幼儿园体育游戏大全样本

中班体育游戏活动设计

幼儿现实四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬伸配合还不

基本动作双脚夹物跳状况太协调。

基本特点

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包括共同的动作构造，如蹬地、腾空和落地的

阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前或过后的不对的身体姿

动作要领

势和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢的关节（如靛关节、膝关节、踝关节），

为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步或走几步。

游戏名称小熊猫玩皮球

1.引导幼儿初步尝试双腿夹球跳，加强肌肉力量的训练。

游戏目的

2.在活动中培养幼儿互相合作的意识。

S布置松紧带拉好的皮筋门

投放材料芳草地

起八上放上

i小纸棍

皮球每人始

每人一

一种，小

e线根

棍若干

个，松紧

带一根、V

录音机、

磁带。

1.幼儿探索玩球的措施

（1）幼儿分散自由玩球

教师：“今天，妈妈为你们准备了许多皮球，我想看看你们都用身体的什么部位

玩球？看谁想出的玩法和他人不一样样？”教师注意辅导幼儿进行球的多种玩法，发

现腿夹球的幼儿后,与其商议:“把你和皮球玩的游戏演出给其他小熊猫看看，好吗？”

游戏玩法（2）集中小结，请几名幼儿师范腿夹球，教师讲解动作要领：把球放到大腿内侧，

两腿用力向里夹，可自然弯曲，向前跳、向后跳或向其他方向跳。

（3）幼儿再次分散练习，教师引导幼儿寻找更好的夹球措施，采用个别辅导。

2.玩游戏“小熊猫夹赶球”教师向“小熊猫”简介游戏名称和玩法。

（1）“小熊猫”抱着球站在场地的一端，在妈妈的带领下，集体说儿歌：“小熊猫，

真可爱，夹着小球去比赛”，说完儿歌后，迅速从家门钻出来（钻出去用松紧带拉好

先伸出一条腿，然后将身体低低的从松紧带下

基本动作钻动作要领

移过去，再收回另一条腿

的门），跑向草地，夹着球跳过草地，拿起草池边的小棍后，将球赶回家。

（2）将球从家中赶进草地，将小棍放到第一次取棍的地方，然后夹球挑过草地，抱

起球回家。

重点指导：幼儿夹球跳的措施与否对的，引导幼儿掌握。

1.幼儿所玩球的大小要合适，防止过大或过小。

提议2.跳跃距离要根据幼儿实际水平确定，不适宜过长。

游戏名称小蟋蟀钻洞

游戏目的发展爬、钻和蹲撑跳能力。

投放材料场地布置起始线

圈16圆形

门个、垫OOOO

4

子8块OoOO

oooo

OoOO

幼儿提成人数相等的四队，跪立在起点线后，听启动信号后，四队同步

向前手膝爬行，爬至圆圈处应用蹲跳跳过，跳过的幼儿侧身钻过圆形门，最

游戏玩法终迅速跑回起点拍第二个人的手，第二个人继续。全体幼儿先到终点的队获

胜。

1.爬行距离、障碍数量、移动方式均可根据幼儿能力变化。

提议2.比赛措施可改为迎面接力或来回接力。

游戏小沙包真好玩

名称

游戏1、通过一物多玩，培养幼儿的多种运动能力。

目的2、发挥幼儿想象力、发明力。

投放场地布置：沙包每人一种、平衡木、圈、纸棍

材料

游戏1.幼儿探索沙包的多种玩法

玩法（1）初步探索

①教师提出任务：你可以用身体的哪部分玩沙包。

②幼儿自由分散探索，教师重点提醒有：头部、膝关节、脚背等部位。

（2）集中小结玩法:分别请幼儿说出你是用身体的哪一部分怎么的玩法？并进行演出，

若身体部位开发不多，可引导幼儿再次探索。

（3）幼儿再次探索

①教师提出任务：你可以用一种部位有几种玩法。

②幼儿重点探索一种部位的多种玩法，教师重点提醒：人不动包动、人动包不动应怎

么玩？

（4）集中小结：分别请幼儿说出你是用身体的哪一部分，可以怎么玩，并进行演出。

2、集中重点玩法

（1）头顶包走：教师与幼儿一起头顶包自己绕一周，包尽量不掉下来。

（2）自抛自接：提醒幼儿抛包的高度，以自己能接到为宜。

（3）膝盖夹包跳：引导幼儿夹包向不一样方向跳。

（4）脚甩包：把包放在一只脚的脚面上，用力向前将包甩出，比比谁甩得远，两脚轮番进

行。

提议1、集体练习的玩法可根据幼儿的创新，运动量由小到大再到小安排详细内容。

2、包的重量、大小要合适。

四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

基本动作跳跃基本特点

伸配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包括共同的动作构造，如蹬地、

腾空和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前

动作要领或过后的不对的身体姿势和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲卜.肢的关节

（如璇关节、膝关节、踝关节），为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步

或走几步。

游戏名称战胜大灰狼

1.学习双脚向前行进跳，模仿小兔跳及追逐跑。

游戏目的

2.发展幼儿动作敏捷性和协调性，有一定的反应能力。

投放材料

起始线□□□□□□□□□

□口□□口□□□□”

□□□□□□□□□心

□□□□□□□□□

每组第一名幼儿站在起跳线外，听到口令后向前面的小房子模仿小兔子

跳。绕过障碍物，来到四间小房子前，任意打来一扇门。假如是萝卜，就可

以抱起萝卜运回去；假如是大灰狼，就迅速回去，防止被大灰狼吃掉，假

游戏玩法如被大灰狼捉到，就意味着本队减少一名队员。在规定期间内，看一看哪

对捡回的萝卜最多，多者为胜利。此外，小房子里的大灰狼和萝卜应由配班

即时更换和补充，游戏结束。

1.逐渐增长游戏材料，增长跳跃的次数。

2.减少体弱儿的游戏次数。增长肥胖儿的运动次数。

提议

3.鼓励肥胖儿协助收放玩具，增长运动量。

基本动作跳跃基本特点四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬伸

配合还不太协调。

握绳要松，摇动时手腕要活，摇动与跳起要协调。跳跃时要多用脚掌和

动作要领脚腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看C

游戏名称跳彩绳

1.练习侧跳，培养幼儿的弹跳能力。

游戏目的

2.培养幼儿的节奏感。

投放材料场地布置：

每人一种选择适合跳跃的的场地进行。

跳绳起始线用彩色跳绳摆成的直线

1.听音乐做彩绳操

幼儿提成4纵队，在音乐的伴奏下，动作有力地做彩绳操一遍。规定动

作有力、到位。

2.跳彩绳

（1）幼儿按做操队形，每人将彩绳横放在自己脚下，将小组循环侧跳过彩

绳，规定双脚并齐跳，抵达折返点时，转身换方向侧跳。

（2）小组自由摆放彩绳练习侧跳。

游戏玩法

①教师引导幼儿想出彩绳除摆成直排，还可以怎么摆，启发摆成不一样的

形状，如大三角、大方快、田格形等。

②幼儿分四组，自由摆放彩绳，练习侧跳，教师提醒幼儿先摆好，然后以

此侧跳，注意脚并齐，转身换方向。

3.听音乐跳彩绳舞蹈

幼儿手拿彩绳随音乐节奏跳舞，教师用动作启发带领幼儿一起跳。动作

选择以双手举彩绳，单手绕彩绳（换手）等动作为宜。

1.若幼儿多人合作有困难，可提成四人一组摆绳跳。

提议

2.跳的时间不适宜过长，以免下肢负荷太大。

幼儿四、五岁后来，投掷能力便有了很好的发

展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动作较

基本动作投掷基本特点

有力、较协调，投掷的距离也较远，投掷的方向掌

握很好。

双手持物于胸前，两肘下垂，五指自然分开稍屈，手腕后仰。蹬腿展体，

动作要领迅速挥臂，将物向前上方投出，注意手腕、手指拥立。注意力集中在全身协

调用力上。

游戏名称机智的小老鼠

1.练习双手胸前投掷的能力及躲闪能力。

游戏目的

2.感受投掷活动的乐趣，体验成功的乐趣。

投放材料场地布置

球、画有圆

圈的场地..e0

1.准备部分：听指令进行队列走及身体的准备活动。

2.基本部分:

(1)游戏玩法：幼儿围成圆圈面向圆心站立，一部分幼儿四散站在圆心，

游戏

圈儿上的幼儿持球从胸前投出，圆心的幼儿自由躲闪，被击中的幼儿要退出

玩法

游戏。

(2)游戏规则：投球的幼儿必须站在投掷线后投球，初次游戏时可先使用

一种球。

逐渐增长球的数量加大游戏的难度，被击中退出游戏的幼儿也要站在圆

提议

圈线上充当投球者。

四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

基本动作跨跳基本特点

伸配合还不太协调。

跨跳动作幅度小，起跳角度大；腾空后，起跳退迅速收起前摆，摆动退自然

动作要领下放；落地，稍屈腿，上屉向落地腿一侧曲，以保持平衡，要不停止地继续

前跳。摆动腿要自然放松前后摆动。动作要连冠，有节奏。

游戏名称踏石过河

1、发展幼儿跨跳能力和动作精确性。

游戏目的

2、培养幼儿竞争精神和合作精神。

场地布置

小河

eH

投放材料

-----►

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e

游戏幼儿提成人数相等的若干队，每队再分为甲乙两组，分别站在两端

起跑线后，听启动信号后，甲组第一名幼儿开始用跨跳踏石过河，拍乙组第

游戏玩法

一名幼儿手，乙组第一名幼儿继续向甲组跨跳。先跨跳完的队获胜。

源泉可排成直线，也可排成曲线。

提议

多数幼儿可以推起小车向前走，但速度比较慢。

基本

平衡基本特点不少幼儿推小车转弯时，很慢，体现出四肢的动作不

动作

协调灵活。

动作上手把稳小车的把手，上体微向前倾，推小车向前、拐弯行走，身体上下肢协调，

要领可以控制身体的平衡性。并逐渐增长自己的速度。

游戏

运西瓜

名称

游戏

运用推小车运西瓜游戏，发展幼儿的平衡能力，提高动作协调性。

目的

活动准备：小车，皮球每人一种。

投放

材料

幼儿提成6组，排头每人一辆小车，教师发出开始游戏口令后，每组排头推着小车

一起出发，直线抵达西瓜地，每人每次只许运一种西瓜，沿原路返回后，把小车给下一

游戏种小朋友，自己抱着西瓜，比一比，那组幼儿先任西瓜运完，为胜利队。

玩法规则：

1.西瓜必须每次运一种。

2.假如不小心把西瓜从车上掉了下来，停下小车，捡回西瓜，放在小车内，继续运西瓜。

提议游戏场地中可增长不一样的障碍物，提高游戏的挑战性。

四岁幼儿蹬地己较有力，手臂的摆动和脚的蹬伸配合

基本动作跳跃基本特点

还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包括共同的动作构造，如蹬地、腾空和落

地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前或过后的不对的身

动作

体姿势和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢的关节（如貌关节、膝关节、踝关

要领

节），为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步或走几步。

游戏名称夹物跳

1.尝试把物品夹在下肢不一样位置练习行进跳，体验下肢不一样力量的运用。

游戏目的2o体会游戏的快乐。

投放材料场地布置：在长方形空地的四个角分别布置商店、小猪的家、小兔的家和小袋鼠的家

饮料瓶、商店小猪的家

纸板、布

球若干。

小兔的家小袋鼠的家

1.教师饰演袋鼠妈妈：“孩子们，天气这样热，咱们买些饮料回家好不好？”启发幼

儿用下肢夹住饮料瓶行进跳。用角色口吻提醒幼儿夹稳。

2.教师带幼儿跳到小猪的家，”天这样热，小猪一定也渴了，我们送些饮料给它吧”。

游戏玩法某些幼儿放下饮料瓶，夹上小猪送的水果（布球）继续行进跳。

3.通过小兔的家，某些幼儿又放下饮料瓶，夹上小兔送的饼干（硬纸板）继续行进跳，

最终回到自己的家，品尝美味。

提议提议幼儿把物品夹在不一样的位置做游戏，增长幼儿游戏的爱好和挑战性。

4岁左右的幼儿在跑步时，上下肢已能很好的协

基本动作跑基本特点调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作较自然、轻

松，但步幅仍然较小c

上体保持正直稍向前倾；积极向前抬腿，用力后蹬，落地轻而稳；两

动作要领

手半握拳，两臂曲肘前后自然摆动，眼看前方，用鼻子或口鼻同步呼吸，

自然而有节奏。集体跑步时，学会保持合适的间隔、距离。

游戏名称弯弯的小河

1.培养幼儿竞争精神。

游戏目的

2.发展幼儿曲线跑能力。

投放材料

先一一\Y~~J一、一的；

小纸船若

干

油由

画“小河”幼儿提成人数相等的两队，两队再分为甲乙两组。两队两

游戏玩法组幼儿分别站在小河的两岸边。甲组第一名幼儿手持小船一种。听信号后，

拿船的幼儿迅速从小河中跑向对岸，把船传给乙组第一名幼儿。乙组第一

名幼儿接船后也跑向对岸。依次下传。先跑回的队为胜。

1.游戏可根据人数提成3一—4组。

提议2.变化游戏的措施有；

(1)、场地曲线绘画的变化，弯度增长，曲线跑的难度增长。

(2)、材料的变化：为增长游戏爱好，纸船可换成其他材料。

四岁左右的幼儿走步时的步幅已经较稳

基本动作走基本特点定，控制身体的平衡能力很好，上下肢动作也

较协调，并有了初步的节奏感。

上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；两臂前后自然、

轻松摆动，向前摆臂时肘关节稍弯曲；向前迈步方向正，两脚落地要

动作要领轻，脚尖稍句正前方，防止“内八字步”和“外八字步”步幅大小合

适、均匀；精神饱满，节奏感强；集体走时，学会保持合适的间隔、

距离。

游戏名称巧过大门

1.发展幼儿轻轻走的能力和敏捷素质

游戏目的

2.发展幼儿注意能力和听觉的敏捷性与辨别方位的能力。

投放材料两条2米宽的平行线，平行线内放两把相距2——2.5米的小椅

子当大门，大门边画一种直径为1米的圆当小屋。

大黄狗把住花园大门不让小花加苜进去玩，小花猫就练出轻轻走的

本领，静悄消的走进大门。黄狗看不:见，就靠听觉来阻拦小花猫，被

屋叫走进花园

狗捉住就要被关进小的小花猫最终一起快乐得边啮啮

叫的唱歌边跳起舞来O

q»丁A

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臭A

游戏玩法（一三\

次

q

*

A

O讨（一W

提议1.正式游戏前可提成2一—3人一组，1人当狗，其他人当猫，在规

定范围内做大黄狗捉猫的游戏。

2.变化游戏的措施有：

（1）动作的变化：可变走为爬、钻、蹲、撑跳、滚等

（2）门的变化：圆形、低障碍、小河沟等

（3）捕捉工具的变化：网捕、绳套、球击

（4）拦截人数的变化：可增多拦截人数

（5）情节和角色变化：可随动作和拦截方式变化来变化情节和角色

3.强健儿可作大黄狗，增长运动量。

4岁左右的幼儿在跑步时，上下肢已能很

基本动作跑基本特点好的协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作

较自然、轻松，但步幅仍然较小。

上体保持正宜稍向前倾；要有蹬地、腾空阶段；快跑时会用力蹬

地；脚落地时要轻，落地轻而稳；两手轻握拳，两臂曲肘前后自然摆

动作要领

动，眼看前方，用鼻子或口鼻同步呼吸，自然加有节奏。集体跑步时，

学会保持合适的间隔、距离。

游戏名称小动物搬家

1.发展幼儿来回跑能力和敏捷素质

游戏目的

2.培养幼儿竞争精神

投放材料椅子、毛绒动物

场地和盎械放置措施如图。右侧椅面上各放一小动物玩具。游戏

人提成人数相等的若干队，每队再平分为甲、乙两组，各排成一路纵

队，分别站在两地起跑线后。听信号后，甲组第一名跑出，依次将右

侧个椅面上的玩具移至左侧椅面上。跑至对面起跑线后拍乙队第一名

幼儿的手，该幼儿继续跑出，依次把左侧椅面上的动物移回右侧。以

此进行，先跑完的队获胜。

规则:

必须依次移动玩具，不准漏移。

游戏玩法1.

2.玩具如掉落应由失落人在失落处捡起。

1.第一次摆放时两侧的椅子距离可近某些，后来可W渐将距离调远

2,能力弱的幼儿在游戏中可减少游戏次数

提议

3.强健儿可参与要放游戏材料

4.冬季时游戏可进行3——4次，夏季时最多进行2次即可

四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

基本动作跳基本特点

伸配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包括共同的动作构造，如

蹬地、腾空和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：

动作要领身体重心过前或过后的不对的身体姿势和动作；落地时动作要轻、协

调。弯曲下肢的关节（如能关节、膝关节、踝关节），为了保持身体

平衡，还可顺势向前跨一步或走几步。

游戏名称给小动物送饭

1.练习立定跳远。

游戏目的

2.理解动物食性，培养关怀动物的情感。

猫、狗、羊、兔头饰各一种，椅子四把，头饰挂在椅子背上，椅

投放材料子上各放一种筐；食物卡片：与、草、骨头、萝卜各占人数1/4；露

露罐若干；小河。

幼儿每次手持一种食物图片，并选，择好路线（这种食物是哪种小

动物喜欢的食物）从起点出发，双脚跳过露露罐，再立定跳过小河，

然后跑向小动物的椅子上，把食勿放进亥种小动物椅子上的筐内，返

回，游戏继续。

?：?：1

游戏玩法900

达00011

睫000

?：?：000।

1.根据幼儿立定跳远的距离分别设置110cm>100cm、90cm、80cm

四组，幼儿可根据自己的能力水平选择不一样层次的路线，练习立定

跳远。

2.露露罐的摆放可根据幼儿不一样水平分别摆放一种罐高度或两个

提议罐高度。

3.能力弱的幼儿可选择距离近的路线，并可引导幼儿协助看护小动

物的食物，减少游戏次数。

4.针对强健儿可多鼓励他们多送几次饭，并进行收放食物等。

5.食物和头饰的位置可进行更换、调整。

幼儿四、五岁后来，投掷能力便有了很好的

发展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动

基本动作投掷基本特点

作较有力、较协调，投掷的距离也较远，投掷的

方向掌握很好。

投远包括双手抛投和单手臂上挥臂投。

双手抛投规定：两手在体前拖住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕的

力量将物体（或小球）向前上方抛出，两臂用力要均匀。

单手臂上挥臂投掷规定：

正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲肘高

举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体投出；

动作要领

侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，重心在一侧腿上，

投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，迅速将

物体投出。

投准规定：

尽量讲投掷物击中指定的目的，需要具有一定的肌肉力量，更需

要具有良好的目测能力以及动作的精确性。

游戏名称小小航空兵

1.练习肩上挥臂掷远的动作，发展幼儿身体的协调性。

游戏目的

2.培养幼儿团结勇敢、不怕困难的品质。

投放材料纸飞机若干、沙包若干、一条小河

1.教师示范投远运动并讲解要领。教师重点提醒：敌机在高空翱翔，

我们要把炮弹向前上方投。

2.第一次练习幼儿拿沙包右手掷远。

3.第二次练习幼儿拿沙包左手掷远。

4.炸敌机

游戏玩法

（1）教师交待游戏规则：“小朋友们今天咱们玩一种炸敌机的游戏，

好吗？目前老师饰演司令员，你们饰演航空兵，你们看前面有许多敌

机（纸飞机吊起），最前面是敌人的司令部（插一面小红旗），咱们航

空兵用炸弹把他们炸掉。”

（2）开始进行游戏：幼儿提成2组进行比赛看谁掷的远。

1.幼儿可练习分别练习左右手进行投掷

2.第一次小河离飞机的距离为50厘米；第二次为60厘米；第三次为

提议70厘米

3.体弱儿减少游戏次数

4.强健儿可在游戏后协助捡飞机

幼儿四、五岁后来，平衡能力通过小班的发展有所增

强，基本可以做到：头正、体直、立腰、身体不晃动，步

基本动作平衡基本特点

伐均匀，手臂配合协调。静力性平衡练习规定做到：支持

腿撑直站立，身体正直、立腰，保持身体的稳定性。

动力平衡练习，规定做到：头正、体直、立腰、身体不晃动，步伐均匀，

动作要领手臂配合协调。静力性平衡练习规定做到：支持腿撑直站立，身体正直、立腰，

保持身体的稳定性。

游戏名称救伤员

1.练习间隔物上行走，培养幼儿的平衡能力。

游戏目的2.锻炼幼儿的勇敢精神。

投放材料平衡木、梅花桩

1.幼儿提成四纵队，从排头开始依次背着娃娃过小桥、走过小河、绕小椅子

跑回来。

2.游戏进行2—3次，教师重点指导幼儿注意眼看脚下，走稳，不从桥上掉下

来。

3.游戏反复进夕亍时，教室启发幼儿怎样送娃娃，如双手背、单手背、双手抱、

单手抱等。

4.幼儿每组推选一名过桥、过河很稳的幼儿抱着娃娃，其他幼儿随其排队,

小跑步绕场一周，将娃娃送到“医院（小椅子）。游戏结束。

游戏玩法

n

A

n

A

n

A

n

.

1.分别设置高度为30厘米宽度为15厘米、高度为30厘米宽度为10厘米、

高度为30厘米宽度为20厘米的平衡木

提议

2.对于能力弱的幼儿可减少游戏次数

3.对于强健儿可.请他们运送娃姓

基本基本四岁幼儿蹬地已较有力，手臂的摆动和脚的蹬

跳跃

动作特点伸配合还不太协调。

跳跃形式多样，无论哪种跳跃形式，都包括共同的动作构造，如蹬地、

腾空和落地的阶段。蹬地动作要有力，腾空动作及时纠正如：身体重心过前

动作要领或过后的不对的身体姿势和动作；落地时动作要轻、协调。弯曲下肢的关节

（如腕关节、膝关节、踝关节），为了保持身体平衡，还可顺势向前跨一步

或走几步。

游戏名称找小袋鼠

游戏目的发展单脚跳能力。

投放材料

场地布置

袋鼠图片

ac虫也氏呢

若干

Q不巡人

aa

袋鼠图片敢放在场地一端，幼儿站在场地另一端，在老师带领下集体说

儿歌：“小袋辰1,太贪玩，跑到外面不回来，袋鼠妈妈真着急，快把小袋鼠

游戏玩法找回来。”说笑二儿歌后，幼儿立即模仿袋鼠的样子单脚持续向前跳去找“小

袋鼠”，然后监!回家。

1.单脚跳的距离、袋鼠数量、均可根据幼儿能力变化。

提议

2.可用比赛形式进行，看谁找到的小袋鼠多谁为胜。

幼儿四、五岁后来，投掷能力便有了很好的

基本动作投掷基本特点发展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动

作较有力、较协调，投掷的距离也较远，投掷的

方向掌握很好。

投远包括双手抛投和单手臂上挥臂投。

双手抛投规定：

两手在体前拖住投掷物（或小球），用摆臂、抖腕的力量将物体

（或小球）向前上方抛出，两臂用力要均匀。

单手臂上挥臂投掷规定：

正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲

动作要领肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体

投出；侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，重心在一侧

腿上，投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，

迅速将物体投出。

投准规定：

尽量讲投掷物击中指定的目的，需要具有一定的肌肉力量，更需

要具有良好的目测能力以及动作的精确性。

游戏名称给老虎喂食

1.练习投准的动作，发展幼儿身体的协调性。

游戏目的

2.培养幼儿团结勇敢、不怕困难的品质。

老虎头饰出卜包

◎

?:。怎

投放材料

1.°^

将幼儿分为几组，分别站在起投线后，每人投5个沙包，看哪组

游戏玩法

投入老虎嘴巴的沙包多，多者为胜。

1.幼儿可练习分别练习左右手进行投掷：第一次离老虎的距离为50

厘米；第二次为60厘米；第三次为70厘米

提议

2.体弱儿减少游戏次数

3.强健儿可在游戏后协助捡沙包

幼儿四、五岁后来，平衡能力通过小班的发展

有所增强，基本可以做到：头正、体直、立腰、身

基本基本

体不晃动，步伐均匀，手臂配合协调。静力性平衡

动作平衡特点

练习规定做到：支持腿撑直站立，身体正直、立腰，

保持身体的稳定性。

动力平衡练习，规定做到：头正、体直、立腰、身体不晃动，步

动作要领伐均匀，手臂配合协调。静力性平衡练习规定做到：支持腿撑直站立，

身体正直、立腰，保持身体的稳定性。

游戏名称大雁快回家

1.练习间隔物上行走，培养幼儿的平衡能力。

游戏目的2.锻炼幼儿的勇敢精神。

投放材料见场地布置

幼儿分为人数相等的若:干队当鸿雁。各队均排成一一路纵队，左手搭前

人肩上，站在起跳线后•o游戏开始后齐说儿歌：’“春天到，暖洋洋，

大雁排队回北方。北方是我们的出生地，北方是孑戈们的家乡。大家排

队来比赛，看谁先飞回家乡！”说完即用单脚跳市可终点飞去。排尾先

过终点的队获胜。

起点，然、占L、、、

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游戏玩法4g△4R

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提议1.开始时可设置3米短距离，幼儿熟悉后可设置5米、10米

2.对于能力弱的幼儿可减少游戏次数

3.对于强健儿可增长他们的次数

4岁左右的幼儿在跑步时，上下肢已能很

基本动作跑基本特点好的协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作

较自然、轻松，但步幅仍然较小。

幼儿跑步动作应逐渐做到上体保持正直稍向前倾；积极向前抬

腿，用力后埼，落地轻而稳；两手半握拳，两臂曲肘前后自然摆动，

动作要领

眼看前方，用鼻子或口鼻同步呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学

会保持合适的间隔、距离。

游戏名称躲地雷

1.培养幼儿对户外体育游戏的爱好。

游戏目的2.发展幼儿身体的躲闪跑的能力。

皮球（或沙包）

长方形内为幼儿的跑的范围

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投放材料同

让幼儿在规定的范闱内跑动，教师蹲在场地边不停地向场地上的

游戏玩法幼儿抛滚“地雷”，场地上幼儿则应尽量的躲闪，如身体任何一部位

被“地雷”击中，则应视为“牺牲”而退场。退下的幼儿可协助捡皮

球并与老师一起抛滚“地雷”，直至多数幼儿“牺牲”退场。

1.开始时幼儿规定的长方形范围内跑动，幼儿熟悉后幼儿跑的范围

可增大，增长难度。

提议2.对于能力弱的幼儿，可有目的的先抛滚地雷给他们，让他们牺牲

退场，减少游戏次数，减少运动量。

3.对于强健儿可增长他们的次数。

4岁的幼儿膝关节及周围的韧带、肌肉力量不够，

基本动作走基本特点在蹲走时，走距离很短，走时，身体不稳，有时会出

现上体摇摇摆晃。

上体正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；蹲下自然向前方向走，

动作要领

两脚落地要轻，步幅大小合适、均匀；精神饱满蹲着走路。

游戏名称蚂蚁搬家

1.培养幼儿对户外体育游戏的爱好。

游戏目的2.发展通过幼儿蹲走游戏，发展幼儿腿部肌肉力量和肌肉耐力。

口哨、场地平整

幼儿起点线幼儿蹲走到终点终点线

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投放材料o---->

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游戏人分为4——6人一队，成纵队蹲立在起点线后。听启动信号后各

游戏玩法

队同步向终点迅速蹲走，先到终点的队获胜。

1.开始时幼儿蹲走的距离可设在8米.幼儿熟悉游戏后增长距离10米，幼

儿蹲走距离加长，增长难度。

提议

2.体弱儿减少游戏次数。

3.强健儿增长游戏次数，增长他们的运动量。

4岁左右的幼儿在跑步时，上下肢已能很好

基本动作跑基本特点的协调配合，蹬地动作也较明显，跑步动作较自

然、轻松，但步幅仍然较小。

幼儿跑步动作应逐渐做到上体保持正直稍向前倾；积极向前抬

腿，用力后蹬，落地轻而稳；两手半握拳，两臂曲时前后自然摆动，

动作要领

眼看前方，用鼻子或口鼻同步呼吸，自然而有节奏。集体跑步时，学

会保持合适的间隔、距离。

游戏名称揪尾巴

1.培养幼儿对户外体育游戏的爱好。

游戏目的2.发展幼儿在一定范围内四散追逐跑的能力。

红、黄、蓝、绿彩条茬王

投放材料幼儿在圈内追捉尾巴

幼儿自己将布条的一端塞放在裤子腰间做尾巴，手拉手围成圆圈

站好，大家一齐说儿歌：“我们有条小尾巴，红黄蓝绿各一家，要问

谁来把它锹，快把小手放下吧”。说完儿歌后教室说：“红色”，红色

游戏玩法的小朋友追捉其他小朋友的尾巴。红色数一数共捉到几条尾巴，将捉

到的尾巴交给老师，游戏重新开始并换另一种颜色追。游戏最终，数

一数教师手中那种颜色的尾巴多便为胜利者。提醒幼儿互相间不要碰

撞。

1.教师有目的的先追逐体弱儿，让他们先休息。

2.教师有目的的追捉强健儿，增长他们的运动量。

提议

3.伴随幼儿对游戏的熟悉，扩大游戏的追捉范围，增长游戏追捉中

的难度。

幼儿四、五岁后来，投掷能力便有了很好的

基本发展，能逐渐学会投掷时挥臂、甩腕等动作，动

投掷基本特点

动作作较有力、较协调，投掷的距离也较远，投掷的

方向掌握很好。

动作正面投掷时，两脚前后开立，重心在后脚，上体稍后仰，肩上曲

要领肘高举臂（肘关节向前），眼看前方，通过蹬腿、挥臂，甩腕将物体

投出；侧面投掷时，身体侧对投掷方向，两脚左右开立，重心在一侧

腿上，投掷臂远伸，通过蹬腿、转体、挥臂、甩腕等协调用力动作，

迅速将物体投出。

游戏

小小解放军

名称

1.在肩上投掷的过程中，重点培养幼儿全身协调用力，向前方有一

游戏定高度的投掷。

目的2.在情景游戏中，培养幼儿对投掷游戏的爱好。

自制彩色小球每人一种，网球网高L2米，大草皮一块，沙包20

个，小树20棵、车胎碉堡8个，手榴弹每人一种

场地布置:

篮球网1.2米碉8个（4—11米）

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▲0TQ

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教师以游戏的口吻交代下一种任务。教师带幼儿先侦察敌人的地

形一一教师带领幼儿熟悉场地，手脚爬过草地垫子，穿过树林