肥胖对青少年的危害只是课件

肥胖对青少年的危害(1)肥胖本身引起的症状气喘疲劳多汗睡眠困难腰痛髋、膝关节痛抑郁消化不良尿失禁月经失调不孕、不育多毛对智力的负面影响肥胖的后果心血管危险因素

呼吸系统疾病

心脏病

胆石症

激素分泌异常不孕、不育高尿酸血症和痛风

2型糖尿病

中风骨关节炎癌肿儿童少年期的肥胖会带来如下问题：1.血脂代谢异常儿童肥胖不仅可引起高脂血症，高脂血症是动脉硬化的危险因素；而且可促进动脉硬化的形成和发展，易导致冠心病，动脉栓塞及脑血管意外等，也会引起血压升高。2.糖代谢障碍中、重度肥胖青少年，高胰岛素血症检出率达60％以上，另有约6％～7％的糖耐量异常者(糖尿病的临界状态)和3％的糖尿病患者。3.心血管机能下降许多调查结果证明，肥胖儿童的收缩压和舒张压显著高于营养正常儿童。4.肺功能下降肥胖儿童的呼吸功能发育明显落后于营养正常儿童，因为体质量增加，需氧量理应比正常儿童高30％以上，但因胸腹部脂肪堆积，胸廓和横隔运动受限；脂肪组织大量耗氧，造成CO2潴留，增大通气阻力，造成呼吸机能下降。5.对肝脏的影响肥胖儿童肝脏需合成运转的脂肪过多，不堪负重，肝脏机能失调，肝细胞内积聚脂肪，引起细胞变性，肝功能异常，因此，，中重度单纯性肥胖青少年约40％～50％有脂肪肝现象。6.对机体的其他影响肥胖易造成关节承重部位受损，有氧运动能力下降，免疫功能降低，内分泌异常，性发育提前等。7.智力的影响肥胖儿体脂过多，大量血液分布于周围组织中，加之有效呼吸量相对减少，使心、脑出现相对缺氧状态，从而可能影响儿童的智力。8.心理行为和个性的影响由于减少了与同学的正常接触，肥胖儿童出现抑郁和自卑等情绪变化，致使被动、退缩等个性形成；人际关系也变得敏感，形成了内向、多疑的性格，出现分裂样行为。9.儿童肥胖也是成年期肥胖和一些成年疾病发生的重要危险因素6岁以前肥胖的儿童，大约有25％可能成为成年后超重；当肥胖持续到青春期时，成年肥胖的危险性就增加到75％。肥胖可大致分类：

一、遗传因素引起的遗传性肥胖

肥胖会有遗传，即父母肥胖，子女也会发胖。初生婴儿体重与小儿肥胖的关系也很密切。与先天的遗传基因有关，取决于脂肪细胞数目的多少和脂肪细胞所含的脂肪数量的大小两个因素。据有关报道，约有66~80％以上的肥胖者有家族史。

二、继发性肥胖

常因病理原因引起的肥胖，并带有特殊的症状，这称为继发性肥胖，需要与单纯性肥胖加以区别。如因疾病引起的肥胖则应对症治疗，肥胖问题也就容易解决。继发性肥胖多因下丘脑或垂体病变、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、性腺功能减退以及胰岛性肥胖等引起。

肥胖会引起哪些危害？

1.身体方面的危害

（1）儿童青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。

（2）肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些"成年疾病"年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。

（3）肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。2.心理方面危害身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。

（1）影响体型美

青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以"臃肿、疲软、懒散、笨拙"等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。

（2）影响智力发展

食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成"脂肪脑"，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%~40%，体内氧气"入不敷出"，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。

（3）影响心理健康

很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的"自闭症"。

心理上的影响本质上比生理上的影响对人的一生来说更为关键。在青春发育期能够形成健康的心态是极为重要的。肥胖的预防和治疗合理营养，平衡膳食增加体力活动，适量运动改善生活习惯和观念，建立良好生活方式必要时用药，16岁以下儿童少年禁用外科手术怎样才能预防和治疗肥胖合理营养，平衡膳食增加身体活动，适量运动纠正不良饮食行为改善生活习惯和观念，建立良好生活方式必要时用药，16岁以下儿童少年禁用外科手术合理膳食，均衡营养原则——中国居民膳食指南为了预防和治疗肥胖，

我需要做多少运动？肥胖儿童和青少年运动指南任何适量的身体活动都会使你感觉更好每天至少30分钟（150-300kcal）中等程度的身体活动是运动预防疾病、维持健康的最低要求中小强度运动有氧运动，60－90分钟/天，每周5－7天伸展和柔韧性练习，20－30分钟/天，每周5－7天力量训练，10－30分钟/天，2－3天/周（隔天1次）有关运动的一些建议增加日常身体活动，培养活跃的生活方式改骑自行车或步行站立替代静坐爬楼梯代替电梯饭后步行少看电视强化终生运动的观念，建立运动习惯，将运动融入日常生活总结我们由此了