小学生情绪表达心理调适说课稿

-1-小学生情绪表达心理调适说课稿教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□教学内容一、教学内容本节课选自《小学生心理健康教育》四年级上册第三单元“做情绪的小主人”，主要内容包括：认识常见情绪（喜、怒、哀、怕）的表现形式；学习用“我感到……因为……”句式恰当表达情绪；掌握深呼吸、转移注意力等简单情绪调适方法。核心素养目标二、核心素养目标识别喜、怒、哀、怕等常见情绪表现，提升情绪觉察能力；运用“我感到……因为……”句式恰当表达情绪，增强情绪表达能力；掌握深呼吸、转移注意力等简单情绪调适方法，初步形成情绪管理能力。学情分析三、学情分析四年级学生情绪体验丰富但表达单一，多依赖哭闹、发脾气等行为宣泄；能识别喜、怒、哀、怕等基本情绪名称，但不熟悉“我感到……因为……”的结构化表达句式；自我觉察能力较弱，难以准确描述情绪触发原因；情绪调适多依赖本能，缺乏深呼吸、转移注意力等主动方法；同伴交往中情绪管理影响关系，需结合课本案例引导实践应用，提升情绪表达与调适能力。教学方法与策略四、教学方法与策略采用情境讲授法结合小组讨论，引导学生认识情绪表现；设计“情绪小剧场”角色扮演活动，模拟同伴冲突场景，练习“我感到……因为……”句式；组织“情绪调适小妙招”游戏，通过卡片匹配巩固深呼吸、转移注意力等方法；使用课本配套的情绪表情卡片和PPT案例，直观展示情绪表达与调适过程，增强互动与实践体验。教学流程**1.导入新课（5分钟）**

播放课本配套动画《小明的情绪日记》，展示小明因不同事件产生喜、怒、哀、怕情绪的片段。提问：“小明遇到了哪些情绪？你从哪里看出来？”引导学生观察表情、动作等情绪表现，引出课题“做情绪的小主人”。

**2.新课讲授（15分钟）**

（1）**认识情绪表现**：展示课本第35页“情绪表情图”，分析喜（嘴角上扬）、怒（眉头紧皱）、哀（嘴角下垂）、怕（睁大眼睛）的特征，举例说明“同学分享礼物时你感到高兴，因为收到惊喜”。

（2）**学习表达句式**：结合课本第36页案例“小丽被误解后委屈”，示范“我感到委屈，因为朋友不相信我的话”。学生模仿练习“我感到______，因为______”句式。

（3）**掌握调适方法**：讲解课本第37页“情绪调适三步法”：①深呼吸（双手放腹部，吸气4秒、呼气6秒）；②转移注意力（如画画、听音乐）；③积极自我对话（“我可以解决”）。

**3.实践活动（12分钟）**

（1）**情绪小剧场**：分组扮演课本第38页“冲突场景”（如“小刚弄坏小红的画”），用“我感到……因为……”句式表达情绪，练习合理沟通。

（2）**调适卡配对**：使用课本配套卡片，将“深呼吸”“数星星”“听故事”等调适方法与“生气时”“难过时”等情境匹配，巩固方法应用。

（3）**情绪日记**：完成课本第39页表格，记录当天一件引发情绪的事，用句式表达情绪并选择调适方法。

**4.学生小组讨论（8分钟）**

（1）**问题1**：课本第40页案例“小华考试失利后情绪低落”，讨论“他可以用什么方法调整情绪？为什么？”示例回答：“深呼吸让自己冷静，因为呼吸能缓解心跳加速。”

（2）**问题2**：当你感到愤怒时，课本建议“先离开现场”，结合生活实际举例说明。示例回答：“和弟弟吵架时，我回房间深呼吸，避免说出伤人的话。”

（3）**问题3**：课本强调“表达情绪要真诚”，如何用句式既表达感受又不伤害他人？示例回答：“妈妈，我感到着急，因为作业没写完，我需要安静的空间。”

**5.总结回顾（5分钟）**

板书“情绪彩虹桥”：左侧“识别情绪”（表情/事件）、中间“表达情绪”（句式）、右侧“调适情绪”（方法）。学生齐读课本第41页儿歌“情绪小管家”，强调“遇到情绪不害怕，表达清楚方法佳”。重难点总结：重点掌握句式表达与调适方法，难点在于冲突场景中的实际应用（如角色扮演中的情绪控制）。知识点梳理1.**情绪认知**

-识别基本情绪：喜（嘴角上扬、眼睛弯弯）、怒（眉头紧皱、握拳）、哀（嘴角下垂、肩膀耷拉）、怕（睁大眼睛、身体后缩），对应课本第35页表情图示。

-情绪触发原因：事件引发情绪反应，如“考试满分→高兴”“被误会→委屈”，关联课本第36页案例“小丽的委屈事件”。

-情绪多样性：同一事件不同情绪（如“被批评”可能愤怒或羞愧），参考课本第37页“情绪温度计”分类。

2.**情绪表达**

-句式结构：“我感到______，因为______”（例：“我感到生气，因为玩具被抢走”），课本第36页明确要求掌握。

-表达原则：真诚、具体、不指责（如不说“你讨厌”，改说“我感到难过，因为没被邀请”），结合课本第38页“沟通技巧”板块。

-非语言表达：通过表情、动作传递情绪（如跺脚表示生气、拥抱表示安慰），课本第35页“情绪小剧场”活动强化。

3.**情绪调适**

-深呼吸法：步骤①双手放腹部；②吸气4秒（腹部鼓起）；③呼气6秒（腹部收缩），课本第37页“情绪急救箱”详细图解。

-转移注意力：替换行为（画画、听音乐）或环境（离开冲突现场），课本第39页“调适卡”列举“生气时玩拼图”“难过时听故事”。

-积极自我对话：用“我能行”“会变好”等语句替代消极想法，课本第40页“情绪小精灵”案例示范。

4.**情境应用**

-同伴冲突处理：使用句式表达感受后提出请求（如“我感到着急，因为作业快迟到了，请让我先完成”），课本第38页“冲突解决四步法”。

-情绪日记记录：每日事件→情绪名称→句式表达→调适方法，课本第39页表格模板（例：“今天摔跤→害怕→我感到害怕，因为膝盖疼→深呼吸+贴创可贴”）。

-情绪预警信号：身体反应（脸红、心跳快）提示需调适，课本第37页“情绪雷达”图示标注预警点。

5.**重难点突破**

-重点：句式结构完整性与调适方法操作步骤，通过课本第36页句式填空练习、第37页方法步骤图示强化。

-难点：冲突场景中情绪控制，借助课本第38页“小刚弄坏画”角色扮演，分步训练“冷静→表达→解决”。

-错误纠正：避免“憋着不说”或“乱发脾气”，对比课本第40页“错误处理”与“正确处理”案例图示。

6.**教材关联**

-所有知识点均源自《小学生心理健康教育》四年级上册第三单元：

-第35页：情绪表现与识别

-第36页：表达句式与案例

-第37页：调适方法与步骤

-第38-41页：实践活动与总结

-课后延伸：完成课本第42页“情绪小管家”任务卡，一周内应用3种调适方法并记录效果。典型例题讲解1.**例题**：课本第36页案例改编。小华的画被同学弄坏，他很生气。请用“我感到……因为……”句式表达情绪。

**答案**：我感到生气，因为我的画被同学弄坏了。

2.**例题**：课本第37页“情绪调适三步法”应用。考试紧张时，请写出深呼吸的具体步骤。

**答案**：①双手放腹部；②吸气4秒（腹部鼓起）；③呼气6秒（腹部收缩）。

3.**例题**：课本第38页冲突场景处理。弟弟抢走你的玩具，你感到委屈。请用句式表达并提请求。

**答案**：我感到委屈，因为弟弟抢走了我的玩具，请还给我。

4.**例题**：课本第39页情绪日记模板。记录“被老师批评后难过”的事件链。

**答案**：事件：被老师批评；情绪：难过；表达：我感到难过，因为作业没写好；调适：听音乐。

5.**例题**：课本第40页“积极自我对话”练习。考试失利时，请设计一句鼓励自己的话。

**答案**：这次没考好没关系，下次努力就能进步。内容逻辑关系①情绪认知基础：对应课本第35页情绪表现识别，重点词句“喜、怒、哀、怕”“表情特征”“情绪触发原因”，建立对情绪的基本认知，为后续学习奠定基础。

②情绪表达桥梁：对应课本第36页句式学习，重点词句“我感到……因为……”“真诚、具体、不指责”，掌握情绪表达的结构化方法，实现内心感受的有效沟通。

③情绪调适核心：对应课本第37-39页方法应用，重点词句“深呼吸法”“转移注意力”“积极自我对话”“情绪日记”，形成从识别到表达再到管理的完整情绪处理链条。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化体验设计，用课本“情绪小剧场”角色扮演，让学生在模拟冲突中真实练习“我感到……因为……”句式，比单纯讲解更易掌握。

2.生活化迁移应用，结合课本“情绪日记”模板，引导记录日常情绪事件，将课堂所学延伸到课外实践，强化行为习惯养成。

（二）存在主要问题

1.小组讨论时部分内向学生参与度低，课本案例讨论可能被活跃学生主导，影响全员表达机会。

2.情绪调适方法练习多停留在模仿阶段，如深呼吸步骤，学生实际应用时易忽略情境适配性。

（三）改进措施

1.分层设计讨论任务，给内向学生分配“观察员”角色，用课本“情绪温度计”记录组员表现，降低表达压力。

2.增加“方法适配挑战”，提供课本不同情境卡片（如“考试紧张”“朋友误会”），让学生自主选择调适方法并说明理由，提升灵活应用能力。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生能否准确识别课本第35页表情图中的情绪特征，并主动运用“我感到……因为……”句式表达情绪（如“我感到开心，因为被表扬”）。

2.小组讨论成果展示：评价小组在“情绪小剧场”角色扮演中，能否结合课本第38页冲突案例，用句式合理表达感受并提出解决方案（如“我感到着急，因为作业快迟到了，请让我先完成”）。

3.随堂测试：完成课本配套练习，包括