成长型思维赋能：高二期中表彰心理班会教学设计

成长型思维赋能：高二期中表彰心理班会教学设计

一、教学设计（一）指导思想与理论依据本设计以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻全国教育大会精神，深入落实“健康第一”教育理念，坚持五育并举，将心理健康教育作为落实立德树人根本任务的重要载体。依据《中小学心理健康教育指导纲要（2021年修订版）》关于“帮助学生正确认识自我、接纳自我”的核心要求，以及教育部2026年印发的《关于全面推进健康学校建设的指导意见》（教体艺〔2026〕3号）中“深化心理健康教育”的重点工作部署，本课紧扣“培育学生乐观向上的积极心理品质，增强心理韧性”的政策宗旨，在“社会情感能力培养”与“抗挫折教育”交汇点上展开课程设计。-2本设计的理论基础包括积极心理学和叙事治疗两大支柱。积极心理学视角下，自我决定理论指出，当课堂能让学生体验到胜任感、关系感和自主感时，学习将成为一场自我实现的探险-。成长型思维（CarolS.Dweck）强调，个体对能力的可塑性信念能够显著影响其应对挑战的方式。叙事治疗中的“例外故事”理念则主张聚焦问题之外的积极时刻，通过挖掘成功经验帮助个体重构自我叙事、增强心理韧性-78。本课在两大理论支撑下，融入了心理韧性干预的实证研究成果，引导学生从“向外归因”转向“向内生长”，从“负面叙事”走向“积极重构”。依据《中小学心理健康教育指导纲要》的总体目标和2026年新课标“生命关怀”的教育导向，-38本设计的逻辑链路为：“觉察情绪→认识挫折→悦纳自我→赋能成长”。以期中考试成绩作为“最近发展区”的教学载体，学生在安全氛围中觉察、表达、重构和赋能，完成从挫折认知到挫折转化的全流程心理闭环。【基础】【核心素养】（二）教学内容分析本节课的教学内容聚焦“悦纳自我”与“直面挫折”两大核心板块，二者内在逻辑紧密相连：悦纳自我是挫折应对的情感基础，直面挫折是悦纳自我的行为实践。悦纳自我部分包括认识自我的优势与不足、接纳完整的自我、建立积极的自我认同等关键要点。直面挫折部分涉及挫折的普遍性认知、挫折情绪识别与表达、归因分析（可控与不可控因素）、成长型思维训练及行动方案制定。从知识到能力转化路径设计为：知识输入（挫折心理学基本概念）→情感体验（挫折情绪觉察与共情分享）→认知重构（归因分析与成长型思维训练）→技能训练（挫折应对工具箱操作）→实践迁移（个人行动方案制定与同伴反馈）。这一路径体现了“做中学、用中学、创中学”的实践理念。教学内容在课程体系中承前启后——在前期“认识自我”课程基础上，此课进一步解决“自我认同困境”与“挫折应对能力不足”的痛点，为后续“情绪管理”和“人际关系”主题奠定心理韧性基础。整体体现大单元教学设计的逻辑连贯性。【基础】【思维方法】（三）学情分析教学对象为高中二年级学生，年龄分布在16至18岁之间，处于埃里克森人格发展八阶段理论中的“自我同一性与角色混乱”关键期，该阶段的核心发展任务是建立清晰的自我认同感并形成积极自我价值体系。【重要】从学业背景分析看，学生在课前面临多方面学情痛点。根据《2025中国精神心理健康蓝皮书》，我国高中生抑郁检出率高达40%，-27而高一新生群体中抑郁情绪检出率甚至达到55.7%，女生、一般自我效能感低下、学习压力大是最主要的诱发因素。-17教育部调研显示，在影响青少年焦虑和抑郁因素中，升学期望压力（54.66%）、父母期望（43.55%）和学校考试评比（39.97%）位列前三。-这些数据说明了高二学生面临的心理压力不容忽视。从学习风格分析，高二学生具备了一定的抽象思维能力和推理能力，能够理解心理学专业术语，同时喜爱体验式、参与式、小组合作式的教学形式，因此在整体活动中应当多设计互动性强的活动和分享环节，以学生为中心组织教学。数字化时代背景下，学生信息获取便利且倾向于即时反馈，宜借助OH卡、AI生成故事等新型教学工具激发学习兴趣。从预习准备看，学生已经具备一定的自我认知和情绪表达能力，但对挫折心理学中的前沿概念（如“成长型思维”“心理韧性”“抗逆力”等）缺乏系统的知识体系建构。此外，多数学生对情感表达存在羞怯心理，分享内心挫折时易出现防御心态，需要在课堂上营造安全、信任、非评判性环境。【基础】【重要】（四）教学目标（核心素养导向）本教学设计致力于落实立德树人根本任务，彰显积极心理学教育理念，精准对标《中小学心理健康教育指导纲要》中“培养健全人格与良好的心理品质”。具体教学目标涵盖以下维度：1.核心素养维度【核心素养】（1）自我认知素养（认知目标）：学生能够运用自我评估法科学认知自我优势与不足，理解挫折在人生经历中的普遍性和价值功能，初步掌握成长型思维的基本理念。（2）情绪调节素养（情感目标）：学生能够在小组分享中安全表达挫折情绪，学会共情他人挫折经历，运用“可控与不可控因”分类法完成归因分析，形成积极的自我叙事。（3）抗挫折素养（行为目标）：学生能够运用挫折应对工具箱制作个人行动计划，在真实情境中主动采用成长型思维处理学业挑战，提升心理韧性水平。2.跨学科素养维度【跨学科链接】【学科融合】（1）社会学视角：理解挫折不是个体独有的失败，而是一种社会性普遍现象，打破羞耻感。（2）哲学视角：借助存在主义心理学的哲学精神，引导学生认识到生命意义不因挫折而被否定。（3）信息技术融合：AI辅助生成“五年后的自己回看今日挫折”的激励文本。【基础】【重要】（五）教学重难点【教学重点】1.引导学生在安全、信任、开放的心理班会上主动呈现挫折经历，消除对“失败”的羞耻心理。2.明确成长型思维与固定型思维的本质差别及其对个体行为模式的影响。3.递进式帮助学生构建个性化的“挫折应对工具箱”。【教学难点】【重点】1.将抽象的心理学理念（成长型思维、叙事重构）转化为学生可操作、可迁移的具体行为策略。2.在集体气氛中营造高度的安全感和心理归属感，有效突破情感防御心理。3.串联“悦纳自我—直面挫折—赋能行动”三个板块，使其形成认知、情感、行为三层面的闭环递进。【基础】（六）教学方法与手段1.教法设计（1）情境创设法：以“OH卡看见挫折”为媒介激发学生向下深挖挫折情绪，为心理分析奠定基础。（2）思维对比法：对比“成长型思维”与“固定型思维”的中性差异，辅以案例展示思维转化的具体过程。（3）合作探究法：小组讨论“可控因素VS不可控因素”，培养协同学习力。（4）任务驱动法：以“挫折应对行动承诺书”作为核心任务驱动课程。2.学法设计（1）体验式学习法：通过绘画、书写、抽卡、分享等体验多感官参与。（2）自我反思法：学生通过个人挫折成长线的绘制回顾过去的挫折。（3）小组互学法：小组形式的朋辈互助，实现同伴鼓励与共情。3.教学手段智慧课堂白板、OH卡心理健康套装（初中生和高中生版本）、AI文本生成辅助软件、美术卡纸与彩笔、心理学习单、动画短片素材（如《鹬》、《洞穴》）等。【基础】（七）课时安排1课时（40分钟）。【基础】（八）教学准备1.教师准备：教学课件PPT（含AI生成案例视频，约10秒片段）、OH卡卡片、小组活动记录表、自我展示海报底板、若干美术卡纸与彩色画笔、调查数据统计图表课件。2.学生准备：携带至少1件“能代表期中考试前最难忘瞬间”的小物件（照片、奖状或笔记无限制）。（九）教学过程设计环节一：情境导入——看见·共鸣（约5分钟）【教师活动】1.教师以简短破冰活动“谁和我一样”开场，提出“谁和我一样期中考前曾失眠过？”“有什么考试心情上的小故事？”“有哪些不可控因素？”等自然类问题拉近与学生的情感距离。2.播放2分钟动画短片《鹬》片段，展示小鸟面对海浪时的挫败到成长的全过程，建立“挫折是每个人成长中不可避免的经历”意识。3.随机邀请2至3位学生用一句话分享短片观后感悟，并在黑板上进行“挫折心情词”的词云汇总。【学生活动】1.对老师的简短破冰词进行手举牌回应，相互观察彼此共性，快速生成归属感。2.开放式课堂全神贯注看短片，并适时向教师表达观后感。3.积极分享自己的“挫折心情关键词”。【设计意图】根据积极心理学中“归属感与共情力”理念，在开场打破学生的心理防御，降低挫折话题的敏感度与羞耻层次，促使真实的自我袒露在课堂氛围自然发生。短片集人类共情于一体，激荡情绪感受。【基础】【思维方法】【跨学科链接】环节二：挫折具象化——看见·释怀（约8分钟）【教师活动】1.呈现一组真实数据：教育部调研显示54.66%的学生将“升学压力”作为焦虑主因，其次是“父母期望”（43.55%）、“学校考试评比”（39.97%）-。让学生用这个数据比对自己的期中考试感受。2.教师分发OH卡卡片，引导学生盲抽卡片，识别卡片所代表的情绪与挫折情境，通过OH卡的“潜意识投射”功能，使本来内隐的情感外化成可见画面。3.请3至4名学生展示自己选择/抽取的卡片并简单说明自己的内心触动，教师适度共情总结。【学生活动】1.观看课堂数据展示，在自己的笔记本上快速记录2条最有共鸣感的数据点。2.抽取OH卡卡片，并在心中默念卡片中的物象或人物，完成内省投射。3.选择是否向全班分享自己的卡片触动。不强迫分享，尊重学生自我意愿。【设计意图】借助OH卡的具象化优势，帮助学生理解和接纳普遍性挫折经验，提供更多的安全叙述情绪空间，建立同伴间的心理支持感。-53这是从挫折存在到挫折接纳的过渡，情绪得到安全合理宣泄。【基础】【重要】环节三：“我的挫折成长线”——回溯·重构（约10分钟）【教师活动】1.下放空白“挫折成长线”学习单，指导学生在横纵轴坐标系中标注中小学至高二这期间的重大挫折事件：例如小学时的调皮行为、初一的不适应、中考失利、人际关系断层、本学期期中考试失利等，并标注当时情绪的高低数值。2.请学生在纵坐标顶端写出在当时情境下自己如何度过此事件（依赖老师、朋友支持、家长帮助、自我排解、自我调节等）。3.教师分享真实名人案例：篮球巨星迈克尔·乔丹曾被高中篮球队刷下，但并未一蹶不振，后来成长为历史最伟大的篮球巨星之一。教师抛出思考驱动性问题：“今天的你在回首每一个挫折事件时，情绪水平为何发生了变化？哪些是你自己可控的因素？”【学生活动】1.运用彩色笔细致绘画“我的挫折成长线”（文本格式或图形图画均可）。2.独立思考名人案例，拆解自己当初的控制感水平。3.与小组成员进行两两分享学习单，并尝试用第三人称叙述他人的挫折故事。【设计意图】运用叙事疗法的核心理念，学生将隐性经历转化为显性呈现，在二次审视过程中通过对可控因素的强调，解构“我是无能的”的自我叙事，同时从小组叙述中提取来自同伴的共情和有价值视角，为下一步的理性分析奠定坚实的心理基础。属于“情绪释放—事件总结”的心理疏导。-78【基础】【核心素养】环节四：成长型思维对比教学——看见·赋能（约8分钟）【教师活动】1.教师运用幻灯片对比呈现“固定型思维者VS成长型思维者”两种思维方式的六大维度区别（能力认知态度、面对挑战时的反应、遇到挫折后的自我解释、对努力的态度、对他人成功的看法、目标设定方式）。图示左右分段，感官冲击力强。2.真实课堂AI生成三则文本片段：“一名固定型思维者期中考后的自我对话”VS“一名成长型思维者期中考后的自我对话”。AI生成的过程可以起到事半功倍的迁移教学作用。“我是真的学不好这本学科，从小到大就不好，努力也没用。”“这次考得不好其实也挺好的，它告诉我必须调整复习方法，我有信心去实验一种新的学习计划，问老师具体方法。”“我再努力别人也比我考得好，我能力受限。”“每个人都是从不会到会的，我可以去看看考得好的同学是怎么总结归纳笔记重点的，这也是我的一种学习和成长。”3.小组合作探究：分辨上面AI生成的对话主体到底是属于固定型思维还是成长型思维，并完成小组差异化呈现展示。【学生活动】1.认真做课堂比照笔记，对AI生成的两种思维进行角色扮演读出发言感悟。2.小组讨论完成归类分析思维方式的动机，每人至少提出3条用成长型思维表达的模式句式。3.角色扮演总结分享。【设计意图】根据CarolS.Dweck的“成长型思维”理念，使学生清晰意识到自己的固定式思维误区，帮助学生直接理解思维模式转化的真实影响，同时借助AI进行正反辩证对比，提高对思维定式的敏感度和自我监控能力。-53【思维方法】【核心素养】环节五：构建“挫折应对工具箱”——迁移·赋能（约6分钟）【教师活动】1.下发“挫折应对工具箱”练习单，结合先前小组挖掘的“可控因素”和“成长型思维对话句式”，系统列举以下常见挫折应对备选工具：（1）固定时间焦虑释放（控制在10分钟内）→制定行动计划；（2）建立“成长型思维翻转提问表”（我能从这次成绩中学到什么？）；（3）用第二人称给“朋友式自己”写一封信安慰自己；（4）活动促进情绪恢复（运动、散步、深呼吸、正念冥想）；（5）找寻信任者倾诉或寻求师生心理援助策略；（6）接纳“不可控因素”后专注长板优势。2.总结“心理韧性”五维提升法：目标弹性、情绪弹性、人际弹性、学习策略弹性、解释风格弹性。【学生活动】1.完成个性化“挫折应对工具箱”填写，每人最少设计5条个性化适用方法。2.小组内循环展示并给予打分反馈。3.全体学生课末1分钟默写对自己“挫折应对宣言”（短承诺），作为自律承诺卡保存。【设计意图】学生从认知层面走向行动层面，解决“知行分离”的教学痛点，借助自我对话策略提升自信与情绪转化效果。-57【重要】【高频考点】环节六：总结与升华——见·未来（约2分钟）【教师活动】1.教师总结本课“成长型思维赋能”四个维度，强调挫折是人生命题的常态，用成长型思维回应生命的卡点。2.师生共读PPT末端的班班励志格言：“握在手中的，除了期中、期末和会考，更是无数闪光的挫折勋章。”3.教师布置开放式行动作业：写“一年后给自己的挫折对话”，想象一年后的自己怎么看待今日的挫折。【学生活动】1.感悟升华并拍摄励志格言存至手机或摘抄于笔记本首页。2.全体完成班训齐诵及情感升华。【设计意图】价值观教育再巩固，强化学生将挫折转化为生命积极资源的可持续行动导向，培养乐观向上的积极心理品质和增强心理韧性，后续全周期心理素质保持巩固。【基础】【核心素养】（十）板书设计左板：挫折成长线+挫折产生因素（55%压力+44%父母期望+40%校内竞争等百分比数据）；中板：“挫折普遍性”“成长型思维VS固定型思维”六维度对比表；右板：“挫折应对工具箱”五位储能策略文字引用；底端：心理韧性提升五大维度。【基础】（十一）教学评价设计本教学设计融合过程性评价与形成性评价。1.过程性评价：在环节二中观察学生抽OH卡后的情感流露真实程度；环节三小组互评挫折成长线叙事的细腻度与精确度；环节四成长型思维检测题的准确归类率。2.形成性评价（含同伴反馈与自我表）：“挫折应对工具箱”打卡表中的方法可用性、组员、同伴与教师互评的鼓励反馈。3.管理指标：课后收齐100%学生的学习单“挫折应对行动承诺书”，评定学生积极提升自我。4.后期延伸性评价（教后心理韧性短期提升问卷量表）：可借助《青少年心理韧性量表》（RSCA）在课尾发放简版测评，为跟踪课教育后效提供初步依据。【32†L32-L33】5.增值性评价理念：帮助学生克服自我否定，培养赏识性人格。【基础】【重要】二、教学反思（课后反思实录）本课教学设计遵循高中生认知心理发展规律，将积极心理学理论与高中期中考试这个关键心理拐点加以衔接，力求现实需求牵引与理论指导的深度相融，以下针对教学各维度展开反思：1.从理论落地角度反思（教育理念与科学性落地）教育部《关于全面推进健康学校建设的指导意见》明确要求聚焦学生心理突出问题、综合施策