应对方式问卷（CSQ）

应对方式问卷（CSQ）本应对方式问卷（CopingStyleQuestionnaire，CSQ）由肖计划等人基于拉扎勒斯压力应对理论框架，结合中国人群社会文化特征修订编制，用于评定个体面对应激事件时的习惯性应对行为倾向，共包含6个应对因子、62个自评题项，为二分计分自陈式问卷，适用于14周岁及以上普通人群，可用于心理健康评估、临床干预效果检验、发展心理学研究、职业压力调适等多个领域。指导语请您仔细阅读以下每一个句子，对照自己日常生活中的行为习惯，在每道题后对应的“是”“否”选项中勾选符合您真实情况的答案。所有回答没有对错好坏之分，请您不要顾虑，按照实际情况选择即可，注意不要遗漏任何题项。1.能尽快地将不愉快的事情忘掉□是□否2.善于从失败中总结经验教训□是□否3.遇到问题能够冷静思考，分析原因，积极解决问题□是□否4.遇到困难会主动向亲戚朋友寻求帮助□是□否5.通常会从多个角度思考遇到的问题□是□否6.经常会幻想已经让不开心的事情消失了□是□否7.希望自己已经忘记发生的不愉快事情□是□否8.会制定解决问题的计划并且认真执行□是□否9.习惯自己一个人默默承受不开心的事情□是□否10.会向信任的朋友倾诉自己的烦恼□是□否11.遇到困难愿意征求别人的意见□是□否12.尽量不去想那些让自己烦恼的事情□是□否13.常常会想象自己能比现在做得更好来缓解情绪□是□否14.遇到难事会找有经验的人帮忙出主意□是□否15.常常会觉得是自己处理不好才出问题□是□否16.认为没必要麻烦别人，自己扛过去就行□是□否17.觉得求助别人会显得自己很没用□是□否18.会幻想一些不可能发生的事情来让自己好受一点□是□否19.觉得自己没有能力解决遇到的难题□是□否20.会通过做别的事情转移自己对烦恼的注意力□是□否21.觉得遇到的困难是命运对自己的考验，接受就好□是□否22.改变自己一些不好的习惯去适应环境□是□否23.遇到不顺利的事情会常常责怪自己□是□否24.会和家人朋友一起讨论遇到的问题□是□否25.发生不愉快的事情会总放在心里，久久不能释怀□是□否26.觉得这件事总会过去的，没什么大不了□是□否27.会幻想出现奇迹帮自己解决当前的难题□是□否28.试着接受已经发生的事实，改变不了就接受□是□否29.遇到问题会主动寻求解决方法□是□否30.觉得很多事情都是命中注定的，改变不了□是□否31.遇到难题会优先解决最关键的问题□是□否32.遇到不顺心的事会觉得是运气不好，怨天尤人□是□否33.常常会想“要是这件事没有发生过就好了”□是□否34.会从这件事里看到好的一面，平衡自己的心态□是□否35.会因为这件事过分责备自己□是□否36.会通过与人交往来缓解自己的压力□是□否37.觉得自己一无是处，什么都做不好□是□否38.对发生的事顺其自然，不刻意强求□是□否39.遇到问题总觉得是自己的错□是□否40.遇到问题会先一步步分析清楚再做决定□是□否41.觉得时间久了事情自然就过去了，不用自己费力□是□否42.太爱面子，遇到难事不好意思开口求别人□是□否43.会通过参加娱乐活动缓解自己的烦恼□是□否44.会因为一点小事就觉得焦虑不安□是□否45.遇到压力会主动寻找外界的支持资源□是□否46.能根据实际情况调整自己的目标□是□否47.遇到问题会总怪自己不够努力□是□否48.遇到冲突双方都有不对，各退一步就过去了□是□否49.会想一些不切实际的办法来安慰自己□是□否50.遇到不好的事会总埋怨自己没用□是□否51.遇到问题会向专家咨询解决办法□是□否52.觉得多和朋友聊聊，烦恼就没了□是□否53.自己的烦恼不会告诉任何人，只会自己憋着□是□否54.一件事不管是谁的错，大家各让一步就好了□是□否55.遇到问题主动付诸行动解决，而不是一味空想□是□否56.遇到问题总觉得自己能力不够，比不上别人□是□否57.遇到挫折会很长时间走不出来□是□否58.总会幻想生活要是能一帆风顺就好了□是□否59.遇到烦恼只会自己憋着，不愿意告诉别人□是□否60.遇到难处会主动找有相似经历的人聊聊□是□否61.觉得遇到的问题是多种原因造成的，不全是自己的错□是□否62.相信办法总比困难多，总会得到解决□是□否计分方法与因子对应规则本问卷采用二分计分法，所有题项的原始选项中，除标注反向计分的题项外，选“是”记1分，选“否”记0分；反向计分题项选“是”记0分，选“否”记1分。各因子对应的题项如下（带“-”标记为反向计分题项）：1.解决问题因子（共12题，满分12分）：对应题项为1、2、3、5、8、-19、29、31、40、46、51、552.自责因子（共10题，满分10分）：对应题项为15、23、25、35、37、39、47、50、56、573.求助因子（共10题，满分10分）：对应题项为4、10、11、14、-16、-17、36、42、43、604.幻想因子（共10题，满分10分）：对应题项为6、7、13、18、20、27、33、41、49、585.退避因子（共11题，满分11分）：对应题项为9、12、15、20、21、25、28、38、41、53、596.合理化因子（共9题，满分9分）：对应题项为21、26、28、30、32、34、48、54、61为统一不同因子得分的比较标准，计算因子分时，需将各因子原始得分除以该因子的题项数，得到因子量表分（取值范围为0~1分），后续结果解释均基于量表分展开。全国成人常模参照数据本问卷基于1037名14~75岁中国籍普通人群建立全国常模，各因子的常模均值与标准差如下，可用于被试得分的比较参照：总体常模（n=1037）因子名称均值标准差解决问题0.720.18自责0.290.20求助0.480.21幻想0.390.22退避0.390.21合理化0.390.19因子名称男性常模（n=521）

均值±标准差女性常模（n=516）

均值±标准差解决问题0.73±0.170.70±0.18自责0.27±0.190.31±0.21求助0.45±0.210.51±0.21幻想0.38±0.220.41±0.22退避0.38±0.200.41±0.22合理化0.40±0.190.38±0.19因子名称青少年组（14~25岁，n=362）

均值±标准差中年组（26~45岁，n=418）

均值±标准差老年组（≥46岁，n=257）

均值±标准差解决问题0.71±0.180.74±0.170.70±0.18自责0.30±0.210.27±0.190.30±0.20求助0.50±0.210.47±0.210.46±0.22幻想0.42±0.220.37±0.210.37±0.22退避0.40±0.220.37±0.200.42±0.21合理化0.36±0.180.41±0.190.42±0.20信效度检验结果本问卷的测量学指标经标准化检验，各项指标均符合心理测量学要求：1.重测信度：间隔4周对同一组120名被试进行重测，六个因子的重测相关系数分别为：解决问题0.72，自责0.67，求助0.68，幻想0.71，退避0.69，合理化0.65，所有因子重测信度均≥0.65，说明问卷稳定性良好。2.内部一致性信度：全量表六个因子的克朗巴赫α系数分别为：解决问题0.76，自责0.72，求助0.69，幻想0.71，退避0.73，合理化0.68，所有α系数均≥0.68，说明问卷内部一致性良好，题项同质性符合要求。3.结构效度：探索性因素分析结果显示，六个因子共解释总方差的56.8%，各因子题项的因子载荷均≥0.40，符合编制的理论构想，结构效度良好；验证性因素分析拟合指标为：χ²/df=2.87，RMSEA=0.062，CFI=0.91，TLI=0.90，SRMR=0.058，各项拟合指标均达到优良标准，模型与数据拟合度良好。4.效标关联效度：以症状自评量表SCL-90为效标，结果显示解决问题因子与SCL-90所有症状因子均呈显著负相关（p<0.01），自责、幻想、退避三个消极应对因子与SCL-90所有症状因子均呈显著正相关（p<0.01），说明本问卷能够有效预测个体的心理健康水平，效标关联效度符合要求。结果解释单个因子的含义解释每个因子对应一种典型的应对行为倾向，得分越高说明个体越倾向于采用该种应对方式：1.解决问题因子：属于积极应对因子，反映个体面对应激事件时，主动运用理性分析、行动调整等方式改变压力情境，解决问题的行为倾向。得分高于常模均值，说明个体面对压力时习惯于主动面对，通过实际行动解决问题，心理适应性较好；得分低于常模均值，说明个体较少采用主动解决问题的应对方式。2.自责因子：属于典型的消极应对因子，反映个体面对应激事件时，习惯性将问题产生的原因全部归咎于自身，进行自我贬低、自我责备的行为倾向。得分高于常模均值，说明个体面对压力时习惯于自我否定，长期自责会显著提升焦虑、抑郁等心理问题的发生风险；得分低于常模均值，说明个体较少采用自责的消极应对方式。3.求助因子：属于积极应对因子，反映个体面对应激事件时，主动利用自身外部的社会支持资源，寻求他人帮助、建议来解决问题的行为倾向。得分高于常模均值，说明个体擅长链接社会支持，能够借助外部资源缓解压力，应对能力较强；得分低于常模均值，说明个体习惯于独立应对压力，较少主动求助。4.幻想因子：属于消极应对因子，反映个体面对应激事件时，脱离现实情境，通过空想、幻想来满足内心愿望、缓解负面情绪的行为倾向。得分高于常模均值，说明个体习惯于用逃避性的想象应对现实问题，不愿面对实际冲突；得分低于常模均值，说明个体较少采用幻想应对。5.退避因子：属于消极应对因子，反映个体面对应激事件时，通过退缩、回避的方式远离压力情境，避免情绪冲突的行为倾向。得分高于常模均值，说明个体习惯于逃避现实问题，长期采用退避应对会导致问题积累，提升心理健康风险；得分低于常模均值，说明个体较少采用退避应对。6.合理化因子：属于中间型应对因子，兼具积极与消极双重属性，反映个体面对应激事件时，通过对事件进行多重归因、认知调整来平衡内心冲突、缓解压力的行为倾向。得分偏高既可能是个体成熟调整认知的表现，也可能是个体通过文饰作用掩盖问题、逃避责任的表现，需要结合其他因子得分综合判断。应对方式组合类型划分根据六个因子得分的相对高低，可将个体的应对方式划分为三种典型类型：1.成熟型应对：核心特征为解决问题、求助两个积极因子得分高于常模均值，自责、幻想、退避三个消极因子得分低于常模均值。该类型个体能够采用积极成熟的应对方式面对压力，主动解决问题并合理利用社会支持，较少采用消极应对，整体心理健康水平较高，社会适应能力良好。2.不成熟型应对：核心特征为自责、幻想、退避三个消极因子得分高于常模均值，解决问题积极因子得分低于常模均值。该类型个体习惯于采用消极逃避、自我否定的方式应对压力，不敢直面问题，心理韧性较差，发生焦虑、抑郁、人际冲突等心理行为问题的风险显著高于成熟型群体。3.混合型应对：核心特征为合理化因子得分显著高于常模均值，其余各因子得分均处于常模均值附近，无明显偏高或偏低。该类型个体应对方式带有明显的矛盾性和弹性，既能够根据情境调整认知，也容易在面对重大压力时出现摇摆不定的情况，应对行为兼具积极和消极特征，心理健康水平介于成熟型和不成熟型之间。应用范围与施测注意事项应用范围本问卷经过国内大量研究和临床应用验证，适用于多个领域：1.普通人群心理健康评估与筛查：可用于学校、企事业单位、社区的心理健康普查，筛查具有高心理健康风险的不成熟应对方式个体，提前开展针对性的压力管理干预，预防心理问题的发生。尤其适合用于学生、医护人员、消防员等高压群体的压力应对评估。2.临床心理干预效果评估：可用于认知行为疗法、压力管理训练、团体心理辅导等干预项目的效果评估，在干预前后分别施测，通过应对方式得分的变化量化评估干预效果，明确干预对个体应对习惯的改善作用。3.职业咨询与人才选拔：不同职业岗位对应对能力有不同要求，高压应急类岗位更需要成熟型应对方式的从业者，本问卷可作为人才测评工具，帮助组织选拔适配岗位的工作人员，也可帮助个体了解自身应对特点，开展职业适应调整。4.心理学研究：广泛用于应对方式与人格、心理健康、社会支持、创伤后成长等主题的研究，为探讨应对方式在压力与心理健康之间的中介作用提供可靠的测量工具。施测与结果解释注意事项1.施测要求：本问卷为自陈式问卷，可个体施测也可团体施测，施测前需确保被试充分理解指导语，强调作答无对错之分，要求被试按照自身真实行为习惯作