落实到了南京漂水。

10号，经过了前几天的调整，了解，我正式实习上班了，主要

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工作是负责接待顾客并向他们介绍各种品种质地的板材，进而完成木

材销售。来南京，虽然我之前每个暑假都到过，但对于当地的方言还

是一窍不通，这就给我的工作造成了很大的不便，虽然都讲一般话，

但由于都操着各自的乡音，这就在确定程度上影响了交谈，有时一句

话还的需要反复讲儿遍才能把意思传到达，想来就觉的很尢奈，只能

懊悔当时没把音发标准。做生意，搞销售，靠的就是一张嘴，口才好、

把握分寸、恰当的讲，就简洁把顾客的心抓住，从而就可能达成交易。

这层道理我是明白，但真正到了自己去面对时，却发觉由于性格内向，

再加上缺乏熬炼，想要抓住顾客的心，还真有难度。于是3天下来，

没能完成一桩交易，想来真的太差劲了。

尽管这样，但我并不气馁，当有顾客来时或遇到同事，我还是微

笑着和他们打招呼并款待他们，由于从前儿次的实习后，我就养成了

一个习惯，对人待物都讲究礼仪，见到顾客，不管交易能否达成，都

不能给人以缺乏礼数的感觉，只要是踏进店的，我都会真诚的接待问

候，让他们一进来就体验到被重视的感觉，我觉得，经常有一些详情

的东西简洁被我们忽视，比方轻轻的一声问候，但它却表现了对同事

对伴侣的关怀，也让他人感觉到被重视与被关怀，更是一种基本素养

的表达。更何况出校前老师一再强调要以礼待人，不要给学校磨黑。

实习的其次个星期

不觉中，来这里实习已十来天了，虽然时间已接近两星期，但对

一些木材的种类，用处还是不熟，只能基本区分板材是杉木、红松等,

但顾客要做家具、跳板时需要何种木材品种较好较合算时，却不能为

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其供应精确的信息。也可能正是由于这样，使本可以交易成功的跑去

别家买。想来真不应当，我想这就是有没阅历的区分吧。由于做的是

木材原材料，因此，所接待的顾客一般都是做家具的木工和建筑工地

的木工，间或有一些私人家买，但基本上数量不多，但对我来说，不

管顾客来买多或少，我的服务看法是一样的，不会由于买少而冷落或

不接待，在这周里，我还间或接接电话，通过电话来销售，由于之前

的一些老顾客，和我们合作了很久，对我们的木材质量和价格也比较

了解、放心，于是一般会通过电话来订购，而我通过电话订购，然后

把相应的规格材料送去。

这周主要工作还是和上周一样，虽然鼓噪了点，但对我来说，通

过面对不同的顾客，却能使我各方面得到最好的熬炼。

实习的第三个星期

有时候出来社会做事或多或少可看到一些比较现实的社会现象，

感受到某些事情的无奈。这周就在前天上午，正值我坐着无聊的时候,

一个中年男人走了进来，我看到了就很热忱的招呼他，并为他又是倒

水，又是请座。本以为是来购置材料的，不想他问我老板在不？

我说老板出去了，有什么事就找我吧！当我回答后，他没说什么

就起身说等老板回来再说。

当时就觉的很蹊跷，事后才知道是过来想找老板拿回扣。这对我

来说简直是无法接受的事，但老板还是给了，说如今生意难做，同行

竞争厉害，不给木工点回扣，他就找理由说材料质量不行，不能用，

有意跟你刁难，使交易不能达成。为了生意有时候也不得不牺牲点利

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润，我想这就是社会的黑暗的一面吧，然而我却无可奈何。

实习的第四个星期

要说在所做的工作中那种最累，我想这周所做的工作确定是最累

的，由于这周销售额比较好点，原来可有可无的我突然间变的也忙起

来，一些老主顾通过电话定购了材料，于是我不得不放着份内的事不

做，做起了搬运工和送货员。先和同事把客户订的各规格又笨重的木

材装上卡车，然后跟车把货送到指定的工地上去，要是遇到全部订规

格材料还好，（由于规格材料只要数量X价格就可以了）结完帐就走,

但大多客户往往是要自然宽的木材，这就需要拿尺子把自然宽的木材

宽度量出来，然后求出面积和体积，按要求的立方数量送过去。虽然

这学校生都会，但由于木材数量多，需要一个个量过去，就显的很烦

琐了。

更要命的是这样要测量两次，运出一次，送到工地还要再一次，

由于工地的验货员也怕数量缺乏，所以只能陪他们再量一次，真是赚

钱不简洁。其实那些事本不适合我做的，但既然在同一团体里，当他

们忙不过来时，我能挂念的还是帮了。

实习的第五个星期

时间过的真快，这周已到了我实习的第五周了，虽然经过前四周

的工作，但对于销售还只是停留在产品的介绍上，还不能真真地把握

客户的心，从而推销出产品，单从前四周的销售业绩来看就可以说明

一些了，间或有卖但数量不多，这多少令我伤脑筋，虽然只是在实习，

但临行前老师一再交代要将实习当做真正的工作看待，因此我觉的有

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必要检讨反思下为什么老是提高不了我的销售额，经过思考我发觉，

除了我个人缘由外，还有一个重要缘由就是，如今店里基本上销售出

去的都是一些老客户，而新客户相对较少，再一个就是同行竞争激烈,

有些客户对这里的价格或质量不接受而选择别家，这就造成了经过我

手的销售就变的少

实习的第六个星期

这周除了现场销售外，还跟了老板一起进货去了，本是要去山东

的，但后来联系了南京木材市场后，于是就确定去南京市区，经过了

一个小时左右的车程，我们到了南京木材市场，市场很大，有一个个

木材摊位组成，一个火车铁轨把市场分成了两半，而铁轨两旁主要堆

放着从东北刚运过来的各木材品种、规格C经过了多家的商谈后，最

终老板选择了一家材料质量好，价格相对公道的经销商，从那里进了

儿卡车木材。经过这次跟随，我发觉，进货也有很深门道，并不是有

钱就可以进到好货，由于木材不同于其他产品，做为原材料，它有结

巴、可能腐烂或被虫蛀，在加工时可能有不符合规定尺寸、侧面弯曲、

断裂的产品，不少经销商利用消费者对木材的一知半解，运用偷梁换

柱、败絮其中、指鹿为马等手段〃忽悠〃消费者。要是在进货时不认真

测量、观看或不懂货时，那么进回来的货就可能数量缺乏或因质量卖

不掉而赔本。二是要提防经销商使用假尺假计算器而使进回来的数量

缺乏掉。想来做生意的风险还真大。

实习的第七个星期

转瞬间，七周的实习生活已接近尾声，回首这七周来的点点滴滴,

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喜忧参半，喜的是通过实习学到了一些东西，进一步接触了社会，忧

的事如今实习单位难找，更不用说工作单位了，在实习期间业绩不好。

通过这七周的实习，我发觉如今所在的实习地存在着一些问题：

（一）还只是靠各地区之间的差价来赚取利润，在交通运输、信

息日益便利、公开的今日，这样的经营方式我觉的进展空间将越来越

小。

（二）家族式经营，经营管理理念不健全或基本上没有。基本上

都是用自家亲属经营，没有特地的管理人才，这就存在了很多弊端，

这种家族式经营进展到确定程度就简洁消灭瓶劲。当然这只是相对于

正规的企业而言，作为一个店面，其进展经营模式可能也就那样吧。

高校生实习周记篇3

第一周

这周是我来到青啤的第一周，感受很多。首先，公司的前辈都很

平易近人，从刚来时候的集体培训到后面分到岗位后的跟岗学习都能

感受到公司对我们的关怀和期盼；其次，感觉公司很专业化，各个给

我们培训的前辈都有丰富的专业学问和岗，立阅历，对我们管培生也很

有耐烦，我们从中学到了很多东西；最终是公司的整体气氛很好，尤

其是周六参与的登山活动，我们管培生和公司员工一起组队参与活动

完成任务，让我感觉公司就像一个大家庭一样，大家都是这个家庭中

的一份子，相处的也格外融洽。我们这些管培生如今也渐渐地对公司

产生了归属感，就以聚餐为例，我们以前都不关注聚餐地点供应的啤

酒品牌，如今都是点青啤了。嘻嘻……感谢公司给我们这一次实习的

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机会，我也期望自己能在接下来的实习时间里尽可能多的学习相关学

问，能尽早的为公司尽自己的一份努力！青岛啤酒，好！很好！特殊

好！

其次周

充实的岗前培训结束了，迎来其次周的具体工作，本周主要是接

触的是公司的人事档案管理。建立健全保管制度是对人事档案进行有

效保管的关键。通过一周的时间我大致的经受以下过程：

1、对人事材料的归档，首先要对材料进行鉴别，看其是否符合

归档要求，其次，依据材料的时间，属性，内容，确定其归档的具体

位置，再次在名目上补登材料的名称；最终将新材料放入档案

2、检查核对档案，对人事档案材料本身进行检查，如查看有无

霉烂，虫蛀等，并对人事档案保管的环境进行检查，如查看库房门窗

是否完好，有无其他存放放错误等

3、人事档案的传递，一般是由于工作变动引起的

4、人事档案保密制度的学习。作为专业人员不得擅自将人事档

案内容泄露，严守隐秘

5、人事档案的统计，主要包括对人事档案的数量，材料收集补

充状况，档案保管状况，利用状况库房设备状况和人事档案工作人员

状况的统计。

说实话，公司现行的档案管理方法和我想象中的很不一样。在我

的想象中，公司的档案管理应当是实行电子化管理，然而实际却是公

司照旧在使用纸质档案的管理方式。这就造成了档案处理工作变得繁

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琐且浩大。在我看来，公司在这方面还是需要进行改良的。

第三周

本周是在聘请模块进行跟岗实习。实习的工作内容是简历筛选，

电话面试和人事档案制作整理。在聘请岗位的实习让我感受到人力资

源工作真的是一项和人打交道的工作，我在进行简历筛选时，通过带

我的丽姐的介绍和指导，才知道原来简历筛选这个看起来很简洁的工

作也有那么多需要留意的地方。不但要依据大区需求和投递人数来收

紧或放宽筛选要求，在扫瞄每份简历的时候，也要关注一些有问题的

地方。比方工作经受和学习经受是否有重叠的问题，工作断层问题等。

一份简历需要关注很多详情。

在电话面试的时候，我也是挺紧急的，很多地方都有些磕磕巴巴。

但随着打的电话多了，后面也就渐渐生疏了电话面试的流程。在电话

面试中，需要通过HR的引导来使应聘人员说出HR想知道的信息。

由于我面试的大多是大区业务员，他们的文化水平有时可能难以理解

你问的问题，所以你需要将这些问题转化成他们能理解的语句，再从

其中提取你需要的答案。电话面试虽然只是聘请工作的一个小环节，

但也需要HR拥有超群的沟通手段。

第四周

这周主要是在员工关系岗的跟岗实习，主要接触的工作内容是离

职审批，离职档案整理和离职访谈。这个岗位的工作和公司下辖的大

区间的工作对接比较紧密。在这个岗位的实习中，我学习到了公司职

能部和下辖大区职能组间的工作是如何进行的。也对公司员工关系模

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块的工作内容有了确定了解。尤其是在进行离职访谈工作时，与公司

离职员工的沟通，了解他们的离职缘由和对公司的看法等，也让我在

其他方面对公司有了进一步的了解

在员工关系岗实习的这几天，感受就是要兼顾公司规章制度和员

工心情是一件很难处理的问题，我们人力工作人员既要保证公司规章

制度的推行又要兼顾下辖大区员工对总部要求的接受度，实在是挺头

疼的。

第五周

这周主要是在人才进展模块进行跟岗实习。实习工作的主要内容

是宣扬稿的撰写，活动打算的设计，活动总结的撰写。在这周的实习

中，我的收获主要是学会了如何设计组织培训活动。也了解了公司宣

扬稿的撰写方式。其实，一开头让我写宣扬稿和设计活动方案我还是

比较懵的，由于完全不知道从哪些方面下手。最终牵强写出来的自然

也不符合要求。后面通过带我的晓伟哥的指教，我才渐渐了解了这些

工作的要点。在进行这些文案工作的撰写工作时，首先要留意的就是

写的东西需要简洁明白，由于这些是要交给领导审批的，太过繁杂直

接就会被打回重做。还有就是要重点写亮点部分，对缺乏的地方略写。

当然，对于这点我很想吐槽。但无论如何，我最终还是写出了符合标

准的稿件。

原来按打算我们还会参与一次公司培训活动的组织工作，亲身体

验一次培训活动的组织工作，但由于时间缘由，只能跳过，这真是挺

圆满的，只能在日后参与工作的时候再去尝试一下了。

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第六周

这是实习的最终一周了，这周的实习和之前不一样。我们是在公

司下辖的江门大区进行跟线实习。公司为了让我们职能管培生生疏大

区业务，特地支配了一周时间让我们到大区了解一下大区的日常工作。

大区的职能工作和总部职能部还是小一样的，总部职能组有着明

确的分工，人力资源的各个模块的工作都有相关员工进行处理。而大

区只有一个职能职员来处理大区的人力工作。这就导致了大区职能工

作格外繁重。通过这次大区跟线实习，我也感受到了公司人资工作进

行的难度。总部有时候需要的数据，下发到大区，大区还要向大区下

辖各个办事处搜集。这就导致了数据收集流程格外漫长，影响职能工

作效率。同时总部的各项制度有时也不适应大区状况，以人员调动为

例，有时大区急需的'人员调动，走完总部调动流程后，时间已经过

去两个月。这也是很影响效率的。还有就是，总部的聘请渠道不适应

大区实际需求，总部使用的智联，前程无忧等聘请网站，并不适合大

区的用人环境。由于公司工作的特点，大区业务人员主要以本地聘请

为主，这两者的冲突，既铺张了公司资源，又由于要求大区职员做好

渠道维护而影响了大区工作效率。所以，如何处理总部职能与大区职

能的兼容问题，我认为公司需要加以重视。

回顾这六周的实习，我学到了很多东西，真的很感谢公司给我这

次实习的机会，对我来说，真正的就业已经不远了。我庆幸也感谢有

这样一个学习的机会，能够在就业前很好的提高自己、熬炼自己。同

时也让自己对自己的力量更加自信。我会始终记得这次经受，并会牢

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记大家的教育，在将来很好的鞭策自己，努力学习，努力迈向人生的

新台阶。

高校生实习周记篇4

客服高校生实习周记1

接近毕业的最终半年，是我们真正实习生活的开头，是汇报我们

这三年来在学校学习成果的开头，是步入社会大展宏图的开头。

参与了多场的聘请会、面试了多家的公司、衡量了多方面的因素,

我选择了这家公司开头我的实习生涯。怀着兴奋、兴奋地心情，早早

的踏上上班的公车，呼吸着早晨新颖的空气，憧憬着新的一天。

来到公司生疏的环境、生疏的人和事，让我感觉有点拘谨，努力

让自己的微笑削减言语上的笨拙。第一天并不像我想象的那样，由人

事经理带我们生疏公司的环境，结识新的同事。大家好像都很忙，可

能如今是业务的旺季吧。

实习的第一周，并没有像我们想象的那样，有什么业务性的工作

让我们着手。我们只是简洁的支配到一些事务性的工作，如整理文档、

记录一些旧的文案等等。然后利用中午休息的时间结识了一些新的同

事，生疏了公司的环境。

客服高校生实习周记2

经过一周的实习，对公司的运作流程也有了一些了解，虽然还没

有具体的操作过，但是在接触到新的事务不再不知所措，学会了如何

去处理一些突发大事。比方在接到一些投诉电话的时候，懂得如何安

抚客户的心情，如何进行前期的一个简洁处理等等。而且从工作地过

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程中明白了主动出击的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权

握在自己手中。信任大家刚开头实习的时候，都做过类似复印打字、

整理文档等的杂活，由于刚开头对于公司的工作内容、流程还不了解,

所以做杂活成了实习工作必做的工作。虽然工作比较繁杂但是从中也

学到不少的东西。所以说事情是小分大小，只要主动学习主动办事，

做好份内事，勤学、勤问、勤做，就会有意想不到的收获。

客服高校生实习周记3

在经受了一周的打杂工作，让我对公司的运作流程以及业务有了

一个整体的了解，因此这一周我们的工作内容也有了一个小转变，除

了进行简洁的客户资料整理，还开头负责对一些客户的回访工作，在

这之前始终认为这是一个很简洁的工作，由于在学校的时候都已经学

习过电话营销的技巧了，但是在真正操作的过程中，发觉中间还是有

很多小详情需要我们留意的。

比方在初次的回访中，尽量不要拖太长时间，一般把握在3—5

分钟，就应当结束谈话，要不会让客户产生厌烦心理，同时在交谈的

过程中，如何自报家门，如何进行一个产品的推介等都是一个小技巧,

由于只有你站在客户的角度去思考问题的时候，客户才会情愿连续下

次的谈话，如应明确你为它带来什么利益、做这件事对它有什么好处

等，如有可能尽量约见见面的时间，由于很多时候，很多问题通过见

面的交谈效果会比仅仅通过电话的交谈会好的多，一个可以通过面谈

了解到客户的一个真实的想法，在一些问题的说明上更具劝告力。

客服高校生实习周记4

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一周的电话回访，从生疏到娴熟,从一个电话到N个电话的成长，

每天来公司上班就是整理昨天的客户资料，看哪些客户的信息是需要

连续回访的，哪些是今日重点客户，要通知其他人员去实地拜见的，

接下来就要开头一个接一个不断地电话回方，回访的过程是漫长的，

结果是令人心寒的，或许你打了100个电话，只有一个客户是正面的

消息，其他的客户都是委婉的在拒绝，有的甚至是看法恶劣，而那一

个正面的客户也可能随时的泡汤。最终开头理解前辈们了。

经过一周的电话洗礼耳膜开头有了职业病的征兆了，也同时对于

电话产生了恐惊心理，信任这是每一个电话营销人员在自己独当一面

后，所要面临的第一关吧！繁杂、枯燥的电话回访，但是却又是必需

经受的。只有在克服这个经受后才有可能有更大的进步。

客服高校生实习周记5

时间飞逝而过，转瞬间已经实习一个多月了。回首过去的几个星

期，学到了很多，虽然中间有些小小的埋怨，但是功夫不负有心人，

最终是没有白白铺张过去的光阴。这要感谢在我最困难的时候同事赐

予的鼓舞和关怀，让我克服了电话恐惊症,在他们的关怀下，我学到

了很多课本上所没有学问，信任这会是我今后生活工作中的一块宝藏。

有了这一个多月的业务接触，感觉在拿起电话来也比较上手了，

也比较简洁调整好心态了。依据每个月的工作任务，开头给自己制定

周打算，开头按章执行，对于自己的每一步都做出了一个明确的规划。

看似简洁的工作打算，却涵盖了很多内容，一个工作打算必需是可实

施的，每一个工作目标不是空话，必需是可实现的，这不仅仅是做给

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上级看的，更是做给自己看的，只有在实现了一个个目标之后，工作

才会更有动力。

高校生实习周记篇5

时间：3月10日

实习内容：xxxx四周与xx相接处正在作上水管，为中间通道施工

做预备。由于业主借地和部分拆迁工作未如期进行，我部工程工期一

再拖延，如今只能做管道的搬迁工作和临时便道的修筑，为以后道路

翻交做预备。今日认真观看啦挖掘机的施工，回到办公室查找啦一些

关于挖机的技术性能参数。对一个合格的工程技术人员不只要懂得施

工工艺也要对机械设备有所解。另外，浦东大道上管线排布格外冗杂,

施工需谨慎。

时间：3月11日

实习内容：在施工现场，看到曹工将拾荒者赶出施工现场，因他

们在挖机作业半径内捡钢筋，格外危急，有很大的平安隐患。作为一

名施工人员必需牢记平安！在办公室认真阅读施工方案和施工组织设

计，遇到问题向同事们请教。通过阅读初步对市政工程一些专用词语

及符号有啦大体解。

时间：3月12日

实习内容：今日下起啦小雨，但是我们照旧去啦工地并且还去啦

更远的居家桥路，由于听师傅说那里要排雨、污水管线。一路上，照

旧看到工人师傅在工作，是啊作为从事建筑行业的人风餐露宿是家常

便饭啊。

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下午，帮二部的资料员裁图纸、叠图纸，这是实习生活中的份工

作，我们都很认真对待。在工作中，大家在一起有啦更多的沟通，也

学习到啦做资料的一些常识。

时间:3月13日

实习内容：由于雨天停工，我们都呆在办公室看资料、打印规范

或画画CAD图纸。我们开头渐渐适应办公室生活，大家与同事之间

的沟通多啦起来。师傅也常在百忙之中抽出时间来关怀我们的学习和

生活。

3月14号休息，15号返校交论文。

时间：3月16号

实习内容：在罗山路风机房基坑处，认真观看啦混凝土的浇筑：

在浇筑之前要先浇水潮湿模板，振捣要密实，消灭漏浆要准时封堵。

并生疏啦一些新的施工机械设备如混凝土泵车、汽车吊、振动棒等。

从现场回来后连续整理图纸资料

时间：3月17号

实习内容：今日师傅特意抽出时间亲自带我们去工地，一路上他

为我们讲啦很多他从事工程的经受同时教育我们要擅长观看。我们印

象最深的就是围堵墙的做法，由于我部在几个部门标段中间，其实从

外表看上去围堵墙的做法是一样的但是不然。我们认真观看才发觉不

同之处，我部支架与墙板的连接接受摄钉而其它部门标段有的接受焊

接、有的接受直接立柱支撑。我们还学习到啦关于排水管材的学问，

次见到啦刚玻璃管材。

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时间：3月18号

实习内容：今日风机房在做防水，我们认真观看啦防水层的做法:

首先将基坑内的积水全部去除洁净，接着涂聚氨酯防水胶三度两厚即

涂刷三遍并要到达两毫米厚，留意在涂第三层时随涂随铺牛毛毡，留

意接缝处搭接好。吴帅傅告知我们不同的工程有不同的防水要求，我

们搞施工的要按设计施工。

时间：3月19号

实习内容：在施工现场看到啦工人师傅们在砌筑污水井，他们接

受的是'一顺一丁式砌筑，施工难点是最下层与管壁的接触面要砌筑

成圆弧状。今日还看啦管线的埋设，我们看到煤气管线的埋设，与管

壁接触的上下层要回填黄沙。我们想这样做的目的应当是对管线的疼

惜和考虑地线管线有沉降的因素吧。

高校生实习周记篇6

实习周记1

大三开头我们就要走上工作岗位实习了，些许古怪，些许憧

憬，些许不舍。这次实习是我们学习理论学问以来的第一次具体接触

现场事物，是理论学问与实际相印证的过程，同时这次实习也是我们

大三毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。当带着一份既欣

喜又紧急的心情踏上实习征程时，我再次感受到了实习难，找实习单

位更难!实习的第一周就在和公司及项目部的师傅、同事相互生疏的

过程中度过了。或许建筑业的交际也是必需学习的吧。想想口才与交

际，想想协作与团结，看来实习不仅仅是理论学问与实际相印证的过

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程，还有阅历和交际，生活与学习融入社会的过程。为此我制定了接

下来六个月的实习打算：1按时上班工作，保质保量的完成领导交给

我的工作内容;空闲的时候多看看图纸，生疏生疏图集;晚上把学校的

课本看看，将理论和实际印证;挤时间将学校的实习期间要将的材料

完成。呵呵，我很期盼!当然也必需期盼。

实习周记2

时间如梭，一周的时间很快就过去了，这周我把项目部经理交给

我的任务生疏了一下：〃专业线工〃，呵呵，原来觉得放线是个没技术

含量的活，但一周的工作让我转变了想法：1放线首先要生疏图纸;2

放线可以生疏工程的具体流程;3放线可以学习工程进行过程中技术

规范4放线的工作最简洁也最简洁入门，完成后空闲时间多，可以多

学学其他东西。〃千里之行始于足下〃嘛，学问是个积累的过程，技术

员的学习也一样，所以不应当小看放线的工作，应当多从中学习，多

看，多问，多想。而且只有把小工作做好，领导才会给咱大工作，嘿

嘿。其次周的生活学习就在劳碌而充实中度过了。

实习周记3

这周去了项目部的一个新工地进行实地考察。学习到了：

在编制施工组织设计（方案）前，确定要到现场进行实地考察，千

万不能想当然地闭门造车。只有具体了解了现场的具体状况后，编制

的施工组织设计（方案）才有针对性，也才有较好的有用价值。进行现

场实地考察要了解以下一些主要内容：1.现场供电状况（线路、容量

等）2现场供水、排水状况（线路、容量等）3现场道路畅通状况;4.现场

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可供利用的建筑物状况;5.现场已有地下管线状况;6.现场四周城市测

量把握点状况等。假如是外地工地，还应了解当地施工期间的气温、

降雨量、风力、风向以及地震烈度、地方资源、地方交通运输、地方

施工协作单位以及当地建设行政主管部门的有关建筑市场的管理文

件等。

实习周记4

这周，我们工地的隔壁工地有个工人从12楼掉到了5楼的平安

网上，项目部的领导和监理单位都对此进行了平安工作强调，我也学

习到了不少施工现场作业平安学问：（1）悬挂标牌与平安标志。施工现

场的入口处应当设置〃一图五牌〃，即：工程总平面布置图和工程概况

牌、管理人员及监督电话牌、平安生产规定牌、消防保卫牌、文明施

工管理制度牌.，以接受群众监督。在场区有高处坠落、触电、物体打

击等危急部分应悬挂平安标志牌。（2）施工现场四周用硬质材料进行围

档封闭，在市区内其高度不得低于1.8m。场内的地坪应当做硬化处

理，道路应当坚实畅通。施工现场应当保持排水系统畅通，不得任凭

排放。各种设施和材料的存放应当符合平安规定和施工总平面图的要

求。（3）施工现场的孔、洞、口、沟、坎、井以及建筑物临边，应当设

置围档、盖板和警示标志，夜间应当设置警示灯。⑷施工现场的各类

脚手架（包括操作平台及模板支撑）应当依据标准进行设计，实行符合

规定的工具和器具，按专项平安施工组织设计搭设，并用绿色密目式

平安网全封闭。⑸施工现场的用电线路、用电设施的安装和使用应当

符合临时用电规范和平安操作规程，并依据施工组织设计进行架设，

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严禁任意拉线接电。⑹施工单位应当实行措施把握污染，做好施工现

场的环境疼惜工作。⑺施工现场应当设置必要的生活设施，并符合国

家卫生有关规定要求。应当做到生活区与施工区、加工区的分别。⑻

进入施工现场必需配戴平安帽;攀登与独立悬空作业配挂平安带。

实习周记5

周三晚上进行三层楼板的浇筑，师傅给我讲了一下混凝土的裂缝

缘由，然后我又从网上查了一些资料，总结如下：裂缝的缘由：混凝

土中产生裂缝有多种缘由，主要是温度和湿度的转变，混凝土的脆性

和不均匀性，以及结构不合理，原材料不合格（如碱骨料反应），模板

变形，基础不均匀沉降等。混凝土硬化期间水泥放出大量水化热，内

部温度不断上升，在外表引起拉应力。后期在降温过程中，由于受到

基础或老混凝上的约束，又会在混凝土内部消灭拉应力。气温的降低

也会在混凝土外表引起很大的拉应力。当这些拉应力超出混凝土的抗

裂力量时，即会消灭裂缝。很多混凝土的内部湿度转变很小或转变较

慢，但外表湿度可能转变较大或发生猛烈转变。

实习周记6

这周我总结了混凝土裂缝处理的学问：温度的把握和防止裂缝的

措施：为了防止裂缝，减轻温度应力可以从把握温度和改善约束条件

两个方面着手。把握温度的措施如下：接受改善骨料级配，用干硬性

混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以削减混凝土中的水泥

用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;

热天浇筑混凝土时削减浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋

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设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进行外表

保温，以免混凝土外表发生急剧的温度梯度;此外，改善混凝土的性

能，提高抗裂力量，加强养护，防止外表干缩，特殊是保证混凝土的

质量对防止裂缝是格外重要，应特殊留意避开产生贯穿裂缝，消灭后

要恢复其结构的整体性是格外困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂

缝的发生为主。在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要

求新浇筑的混凝土尽早拆模。当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆

模时间，以免引起混凝土外表的早期裂缝。为保证混凝土工程质量，

防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是削减开裂的措

施之一，例如可以使用减水防裂剂。

实习周记7

这周天气太热，经常给浇筑好的板上浇水，因此我总结了混凝土

的早期养护对混凝土的裂缝的影响：1、实践证明，混凝土常见的裂

缝，大多数是不同深度的外表裂缝，其主要缘由是温度梯度造成寒冷

地区的温度骤降也简洁形成裂缝。因此说混凝土的保温对防止外表早

期裂缝尤其重要。2、混凝土的养护：混凝土浇捣后，之所以能渐渐

分散硬化，主要是由于水泥水化作用的结果，而水化作用则需要适当

的温度和湿度条件，因此为了保证混凝土有适合的硬化条件，使其强

度不断增长，必需对混凝土进行养护。混凝土浇注后，如气候酷热、

空气枯燥，不准时进行养护，混凝土中水分会蒸发过快，形成脱水现

象，会使已形成凝胶体的水泥颗粒不能充分水化，不能转化为稳定的

结晶，缺乏足够的粘结力，从而会在混凝土外表消灭片状或粉状脱落。

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此外，在混凝土尚未具备足够的强度时，水分过早的蒸发还会产生较

大的收缩变形，消灭干缩裂纹，影响混凝土的耐久性和整体性。所以

混凝土浇筑后初期阶段的养护特殊重要，混凝土终凝后应马上进行养

护，干硬性混凝土应于浇筑完毕后马上进行养护。

实习周记8

项目部新工地也进行到了回填土阶段，我上网查了下回填土的材

料选择：1、回填土：且优先利用基槽中挖出的优质土。回填土内不

得含有有机杂质，粒径不应大于50mm,含水量应符合压实要求,2、

石屑：不应含有有机杂质。3、填土材料如无设计要求，应符合以下

规定：碎石、砂土（使用细、粉砂时应取得设计单位同意，并办好签

证手续）爆破石磴;可作表层以下的填料。含水量符合压实要求的粘性

±，可作各层的填料。4、碎块草皮和有机含量大于8%的粘性土，仅

用于无压实要求的填方。淤泥和淤泥质土一般不能用作填料，但在软

土或沼泽地区，经处理其含水率符合压实要求的，可用于填方中的次

要部位。5、含有机质的生活垃圾土、流淌状态的泥炭土和有机质含

量大于8%的粘性土等，不得用作填方材料

实习周记9

回填土的施工留意的一些问题：1.回填土应按规定每层取样测

量夯实后的干容重，在符合设计能回填上层。2、严格把握每层回填

厚度，禁止汽车直接卸土入槽。3、严格选用回填土料质量，把握含

水量、夯实遍数等是防止回填重要环节。4、管沟下部、机械夯填的

边角位置及墙与地坪实，并应使用细粒土料回填。5、雨天不应进行

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填方的施工。如必需施工时，应分段尽快完成，且宜接受碎石类土和

砂土、石屑等填料。现场应有防雨和排水措施，防止地面水流入坑内。

6、路基、室内地台等填土后应有一段自然沉实定后才进行下一工序

的施工。

实习周记10

这周学习到了后浇带的有关简洁学问：在通常状况下，当砌筑墙

体长度超过40〜60m时，按规范要求应设置贯穿的后浇施工缝。当

地面有建筑时，后浇带的设置应当依据地面建筑的要求确定，预留宽

度为800〜1000mm。后浇带宜在其两侧混凝土龄期到达42天后，用

补偿收缩混凝土浇筑，其协作比应当由试验确定，强度需高于两侧混

凝土一个等级。由于，后浇带留置的时间比较长，积存的建筑垃圾、

杂物比较多，所以，必需要特地支配人员负责清理洁净。施工前，将

接缝处的碎凿毛，用压力水冲洗洁净，保持潮湿，并刷水泥浆。混凝

土浇筑完毕后，要加以掩盖并浇水潮湿，养护时间不少于28天。

实习周记11

这周学习到了变形缝的有关简洁学问：设置变形缝是为了防止混

凝土因收缩或不均匀沉降引起的裂缝，沉降引起的裂缝也称为沉降缝。

人防地下室的出入口与主体结构连接处一般设置沉降缝，是人防工程

变形缝的主要形式。主体与室外出入口因基坑开挖深度和地基承载力

的不同而遭成沉降不均匀，导致橡胶止水带撕裂或沉降缝隙过大而难

以修补。因此，应严格依据施工规范进行施工，对埋设好的止水带由

专人全数检查，保证沉降缝的施工质量。施工缝：受到施工工艺的限

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制，按打算中断施工而形成的接缝，被称为施工缝。混凝土结构由于

分层浇筑，在本层混凝土与上一层混凝土之间形成的缝隙，就是最常

见的施工缝。所以并不是真正意义上的缝，而应当是一个面;伸缩缝:

为克服过大的温度应力而设置的缝，基础可不断开;抗震缝：为使建

筑物较规章，以期有利于结构抗震而设置的缝，基础可不断开。沉降

缝：指同一建筑物凹凸相差悬殊，上部荷载分布不均匀，或建在不同

地基土壤上时，为避开不均匀沉降使墙体或其它结构部位开裂而设置

的建筑构造缝。沉降缝把建筑物划分成几人段落，自成系统，从基础、

墙体、楼板到房顶各不连接。缝宽一般为30〜70毫米。将建筑物或

构筑物从基础至顶部完全分隔成段的竖直健。借以避开各段不均匀下

沉而产生裂缝。通常设置在建筑凹凸、荷载或地基承载力差异很大的

各部分之间，以及在新旧建筑的联接处。

实习周记12

充实劳碌中时间过的很快。周二，项目部经理叫我和他一起去开

标，难得见识一下，我屁颠屁颠的跟去了。交投标文件，资格审查，

评标，宣读结果。开标程序一项一项的进行，我感觉很新颖，也有很

多迷惑，晚上我〃百度〃了一下：建筑工程招投标主要经受这么几个阶

段：招标、投标、开标、评标、中标。招标：需要编制招标文件，编

制文件里应当有对投标人的资质、要求、以及投标文件的要求、开标

时间、地点、投标保证金等等等等。招标又分公开招标和邀请招标。

前者通过国家指定的报刊、信息网络或者其他媒介公开发布。后者一

般用于项目技术冗杂或者有特殊要求，只有少量几家潜在投标人可进

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行选择。以及设计国家平安、国家隐秘或者抢险救灾，不适合公开招

标的。

实习周记13

投标：投标文件应当对招标文件的实质性要求做出响应。招标文

件的内容应当包括拟派出的项目负责人与主要技术人员的简历、业绩

和拟用于完成招标项目的机械设备等。(1)招标人可以在招标文件中要

求投标人提交投标保证金。投标保证金一般不超过投标总价的2%,

但最高不得超过80万元人民币。投标保证金应当超出投标有效期30

天。2)投标人应当在招标文件要求提交投标文件的截止时间前，将投

标文件送达投标地点，在截止时间送达的投标文件，招标人应当拒收。

⑶投标人在招标文件要求投标文件的截止时间前，可以补充、修改或

者撤回已提交的投标文件，并书面通知招标人。在提交投标文件截止

时间后到招标文件规定的投标有效期终止之前，投标人不得补充、修

改、替代或者撤回投标文件。投标人撤回投标文件的，其投标保证金

将被没收。⑷投标人可以组成联合体共同投标，两个以上法人或者其

他组织组成一个联合体，以一个投标人的身份共同投标。同一专业单

位组成的联合体，依据资质较低的单位确定资质等级。

实习周记14

开标：开标应当在招标文件中确定的提交投标文件截止时间的同

一时间公开进行，地点应为招标文件预先确定的地点。由招标人主持,

邀请全部投标人参与。开标时，由投标人或者其推举的代表检查投标

文件的密封状况，也可以由招标人托付公证机构检查并公证。评标：

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评标委员会由招标人的代表和有关技术、经济等方面的专家组成，成

员为5人以上的单数，其中技术、经济方面的专家不得少于成员总数

的2/3。评标委员会成员的名单在中标结果确定前应当保密。评标委

员会成员对全部的投标文件进行评审和比较。选取最符合而且最合理

的投标文件推举给招标人。中标：评标委员会提出评标报告后，招标

人一般在15日内确定中标人，但最迟应当在投标有效期结束日30个

工作日前确定。招标人和中标人应当自中标通知书发出之日起30日

内，依据投标文件和中标人的投标文件订立书面合同。招标人和中标

人不得再行订立背离合同实质性内容的其池协议。

实习周记15

取样：资料员告知我钢筋进场时，要对原材料进行取样。按钢筋

品种规格、数量不同进行取样。60T以上取两组，60T以下取一组。

四根为一组。在钢筋绑扎之前，对钢筋焊接也要进行取样。梁板接受

单面搭接焊时，3根一组取样。当柱接受电渣压力焊，也是3根一组

取样。当梁板接受闪光对焊时，6根一组取样。钢筋焊接取样时，200

个接头以上要取一组。混凝土施工时，主控项目，是结构混凝土的强

度等级必需符合设计要求。用于检查结构构件混凝土强度的试件，应

在混凝土的浇筑地点随机抽取，取样与试件设置应符合以下规定：每

拌制100盘且不超过100立方米的同协作比的混凝土，取样不得少于

一次。每工作班拌制的同一协作比的混凝土缺乏100盘时，取样不得

少于一次。当连续浇筑超过100立方米时，同一协作比的混凝土每

200立方米取样不得少于一次。每一楼层，同一协作比得混凝土，取

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样不得少于一次。每次取样应至少留置一组标准养护试件，同条件养

护试件的留置组数应依据实际需要确定。检验方法：检查施工记录及

试件强度试验报告。

实习周记16

拆模的挨次一股是先撤除侧模板，后撤除底模板。侧模板的撤除,

应在混凝土强度到达能保证其外表及棱角不因撤除模板而受损坏。一

般夏季为1天，冬季为2~3天。多层楼板模板支架的撤除，应按以下

要求进行：上层楼板正在浇筑混凝土时，下一层楼板的模板支架不得

撤除，再下一层楼板模板的支架仅可撤除一部分;跨度在4m及4m以

上的梁下均应保存支架，其间距不得大于3m。在拆模后进行的一项

工作，就是打楼面的柱标高，用来砌墙、安装门窗、铺地砖等用途。

打标高看似简洁，其实要打得准还是有确定难度，经常会在反复检验

中发觉差了那么几毫米。一般2mm是允许也是正常的，它是由于拿

标尺的人在划线或对线等工作时造成的，当然也不排解测的时候有时

候太暗或者尺斜了也照样打上去的关系。不过假如能与基准点（原始

点）时时核对的话，或者打一圈后能闭合的话，那么打的标高就算相

当不错了。不过我也发觉，打得准弹得不愿定准。弹出的墨线与打的

线高差有时在正负2mm左右。经我观看与体验，弹线在两根邻近柱

子时一根柱子上已弹完线，此时两柱长的长度可能弹出一条与原来不

重合的线。本以为是两柱中间的伸缩缝处地基沉降引起的，但是伸缩

缝是横向的变形，所以估量就是误差造成的。不过在100m的距离内

不允许超过5mm的误差。

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实习周记17

冬季静静接近，户外作业时间削减，师傅叫我没事的时候学习一

下预算的简洁学问。师傅又嘱咐我不要拿到一份图纸没认真看说明就

开头埋头苦干，那样可能会造成事倍功半的效果，先要完好的翻阅一

下整套图纸，这样心里会对它有个整体的了解，知道自己所算的是什

么样的房子。我就先看了看有关预算的书籍，了解预算的一些规章，

把握基础的工程预算。比方，工程造价定额计价方法与工程量清单计

价方法就有区分的：预算定额，是规定消耗在合格质量的单位工程基

本构造要素上的人工、材料和机械台班的数量标准，是计算建筑安装

产品价格的基础。而工程量清单是表现建设工程的分部分项工程项目、

措施项目、其他项目、规费项目和税金项目的名称和相应数量等的明

细清单。定额计价接受的是工料单价法，而清单计价接受的是综合单

价法。两者也是各有各的优缺点。

实习周记18

学做预算，是要很细心的，可能一不当心就这个少算了，那个又

漏算了，所以说学预算是要有耐力的，也要肯吃苦，我信任自己能坚

持下去的。我从自身动身，给自己列了一下学预算时该留意的一些详

情：1.算图纸时要从基础一步一步的算起，扣除该扣的，比方后浇

带每层都应扣除，加该加的，如上翻梁之类的。不行以像以前一样挑

自己宠爱的先算了，要一点点的算这样漏掉的会少点，省的到后来再

去翻算这样会更麻烦同样也比较简洁出错。2、每层都有不同的东西，

要细细争辩，不要急，不要自己嫌麻烦由于工程量小而忽视不计。宁

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可先算了以后不计入价了再删。3、一个工程要计算的地方有很多，

不能任凭舍弃，任何地方都要细心的对待4、一些看不懂的地方要多

看几遍，对于一些实在看不懂的地方要准时做好笔记，最终去请老师

傅。

实习周记19

前两周主要都是在室内学习预算，在办公室看书和计算工程量之

类的，也没出去工地现场走走看看，所以这周就确定去工地现场实地

观看，那样对学问的把握可能更有关怀，所谓实践是检验真理的唯一

标准。通过观看，使我近距离的了解了房屋的施工过程，了解到了一

些具体的施工学问，像这些学问往往是我在学校时有过一些接触，但

又不是很懂的，又是格外重要的基础的学问。有时候做预算的时候，

一个构件光看图纸是很难想象到它的工程量的，只有图纸与实物相结

合才能更好，更精确的算出工程量。这次来工地收获到了很多：以前

做施工时那些模糊的不太明白的如今也弄嚏了，以前是一个个分部工

程的做，如今从整个工程全面的考虑，使我更加懂得一个工程做下来

都需要怎么样做，各施工单位要怎么样的协作。从而建立了我做事要

全面考虑的观念;也为做好预算打下坚实基础。

实习周记20

冬季渐进，气侯枯燥，公司下发施工现场作业禁火、防火通知：

1、各施工班必需严格执行《中华人民共和国消防条例》和公安部关

于建筑工地防火的基本措施;2、成立以项目工程防火负责人，直接防

火责任人，其他成员由平安员、施工员、材料员、各工长、电工组成

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的平安防火管理领导小组;3、接到通知后，马上着手检查消防器材配

备完好、平安、功能完善;3、各项目部在合理的位置设置单独的消防、

防火水管，确保便利、就进、通畅;4、施工现场严禁吸烟，临设电线

要与施工地面距离2米以上;5、电机设备必需接地良好，其电源的拆

装必需由电工进行。

实习周记21

建筑节能意义我国是一个进展中大国，又是一个建筑大国，每年

新建房屋面积高达17-18亿平方米，超过全部发达国家每年建成建筑

面积的总和。随着全面建设小康社会的逐步推动，建设事业迅猛进展,

建筑能耗快速增长。所谓建筑能耗指建筑使用能耗，包括采暖、空调、

热水供应、照明、炊事、家用电器、电梯等方面的能耗。其中采暖、

空调能耗约占60%~70%。我国既有的近400亿平方米建筑，仅有1%

为节能建筑，其余无论从建筑围护结构还是采暖空调系统来衡量，均

属于高耗能建筑。单位面积采暖所耗能源相当于纬度相近的发达国家

的2~3倍。这是由于我国的建筑围护结构保温隔热性能差，采暖用能

的2/3白白跑掉。而每年的新建建筑中真正称得上〃节能建筑〃的还缺

乏1亿平方米，建筑耗能总量在我国能源消费总量中的份额己超过

27%,渐渐接近三成。由于我国是一个进展中国家，人口众多，人均

能源资源相对匾乏,人均耕地只有世界人均耕地的1/3,水资源只有

世界人均占有量的1/4,已探明的煤炭储量只占世界储量的11%,原

油占2.4%。每年新建建筑使用的实心粘土砖，毁掉良田12万亩。物

耗水平相较发达国家，钢材高出10%--25%,每立方米混凝土多用水

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泥80公斤，污水回用率仅为25%。国民经济要实现可持续进展，推

行建筑节能势在必行、迫在眉睫。目前，我国建筑用能铺张极其严峻,

而且建筑能耗增长的速度远远超过我国能源生产可能增长的速度，假

如听任这种高耗能建筑持续进展下去，国家的能源生产势必难以长期

支撑此种铺张型需求，从而不得小被迫组织大规模的旧房节能改造，

这将要耗费更多的人力物力。在建筑中主动提高能源使用效率，就能

够大大缓解国家能源紧缺状况，促进我国国民经济建设的进展。因此,

建筑节能是贯彻可持续进展战略、实现国家节能规划目标、减排温室

气体的重要措施，符合全球进展趋势。

实习周记22

建筑节能途径1、削减能源总需求量(1)、建筑规划与设计：低能

耗建筑、零能建筑和绿色建筑;(2)、围护垢构：提高围护结构各组成

部件的热工性能，依据当地的气候、建筑的地理位置和朝向，选择围

护结构组合优化设计方法;(3)、提高终端用户用能效率：高能效的采

暖、空调系统与上述削减室内冷热负荷的措施并行，才能真正地削减

采暖、空调能耗;⑷、提高总的能源利用效率。2、利用新能源、新技

术⑴、太阳能、地热能、风能、生物质能的利用;⑵、外墙节能技术、

屋顶节能技术。3、新材料的开发(1)、外墙保温及饰面系统(EiFS);(2)、

建筑保温绝热板系统(SIPS);⑶、隔热水泥模板外墙系统(ICFS)。

实习周记23

在这次实习、生活和工作过程中，消灭过很多的难题，但都在老

师和同学的关怀下顺当解决了，在不断的学习过程中我体会到：写实

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习是一个不断学习的过程，从最初刚到工地时对一些专业学问的缺乏

和生疏的不够深刻到最终能够对其有深刻的理解，我体会到实践对于

学习的重要性，以前只是明白理论，没有经过实践考察，对学问的理

解不够明确，通过这次的顶岗实习，真正做到理论与实践相结合。通

过顶岗实习，我深刻体会到要做好一个完好的事情，需要有系统的思

维方式和方法，对待要解决的问题，要耐烦、要擅长运用已有的资源

来充实自己。同时我也深刻的生疏到，在对待一个新事物时，确定要

从整体考虑，完成一步之后再作下一步，这样才能更加有效。在实习

也即将〃结算〃之际，我感谢在实习过程中关怀过我的老师和同学，感

谢父母对我的支持。高校是个好的学习环境，也是个熏陶我们人文精

神的世界。假如可以的话，我期望每个人都有这样的经受。授人以鱼

不如授人以渔，置身其间，耳濡目染，潜移默化，使我们不仅学习到

了身存本事，还学习到了先进的思维方式，让我们一生受用，并影响

我们四周的人。

高校生实习周记篇7

高校生实习周记篇一

实习第一个星期，实际算是适应期。主要了解一些公司的背景、

产品、进展方向和前景等。另外，尝试跟同事多沟通，多听，从交谈

中也能学到不少东西。同事们都很热心，很照看我，经常在我遇到困

难的时候主动伸