上海音乐学院《科学运动与健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)

站名：站名：年级专业：姓名：学号：凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者，成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页，共1页上海音乐学院《科学运动与健康》2025-2026学年第二学期期末试卷(A卷)注意事项:1.请考生在下列横线上填写姓名、学号和年级专业。2.请仔细阅读各种题目的回答要求，在规定的位置填写答案。3.不要在试卷上乱写乱画，不要在装订线内填写无关的内容。4.考试时间120分钟专业学号姓名题号一二三四五六七八总分统分人复查人得分得分评分人一、单项选择题（每题1分，共20分）1.以下哪项运动不属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.人体三大营养素中，哪一项主要提供能量？A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素3.以下哪项不是运动损伤的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息4.以下哪项运动不属于力量训练？A.举重B.深蹲C.瑜伽D.引体向上5.以下哪项不是运动性疲劳的表现？A.疲劳感B.肌肉酸痛C.注意力不集中D.心率加快6.以下哪项不是运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率7.以下哪项不是运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性骨折D.运动性哮喘8.以下哪项不是运动性损伤的分类？A.软组织损伤B.骨折C.脱臼D.肌肉拉伤9.以下哪项不是运动性疲劳的原因？A.营养不良B.睡眠不足C.运动过度D.心理压力10.以下哪项不是运动性损伤的康复措施？A.休息B.冷敷C.热敷D.药物治疗11.以下哪项不是运动性疲劳的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息12.以下哪项不是运动性疾病的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息13.以下哪项不是运动性损伤的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息14.以下哪项不是运动性疲劳的原因？A.营养不良B.睡眠不足C.运动过度D.心理压力15.以下哪项不是运动性损伤的康复措施？A.休息B.冷敷C.热敷D.药物治疗16.以下哪项不是运动性疲劳的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息17.以下哪项不是运动性疾病的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息18.以下哪项不是运动性损伤的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息19.以下哪项不是运动性疲劳的原因？A.营养不良B.睡眠不足C.运动过度D.心理压力20.以下哪项不是运动性损伤的康复措施？A.休息B.冷敷C.热敷D.药物治疗二、多项选择题（每题2分，共20分）1.以下哪些属于有氧运动？A.跑步B.游泳C.举重D.瑜伽2.以下哪些属于人体三大营养素？A.蛋白质B.脂肪C.碳水化合物D.维生素3.以下哪些属于运动损伤的预防措施？A.适当热身B.合理饮食C.佩戴护具D.运动后立即休息4.以下哪些属于力量训练？A.举重B.深蹲C.瑜伽D.引体向上5.以下哪些属于运动性疲劳的表现？A.疲劳感B.肌肉酸痛C.注意力不集中D.心率加快6.以下哪些属于运动处方的内容？A.运动种类B.运动强度C.运动时间D.运动频率7.以下哪些属于运动性疾病的类型？A.运动性贫血B.运动性蛋白尿C.运动性骨折D.运动性哮喘8.以下哪些属于运动性损伤的分类？A.软组织损伤B.骨折C.脱臼D.肌肉拉伤9.以下哪些属于运动性疲劳的原因？A.营养不良B.睡眠不足C.运动过度D.心理压力10.以下哪些属于运动性损伤的康复措施？A.休息B.冷敷C.热敷D.药物治疗三、判断题（每题1分，共10分）1.有氧运动可以提高心肺功能。（）2.蛋白质是人体三大营养素之一。（）3.运动损伤的预防措施包括适当热身、合理饮食、佩戴护具等。（）4.力量训练可以提高肌肉力量和耐力。（）5.运动性疲劳是运动过程中出现的生理现象。（）6.运动处方是根据个体情况制定的个性化运动方案。（）7.运动性疾病是指运动过程中出现的疾病。（）8.运动性损伤是指运动过程中出现的损伤。（）9.运动性疲劳的预防措施包括适当热身、合理饮食、佩戴护具等。（）10.运动性损伤的康复措施包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。（）四、名词解释（每题4分，共20分）1.有氧运动2.营养不良3.运动损伤4.运动处方5.运动性疾病五、简答题（每题6分，共18分）