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文档简介

小学三四年级体育全套教案快速跑过小树林”：用标志桶设置简单障碍（间距稍大，不影响跑速），学生快速绕过标志桶跑。*分组直线快速跑：将学生分成4-6组，进行30米左右的直线快速跑，教师观察并纠正姿势。强调“用最快的速度，跑出最好的姿势”。四、结束部分（约5分钟）1.放松活动：*慢走，调整呼吸。*两人一组，互相捶打大腿、小腿。*静态拉伸：弓步拉伸腿部肌肉，手臂环绕放松肩部。2.课堂小结：表扬姿势正确、努力奔跑的学生，再次强调快速跑的要点。3.师生再见，回收器材。*教学反思：(课后填写)学生对快速跑的热情较高，大部分学生能理解并尝试正确姿势，但在哪些方面还存在普遍问题（如摆臂方向、低头含胸等）？如何在后续课中针对性改进？---第六单元：球类启蒙（一）——小篮球课时2：我的小球友——熟悉球性练习*教学目标：1.认知与技能：学习并尝试多种熟悉球性的方法（如双手胸前持球、双手抛接球、地面滚球、手指拨球等）。2.过程与方法：通过个人练习、双人合作、小组游戏等形式，体验不同的熟悉球性练习。3.情感态度与价值观：激发对篮球运动的兴趣，培养球感和手眼协调能力。*教学重点：手指、手腕对球的控制，手眼协调。*教学难点：各种控球动作的连贯性和稳定性。*教学准备：小篮球（每人1个或2人1个），标志桶若干。*教学过程：一、开始部分（约5分钟）1.课堂常规：整队、问好、宣布内容。2.队列练习：齐步走，步伐与呼吸配合。3.导入：提问学生是否玩过篮球，喜欢篮球吗？今天我们就来和小篮球成为好朋友，学习怎么和它“玩耍”。二、准备部分（约10分钟）1.持球慢跑：学生持球（双手胸前）绕篮球场慢跑，教师提醒持球方法和慢跑节奏。2.球操：*上肢运动：持球做前平举、侧平举、上举。*扩胸运动：持球胸前交叉后打开。*腰部运动：持球体转。*膝关节运动：持球下蹲。*手腕脚踝：持球做手腕环绕、脚踩球滚动。3.游戏“听数抱团”：学生持球分散站立，教师喊数字，学生快速按数字抱成一团（球在中间），落单者表演一个简单持球动作。三、基本部分（约20分钟）1.双手胸前持球与抛接球：*教师示范讲解：双手五指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位（而非掌心）持球于胸前下方，肘关节自然弯曲并下垂，抬头看前方。*双手胸前向上抛球：抛起高度适中，接球时缓冲。*练习：*原地自抛自接。*抛球后击掌一次再接球。*两人一组，相距2-3米，互相抛接球。2.地面滚球：*教师示范讲解：双手持球于体侧或腹前，屈肘，将球向前下方推出，使球在地面滚动。接球时，双手迎球，手指向下，缓冲将球抱住。*练习：*个人向前直线滚球后追球捡回。*两人一组，对面坐或站立，互相滚接球（直线、曲线）。3.手指拨球与环绕：*手指拨球：一手持球于指尖，五指张开，利用手指力量使球在指尖旋转。*腰部、腿部环绕：持球在腰腹间、腿部进行环绕。*练习：先单手，后双手尝试。4.趣味熟悉球性游戏：“保卫我的球”*学生分散持球在规定区域内，在保护好自己球的同时，尝试用

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