第四单元（B卷能力提升卷）-《思政 心理健康与职业生涯》（高教版） 单元过关卷（原卷版）

思想政治《心理健康与职业生涯》第四单元单元过关卷B卷能力提升卷一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）1.中餐专业的小周，平时除了上课学习烹饪知识，外出吃饭的时候会主动研究菜品的食材和做法，家庭聚餐的时候会主动帮长辈打下手，学习厨艺，还会在网上看大师的教学视频，自己在家尝试做新菜，不断练习，乐在其中。根据材料，小周的学习行为，最能体现主动学习者的哪一项核心特点（）A.只关注课堂的学习任务B.灵活运用多种学习形式，主动拓展学习C.只为了获得考试的好成绩D.只依靠长辈的教导来学习2.李万君刚入厂的时候，很多同事都因为工作辛苦离职了，但是他留了下来，工友休息的时候他在琢磨工艺，下班了还在练习，还主动拜师学艺，不断考取资格证书，最终成为了大国工匠。2.从李万君的经历来看，他能够成为主动学习者，最核心的原因是（）A.他的工作很轻松，有很多时间学习B.他有着端正的学习态度，顽强的意志力，主动提升自己C.他只是为了获得更多的奖金D.别人逼着他学习，他没办法才学3.幼儿保育专业的小张，每天都会利用课间、通勤的零碎时间看幼儿心理的小知识点，晚上用整块的时间练习手工和专业技能，她的计划都能按时完成，成绩也很优秀。小张的时间管理方法，最符合以下哪一项原则（）A.把所有任务都堆到最后做B.合理区分整块时间和零碎时间，分别安排不同的任务C.只利用零碎时间，不用整块时间D.把难的任务都放在零碎时间做4.小明最近在准备技能大赛，他为了拿到好成绩，每天都非常焦虑，压力很大，总是担心自己做不好，结果训练的时候频频出错，效率很低。根据学习动机的相关知识，小明的情况说明（）A.动机太低了，需要再提高动机B.动机过高了，超过了复杂任务的最佳水平，影响了效果C.动机和效果没有关系D.只要动机高，效果就一定会好5.小红背单词的时候，总是第一天背完，过一周才复习，结果发现大部分都忘了，她觉得很奇怪，为什么自己背了那么久，还是记不住。根据艾宾浩斯遗忘规律，小红的问题出在哪里（）A.她的记忆力太差了B.她没有在遗忘最快的阶段及时复习C.她背的单词太多了D.复习的时间太早了6.高喜喜作为数控工人，设备更新换代，他就跟着学习新的设备技术，遇到技术难题，就边学习边摸索，还把自己的方法分享给同事，一辈子都在学习新的技术，不断提升自己。高喜喜的经历，最能体现本单元的哪一个核心理念（）A.只要学会一门技术，就可以吃一辈子B.终身学习，不断更新自己的知识技能，适应时代变化C.学习只是在学校里的事情D.工作之后就不需要学习了7.许振超只有初中学历，但是他工作之后，一直坚持学习，工作需要什么就学什么，掌握了很多领域的知识，完成了很多技术革新，从普通工人成长为桥吊专家。许振超的事迹说明，终身学习最核心的是（）A.必须要有高学历才能学习B.只要有学历就不需要学习了C.自主学习，持续提升，适应工作和时代的需求D.学习只是为了拿文凭8.小王最近做时间管理，他把每天的任务都列出来，首先把每天的专业技能练习放在最前面，然后再处理作业和通知，最后才刷手机，他发现自己的效率提升了很多，也不再忙乱了。小王的做法，最符合时间管理四象限法中的哪一项原则（）A.优先处理重要不紧急的长期提升任务B.优先处理不重要却紧急的琐事C.优先处理重要又紧急的突发任务D.先做不重要不紧急的娱乐任务9.小丽学习编程的时候，发现自己之前学的英语知识，帮助自己更快地理解了编程的英文指令，而且之前学的逻辑思维的方法，也让自己写代码的时候更顺畅。小丽的这种情况，属于学习中的哪一种现象（）A.学习迁移，先前的知识帮助了新的学习B.学习疲劳，学的太多了很累C.学习焦虑，担心自己学不好D.遗忘，之前的知识都忘了10.小冯为了练习西点技能，他每次练习之后，都会找老师点评，指出自己的不足，然后针对这些不足，专门进行练习，慢慢的，他的技能越来越熟练，最终拿到了技能大赛的金奖。小冯的练习方法，属于以下哪一种高效的学习方法（）A.机械的重复练习，做的多就会了B.刻意练习，针对不足有目的的改进C.只靠老师教，自己不用练D.随便练习，不用管反馈11.小孙总是把作业拖到最后一天才写，每次都熬夜赶作业，他也知道这样不好，但是就是忍不住，总觉得时间还很多，等到最后才开始动手。针对小孙的拖延问题，以下哪种方法最不适合帮助他（）A.把作业拆成小目标，今天做一点，明天做一点B.跟同学承诺自己会按时完成，让同学监督C.改变习惯，先完成作业再玩游戏D.继续等到最后一天再做，反正最后也能写完12.毛泽东同志一生都热爱读书，就算在革命战争年代，也会挤时间读书，一辈子都没有停止过学习，他说“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。毛泽东同志的事迹，最能体现以下哪一种理念（）A.学习只是年轻时候的事情B.终身学习，把学习当成一生的习惯C.学习只是为了应付考试D.只有在学校才能学习13.小郑发现自己早上的时候脑子最清楚，注意力最集中，所以他把最难的数学题都放在早上做，下午状态差一点的时候，就做一些简单的作业，晚上就整理笔记。小郑的做法，体现了时间管理中的哪一项原则（）A.不了解自己的状态，乱安排任务B.了解自己的最佳学习时间，匹配不同难度的任务C.把难的任务放在最后做D.不管自己的状态，平均安排任务14.小吴学习的时候，总是喜欢一次性把一本书看完，连续学五六个小时，但是他发现，看完之后，前面的内容都忘了，后面的内容也记不住，效果很差。根据记忆的相关知识，小吴的问题出在哪里（）A.他应该用分散复习，把学习拆成多个小的时间段B.他应该学的时间更长一点C.他的记忆力太差了，没办法改变D.他应该只看后面的内容，不用看前面的15.小韩在学习的时候，为了让自己更有动力，他给自己设定了奖励，如果这周按时完成了学习计划，周末就去看一场电影，慢慢的，他的学习越来越主动了。小韩的这种做法，属于调动了哪一种学习动机（）A.外部动机，用外部的奖励来激励自己B.内部动机，完全是因为兴趣C.没有动机，只是随便做的D.消极的动机，为了逃避学习二、多项选择题（共10题，每题3分，共30分）16.小周作为中餐专业的学生，除了上课，还会在外吃饭的时候研究菜品，跟长辈学厨艺，上网看教学视频，自己在家尝试做新菜，他对厨艺非常感兴趣，乐在其中，目标是成为一名优秀的厨师。根据材料，小周作为主动学习者，体现了哪些特点（）A.有清晰的学习目标，想成为优秀厨师B.有浓厚的学习兴趣，对厨艺很热爱C.灵活运用多种学习形式，课内课外线上线下结合D.积极的学习态度，主动钻研，乐在其中E.只有外部动机，为了拿奖才学习17.李万君刚入厂的时候，工作很辛苦，很多同事都离职了，他留了下来，工友休息的时候他练技术，下班了还在琢磨，主动拜师学艺，不断考证，最终成为了大国工匠。从李万君的经历，我们可以学到，成为主动学习者需要做到（）A.端正学习态度，面对艰苦的环境也不放弃B.主动学习，主动拜师，提升自己C.有明确的目标，不断精进自己的技能D.遇到困难就离职，换个轻松的工作E.依靠别人督促，自己不用主动18.小张是幼儿保育专业的学生，她每天用零碎时间看幼儿心理的知识点，用整块时间练手工，她还会把每天的任务分类，先做技能练习，再做作业，最后处理琐事，她的计划都能按时完成。小张的时间管理方法，给我们的启示有（）A.要合理利用零碎时间，积少成多B.要区分整块时间和零碎时间，安排不同的任务C.要优先安排重要不紧急的技能提升任务D.要战胜拖延，按时完成计划E.零碎时间没用，不用管19.小明准备技能大赛，压力很大，动机很强，但是训练的时候总是出错，效率很低，他的教练告诉他，不要太看重结果，放松一点，慢慢的，他的状态就好了，训练的效率也提升了。结合学习动机的知识，这个案例说明（）A.复杂的技能任务，最佳的动机水平比较低B.动机过高会导致焦虑，影响学习效果C.动机和效果是倒U型的关系，不是越高越好D.动机越低，效果就越好E.动机和效果没有关系20.小红背单词，之前总是一周才复习一次，忘的很多，后来她改变了方法，学完当天就复习，然后过3天复习一次，一周再复习一次，一个月再复习一次，她发现单词记得越来越牢了。小红的复习方法，符合艾宾浩斯遗忘规律的哪些启示（）A.学习后要及时复习，抓住遗忘最快的阶段B.复习要先密后疏，间隔逐渐拉长C.要采用分散复习的策略，避免集中复习的疲劳D.复习的间隔越久越好E.不需要复习，一次就能记住21.高喜喜作为数控工人，几十年里，设备更新了好几代，他就跟着学习新的技术，遇到难题就边学边练，还带动同事一起学习，一辈子都在提升自己的技能，从来没有停止过学习。高喜喜的事迹，体现了终身学习的哪些意义（）A.能够适应技术和时代的变化，不被淘汰B.能够不断提升自己的技能，成为技术榜样C.能够带动他人一起学习，共同进步D.能够让自己跟上行业的发展，提升竞争力E.学习只是为了拿更多的工资22.许振超初中学历，但是他工作后，一直坚持学习，工作需要什么就学什么，掌握了很多领域的知识，完成了很多技术革新，从普通工人成为了桥吊专家，创造了振超效率。许振超的事迹，告诉我们终身学习需要做到（）A.要有自主学习的能力，主动学习需要的知识B.要把学习和工作结合起来，学以致用C.要持之以恒，坚持一辈子学习D.学历不重要，持续学习才重要E.只有高学历才能成为专家23.小王做时间管理，把任务分成四类，重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的，他每天先做重要不紧急的技能练习，然后处理重要紧急的作业，再处理不重要紧急的通知，最后才刷手机，他的效率提升了很多。小王的时间管理方法，说明四象限法的作用是（）A.帮我们区分任务的优先级，合理安排时间B.让我们优先处理长期的重要任务，避免忙乱C.减少不重要的琐事对我们的干扰D.让我们能够从容的积累能力，稳步提升E.让我们把所有时间都花在琐事上24.小丽学了英语之后，学编程的时候，英语帮她理解了指令，之前学的逻辑知识，帮她更好的写代码，她发现原来之前学的很多知识，都能用到新的学习里，让她学新东西更快了。小丽的经历，说明学习迁移的作用是（）A.能够让我们举一反三，触类旁通B.能够让我们用旧知识帮助新知识的学习C.能够提升我们学习新事物的速度D.能够让我们活学活用，把知识联系起来E.学习迁移没有什么用，只是巧合25.小冯练习西点，每次练习完都找老师点评，找到自己的不足，然后针对不足专门练习，比如裱花不好，就专门练裱花，烤的温度不对，就专门练温度控制，慢慢的，他的技能越来越好了。小冯的刻意练习的方法，有哪些特点（）A.有明确的反馈，知道自己的不足B.有针对性的练习，针对不足进行改进C.不是机械的重复，而是有目的的提升D.能够逐步提升自己的专业技能E.就是随便练习，做的多了自然就会了三、判断题（共10题，每题1分，共10分）26.小周说，我只要把课本上的知识学好就够了，课外的学习都是没用的，不用花时间去做。小周的说法是正确的。（）27.李万君的故事告诉我们，就算工作很辛苦，也可以主动学习，提升自己，成为行业的榜样。这个说法是正确的。（）28.小张说，零碎时间太短了，根本做不了什么，不如用来刷手机算了。小张的说法是正确的。（）29.小明说，我参加比赛，一定要拿第一，所以我要把所有的精力都放在这上面，压力越大，我就能学的越好。小明的说法是正确的。（）30.小红说，反正遗忘是正常的，我背完之后，等考试之前再复习就好了，不用太早复习。小红的说法是正确的。（）31.高喜喜一辈子都在学习新的技术，跟着设备的更新不断提升自己，这就是终身学习的体现。这个说法是正确的。（）32.许振超说，一个人可以没有学历，但是不能没有学习的能力，只要不断学习，就能不断进步。这个说法是正确的。（）33.小王说，时间管理就是要把所有的时间都用来学习，不能休息，这样才能提升效率。小王的说法是正确的。（）34.小丽说，原来我之前学的知识，都能用到现在的学习里，这就是学习迁移，能让我学的更快。小丽的说法是正确的。（）35.小冯说，练习技能只要做的多就行了，不用管自己哪里不好，做的久了自然就会了。小冯的说法是正确的。（）四、材料分析题（共5题，每题6分，共30分）36.阅读材料，回答问题。某中职学校近期开展了一次学习情况调查，结果反映出不少同学在学习中遇到的困惑与困境。透过这些真实的反馈，我们可以看到几类典型的问题：小杰说，自己每天坐在教室里，心思却根本不在课本上。“我也不知道学这些有什么用，反正就是应付爸妈，让他们别总念叨我就行。”他坦言，上课听不进去，课后也懒得翻书，考试前临时抱佛脚，考完没几天就全忘了，脑子里空空如也。小陈的情况是典型的“拖延症”。每次老师布置作业，他都想着“还早呢”，一拖再拖，直到截止日期的晚上才手忙脚乱地开始赶。“经常写到凌晨两三点，困得眼睛都睁不开，第二天上课一点精神都没有。”他说自己也知道这样不好，可就是改不掉。小萱觉得自己每天都很忙，但回头一看，又好像什么正事都没干。手机里的群消息响个不停，她总是忍不住点开看，一会儿帮这个同学带饭，一会儿帮那个取快递，等到晚上想坐下来学专业课的时候，已经累得只想刷手机了。“我也不知道时间都去哪了，反正就是没留给学习。”小航最头疼的是背东西。他抱怨说：“英语单词背了忘、忘了背，有时候刚背完转头就记不起来了。”他试过一遍遍抄写、反复默念，可收效甚微，渐渐觉得自己是不是天生记忆力就差，越来越没信心。这几位同学的困惑各不相同，却都在学习的路上遇到了实实在在的阻碍。结合本单元的知识，分析这些同学的问题分别是什么？请给出对应的解决建议。37.阅读材料，回答问题。老王是位老汽修工，年轻时学的都是老式技术，本以为能靠这手艺吃一辈子安稳饭。可这几年电动车越来越多，他发现自己那些旧本事渐渐派不上用场了，新设备不会操作，新技术一窍不通。他心里也想过学，可一拿起新东西就犯怵，总觉得年纪大了，脑子跟不上，手也笨了，学也学不会。眼看着身边的年轻人一个个都跟上了新潮流，自己却越来越落伍，他焦虑得很，生怕哪天就被行业淘汰了。结合本单元的终身学习的知识，分析老王的问题是什么？你会怎么劝他？38.阅读材料，回答问题。小琳最近在准备一场重要的职业资格考试，为此她特意制定了一份周密的学习计划，每天几点学什么、学多久，都安排得清清楚楚。可真正执行起来，却完全走了样。每天早上，她原本计划早起复习，但闹钟响过几轮，她总想着“再睡五分钟”，结果一拖就是一个小时。等到晚上，本该集中精力攻克最难的那门科目，可这时候她已经累得眼皮打架，翻开书不到十分钟就开始走神。她试图强迫自己专注，却发现思维像被蒙上了一层雾，怎么都钻不进去。于是，她索性安慰自己“先做点简单的”，把时间花在已经相对熟悉的题目上，一遍遍地刷，心里才觉得踏实一些。而那些真正需要啃的硬骨头，就这样一天天被推到“明天”，始终没有真正动过。更让她沮丧的是，她复习时常常一坐就是三四个小时，恨不得一口气把一章全部拿下。可几天后再回头看，学过的内容早已模糊不清，仿佛从未